安心生活研究室

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2007年04月11日
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ナチュラルオーガニックスローライフをなぜ選択したか、、、それは自分達の健康のためだけでなく、環境のためでもあります。

健康にも良くて、環境のためにも良い、、、そのような選択肢は実は、日常のいたるところにあります。

しかし、健康のため、環境のためであっても、楽しくないと続かない、、、経済的でないと続かない、、、それは皆さん共通の悩みだと思います。

ということで、これからは、我が家で楽しく続いているナチュラルオーガニック「エコエコ」スローライフのエトセトラについて、時々お話をしていこうと思います。

まず、今日は、我が家のナチュラルクリーニング事情について、少しお話しようと思います。


【洗濯について】

私が合成洗剤を使うのを止めたのは、息子を妊娠してすぐの頃のこと。

石けんを趣味で作っている友人が、合成界面活性剤は、生分解の問題だけでなく、肌にもよくないと教えてくれました。

また、市販の洗濯洗剤には、蛍光増白剤などが添加されていて、それらは、洗濯後も付着し続けるということも初めて知りました。

合成洗剤から、無香料の洗濯石鹸に切り替えて、まず一番の変化は、寝るときに皮膚がぞわぞわしなくなったことです!

私は物心がついてからその時まで、シーツや布団カバーと接触している部分は、まるで小さな虫が這っているかのような、ぞわぞわした感触を感じ続けていました。

それが、洗濯石鹸に切り替えて1週間もしないうちに、寝るときにぞわぞわしなくなり、寝付くまでの時間がとても早くなったのです♪

また、私は匂いに敏感なので、無香料の洗濯石鹸になって、匂いが残らなくなり、とても幸せになりました♪

今では、洗濯には粉石けんさえ使わずに、水で予洗いの後、ぬるま湯で1回、最後に給湯温度で60~75度の湯で1回洗っています。

化学繊維のものは少ない方だと思うのですが、高温で洗うようになってから、化学繊維のものがますます面倒に感じるようになりました。

なぜなら、60度以上のお湯で洗うと、化学繊維の服はたいてい変質してしまうからです。

木綿だけなら、75度でも問題ないのですが。。。


【石けんシャンプーについて】

参考: 洗髪

生え際が気になっていた私は、同じ友人に教えてもらって、石けんシャンプーに切り替えました。

すると、1年で、本当に生え際にたくさん産毛が生えてきて、今では小学校の頃ぐらいの額の大きさに戻りました(*^_^*)

現在は、石けんシャンプーではなくて、粉石けんを少量あわ立てて使っていますが、それも、毎日から2日に1回になり、3日に1回になり、ついに1週間に1回になり、、、

それでも、ふけは出てこなくなりました。

そのうち、石けんを使うのは1ヶ月に1回もなくなり、あとは冬場なら、1週間に1回お湯で洗うだけで匂いもせず、ふけも出ず、かゆみもなくすごせるようになりました。

たぶん、食べ物もおおいに関係していると思いますが、いずれにせよ、石けんも環境のためには使わないに越したことはないので、嬉しいです♪

体を洗うのももちろん石けんなのですが、、、子ども達は石けんを使うのは1年に1回もないのに、いつもつるつる&匂いなしです(*^_^*)


【掃除】



この本が発行された頃には、すでに私は石けんだけの生活になっていましたが、この本を読んで、洗剤に関する子どもの事故を考え、処分に困っていたトイレ用の洗剤などもすべて実家に寄付。

酸性の汚れにはアルカリの石けん、アルカリの汚れには酸性のお酢を使って中和させれば必ず汚れは取れる。。。

実家で、この話をしたら、母は非常に納得してくれて、実家の洗剤はすべて、マンションの管理事務所へ寄付。

友人の場合は、オークションで0円で出品したり、フリマで10円で販売したりして、一掃したようです。

せっかくナチュラルクリーニングを始めようと思っても、切り替えの時に無駄にしたり、環境に負荷のかかる捨て方をしたら元も子もないですものね。

現在は掃除には雑巾と箒・食酢・重曹・粉石けんを用意していますが、実際に使っているのは粉石けんぐらいです。



重曹はたまに使います。



お酢は、カビ取りにも役立っています♪


【台所】

台所の食器洗いは、基本的に水のみ。

油はふき取ってしまえば、水だけでも大丈夫です。

(我が家の場合、お皿やフライパンについた油はパンでふき取って食べてしまいます(*^_^*))

