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数少ない熱心な読者の方は、お気づきかもしれませんが、毎日UPしている朝食の食材一覧↓の定番食材に変化が... /moira/diary/ctgylist/藻緯羅には、いろいろと健康上の支障があるのですが、多くは自己免疫疾患的で、食材などの環境要因が加担。長年の自己経験則で、リスクの多い食物を推測してきたが、「頭皮湿疹」が、長らく謎のままでした。そこで、定番食材を絶ってみることにしました。 1)カゴメ野菜1日 2)すりごまいずれも、ひょっとしたらと疑っていたものです。数日やめてみたり、多く食べてみたりはしていたのですが、今一つ、ハッキリしてこない。「絶った」結果、「頭皮湿疹」は大きく改善しました。両方を絶ったので、どちらがどちらか判らないし、相乗効果の要素が強いのかもしれません。「カゴメ野菜1日」には、1日摂取量の上限(厚労省)に近い量の、ビタミンAやβカロチンが含まれているので、おそらくは、「ビタミンAやβカロチン」の大量摂取が「誘因」!というのも、人参やトマトなどは、総菜や弁当に入っているものは食べているし、「うなぎ」でも、頭皮湿疹は悪化していた。もっとも、「大型魚」を多く食べると悪化することがあった。「すりごま」は、今一つ判らないが...「小麦」の「藻緯羅の股関節痛」への寄与を考えると、高温で加熱することの影響があるのかもしれない。「炒る」ことによる加熱より、「擦る」ことによる摩擦熱が、たんぱく質などを変成させ易いかもしれない。太極拳が体に良い理由(わけ)
2017.07.22
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夕食後、歯を磨いていたら、左上奥歯付近に違和感。指でなぞると奥から2本目の歯茎が腫れているようだ。わずかにブヨっとしていて、ごく僅かだが痛みがある。とりあえず,抗炎症効果のある「アセス液」を入念に使った。腫れや違和感が消えるまで,食事はや柔らかめにしておこう。<オマケ>アルマゲドンの核爆発と同時に、福島方面で地震が起きた。( 2017/7/14 追記 ) 一週間後の今朝、突然に、痛みも腫れも消えていた。 昨夜は、歯磨きが十分にはできないほど腫れも痛みもあった。 この一週間の間は、悪化と良化を繰り返していたが、 変化は少なく、悪化の兆候が感じられなかったので、 歯医者に予約は入れなかった。相談もしていない。何が起きていたのだろう? 深いポケットに食物が入り込み腐敗した?とも考えたが... そうではなくて、骨瘤ができかかっていたが消失した??? 藻緯羅の口内には、3カ所に5ミリ径前後の骨瘤がある。 一カ所は、少し強く押すとかなりの痛みがある。 過去の担当医の話では、原因も治療法も不明だそうで、 痛みが強くて食べられないほどなら対症療法をするとのこと。 【第3類医薬品】アセス液 50ml 【税込】 佐藤製薬 アセスエキ 50ML [アセスエキ50ML]【返品種別B】【RCP】
2017.07.07
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昨日は、蒸し暑い中、いつもの歯科へ出かけた。予防になればと、セレナールを服用しておいた。しかし、往復とも症状が軽いものの出てしまった。それでも、30分ほどの遅れで、無事に到着した。鉄道不通に備えて、1時間半のゆとりを取っているので、30分程度の遅れは、受診上は問題ない。口内を観察するや「染めます」と、先生。どうやら、汚れが目立ったようである。実際、染めてみると、かなりの磨き残し。やはり、一ヶ月半は、藻緯羅には長すぎる。良好な口内を保つには,一ヶ月に1回が理想。では、次回は、一ヶ月後に...と言う間もなく、一ヶ月半後を提案されてしまった。忙しいと言われると、YESというしかない。これ以上の、頑張りは難しいのだが...[楽天市場]【ふるさと納税】岐阜県笠松町
2017.07.04
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本年度,2回目の歯科受診、予定は汚れの染め出し。年中行事になっていて、担当医が変わるとやっている。かなりの好成績で、汚れた場所の指摘はなかった。汚れた所はあるが、素人には無理な場所とのこと。特に丁寧さが増したわけではないが、このツール↓↓↓を頻回に使い始めたのが奏功???サンスター 音波振動歯ブラシ バトラー ミロライト LV-01GN グリーン ハブラシ 電動 [きらく屋][f]
2017.05.22
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藻緯羅の担当医は研修医なので、毎年、4月交代が恒例。たまには、10月交代や、交代無しのこともあったが...昨日は、ダイヤは乱れるし、帰路は夏のようだしで、往復の電車は、かなりつらかったが、無事に帰宅できた。「無事」でなかったのは歯科、いきなり「麻酔します」と。指導医の診断と判断もあるので、承諾することにした。不思議なことに一ヶ月で、3,4ミリのポケットが7ミリなったという。その奥の部分まで汚れているので、掃除するわけだが、かなり深いので「痛い」らしい。というわけで「麻酔」。量的には、抜歯の1/5程度だそうである。それでも、喉あたりまでしびれていったが...歯科を出る頃には、麻酔は完全に切れてしまったようだ。夕食時には、噛むと違和感が強いので、反対側で噛んでいた。いつもは30分ほどだが、昨日は1時間半ほどかかった。これだけの時間、口を開けていると、顎関節にも違和感が出る。ちょうど腕を上げっぱなしにした後で感じるような...その違和感も、起床時にはほとんど消えていたが、まだ少々。この一ヶ月、口内炎がある日が多かったので、歯磨きが、多少おろそかになったかもしれないが、それは、これまでにも、しばしばあったことだし...と、こういうことが起きやすい体なので、一ヶ月に1回のメンテナンスが欠かせないのだが、健康保険は、それを禁じているので困っている次第。
2017.04.19
