2012.12.26
テーマ： マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ： ランニング全般
≪ 健康とランニング編 ≫
今、外は猛烈な北風が吹いている。今朝の最低気温は零下４度になるみたい。まるで２回の不整脈手術を受け、さらに足底筋膜炎に苦しんだ今年の私を象徴するような厳しさだ。だが、私はその絶望から這い上がって来た。再び走れるようになったとは奇跡。まさに意志さえあれば、必ず道は開けることを教えてもらった１年でもあった。
月 歩いた距離 走った回数 走った距離 月間合計 備 考
１月 ９８ １６ １５４ ２５２
２月 １１１ ２ １５ １２６ １回目の手術
３月 １５０ １ ４ １７３
４月 １３７ ７ ５７ １９４ ２回目の手術
５月 ２１０ ２ １２ ２２２ 不調で辞職
６月 １３０ ０ ０ １３０ 足底筋膜炎
７月 １１０ ０ ０ １１０ 足底筋膜炎
８月 １００ １９ ２２１ ３２１ ランニング再開
９月 ８３ １３ ２００ ２８３
１０月 １１３ １５ ２４９ ３６２ 地球２周走破達成
１１月 １１２ １４ ２５８ ３７０ 愛犬マックス死去
１２月 ６６ １０ １５７ ２２３ ２５日現在
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
年間計 １４２０ ９９ １３２７ ２７４７ （距離はｋｍ）
１月はまだ手術前で、いつものように帰宅ランが多かった。２月は手術前のラン。３月は手術後１カ月を過ぎてからのラン。４月は手術前のラン。５月は手術後１カ月を過ぎてからのランで、体調不良のため仕事を辞めた。６月と７月は足底筋膜炎の症状が出たため、ランニングを完全に休止。７月までに走った合計はわずか２４２ｋｍのみ。これは元気な時なら１か月分の距離に過ぎない。
ランニングの再開は８月から。これは所属している宮城ＵＭＣ（ウルトラマラソンクラブ）の恒例行事である「薬莱山とお足マラニック」（距離５５ｋｍ）に参加したかったためだが、走るのは無理なためマウンテンバイクで参加。自転車ではあったが、真夏の暑さの中を良く１１０ｋｍ往復できたと我ながら感心。この時、走友ｋａｚｕさんは私の姿を観て復活を確信したそうだ。
約半年間ほとんど走らなかったために、走るための筋肉がすっかり落ちていた。これを取り戻すのが大変なのだ。おまけに目、肩、腰、足、膝などに老化現象が起きているからなおさらのこと。幾ら走ってもスピードが出ず、まるで自分の脚でないような感覚だった。走るのと同時に青竹踏みなど１１種類の強化トレーニングも行った。徐々にその効果が出て来て、少しずつ距離を延ばすことが出来た。
１０月には走り出してから３４年目にして、地球２周走破を達成した。８万１５０ｋｍだ。１周目は２４年かかったのが、２周目はわずかに１０年１カ月で達成。これは参加レースがウルトラマラソン中心に変わったため、走行距離が延びたのだろう。一時は歩きでも痛みが出ていたことを思うと、良くここまで復活したと思う。仕事も辞めたため、自由に時間が使えることも大きかった。
１年４カ月もの間封印していたレースへ、来年早々に復帰する予定。６月までの４つのレースを、既にエントリー済みだ。まだ往年のスピードは戻っていないが、それでも走れることが嬉しいし、冒険に挑戦出来るのが嬉しい。それにしても健康が大事。来年も健康で走り続けたいと願っている。ランニングに感謝。そして大勢の走友達に感謝だ。来年もよろしくね～！！
今、外は猛烈な北風が吹いている。今朝の最低気温は零下４度になるみたい。まるで２回の不整脈手術を受け、さらに足底筋膜炎に苦しんだ今年の私を象徴するような厳しさだ。だが、私はその絶望から這い上がって来た。再び走れるようになったとは奇跡。まさに意志さえあれば、必ず道は開けることを教えてもらった１年でもあった。
月 歩いた距離 走った回数 走った距離 月間合計 備 考
１月 ９８ １６ １５４ ２５２
２月 １１１ ２ １５ １２６ １回目の手術
３月 １５０ １ ４ １７３
４月 １３７ ７ ５７ １９４ ２回目の手術
５月 ２１０ ２ １２ ２２２ 不調で辞職
６月 １３０ ０ ０ １３０ 足底筋膜炎
７月 １１０ ０ ０ １１０ 足底筋膜炎
８月 １００ １９ ２２１ ３２１ ランニング再開
９月 ８３ １３ ２００ ２８３
１０月 １１３ １５ ２４９ ３６２ 地球２周走破達成
１１月 １１２ １４ ２５８ ３７０ 愛犬マックス死去
１２月 ６６ １０ １５７ ２２３ ２５日現在
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年間計 １４２０ ９９ １３２７ ２７４７ （距離はｋｍ）
１月はまだ手術前で、いつものように帰宅ランが多かった。２月は手術前のラン。３月は手術後１カ月を過ぎてからのラン。４月は手術前のラン。５月は手術後１カ月を過ぎてからのランで、体調不良のため仕事を辞めた。６月と７月は足底筋膜炎の症状が出たため、ランニングを完全に休止。７月までに走った合計はわずか２４２ｋｍのみ。これは元気な時なら１か月分の距離に過ぎない。
ランニングの再開は８月から。これは所属している宮城ＵＭＣ（ウルトラマラソンクラブ）の恒例行事である「薬莱山とお足マラニック」（距離５５ｋｍ）に参加したかったためだが、走るのは無理なためマウンテンバイクで参加。自転車ではあったが、真夏の暑さの中を良く１１０ｋｍ往復できたと我ながら感心。この時、走友ｋａｚｕさんは私の姿を観て復活を確信したそうだ。
約半年間ほとんど走らなかったために、走るための筋肉がすっかり落ちていた。これを取り戻すのが大変なのだ。おまけに目、肩、腰、足、膝などに老化現象が起きているからなおさらのこと。幾ら走ってもスピードが出ず、まるで自分の脚でないような感覚だった。走るのと同時に青竹踏みなど１１種類の強化トレーニングも行った。徐々にその効果が出て来て、少しずつ距離を延ばすことが出来た。
１０月には走り出してから３４年目にして、地球２周走破を達成した。８万１５０ｋｍだ。１周目は２４年かかったのが、２周目はわずかに１０年１カ月で達成。これは参加レースがウルトラマラソン中心に変わったため、走行距離が延びたのだろう。一時は歩きでも痛みが出ていたことを思うと、良くここまで復活したと思う。仕事も辞めたため、自由に時間が使えることも大きかった。
１年４カ月もの間封印していたレースへ、来年早々に復帰する予定。６月までの４つのレースを、既にエントリー済みだ。まだ往年のスピードは戻っていないが、それでも走れることが嬉しいし、冒険に挑戦出来るのが嬉しい。それにしても健康が大事。来年も健康で走り続けたいと願っている。ランニングに感謝。そして大勢の走友達に感謝だ。来年もよろしくね～！！
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