｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

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2017.07.22

体に良い食べ物は，体に悪いようです。

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8800)

カテゴリ：藻緯羅の健康

数少ない熱心な読者の方は、お気づきかもしれませんが、
毎日UPしている 朝食の食材一覧 ↓の定番食材に変化が．．．
/moira/diary/ctgylist/

藻緯羅には、いろいろと健康上の支障があるのですが、
多くは自己免疫疾患的で、食材などの環境要因が加担。
長年の自己経験則で、リスクの多い食物を推測してきたが、
「頭皮湿疹」が、長らく謎のままでした。

そこで、定番食材を絶ってみることにしました。
　１）カゴメ野菜１日
　２）すりごま
いずれも、ひょっとしたらと疑っていたものです。
数日やめてみたり、多く食べてみたりはしていたのですが、
今一つ、ハッキリしてこない。

「絶った」結果、
「頭皮湿疹」は大きく改善しました。
両方を絶ったので、どちらがどちらか判らないし、
相乗効果の要素が強いのかもしれません。
「 カゴメ野菜１日 」には、
１日摂取量の上限(厚労省)に近い量の、
ビタミンＡやβカロチンが含まれているので、
おそらくは、
「ビタミンＡやβカロチン」の大量摂取が「誘因」！
というのも、
人参やトマトなどは、総菜や弁当に入っているものは食べているし、
「うなぎ」でも、頭皮湿疹は悪化していた。
もっとも、「大型魚」を多く食べると悪化することがあった。

「すりごま」は、今一つ判らないが．．．
「小麦」の「藻緯羅の股関節痛」への寄与を考えると、
高温で加熱することの影響があるのかもしれない。
「炒る」ことによる加熱より、
「擦る」ことによる摩擦熱が、
たんぱく質などを変成させ易いかもしれない。