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今朝、いつものように目覚めたら、足の指先が痛い!見てみると、両足の人差し指先に、見事な「しもやけ」。程度は中程度、昨就寝時に、やや違和感はあったが...手の指は? こちらも、ごく軽い「しもやけ」に。なぜ??? おそらくは...起床時に、寝具から、なんと! 手足が出ていた。どうやら、この季節にも関わらず、真冬のままの寝具にしていたので、寝具内が温まり、体を冷やそうと手足を出した。そうしたら、冷えすぎたようである。引っ込めようとしたが、何かが障害となっていて、そのままになった?季節が季節なので、1日にして完治するだろう。「悪夢」とは...何と! 「無免許運転」をしていた。しかも、踏切火災事故に遭遇して、警官が大量...気づいた藻緯羅は、空き地を探して止めたところで目が覚めた。「踏切火災事故」の現場は、「悪夢」そのもの。細かいところは忘れているが...何で、こんな夢???おそらくは...寝具内の暑さと手足の受傷(しもやけ)そして,ながらみしていたテレビ(皇室に関するバラエティ)に、皇宮警察やら皇宮消防やら陛下の運転姿があったから???そして、日頃の着衣着火や火元になることへの危惧、さらには、「運転渇望」も???・・・・・シャロワ
2017.04.03
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気温差が激しく、日照の強い日は気分障害を起こしやすい。うっかりセレナールを飲み忘れてしまっていた。完全に忘れていたのだが、「気分障害」の発作が起きてしまった。どうやら、まだセレナールは効いている???今日は、症状の程度に波があって、2、3分で軽快し、5、6分で辛くなるの繰り返しながら...なんとか、予定の時間内に歯科へ辿り着いた。プラークが、いつもよりべったりとついていて、炎症を起こしていて、出血も見られたそうである。思い当たることが...ここ10日間ほど、「しもやけ」の状態が悪いので、これ以上の悪化を避けたくて、右手には、いつもヒートテックの手袋をしている。歯磨きの時には、防水用に、さらに、薄手のポリ手袋を重ねている。まさしく隔靴掻痒で、歯ブラシを細かくコントロールできない。動かすのは、問題ないはずなのだが、どこに当たっているかを判断しづらいのである。それで、うまく磨けていないのであろう。加えて、歯間ブラシとフロスの使用が就寝前だけになっている。さすがに、素手でないと使えないので、回数を制限して、「しもやけ」の養生を優先。次回が、今の先生の最終診療になる予定。【ホットプレート鍋】BRUNO ブルーノ コンパクトホットプレート用セラミックコート鍋 BOE021-NABE おでん 煮物 電気プレート キッチン家電 おしゃれ価格:3240円(税込、送料別) (2017/2/17時点)
2017.02.17
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昨夜は、藻緯羅がゆうところの「気分障害」が起きて、血圧が低いだろうと、測定したら...今朝は今朝で、起床時から、かなりの頭痛がして、体温が低いだろうと、測定したら...で、それぞれの数値↓↓↓案の定だった。「気分障害」は、1時間ほどで落ち着いて、寝入ったようである。「頭痛」は、コーヒーと太陽が効いたか、今はほとんど感じない。
2017.02.14
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節分の頃から始まった「右股関節痛」↓だが、 /moira/diary/20170207ようやく、違和感を残す程度にまで寛解した。違和感と言っても、関節というより筋肉に感じる。痛みをかばって、いつもと違う動きをしていた???この寒さ続きと油断で、「しもやけ」は悪化しているが、まだ、キケン!というほどではない。悪化は、足指も手指もだから、低温の影響が大きいか?「頭皮湿疹」は消えてはいないが軽快の方向にある。「右股関節痛」の原因は、「小腸」あるいは「大腸」かもしれない。いずれかが、一時的に捻転して食物通過が悪くなり、部分的に滞留して、痛みにつながっている???右股関節を使うような体の動きをすると、その滞留部分が付近の神経に作用して痛いのかもしれない。毎日の股関節体操が効果的だったのは、そのような体の動きが、「腸捻転」の予防や、捻転をほぐすのに役立っている???いずれも、藻緯羅の推測だが...東京腸捻転 第12回公演〜春宵一刻!!〜/ホーム・チーム/他【送料無料】東京腸捻転〜落花流水!!〜/ホーム・チーム/他【送料無料】
2017.02.12
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久々に、藻緯羅の体調ネタを。11月中旬以来...体調は良くなってはいないが、悪くなってもいない。冬季懸案の、「しもやけ」は、11月下旬の降雪を契機に発症!その後は、治ることなく中程度を中心にブレているが、遠赤外線を当てないと...というほどには悪化していない。保温発熱繊維の「手袋」と「靴下」が効果的???水仕事のあとは、水分を拭き取っただけではダメで、すぐ冷えた手を、じっくりと温めるのが良さそうである。今一つの懸案、「頭皮湿疹」については、誘因・原因を探ろうと、食材に留意したのだが、まだ、これといった食材は浮かび上がらない。しかし! 悪玉は浮かびつつある。それは、 ビタミンAとβカロテン???他に、何かしらの脂肪酸???いずれも、上限以下でも多めに食べると悪化するようだ。というわけで、 カゴメ野菜1日・ニンジン・カボチャを控え目にしている。「体に良いもの」は、すべからく、過ぎると良くない???で、「右股関節痛」は、これまでとは少し様相が違う。寝返りがうてなかったり、水平歩行が困難なのは同じだが、夕食後から、痛みが強くなり、起床前が最高潮に!中途覚醒時のトイレには、かなりの痛みに耐えないと...朝食を食べ終える頃には、痛みは軽減してきていて、昼食後には、違和感程度になっている日がほとんど。それでも、就寝頃には、かなりの痛みになっている。この状態が、1週間ほど続いている。リウマチ的??? 潤滑油不足???
