2022年02月の記事
全58件 (58件中 1-50件目)
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリーのおかか和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.28
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.28
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.27
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.27
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には玉ねぎときのこミックスをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.02.26
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作り置きおかず
娘へ届ける作り置きのおかず、今回もいろいろ作りました。
2022.02.26
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.25
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豚肉とキャベツの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とキャベツの甘辛丼。豚肉とキャベツの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.25
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鯵のお刺身とヤリイカのバジル炒め
夜ご飯のメインは鯵のお刺身とヤリイカのバジル炒め。鯵の刺身、ヤリイカのバジル炒め、枝豆、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.24
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.24
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天然真鯛のアクアパッツァとしめ鯖
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツァとしめ鯖。天然真鯛のアクアパッツァ、しめ鯖、ラディッシュのぬか漬け、きゅうりの甘酢漬け、枝豆、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.23
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツと、きのこミックス、糸寒天、納豆、ブロッコリースーパースプラウトをプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.02.23
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鰯のお刺身と天然真鯛のカルパッチョ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と天然真鯛のカルパッチョ。鰯の刺身、天然真鯛のカルパッチョ、小松菜の胡麻和え、白菜キムチ、枝豆、ラディッシュのぬか漬け、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.22
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.22
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.21
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.21
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自家製鯵の干物と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは自家製鯵の干物と鰯の酢じめ。鯵の干物は冷蔵庫で作りました。鯵の干物、鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、パプリカの甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.20
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豚肉と野菜の甘辛丼
朝ご飯は豚肉と野菜の甘辛丼。豚肉と野菜の甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.20
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鰯と天然鰤のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤のお刺身。鰯と天然鰤の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.19
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.19
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金目鯛の煮付けと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付けと鰯の酢じめ。金目鯛の煮付け、小松菜、鰯の酢じめ、白菜キムチ、枝豆、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、らっきょう、きゅうりのぬか漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.18
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.18
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ヤリイカのバジルソテーと鰯のお刺身
夜ご飯のメインはヤリイカのバジルソテーと鰯のお刺身。ヤリイカと野菜のバジルソテー、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.17
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.02.17
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鰯の甘露煮と鯵の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の酢じめ。鰯の甘露煮、鯵の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、パプリカの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.16
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豚肉と野菜の甘辛丼
朝ご飯は豚肉と野菜の甘辛丼。豚肉と野菜の甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.16
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鰯と鯵のお刺身とサヨリの酢じめ
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身とサヨリの酢じめ。鰯と鯵の刺身、サヨリの酢じめ、小松菜の胡麻和え、ミニトマト、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.15
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.15
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鰯とサヨリのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とサヨリのお刺身。鰯とサヨリの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.14
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.14
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鰯と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯と鯵の昆布じめ。鰯と鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.13
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.13
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鰯のお刺身と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と鯵の昆布じめ。鰯の刺身、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.12
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.12
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金目鯛の煮付けと鯵の酢じめ
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付けと鯵の酢じめ。金目鯛の煮付け、小松菜、鯵の酢じめ、枝豆、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.11
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長崎皿うどん
お昼ご飯は米粉を使った麺の長崎皿うどん。豚肉、キャベツ、長ネギ、オーガニック冷凍野菜で。
2022.02.11
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツ、きのこミックス、糸寒天、納豆、ブロッコリースーパースプラウトをプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.02.11
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ヤリイカのソテーと鯵のお刺身
夜ご飯のメインはヤリイカのソテーと鯵のお刺身。ヤリイカとブロッコリーとミニトマトのソテー、鯵の刺身、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、梅干し、らっきょう、きゅうりのぬか漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.10
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.10
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鯵の昆布じめと自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめと自家製オイルサーディン。鯵の昆布じめ、自家製オイルサーディン、小松菜の胡麻和え、白菜キムチ、梅干し、枝豆、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.09
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.09
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鰯のお刺身と鯵のたたき
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と鯵のたたき。鰯の刺身、鯵のたたき、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.08
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.08
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリー、ミニトマト、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.07
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.02.07
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金目鯛の煮付けと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付けと鯵の昆布じめ。金目鯛の煮付け、鯵の昆布じめ、小松菜、枝豆、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.06
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.02.06
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.05
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、キャベツ、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.02.05
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鰯と鯵と天然鰤のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵と天然鰤のお刺身。鰯と鯵と天然鰤の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.02.04
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