ごはんの時間〜体脂肪33%を1年で29%にしたい主婦〜

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2018.09.10

レシピブログアワード2018

こんばんは～
中二病の子どもと大喧嘩です。
なんとかしてくれ～
天竺鯛でアクアパッツァです。

材料
天竺鯛　正味で120ｇくらい　万願寺唐辛子（赤・青）各4本　オリーブオイル大さじ1
だしとスパイスの魔法・アクアパッツァ1箱
作り方
１、天竺鯛は、頭と内臓を取り除く。万願寺唐辛子は食べやすい大きさに切る。
２、フライパンにオリーブオイルを熱して、天竺鯛を焼く。そこへスパイスを加える。
３、万願寺唐辛子と水50ｍｌと調味液を桑いえてふたをして弱火で5分ほどしたらできあがり。