2017.02.07
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昨日は、今年、最後の歯科へと出かけたが...往復とも、ダイヤは乱れる、雨模様と散々だった。セレナールを予防に飲んで行った血もかかわらず、往復ともに、軽い気分障害を起こしてしまった。なんとか下車せずに、事なきを得たものの...スマホ族には席を譲る気配が全く感じられない。最近は、優先席はスマホ優先になったかのよう...またまた、歯に汚れが残っていたが、炎症は、ほとんど起こしてないとのこと。12月初めの知覚過敏様の症状を起こした部分も、既に症状が消えたからだろうけど、異常なし。汚れが残っていたのは、歯ブラシを上方から差し入れようとすると、右腕に電気が走るような痛みを感じるので、つい、手抜きになっているのだろう。右腕の痛みは、それほど強くはないだが...楽天市場で買ってポイントを貯めよう!【第3類医薬品】細胞賦活用薬 ルミンA-100γ 60T【送料無料】価格:5616円(税込、送料無料) (2019/2/15時点)
2016.12.28
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心電図を取るのに難儀した今年の健康診断↓だが、 /moira/diary/20161205昨日,その結果を聞きに出向いたら、もう一度、心電図を取ることになった。結果は、動脈硬化の初期、肺の上部に異変、心臓も要観察に。いずれも、精密検査が必要なほどではないようである。血液検査で、気になる項目は... 2016/12/05 2015/12/04中性脂肪 50 56 LDL 105 92 HDL 75 74血糖 98 105H-A1C 5.2 5.4尿酸 5.4 5.9相変わらず糖尿病関連が境界に近いが、その他は、問題がないようであった。問診では、やはり、毛細血管が「弱い」らしいが、特に、問題となる原因は見当たらないそうである。藻緯羅の「運動不足説」も、当たらないらしい。と、健康状態は、まあまあだったが、ネットは、この時間帯でも、やや不調である。4時半頃から、使っているが、すでに2回、切れた!何より、楽天に限らず、レスポンスが遅めである。
2016.12.14
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今年はいつものクリニックではなくて、開店早々のところへ。空いていて予約は簡単に取れたが、検査の手際などは悪かった。レントゲン技師はいないようで、先生が診察の合間にカシャ。心電図は、原因不明だが、うまく取れず、3回ほどかかった。藻緯羅の心臓に問題? 測定器に問題? 腕前の問題?問診・触診は、いつものクリニック同様に丁寧だった。「足のむくみ」は、気にすることもないという感じ、専門が腎臓だそうで、見極めに自信があるのだろうか?まだまだ、患者が少なくて経営は大変かな?しかし、今日の手際を考えると、しばらくは、少なめのほうが習熟には効果的?
2016.12.05
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今日は、運がいいのか悪いのか...往復の際のこと。行きも帰りも「救急車」に妨害されて、若干の時間ロス。しかし、電車は往復とも、ほとんどの時間、座っていた。行きは、救急車が狭い道を塞いで、人一人が通れる程度、歩行者の多い時間帯なので、行列になってしまった。ガラス窓を見通すと、電話で連絡を取っているようだった。電車は、運行が乱れていて乗車駅での折り返しに、で、臨時に始発駅となり、何ヶ月ぶりに最初から座れた。それでも、走り出して10分間程度は気分がすぐれなかったが...比較的空いたまま,降車駅に到着...快適...歯は多少、いつもより汚れていたそうだが、歯茎の状態は、一ヶ月前よりは改善していた。次回、染めてチェックされそうである。帰りの電車も、いつもより空いていて途中からだが座れた。降車して、歩き出すと...救急車のサイレン...目前の押しボタン式の歩行者信号は青になったが...待つ。ところが、救急車がゆっくりと近づいてくる。この調子だと、歩行者信号が赤に変わってしまいそうだが...交差点で、何と! 救急車がほぼ停止して、左右を慎重に確認。それから、ゆっくりと通り過ぎていった。見ると、歩行者信号は赤に変わっていた。最近、救急車の事故が目立つので、慎重を期したのであろう。行きの電車、杖をついた高齢者が空いた席を目指していた。あと50センチというところで、若者が早足で来て着席!高齢者は、残念という顔つきで数m先の空席に無事に着席。その25歳くらいの若者は着席するやいなやスマホを取り出した。
2016.11.29
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ベッドから出ようとしたら、左膝に鈍い痛みが...歩き出そうとするとすると、左股関節にも鈍い痛みが...いつもの痛み? 少し違う、少なくともあの右股関節痛とは。決定的に違うのは、体重をのせると痛む。のせなければ動かしても違和感程度である。ともあれ、ゴミ出しはしないといけないので、ゴミを持って、階段を上り下り...痛みが無い!水平歩行だと、痛みを感じる。 右股関節痛と同じ!2時間ほどたって、痛みは緩和傾向にある。どうやら、「リウマチ的」な痛みのようだが、左膝は、別の要素もありそうな気がしないでもない。
2016.11.17
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昨日、また、健康イベントに参加して血管年齢を測定してきた。方法は、指先を測定センサーを接触させるもので、サチュレーション測定器のセンサーに似ている。結果がコレ↓↓↓年齢相応で、ちょっと残念先のイベントでは、食後血糖値を測定↓してきた。 /moira/diary/20161106〔FB〕成人フィンガーデジタルパルスオキシメータ Pulse One PMP-100A(医療者測定用)【要記帳】●特定保守管理医療機器 パルスオキシメーター SpO2 血中酸素飽和度を計測 プラスワン【送料無料】|サツマ薬局|【コンビニ受取対応商品】10P05Nov16
2016.11.13
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今朝も、風邪のような頭痛を起床後1時間ほど感じていた。今は解消しているが、昨日と一昨日は、時々に頭痛が戻った。体温、血圧、脈拍、食欲ともに平常である。しかし、口の周りは熱っぽいし、時折、軽いが寒気もしている。今も、寒気はある。室温は、20度前後と、快適なはずなのだが...今朝は、今シーズンの初暖房で、20度にしている。いつもは、18度の設定だが、風邪っぽいので、2度アップにしている。北側の部屋は14度、南側は17度だった。トイレは、暖房便座の効果で19度と快適。昨夜から、舌先から1センチほど後ろが痛い!動かすと痛い、口内炎のような感じだが見た目は普通???食事の時に無意識にかんだのだろうか?その刺激で内部に炎症??
2016.11.11
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先日、不注意で切ってしまった人差し指が↓ようやく完治した。 /moira/diary/20161102化膿しかけましたが、どうやら抑え込めました。しかし、破傷風感染は潜伏期があるので不明???そこまで、汚れた傷ではないので大丈夫かな。子供の頃は予防接種がなかったし、最後に海外に行ってから、既に40年は経過し、免疫は完全に消えてるから、感染リスクは高い。代わるように...今朝から、左手の手首と肘の関節が動かすと痛い!肩関節は、なんともないようである。痛みは、先日の右手関節の痛み↓に酷似している。 /moira/diary/20161022同じように、ほどなく寛解すると期待しているが...
2016.11.07
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このところ、空腹時血糖値やHbA1cの値が「境界」に接近してきた。食後の血糖値を知りたいのだが、検査は、いつも腹ペコ状態。今日は、イベントで、血糖値を測定していたので、食後に出かけた。血糖値測定と言っても、いわゆる自己測定器具を使って自分で測定。医療従事者が、いろいろと手伝ってくれるので測定されている気分。自分でやるのも、「規制」の一つらしい???この自己測定器具は楽天市場でも簡単に購入可能だが....肝心の消耗品の血液採取部が買えない!!!こちらは、販売上の「規制」なのでしょうね。で、食後1時間では、150!と、正常範囲を超えた!30分後に、もう一度、測りませんかとのアドバイス。で、30分ほど、散歩をして...再測定すると、130と下がっていて、正常範囲に。食後も、「境界」だったわけで、生活習慣に注意が必要とのこと。【送料無料】 オムロン 血糖自己測定器 「プレシジョン エクシード 」 HEA-216NC
2016.11.06
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昨夜、EOタイプのフタを開けた時に、右手の人差指を切りました。先日、ダンボールで右手首を切り、ようやく治ったところだったのに...おまけに、起床したら、右手と両足の指に「しもやけ」の気配。というわけで、右手だけともいかず、両手にヒートテックの手袋、足元は、ヒートテックの靴下、下着もヒートテック、口にはマスクと、真冬並みの出で立ちで、野菜の仕入れにでかけた。マフラーも携行したが、風が弱く使わずに済んだ。話、もどって....人差し指の切り傷は、爪で止まったので長さは5ミリほどだが、深さは、2ミリほどあるようで出血がなかなか止まらなかった。缶詰だし、出血も続いたから、「感染」の問題はないだろう。今も、熱を持ってないし、ジーンとした感じもない。「しもやけ」は、悪化の気配はないが、右手、両足とも、治ってはいないようである。やはり、室温が20度ともなると、「しもやけ」へのケアが必要なようである。
2016.11.02
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どうやら、願いは空しく、月に1回の診療になりそうである。今日は、歯の汚れや歯茎の腫れがあったにも関わらず...出血が見られないので、積極治療の対象にはならない???手術の話は、どこかへ、消えてしまったようである。歯茎の状態が悪かったのは、右手の痛みで、しばらく、十分に磨けていなかったから?こういう時に、歯磨き代行が有益なのだが...「歯磨き屋チェーン店」があれば解決なのだが、何か、規制があるのだろうか?今日は、雨模様だから?電車が、いつもより混んでいた。そして、異様に多くの人が、スマホに向かっていた。そのわりには、気分障害を起こさなかった。昨夜の、セレナール1錠の効果か???はみがき屋さん
2016.10.28
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今朝、目覚めて寝返ったら、体の右側が痛い!また、右股関節痛? ちょっと違う???右肩、右ひじ、右手首を捻るように動かすと痛む。起床時は、困ったな...という程度の痛みだったが、数時間後には、かなり軽快して右ひじ以外は違和感程度。両手指の関節痛は、依然として続いているから、リウマチ的、気象的???右ひじの痛みなので、キーを打つには支障ないが、朝食の準備には、手間取った。学生時代から感じている痛みだが、この程度だと、「関節リウマチ」の診断は出ない。幸いなことである。悪化を免れているわけだし、医療費もかからない。
2016.10.22
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大掃除の「後遺症」がピークを迎えたようです、筋肉痛が...加えて、指や足首の関節痛が、やや悪化してるが、気温のせい?昨夕から、口内炎が出来始め、今朝までに、三カ所に増えた!舌の左横と舌先と、上唇の裏の前歯に当たる部分に...3カ所もあると、さすがに食べにくいが、幸い痛みは弱め。さらに、さらに、起きようとしたら、右肩に激痛が手首まで走った。いわゆる、電気が走るというタイプの痛み。電気が走ったのは、それ1回だが、右肩を特定の動かし方をすると、強い痛みを感じる。丁度、右股関節の時のような、痛み方である。この症状、前にもあって、かかりつけ医に、予防体操を教えて頂いたのだが、「股関節」用と違って、実行に不熱心だったのが祟ったか?しばらく、様子をみて、週末に、耳鼻咽喉科受診の報告を兼ねて、訪ねるつもり。さらに、さらに、お昼頃から、喉まで痛くなってきた。食べるのに不自由なほどではないが、つばを飲み込んでも、軽い痛みがある。風邪???ま、それぞれの症状は、ごく軽いし、大人しくしていれば、軽快するだろう。ハウスクリーニング【水周り6点セット】東京・神奈川・千葉・埼玉・静岡
2016.10.13
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記憶によれば、生涯2度目の耳鼻咽喉科の受診のはず。前回は30代前半のこと、ベッドに入ると、咳が出て止まらなくなって睡眠不足に。受診すると、日和見感染によるもので、打つ手無し!そのまま我慢をしていたら、一ヶ月ほどで自然治癒した。このところ、出合う方々から、「声が変わった」、「声が違う」、「声がおかしい」と言われ続けるようになったし、2、3年前から、話し始めに声がうまくでなくなった。それも、何となく、悪化方向にあるようで...こうなると、何か悪いモノでもと、気になる。かかりつけ医に、受診を促されたので、勇躍、受診した次第。結果、悪いモノは、無かった!しかし、前述の症状の原因は見つかった! 1)のどに小さな腫瘤がある。 2)声帯が萎縮して隙間が出来ている。いずれも、「経過観察」ということに。しかも、自己観察で良いとのこと。生活上の注意点として、 1)大きな声を出さない。 2)長く話し続けない。 3)寝る前に食べない。内視鏡検査では、喉に痛みを感じたのだが、終わっても残っていたので、担当医に尋ねたが、特に問題は無いらしい。その後も、和らいでいってはいるが、まだ、痛い! といっても、飲食に問題無し![楽天市場]静岡県富士宮市【ふるさと納税】
2016.10.04
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今日は9月末、前回が9月初めだったので、月2回のメンテナンス。2回目となる今日の自己負担額は、3割負担で200円強である。診療時間は30分ほどだから、1時間当たりの売上は1500円ほど。こんな料金体系では、頻回のメンテナンスは経営上不可能であろう。しかし、藻緯羅の歯茎は、頻回のメンテナンスを必要としている。一ヶ月近くも間隔があった割には、歯茎の状態はまずまずだそうである。歯の汚れについては、特に指摘はなかったが...まあまあか???しかし、また、虫歯かも?仔細に見たところ、虫歯ではなかった。場所的には、奥の奥なので、失ったとしても影響は小さいが...1本を失えば、キッカケに...ということは起こりうる。次回も、約一ヶ月後。やはり、このペースになってしまう。先のような料金では、やむえないかな。
2016.09.30
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このところ、何かと気になることが多々あるので、これまで、お世話になっていた内科を受診してきた。気になっていた数々のことは、薬を使うほどのことではないとのことだったが、症状を細々と話す藻緯羅の声が、いつもと違う、それが気になるとのことで、耳鼻咽喉科の受診を勧められたが、歯科で書いてもらったほうが良いだろうとのこと。確かに、十二指腸潰瘍より、歯周病の影響のほうが大きそうだ。次の受診の際にお願いしてみようと思うが...歯科と医科、すんなりとゆくだろうか。
2016.08.31
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今朝は、軽い頭痛から始まった、体温を測ると35.6度と低め。この体温だと頭痛を感じることが多いが、今朝は軽めなので幸い。血圧と脈は[ 101-63 , 54 ]と、平常値なので大丈夫だろう。ここ一ヶ月は、例の空胞がわずかだが消えることがなかったので、ビオチンの服用を続けていたのだが、ここ数日は、悪化している。効いていないのか? それとも更なる悪化を防いでいるのか?2、3日前からは、手指の関節痛を出ているし、左ひざにも...こちらは、いわゆる変形性...の始まり???寝不足感は相変わらずだが、弱くはなってきている。
2016.08.24
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今日は、前回のクリーニングの効果を確認するのが主な予定。出血は見られず、ポケットも浅くなる傾向が見られるとのこと。しかし!今度は、別の場所に出血と炎症が顕著に見られた。プラークも奥深い場所などに付着しているという。それほど多いということではないようだが...今日は、この部分を徹底的に掃除して、様子見。手術は、クリーニングの効果が出ていることと、施術による悪影響を勘案して、当面は延期に。場所が場所だけに、ブラッシングだけで除去するのは不可能に近い。その場所は、歯間部分なのだが、その部分のポケットが4−5ミリ。この中へ、ブラシの先端を届かせて掻き出すというのは不可能!?このところ、寝不足なので、セレナールを一錠を予防的に服用した。行きの電車では、それでも、気分が悪くなりかけたので3度の下車で悪化を予防した。帰りに買物をしたら残額が↓↓↓ 嫌な予感がしたが、見事にダイヤの乱れに遭遇して、低血糖のような感じで、体はフラフラ、頭がボーッとしてきた。いつもは、キャンディを舐めていると落ち着いてくるのだが、ノンシュガーでは、やっぱり効果が無いように感じられた。ただ、いつもは、冷汗が出るのだが、今日は出ない。エアコンが、寒いほどに効いていたからか?ともあれ、1時間遅れで、なんとか無事に帰宅した。帰宅して、即、血圧を測ってみた。低血糖ではなく、低血圧による貧血かもしれないと...[ 89ー49 ]と、見事な低血圧だった。電車内では、さらに低かったかもしれない。帰りだったので、ダイヤの乱れに対する不安よりも、エアコンの効き過ぎに対する不適応が主たる原因?昨日が猛暑だったので、同じ設定で効き過ぎた?歯科はエアコンの効きが悪いのだが、今日は寒かった。いつもは、1枚持って行くのだが今日は忘れてしまった。楽天市場で買ってポイントを貯めよう!【第3類医薬品】細胞賦活用薬 ルミンA-100γ 60T【送料無料】価格:5616円(税込、送料無料) (2019/2/15時点)
2016.08.19
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舌の炎症↓は、3日ほどで完治したのだが、 /moira/diary/20160809入れ替わるように、上唇の裏、犬歯のあたりに口内炎。今度は、典型的なアフターのように思えた。ただ、機械的刺激には強く痛みを感じるが、塩気・甘味・冷たさ等の刺激に対しては、以前ほどには、痛みを感じないので、食べるのには、さほど不自由はなかった。そのアフター、昨夕まではジワジワ「成長」を続けていて、3ミリほどになっていたが、今朝は、縮小して1ミリほど、白い部分もほとんど見られないし、痛みも軽くなっている。どうやら、このまま、快方に向かいそうである。加齢で痛みも感じにくくなっているのかもしれない。それも、生命現象の「巧妙な企み」の一つなのかも...今後、加齢につれ、あちこちが痛くなってきそうである。そうなると、以前のように痛みを感じていると、ちょっとした動作にも、強い痛みを伴って、生活不便に。なので、「脳」が痛みを和らげてしまう。 脳内麻薬?その一方で、痛みを強く感じなくなれば、慎重に動作しなくなってしまったり、体の異変を放置し易くなってしまうだろう。これらは命を落とすことにつながる。「慎重・予見」は、どちらかというとプラス機能であろう。プラス機能が弱いものを短命にする? 自然選択?【第3類医薬品】アセス液 50ml 佐藤製薬 【返品種別B】
2016.08.18
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昨夜から、舌が痛くなり始めていたが、今朝は悪化している。いつもの舌の横側の炎症だが、ちょっと様子が違っている。いつもは、数ミリの「しこり」といった感じだが、今回は、しこりに加えて、真ん中1ミリ径ほどが白くてアフター様。ただ、塩気等では強い痛みを感じないので、アフターのあの強い痛みも部位によって差がある?ともあれ...今は、話をしても舌が痛い。原因は、胃の疲れ? 恐らく、寝不足と冷食によるものだろう。寝不足は、オリンピック生中継の影響が大きいか?昨夜も、柔道を見ようとTVをつけたら、1回戦をやっていて、「このあとおおの」と表示。あれ? 1回戦免除じゃないのかな...一つ終わっても、他の試合、次の試合も違う...確かに! 「このあと」には違いないが...ならば、中途覚醒した時で、間に合うだろうと。眠ったら、中途覚醒しなかった!やっぱり、かなり「寝不足」か。もう一つの寝不足原因は、「近隣騒音」が邪魔して、昼寝をしていない!【第3類医薬品】第一三共ヘルスケア 口内炎・のどの痛み トラフル クイックショット (20ml) くすりの福太郎
2016.08.09
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NHKが、ペルーの「非接触部族」を取材↓したという。 nhk.or.jp/special/amazon/series4「非接触部族」は、事実上、消滅したと思っていたので、興味がわいて、見ていたら...とあるシーンで、気分が悪くなってきた。その後、音だけを聴いていたのだが、どうやら、シーンの問題だけでなく、これは「熱中症」?体温を測ると、37度もあった!藻緯羅は、風邪を引いても37度程度で気分が悪くなる。室温は31度なのだが、コンクリートが冷えていないので、壁からの輻射熱で、いわばオーブンに入っている感じ。ともあれ、頭だけ水道水を浴びて、肩から指先まで、水道水で1分ほど冷やした。念のため、練り梅少々とコップ半分の水。水タオルを当てるほどでもない感じで、ほどなく、気分の悪さは解消し番組も終わっていた。それにしても...NHKが、あのようなシーンを画像加工しないで放映するとは。何か特別な「意図」があったのであろうか?取材した「非接触部族」は、数年で絶滅するという。それが、部族に子孫がいなくなることを意味するのか?あるいは、接触により「非接触部族」でなくなることを意味するのかは、聞き漏らしてしまったようである。「熱中症」は、エアコンを入れたこともあり、今は、平熱に戻っている。因みに、室温は31度のまま。設定温度の29度になるには、まだまだ時間がかかる。【新品】【本】NHKスペシャル明治 コミック版日本の独創力 NHK取材班/編
2016.08.07
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今日は、下の歯の2カ所にある歯石を除去しました。これで、4ミリ以上の部分にあった歯石の除去が終了。一ヶ月内外で、1ミリ程度の効果を見込んでいるとのこと。藻緯羅的には、3ミリ以下になればブラシの先が届きそう。歯磨きの状態は、目視だけど、今日も、まあまあとのこと。指導医が、歯石除去の状況を確認したが問題無し。その時、歯の汚れに対するコメントが無かったので、歯磨きが、本当に上手になったのかもしれない。早起きしたからか、疲労感が戻って来ている。一夜で回復するといいのだが...血圧を測ると、90−49だった。しかし、「骨の痛み」は全く感じない。
2016.07.27
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ようやく疲労感↓は消えましたが、あの右股関節痛が起こりそう。 /moira/diary/20160721昨日の就寝時に、右股関節と右膝関節に違和感を感じましたが,今朝は、ごく軽い痛みを動かした時に感じることがあります。最近は、軽症のまま寛解してゆくので、大丈夫でしょう。動かす方向の違いで、痛さに違いがほとんどないのと、右膝が同時に痛くなるようになってきたのが、気にはなりますが...ま、脊椎ヘルニアを起こし易くなっても不思議は無い年齢だし、このところ、近隣騒音とネット不調でストレスは溜まり気味だし,労っていれば、大丈夫でしょう。50%は自然に寛解するから。
2016.07.27
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大学病院のお世話に↓なって以来、初めての傘! /moira/diary/20050803傘を用意するような天気はあったのだが、降られなかった。唯一、電車が止まるような夕立に遭遇したが、駅構内に封印されてしまったので、傘いらず。11年間に1回というのは、驚異的な「晴れ男」だが...何か、珍しいことが起こるかもしれない。悪いことより、良いことであって欲しい。歯磨きの状態は上々で、汚れはほとんど残ってない。予定通り、右上奥の数カ所にある歯石の除去した。前回の除去の効果も上々で、1ミリだが浅くなった。今後は、歯石の除去を順次おこなっていき、5ミリ以上ある部分は、手術を行なう予定。大学病院に通い始めた頃は、専門医の判断は対象外だったが...ルールが変わったのだろうか?歯はグラグラだったが、ポケットは浅かったのかもしれない。ということは...歯のグラツキは大きく改善されたが、ポケットは悪化???
