ごはんの時間〜体脂肪33%を1年で29%にしたい主婦〜

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2019.03.24

シビれる辛さの料理レシピスパイスレシピ検索
春休みは、どうも時間の進みが違います。
23時に夕飯って。
しっかり野菜をとりたいんでブロッコリーをたくさん。
材料（2人分）
ブロッコリー1株　ぶたこま50g　オリーブオイル大さじ1　日本酒大さじ2　　だししょうゆ大さじ2　ハウス麻辣醤大さじ1　すりごま適量　　好みでハウス唐がらし族＜麻辣唐辛子＞適量

作り方
１、ブロッコリーは小房に分けておく。
２、タジン鍋か厚手の鍋にオリーブオイルを熱してブロッコリーとぶたこまを入れて軽くいためてから水大さじ4とだししょうゆと日本酒を加えてふたをして火が通るまで蒸し焼きにする。
火が通ったら、ハウス麻辣醤とすりごまを加えてまぜてできあがり。
食べるときに麻辣唐辛子をたっぷりふっていただきます。