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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2021年02月16日
テーマ： 2人目妊娠中のママ☆(415)
カテゴリ： 妊娠経過その2
2021/2/16の記録
ウォーキング：20分
ランニング：0分
フィットボクシング：0分
ストレッチ：10分
二の腕タオル回し：0分
足首タッチ：0回
足マッサージ：0分
半身浴：20分
小顔ローラー：0分
朝体重：54.3kg
夜体重：55.0kg
体脂肪：28.6%
筋肉量：27.8%
便通 ：×
朝：プロテイン バナナ オイコス
昼：わかめおにぎり
夜：青椒肉絲 オニオンスープ
おやつ：カステラ
今日の体調
・眠気(夕方～)
夜中トイレで起きる～とかはまだないのが救いだけどお風呂出て床でうたた寝⇒布団で寝るから布団での安眠時間が短くて(ダメ人間
こむら返りとか胎動とかトイレで起きるようになる前に産休に入りたい…
ネットサーフィンしてたら予定日同じ人がもう産休入ってて羨ましい…けど生活リズムあっという間に崩しそうだから早すぎたら絶対更に太るだろうなっていう葛藤←
体重増加防止の為に夜はオニオンスープ・味噌汁・豚汁をメインにメンズに出してるメインおかずをちょっとつまむ程度に…。
ウォーキング：20分
ランニング：0分
フィットボクシング：0分
ストレッチ：10分
二の腕タオル回し：0分
足首タッチ：0回
足マッサージ：0分
半身浴：20分
小顔ローラー：0分
朝体重：54.3kg
夜体重：55.0kg
体脂肪：28.6%
筋肉量：27.8%
便通 ：×
朝：プロテイン バナナ オイコス
昼：わかめおにぎり
夜：青椒肉絲 オニオンスープ
おやつ：カステラ
今日の体調
・眠気(夕方～)
夜中トイレで起きる～とかはまだないのが救いだけどお風呂出て床でうたた寝⇒布団で寝るから布団での安眠時間が短くて(ダメ人間
こむら返りとか胎動とかトイレで起きるようになる前に産休に入りたい…
ネットサーフィンしてたら予定日同じ人がもう産休入ってて羨ましい…けど生活リズムあっという間に崩しそうだから早すぎたら絶対更に太るだろうなっていう葛藤←
体重増加防止の為に夜はオニオンスープ・味噌汁・豚汁をメインにメンズに出してるメインおかずをちょっとつまむ程度に…。
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