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2009.05.28
カテゴリ： やったコト
普通の人であれば、人生の半分は眠っているはず。そのため、私はよりよい睡眠環境を常に探求してます。以前、睡眠サイクルを監視して最適のタイミングで起こしてくれるスリープトラッカーなるものを入手しましたが、 腕が布団の中にあるためアラーム音に気付かぬ
事が多く、放置してました。最近、新製品発売＆旧製品下取りの通知が来たため、最新製品を購入して色々試しています。
私が買った初代製品から三代目になるため、バイブレーション・モードの搭載、PCとのリンクによる睡眠データ表示などさすがに機能は充実してます。機能面では、二代目との違いは全くありません。（ゴツくなくなっただけ）
現在活用しているのは、PCに転送された睡眠データです。
寝るのが午前の場合、酒を飲んだ場合、満腹の場合、布団一枚抜いた場合など、その条件で睡眠がどんなだったかが一目瞭然に表示されます。「睡眠条件の設定」に対する「試験結果」がわかるので、私と同じく睡眠阻害要因を特定したい人には有用な機能です。
睡眠データから、中途覚醒の数が少ない日ほど気分良く起きられたことがわかりました。中途覚醒が多い日は、お酒を飲んだり満腹だったり布団のかけすぎで暑かったりと、心当たりが多いこと夥しい（汗）。
さて、実際にスリープトラッカープロ エリートが最適なタイミングで起こしてくれるかというと、 「悪い睡眠サイクルの時は気持ちよく起きられない」 というのが今の所の結論です。
私が買った初代製品から三代目になるため、バイブレーション・モードの搭載、PCとのリンクによる睡眠データ表示などさすがに機能は充実してます。機能面では、二代目との違いは全くありません。（ゴツくなくなっただけ）
現在活用しているのは、PCに転送された睡眠データです。
寝るのが午前の場合、酒を飲んだ場合、満腹の場合、布団一枚抜いた場合など、その条件で睡眠がどんなだったかが一目瞭然に表示されます。「睡眠条件の設定」に対する「試験結果」がわかるので、私と同じく睡眠阻害要因を特定したい人には有用な機能です。
睡眠データから、中途覚醒の数が少ない日ほど気分良く起きられたことがわかりました。中途覚醒が多い日は、お酒を飲んだり満腹だったり布団のかけすぎで暑かったりと、心当たりが多いこと夥しい（汗）。
さて、実際にスリープトラッカープロ エリートが最適なタイミングで起こしてくれるかというと、 「悪い睡眠サイクルの時は気持ちよく起きられない」 というのが今の所の結論です。
「スリープトラッカーが見つかりません」 の表示が消えず、端子に接点復活剤を塗ってもPCをリブートしてもUSBの接続を変えても直らなかったため、一度だけ手作業でデータ入力をする必要があった事です。（デバイスマネージャ上でも問題はなし…）しかしその翌日からは何事もなかったかの様にデータを吸い上げられたので不思議。これはソフトウェアが現在の最新バージョンであるv1.0.2.exeで発生しています。もし同じような症状が出た場合は、一度手作業でデータを入力し、翌日に再度接続を試みて下さい。ルートドライブ:\Program Files\Sleeptracker Pro 1.0.2下にあるsleeptracker.mdbが睡眠データベースなので、これだけバックアップしてから再インストールする手もあります。
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