動物性の脂が出た時、、、めったにありませんが、やはりふき取ってから、お湯で洗います。

お湯が使えない時だけ、粉石けんを少し泡立てて使います。


【最後に。。。】

合成洗剤を使わなくなって一番嬉しかったのは、いろいろな種類の洗剤を置かなくて良くなったことです。

台所やお風呂場がいつもすっきり。

粉石けんを入れているボトルをあっちへこっちへ運ぶ手間はありますが、それでも、洗面所などもすっきりして、とても気持ちが良いのです。

物がないと、掃除がしやすいので、しょちゅう掃除をするようになり、さらに石けんなどが不要になる、、、という好循環が生まれますしね。

そして、子どもが誤飲する心配をしなくて済むこと、、、これもとても嬉しいことです♪

もちろん、粉石けんを良いものにしても、工夫することで全体的に使用量が減ったこともあり、「クリーニング」全体にかかる費用は激減したことも嬉しいことです♪

ちなみに、歯磨きも私は普段は何もつけないのですが、茶渋が気になるときだけ、粉石けんをつけて磨いています☆





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最終更新日  2007年04月11日 00時39分29秒
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Re:ナチュラルクリーニング(04/11)  
えびカニ  さん
>子どもが誤飲する心配をしなくて済むこと
環境にも優しいのはもちろんだけど、私にとっては、これが一番大きかったです。(^^)
家中で合成洗剤を使わなくなると、匂いがなく、すっきりしますよね~。

私は歯磨きは塩ですが、粉石けんを使うんですか??びっくりしました。
(2007年04月11日 01時12分32秒)

Re:ナチュラルクリーニング(04/11)  
お洗濯なるほど。
温度をあげていくんですね。
毛のものはそれをやると縮みますよね?
うちは40度でいつもやっているのですが、
それもいいかも!やってみようかな。
私も洗剤はリサイクルサイトで送料のみで
譲りました。
すっごく喜ばれてかえって申し訳ないくらいでした(^^;
(2007年04月11日 03時17分19秒)

Re:ナチュラルクリーニング(04/11)   
もりのいえ  さん
私も頭、あんまり洗わなくなりました。
身体は部分的に。。脇の下は石けん使ってます。
半乾きの時にデオドラント替わりに重曹はたいてます。驚きの効果です。油断すると匂いが発生する身体なんですが、これでばっちりです。
加子母のように水の恩恵を受けている人達こそ、排水に気を使って欲しいんですよね。。もりのいえの目標の1つです。 (2007年04月11日 06時00分27秒)

Re:ナチュラルクリーニング(04/11)  
ぴゅーる さん
お洗濯、なるほどでした。
でも、湯の温度を高く保つって、なかなか難しくて私は続かないのです。
洗濯機の蛇口はお湯、出ないですものね。
お台所で沸かして、いちいち桶で持っていくのも大変ですし。
LIBROさんはどうしてらっしゃるんですか? (2007年04月11日 12時37分37秒)

Re:ナチュラルクリーニング(04/11)  
hinazoukou  さん
私も つい先日まで、ナチュラルクリーニングを実践していたのですが、たまたま図書館で『それでも合成洗剤は危険か?』という本を読み、石鹸神話にちょっと不審を感じて、洗剤を使おうかなぁ~と悩んでいたところです。子供の肌着が落ちないので(酢で煮沸とかもしたのですが…)CMの宣伝に惹かれてしまいます。 (2007年04月11日 14時42分02秒)

えびカニさんへ  
LIBRO  さん
実家が合成洗剤を使わなくなって、本当に助かりました。精神的にとても楽になったので。ナチュラル系の友達の家に遊びに行っても、合成洗剤がシンクの下などにおいてあると、他人事なのに、お子さん達が口に入れたりしないのかしら?と心配になってしまいます。あのきつい匂いがなくなって本当に嬉しいです♪あの派手な姿も見ないですむのもすっきりします(*^_^*)

私も以前は塩で磨いていたのですが、最近はそれさえもせず、、、たまに急な用事で出かける時に、茶渋が気になったりすると、ほんの少しの粉石けん(純石けん)で磨いています。重曹でもきれいになりますよね。純粉石けんは、生クリームのような味がしますよ☆ (2007年04月11日 19時46分48秒)

ゆっきい0223さんへ  
LIBRO  さん
タンパク質系の汚れはまずは水で落とさないと、落ちなくなってしまうので、水洗いをしています。水+高温の2回だけの時の方が多いのですが。。。毛のものは、別に手洗いするか、まとめて室温のお湯で洗濯機で洗っています。

