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ホルモン治療経過報告1~副作用


ホルモン治療経過報告2~眠れない日々


ホルモン治療経過報告3


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治療を終えて


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▼旅行いろいろ


ハワイ その1


ハワイ その2


*


2004.12.22
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カテゴリ: ヨガ


いろいろなことが気になって集中できず、せっかくのイベントだったけど
ちょっと残念。

まず、寒くて寒くて(^_^;)
昨日がいちだんと冷え込んだのかもしれないけれど
私のいた場所が悪かったのか、あまりの寒さにプルプルしちゃって
呼吸がどうのとか言ってられなかった。
そこで本当に集中できれば「心頭滅却」じゃないけど寒さも気にならないんだろうか。。。
はい、初心者なので無理。

なめらかな一連の動きに入ると、こんどは
異常なまでに暖房が気になりだす。。。
頭ばっかりボーッとしてきちゃって、これまたツラい。
鼻呼吸に乾燥したエアコンの空気もツラかった。
途中、少しはカラダもあったまったけど、最後のリラクゼーション?で
また急激に冷える。

おまけに眠くなっちゃって(^_^;)
バイクで迎えにきてくれてた彼とブルブルふるえながら帰宅。
そのころにはもうお料理する気力もなく、
かろうじて完全粉蕎麦をゆで、
昨日の豆腐と葛あんかけをツユにして、さらに玄米餅もいれて熱々にして食べる。

やっと生き返った~
そして睡魔は限界に。お風呂にも入らず寝てしまいました。
今朝はかるーく筋肉痛。心地いい。

それまで初心者向けのワークショップに通っていたけど、
ここにきて熟練者のような方を数人お見かけする。
ううーん、すごい。
動きに一切のムダがなく、カラダも体脂肪3%?(ヨン様)みたいな。

ほかにはフィットネス通い系な若い男の子もけっこういたし、
不思議ちゃん系な女の子も。
みんなどんな理由でヨガをしてるのかなぁ。


12/22の昼ご飯
▲今日の昼ごはん

切干大根入り玄米番茶粥に
梅干し、白胡麻、大根葉を入れて。

切干大根の煮汁は、あたりまえかもしれないけど切干大根のメーカー?によって
味や色が全然ちがうっ!











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Last updated  2004.12.22 15:00:33
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