2020.12.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49104)
カテゴリ： 藻緯羅の健康
ＧＷの政府愚策に呼応して、体組成計を購入して記録を始めた。
この８ヶ月で、活動量が７割も減ったようなのだが．．．
その結果↓↓↓
しかし！
食事量は不変 、浮腫の影響を除けば 体重も不変 。
「筋肉」が「脂肪」に変わったかのようである。
体重への浮腫の影響は大きく、最大にむくんだ時は体重が15％も増えた。
上記の２測定値への影響も大きいようで、
最大にむくんだ頃は、 測定不能 だった。
というわけで、両測定値とも絶対値は怪しいかもしれないが、
時系列相対値は「正しい」と考えている。
体温は目覚めた時に、毎日、測定している。
「体脂肪」が増えると、体温が上昇する？？？
免疫力にもプラスになるので、いいことだが．．．
この傾向を信じるなら、増えた脂肪は褐色細胞？？？
で、10月から、少しは努力しているのだが、
グラフで見る限り、歯止めがかかったような．．．
とはいえ、このままでは厳しい！
なんとかしないと、とは思ってはいるが．．．
100,000円
【ふるさと納税】40歳からのダイエットや更年期障害を改善するゆるふわ施術（骨格矯正付き）
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午前中のおやつは、…
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mlupinさん
ショコラモンブラン New! rosarryさん
五月晴れ！ New! 女将 けい子さん
夜の女子会は豆腐料…
New!
夢香里さん
会いたくても会えな… New! 笹峰霧子さん
おやきでパワーアップ
New!
ビ〜ズさん
ヘインズのポケット…
New!
nkucchanさん
「モンシェールカフ…
New!
曲まめ子さん
昼ご飯は13時 トー…
New!
あらぴー3425さん
ワタリガニの味噌汁(…
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