リサイクルサイトというのがあるのを知りませんでした(^_^;)確かに気がひけるのもわかりますが、必要としている方に譲れるのは嬉しいことですよね☆ (2007年04月11日 19時47分47秒)

もりのいえさんへ  
LIBRO  さん
動物性タンパク質の食事を減らすと、頭も体も臭わなくなりますよね。お酒を飲んでいると無理かもしれませんが。。。デオドラント代わりの重曹、、、おもしろいですね!私はとにかく何もつけないのが好きなのですが、いざというときは、活用させていただきます♪

本当に、田舎の人ほど、水に無頓着で驚きました。こんなにきれいな川にどうして生活排水をそのまま流してしまうの??と思ってしまいますが、知識の問題なのですよね。「もりのいえ」が、これから地域でどのようにナチュラルライフの輪を広げていくのか、わくわくしながら見守っています☆ (2007年04月11日 19時48分35秒)

ぴゅーるさんへ  
LIBRO  さん
お湯の温度を保つために、私の友人は、お風呂場から届くホースを購入していました(*^_^*)私の場合、今は、シャワールームに洗濯機があるので、シャワーのホースから温度調節した湯を入れることができます。東京にいたころは、集合住宅だったので、洗濯機までホースが届かず、1回脱水した洗濯物にひたひたの水を入れてから、給湯の最高温度(当時80度)の湯をお風呂場でバケツに入れて運んでいました。夫の仕事だったので、私は大変ではありませんでした(^_^;) (2007年04月11日 19時49分02秒)

hinazoukouさんへ  
LIBRO  さん
合成洗剤と石けんを比較する議論は、一時期、合成洗剤の方が環境にも良いのではないかという結論がもてはやされましたが、よく考えてみると、どうやらそう簡単なものではないと私は思いました。そのあたりのことは、実はとても大切なことなので、次の記事で、私の見解をお話しますね。

合成洗剤だから汚れが落ちるのではなく、蛍光塗料でシミや汚れを塗り隠しているから白くみえるだけなので、とくに肌着などには使わないでくださいね☆ (2007年04月11日 19時50分27秒)

すごい!!  
yoco**  さん
素晴らしいです!!
こんなエコな生活が実際にある・・・!
ますますナチュラルな生活に憧れてきました!
今は、私だけがオーガニックな物を使っていますが(化粧品)、これを機に生活を改めようかな。
洗濯だって、洗濯用の石鹸がいろいろ出ていますもんね。
素晴らしい情報をありがとうございます!

そうそう、日焼け止めとファンデ、ロゴナにしました☆ (2007年04月12日 22時37分04秒)

yoco**さんへ  
LIBRO  さん
嬉しいコメントを、どうもありがとうございます(*^_^*)
洗濯は、結構多くの方が実践なさっているので、挑戦しやすいでしょうね。粉石けんは、シャワーのお湯であわ立ててから洗濯機に入れると、だまや溶け残りがなくて、楽です。自分でできそうなこと、面白そうだと思うことから少しずつ替えていくだけで良いのだと思いますよ。気がつくと、ナチュラルライフになっていた、、、になると、嬉しいですね♪

ロゴナの日焼け止め&ファンデ、、、yoco**さんのお肌に合うと良いですね☆ (2007年04月12日 23時09分27秒)

日本の洗濯機の蛇口  
NKGY  さん
忘れていました。日本の洗濯機の蛇口は水しかないんですよね。オーストラリアでは白いものはお湯で洗い、日向に干すのが当たり前だとこっちに来てから学びました。(もちろん洗剤を使いますが・・)
LIBROさんのブログよむといつも自分の生活にハッとします。気づかせてくれてありがとう。旦那の協力なしでは実践出来ないので、これからは毎日"枕元で洗脳"作戦でがんばります。^^
洗髪の件ですが純粉石けんとはどこで手に入れられるのですか?私もどんなシャンプーを使っても髪の毛が油っぽくなるのがイヤで悩んでいます。出産直後は2日に一回でも髪の毛がべとべとする事は無かったのに・・・ 子供達は一週間か二週間に一度、髪の毛を洗う程度で匂いも無くつやつやの髪の毛ですが。

それに本当に悲しいことに田舎とお年寄りほど食べ物や環境について無頓着ですよね。これはどうすればいいのでしょう?!
(2007年04月14日 23時11分28秒)

NKGYさんへ  
LIBRO  さん
そうなんです、、、日本の洗濯機の蛇口は水しかでないのですよね(^_^;)スペインでは、90度のお湯で洗うことができたので、石けんを使わなくても、とてもきれいになりました。

