健康生活始めてみました！ダイエット＆風水いろいろ・・・

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体質改善！

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(49130)

カテゴリ：美容・ダイエット全般

体調を崩してから健康マニア？になってます。
去年三か月で一気に５キロ太ってしまってかなり凹んでたんです。
体脂肪も30％近く・・・
体験エステにいってもこの体重でこの体脂肪はあり得ない！
と言われたり・・・

YOSA、耳つぼダイエット色々試しましたー

YOSAに二カ月前から通い始めてから、自分でも色々気をつけるようになってきました。
普段動かなかった分、汗と一緒にストレス発散もできていたのかも。
YOSAは釈ちゃんも通ってるとか。。。
（YOSAのまわしものでもなんでもありません笑）

ストレスで暴飲暴食していたのがおさまって
２か月で３．５キロやせました。
ダイエットしている！っという気持ちの時は全然体重が落ちなかったですが、
急に減りました。

先々週からジムにも通い始めてまだまだ頑張り中です。

今試しているのは、しょうが紅茶。
朝飲むと体がポカポカ。
しょうが紅茶ダイエットの本を本屋で見つけてからはまりました。

石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット