2021.12.25
テーマ： 今日の健康状態は？(10623)
カテゴリ： 藻緯羅の健康
藻緯羅は、毎朝、目が覚めた時に血圧を測っている。
その後、二度寝に入るので、離床は約２時間後。
昔は、５時頃に覚醒して７時頃に離床していたが、
最近は、４時前後に覚醒して、６−７時頃に離床。
覚醒時に血圧測定して気づいたことは、
日常の血圧より １０％ー１５％ほど高い ということ。
数分後に、再測定しているのだが、ほぼ平常値に下がっている。
それが．．．
今朝の覚醒時は、収縮期血圧が １３１ と今年の最高値！
（今年の健診の際の白衣血圧１３５に近い値）
いつものように、３分後には１００と平常に下がっていた。
これ↓↓↓が、今年のグラフ
たまに、逆に下がってしまうこともあるが、
覚醒が中途半端で正しい測定をしていなかった可能性がある。
早朝は、毎日のように救急車のサイレンを聞いているのだが、
藻緯羅のように、覚醒したら血圧が急上昇！の影響か？
測定時には３割アップだが、覚醒した瞬間は５割アップかも？？？
上のグラフを眺めると、左肩上がりは否めない。
活動不足の影響だろうか？
日中の血圧は、ほとんど変わっていないのだが．．．
今年の平均データ↓↓↓
その後、二度寝に入るので、離床は約２時間後。
昔は、５時頃に覚醒して７時頃に離床していたが、
最近は、４時前後に覚醒して、６−７時頃に離床。
覚醒時に血圧測定して気づいたことは、
日常の血圧より １０％ー１５％ほど高い ということ。
数分後に、再測定しているのだが、ほぼ平常値に下がっている。
それが．．．
今朝の覚醒時は、収縮期血圧が １３１ と今年の最高値！
（今年の健診の際の白衣血圧１３５に近い値）
いつものように、３分後には１００と平常に下がっていた。
これ↓↓↓が、今年のグラフ
たまに、逆に下がってしまうこともあるが、
覚醒が中途半端で正しい測定をしていなかった可能性がある。
早朝は、毎日のように救急車のサイレンを聞いているのだが、
藻緯羅のように、覚醒したら血圧が急上昇！の影響か？
測定時には３割アップだが、覚醒した瞬間は５割アップかも？？？
上のグラフを眺めると、左肩上がりは否めない。
活動不足の影響だろうか？
日中の血圧は、ほとんど変わっていないのだが．．．
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