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2018.07.17

就寝前に「低血圧」に．．．プチ熱中症？

テーマ：熱中症(367)

カテゴリ：藻緯羅の健康

昨日、入浴後、しばらくして就寝しようとしたら、
低血糖のような．．．低血圧のような症状を感じたので、
少しカロリー摂取したが、１０分ほどしても改善しない。
血圧を測ると↓↓↓

日常値より、１０％以上も低い！
経験則から、上が９０未満で下が５０未満だと、
何かと「症状」が現れるが、
ここまで低いと、不安感も湧いてくる。

予測式で体温を測ったら、エラーになってしまった。
１０分計で測ったら、３６.１度と低めの日常値だった。
水分は摂取しているし、冷房の設定は３０度だから、
「熱中症」ということではないと思うが．．．
ともあれ、水分と塩分を追加して寝ることにした。
幸い、中途覚醒時には日常値に戻っていた。

今日は、９９／５８，脈拍５７と日常値である。
冷房の設定温度をいつもより低めの２８度にした。
少し寒く感じるので、室温が２９度まで下がったら、
３０度に戻そうと思っている。
今は、まだ３１度ある。　冷房を入れる前は３３度。
連日の猛暑で、コンクリートが蓄熱装置になった感。

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