続投・しーちゃんち

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2016年06月04日

業務のおやつとダイエット中おやつ問題

カテゴリ：おやつ

毎週のように業務スーパー行くんですが

おやつを買ってみました

※私は業務スーパーの回し者でも何でもなくて、ただの好奇心旺盛な飽きっぽい主婦です※

一応ダイエットしているんですが

おやつも食事のうち

ガッチガチのあれもこれもダメダメダイエットは無理した上にリバウンドするので

バランス良くやってます

いい年をして急激なダイエットはシワと骨粗鬆症のもとと

保健師さんに指導され

気楽にやってます

お気楽ね！と怒られるとイヤなので怒る人は見ないで欲しいのですが(笑)

先日ウォーキングやるぞと言ってから２ｋｇ弱体重が戻って

維持していますが

本当はもっと目標があります

長期計画で、ジワジワ減らしつつ健康と体力を維持したいのですが

相反するけどおやつ話(爆)

先日ここに書いた

デロスクッキー

私が行く業務スーパーで税別１７６円

先日ここに書いたので何度もアレですが

おいしかったです♪

パパがお気に入りの

フォレストクラッカー　オニオン風味　　

税別８８円

６枚入り個包装が６個入り

こんなに日本語パッケージなのに
びっくりのベトナム製

私は外国製のお菓子が口に合わないので買わないんですが

これはおいしかった！

しれっと居酒屋とかでチーズとかと出してそうな

おつまみにも良さそうな

軽い食事にもOKですね

パパが買って来て

おいしいからと勧められ

いーやーだー(*｀Д´*)と

思わずにおい嗅いでしまったんだけど

(笑)

食べたらおいしかったのでリピート　　(＾＾)＼(ﾟﾟ)

次は私のダイエット対策

抹茶味のわらび餅風こんにゃく

税別　１１８円

抹茶味は嫌いなんですが

わらび餅はごくたまに食べるのでチャレンジ

日本で作られてる

二個入りで、一個当たりのカロリー
８１キロカロリー

しっかりお腹に来るよ(笑)

ご飯までまだ時間あるけど

すっごく何か食べたいときのおやつにいい！

ダイエットしっかりしたい人の１日のお菓子のカロリーは１００キロカロリーだそうで

（守れてないけどｗｗｗ）

食事におやつのカロリーも組み込んで考えると

１日トータルでは摂取カロリー守れます（多分）

かたやき煎餅１枚でだいたい１００キロカロリーって栄養士さんに言われてて

それより低いのでOK牧場だよね

（もうちょっと何か食べれるよ～ｗｗ）←バカモン！　
(*｀Д´*)　by波平

まあ

今日食べ過ぎたら翌日から一週間ぐらいでセーブして戻せばストレスも体重もたまらないぜぃ

きなこはついてないので自分ちで用意

きなこと黒みつが好きなのでまずおいしい～

抹茶味だけど全然苦くない

抹茶過ぎない

こんにゃくだけど特有の匂いも、ブニョンブニョンの感覚もなくて

言われないと（わかってても）

どこがこんにゃくだと、わからない感じ

こんにゃくおやつ特有の（マズい場合のね）ブニョンブニョンにｵｴ（吐きけ）がないですし

（ごめんなさい）

わらび餅よりはやわらかい

一個当たり５９円ぐらいってお得

おやつの時は、ブラックコーヒーか甘くない紅茶、お茶と一緒だと糖類の吸収しにくくなるって聞いたような？

とにかくお腹が落ち着く～

業務スーパーも各種様々なおやつが増えましたね

おいしいのが増えて来た気がします

基本そんなにデンジャラスには冒険しない方なので

（たくさん入ってるのにマズいと困ってしまうことを考えると躊躇）

気が向いた時だけ買うので

以前から業務スーパー行ってておやつの紹介はほぼしてないと思いますが

意外においしかったので～

食事もおやつも健康のため

今日はあれとそれ食べるから

これはやめておこうというプチ我慢がいいようで

馬に人参方式で釣られています<(_ _)>

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最終更新日 2016年06月04日 14時42分55秒
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プロフィール

し〜子さん

子育て終わった(二十歳以上の娘２人息子１人)五十代のおばさんの生活ブログ。ドラスト店員の長女。不登校～通信制高校～専門学校卒業した息子は一人暮らし社会人、不登校～通信制高校卒業後、家事手伝いの次女。美猫薄命の亡黒猫よしこの回想。心臓ペースメーカーLIFEとは思えぬチャリ爆走特売大好きパパ、陽気でぱぁぁっと忘れっぽい私、５人と１にゃん（回想）の食いしん坊生活。

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