2025年12月の記事
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睡眠スコア満点取れた！！
今日初の睡眠スコア満点💯を記録１つ前のアップルウオッチを使っていて睡眠のデータは詳しく出る割に点数が出なかったのだけれどこの度アップデートしてiPhoneで見ると点数が出るようになり改善されたやっぱり・スマホをベッドルームに持ち込まない・寝具、枕、パジャマをよく選ぶ・眠くなるまで読書・部屋の温度湿度が適性・ほどよい運動量・入浴・ストレスが少ない・夕飯を食べ過ぎないこれらをコンプリートしたらひとつふたつ持病があって痛いところがあろうとも満点とれるんだな~ 嬉しい※追記 カフェインを摂る時間、量を自分なりに把握することも重要ポイントパジャマはコレ！！UCHINO公式店 ウチノ マシュマロガーゼシンプルパジャマ ユニセックス｜内野 タオル 快眠パジャマ 婦人 紳士 男女兼用 綿100% 3重ガーゼ 通年 長袖 敏感肌 やさしい 柔らか 速乾 保温 通気 吸湿 吸水 プレゼント ギフト 誕生日 ラッピング【選べる！パシーマ限定 プレゼント】パシーマ キルトケット シングル 送料無料 綿 洗える 夏掛け布団 オールシーズン 龍宮正規品 ガーゼケット やわらか コットン アレルギー アトピー 日本製 パシーマ ZIP 父の日 #5800 PS【26日9:59迄★最大1000P(要エントリー)】【 シモンズ公式 】ポケットダブルス ソファーベッド 6.5インチポケットコイル マットレス 硬め グリーン イエロー コーラル ブルー シングル シングルサイズ 二人掛けソファー 幅97cm 選べる豊富なカラー 脚付き エキストラベッド【エントリー3倍P&20%OFF】楽天1位 HUAWEI Band 10 スマートウォッチ 睡眠時呼吸乱れ検知 情緒モニタリング機能 14日間バッテリー 薄型軽量 100種類のワークアウトモード 水泳フォーム分析 LINE通知 クイック返信 防水 iOS Android対応
2025.12.16
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ほぼ日の株主優待手帳が届いて
ほぼ日手帳を使い始めて２年目とても使いやすいので今年のほぼ日株主優待品は手帳をもらったメモ、日記欄が1日１ページあるとか、パカッと開くところとか、やっぱり良いなあ～ほぼ日株は値上がりは期待できないけど、配当金が良いのでNISA枠に組み入れ長期保有しようと資金のやりくりを計画中この優しい水色は優待オリジナルカラーで丁寧に下敷きとペンとペーパーウエイトも付けてくれたけど私は使わないため、メルカリ出品したところ安すぎたみたいで、すぐさま売れてしまった 人気なのね☆アプリも面白そうなのでつい入れちゃったホントはあまりアプリ増やしたくないけど…どんどん増えてしまう今日この頃ほぼ日手帳2026 / HON［ A6サイズ］［ A5サイズ ］1日1ページ / 1月 / 月曜はじまり
2025.12.15
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地震があってわかったこと
長時間あんしん うす型パンツ Mサイズ 4回吸収 30枚入×2パック【直送品】PP北海道に住んでいます先日夜寝室に入ってから震度４の長い横揺れがあって、下の階からガシャーンと聞こえたので降りてみるとお気に入りの大皿１枚割れてたァ！！幸い後は被害無し頻繁に使うので、立て掛けラックに置いてた中の１枚だけ、飛び出して先に落ちた油の缶に当たり、跳ねて床にガシャンとなったもよう床にも傷がついた。取り出しやすく（ワンアクション）配置してある物はこういう時は飛び出しやすいということを学んだ出来事だった それにしてもよりによってお気に入りのロイヤルコペンハーゲンが割れたのはショック後発地震に備えて防災品の点検をしている日々トイレ問題は、大人用のオムツが良いよと聞いたので用意しておこうかな
2025.12.10
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