ブログがNKGYさんの気付きにつながったというのは、私も本当に嬉しいです!いつも読んで下さり、どうもありがとうございます♪ナチュラルライフには夫の協力というのはとても大切ですよね。枕元で洗脳作戦、、、愛情たっぷりに伝えたら、喜んで協力してもらえそうですね(*^_^*)

洗いすぎると、足りなくなった皮脂を補おうとして皮脂の分泌が過剰になり、油っぽくなってしまうようです。私が石けんで頭を洗う時には、表面の汚れを落とすために使っているだけで、頭皮はお湯でマッサージして洗うだけにしています(常識と反対ですね(^_^;))。

オーストラリアで純粉石けんを入手するには難しいのでしょうか?日本ではたいていの自然食品店にはおいてあります。たぶん、オーストラリアでも、pure soapを扱っているオーガニックの店に尋ねたら取り寄せてもらえると思います。髪を洗うだけなら、固形の純石けんを良く泡立ててから使えば、効果は同じですよ(*^_^*)

それにしても、、、子ども達は髪を洗わなくても、本当にいつまでもさらさらしていて不思議ですよね。同じものを食べているのに(*^_^*)

田舎とお年寄り、、、入手できる情報量と情報の質が違うせいなのでしょうね。私は、田舎でも、お年寄りにも、とにかく分かりやすい言葉で、絶対に相手を否定しないように気をつけて、食べ物だけでなく、環境の話もしています。おかげで、田舎の人でも、お年寄りでも、実は環境問題に興味がある人を発見できたり、できる範囲で気をつけてくださったりすることもあるので、、、結局は、地道に実践しながら伝えていくしかないのかもしれないですね☆ (2007年04月15日 22時14分45秒)

すごい!  
ブッチ さん
いつも、驚きと発見を持って、ブログを読ませていただいています。食材のことから、私も、もう一度、安く買う方法など、見直しています。
ただ、我が家の場合、食材以外のものに、結構お金かかってるなぁと思っていたところでした。
そうかぁ、LIBROさんは、洗濯とか、そういうのも、
ほとんど、何も使わない状態で、しているのですね・・・納得です。身体も、確かに、我が家も子ども達、お湯洗いなのですが、別に臭いにおいしないし・・・。
でも、周りから、きちんと身体洗うくせ、つけたほうがいいんじゃない?と言われ、石鹸で洗い始めていたのですが、このブログを読んで、今までのやり方で、いいんだ~と思いました。髪も、いいんですね~それで。確かに、子どもの様子を見ていると、そんなに洗う必要がないと思っていたのですが、清潔にしなくてはいけないのかな?という変な思い込みから、そうしてました。
長く、書きすぎて、意味不明な文章になってしまったかも・・・すみません。
自分の生活を見直す機会になります。ありがとうございます。 (2007年04月16日 21時47分03秒)

ブッチさんへ  
LIBRO  さん
いつもご訪問&嬉しいコメントをどうもありがとうございます(*^_^*)

食材の入手先に関しては、つぶ子♪さんがブッチさん宛てにコメントを書いてくださりましたが、ご覧になりましたでしょうか?やはり、楽しく続けている方は皆さん、やりくりも楽しんでいらっしゃるような気がします(*^_^*)

オーガニックライフに切り替える時に、「どうしてこれは必要なのかしら?」「これは無くても大丈夫かしら?」「もっとシンプルで安いもので代替できないかしら?」と、一つ一つ新しく購入する時に考えるようにしたので、気がついたら、ほとんど何も買わなくても生活できるようになってしまいました。一度シンプルになると、結構簡単に維持できるものですよ。

ブッチさんのお子さんも、何もつけないで体を洗うのですね!ブログを書くまでは、周りにそのような方がとても少なかったので、同じようなやり方をしている方からコメントをいただけて、とても嬉しいです。きちんと体を洗う癖、、、お湯だけできれいにできることの方が大切なような気もしますね。そのお湯をできるだけ少なく使ってきれいにする癖は子ども達につけさせたいと思います。私も以前は潔癖症でしたが、自宅出産を機に、清潔に関する概念が変わってしまいました。(正確には、出産前の、藤田紘一郎先生の講演を聴いてからです。)潔癖では、健康になれないですものね。

私もブログを書いて、皆さんにコメントをいただくことで、自分の中でさらに改善すべき課題などを見出しています。これからも、どうぞよろしくお願いします☆ (2007年04月17日 00時43分39秒)

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