2016.07.22
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久々に、ほぼ1日、外出していたのですが...帰路で、早くも疲労感が現れ、夕食もそこそこに。早めにベッドインしたけど、体がだるくて...結局、寝付いたのはいつもと同じだったようです。中途覚醒したら、あの「骨の痛み」が...血圧を測ると、80−45でした。「骨の痛み」は、低血圧由来???というわけで、まだ、眠気も疲労感も残ってます。こんな日は、注意していないと、また何かが起きる?...自戒。
2016.07.21
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このところ寛解していた右手指の関節痛が戻ってきた。程度としては「重症」...全指の全関節に痛みがある。但し、動かさなければ痛みはほとんどない。というわけで、タイピングやクリックには痛みを伴う。「重症」といっても、こうやって入力できるので、医者からみれば、重症どころか関節痛にもあたらない???そして、おそらくは...いつものことなら、昼頃までには軽快するはずである。痛みで、朝食後の歯磨きが疎かになっているので、お昼には、痛みが完全に消えてくれるといいのだが、親指だけは、数日ほど痛みが残ることが多い。このところ、「頭皮湿疹」も中程度になることも多いし、掌の空胞も、軽症ながら消えることが無く常在している。近隣騒音やネットの不調で、ストレスが強めになっている影響か???ブラウザのフリーズは、どうやら...広告表示プロセスが一定時間、入力を阻害しているような気もする。というのも、20秒ほどで操作可能になるのと、強制終了でなく、通常終了が可能だから。もっとも、強制終了に至ることも少なくないのだが...
2016.07.16
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昨夜も「骨の痛み」は起きなかった。どうやら低血圧が引き金?そう言えば、入院時に起きた時は、脈と体温だけ計ったような...で、低血圧の原因・誘因は??? 全く見当がつかない。腰と左股関節の特異な痛みは完全に消えました。しかし、「頭皮湿疹」が悪化を続けています。2、3日前から、悪化しているかなという感じはあったのですが。「掌の空胞」も、両手の指先に少し目立ってきています。ビオチンの量を、5mgから1-2mgに減らしたからかな。天気が悪くなってきているけど、頭痛もないしだるさも感じない。どちらも、天気とは無関係???
2016.07.09
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昨就寝時に、左股関節に嫌な違和感。起床時には、痛みに。これまで、右股関節に重度にあった痛みは出なくなったけど、最近は、時々,左股関節に軽い痛みが出るようになっている。痛みの感じ方は、股関節を回旋させると痛いが、関節そのものでなく、腱が痛いような感じも。なので、右股関節とは「現象」が違うような...この痛みも、これまでのものなら,数時間、2、3日で消えるだろう。インターネットが不調なので、どうしても、机に向かっている時間が長くなっている。いつもより、腰に負荷がかかっているのは確か!加えて、株が下がっているから、ストレス???この暑さも、影響している???食材との関係性は、今は無いと思うが...以前は、 大豆製品摂取で確実に「腰痛」を発症していた。また、 重度の「右股関節痛」は、小麦製品を疑ったが、 かかりつけの先生に、股関節体操を指導され実践したら、 発症頻度が激減し、発症しても軽症で済んでいる。しかし、小麦との関係性が消えたわけではない。そう言えば、このところ小麦摂取が多め...
