腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました

痛かった翌日

じっとして外出もせず体をいたわり

ズキズキは減りました。

腰の悪い人にはせんべい布団がいい。

と聞いてさっそく実行しました。

低反発でなく高反発の固いものがいいそうです。

和田アキ子は布団なしで板に寝ているって都市伝説でしょうか？

私、以前敷いていた一枚に

最近もう一枚経年でへたったものを敷いていましたが

何を思ったか低反発の薄いマットも敷きこんでおり

柔らかすぎの腰に悪い環境になっていました。

反省して

二枚取り去り

薄い敷き布団で 寝ています。

一週間たちますが、腰にいいみたい。