2016.07.08
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ベッドに入ってしばらくしたら、あの「骨の違和感↓」が。 /moira/diary/20160613数分しても解消しないので、血圧を測定しましたところ、今回も( 84-48 )と低血圧、3回測定したけど変わらず。起きると、違和感が和らぐが、寝ると違和感が戻ってくる。40kcalほどの羊羹と水分を100ccほど補給したが変化無し。痛さでもあるような感じもあるのだが...少し元気の良い音楽を聴いていたら、寝入ったようである。何らかの「刺激」が有効なのか???で...起床時には、違和感はなかった。が!前屈すると、軽い腰痛が。 ヘルニア?違和感で、寝相が不自然だったか???ともあれ、ラジオ体操の前屈運動は控えめにしている。
2016.07.07
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一ヶ月ぶりの歯科受診である。このところ体調は万全とは言えないし、今日は、蒸暑い日が予想されていたので、昨日から、セレナールを服用。ダイヤが乱れ始めていたので、予防的に2回の下車も加えて予防は万全。幸運に恵まれたか、功を奏したか、無事、歯科に余裕で間に合った。歯磨きは満点だそうである。昨年の先生と基準が違うのだろうか。基準が違っても、この磨き方で良いと言われるとストレスが下がる。歯石除去が延び延びになっていたのは、歯茎が弱くなっているので、治療方法を考えていたようだ。また、ポケットが浅くなるのを待った。残念ながら、ポケットの深さはそのままだった。で、歯石除去開始。歯石除去の負荷と診療時間の兼ね合いで、2〜3回に分けて除去。今日は二カ所、一カ所は問題なしだが、もう一カ所は違和感が残った。因みに、麻酔は使わずに施術してくれるようお願いした。夕食時,二カ所とも多少の違和感を感じたが、現在は、特に問題となるような感じはない。
2016.07.01
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首の運動を避けただけですが、首の痛みや違和感は消えました。昨夜は、体の違和感も無く、血圧・体温ともに平常値。が、今朝、このところ、小康状態だった、あの「頭皮湿疹」が、悪化していました。心当たりと言えば...昨夜の、「マグロの刺身」です。もともと、誘因または原因として、疑っていたマグロですが、どうやら間違いなさそうです。素麺も食べましたが、小麦そのものは無関係の可能性が高い。
2016.06.30
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首を左に傾けると、鈍い痛みを感じます。他の方向では、違和感と張りが感じられます。恐らく、昨夜の「事象」の影響でしょう。いつもより早く、1時過ぎに中途覚醒。その時に、骨がバラバラになるような違和感を感じたので、血圧と体温を測ってみると、 血圧 94−56 体温 35.7度とどちらも低めだった。室温が1度低かったので、夏毛布をかけた。その後は、1時間毎に中途覚醒していた...というよりも、40分起きていて20分寝てる感じ。というわけで、寝不足感タップリ。恐らくは、夏毛布で暑かったので、体が上にずれて、枕板で頭がぶつかり、首に妙な力がかかったのであろう。これらの引き金は? 昨夕食は、少し遅めで少し多め少し味は濃いめ。これが、引き金になったかもしれない。それと、気温の低下の影響。
2016.06.29
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昨日は、夕食後、しばらくして頭痛がしてきた。いつもの頭痛かと思っていたら、眼の奥も歯も痛い。以前からある症状なので、さほど心配しないが...コーヒーを飲んでも和らがないまま就寝時間。血圧を測ると昨日よりも低い↓↓↓ 一昨日の夜のような、全身の違和感はなかった。ただ、頭痛が消えない。今も、ごく軽く残っている。昨日と違って、今の血圧は(85−55)程度と低い。体温は36.1度と低めだが、平常範囲である。食欲は普通だが、脳の働きが鈍くなっている感じ。要するに、ぼーっとしていて頭痛が続いている。この季節は、そういう症状が出易い気がする。回復には、2、3日を要することもあるが...
2016.06.14
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昨日の「腰痛」は昼過ぎには消失し、今は違和感も無し。しかし、今日2時頃、いつものように中途覚醒すると全身に違和感!主訴は、顎の骨と胸骨の痛みのような違和感。表現が難しいが、歯が浮くような痛みと言うべきか...加えて、指の先を何かに引っぱられてるような感覚と伴に、手の関節部がバラバラになりそうな感覚...足裏は、軽くつっているような感覚と鈍い指の関節痛。加えて、ふくらはぎが重く、いわゆるダルい感覚が強い。軽い頭痛というより頭蓋骨が拡がってゆくような感覚。他にも,いろいろな違和感、しかし、表現が難しい。この感覚は、子供の頃から、年に何回か起きている。就寝前が多いのだが、日中の活動中に起こることも。昨夜のように多岐に渡ることは、あまりないが...多いのは、顎の骨と胸骨の痛みのような違和感と、骨や筋肉をえぐるような大腿部の強い痛み、継続する時間は、数秒から数分程度である。昨夜は、程度は軽いが全身に及んでいた。体温と血圧を測定してみると、体温は35.6度と低め、血圧を計ると↓気分が悪くなる時に近い低血圧気味(左)。「右」は、起床後1時間ほどで測定したもの。「下の血圧」が、やや低めだが、ほぼ平常の値である。昨夜は、結局、1、2時間ほど継続したようで、いつのまにか寝入ったようである。起床時には、全く違和感も痛みもなかった。
2016.06.13
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久々に、軽いけど鈍い腰痛を感じている。さらには、満腹感があって食欲もない...原因は、昨日の食事にありそうである。いつもより、(推測で)5割近く摂取カロリー増!加えて、(推測で)脂質・ナトリウムは3−5倍増!追い打ちが、いつもより2時間も遅い夕食。トドメが、遅い夕食に配慮せずに、いつも通りに就寝。というわけで...藻緯羅の消化・代謝機能が、超多忙で疲弊???その影響が肝臓や小腸に及んで、「腰痛」。たぶん、10時頃には、「腰痛」も消え、満腹感も消えているだろう。というわけで、朝食タイムが、10時過ぎになるかもしれない。[楽天市場]New route 5513,200円●NemaCure(ネマキュア) 体圧分散パジャマ 婦人用 NC-23L 【AP】
2016.06.12
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舌の炎症は、アフター性様にはなっていないようだが、起床時には、痛みも痛みを感じる状況も悪化していた。痛みで、二度寝できそうにないので、起きてしまった。最近、また、起床時に「喉の痛み」を感じていたが、その痛みも強くなっていた、乾燥度が高まったか?舌の痛みで、口を開いている時間が長くなった?あるいは、さらに唾液の量が減っている?梅雨入りだが、部屋の湿度に変化は無い。何度も経験した範囲内のようなので、大事に至るようなことはないだろうが、朝食は、厄介になりそう。朝のコーヒーも、飲み込むのに痛みを感じる。喉ではなく、舌に...
2016.06.05
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藻緯羅は、磨き残しのチェックに「染め出し剤」を使わない。何年も前から、歯科医からは勧められているのだが...面倒というより、後の処理が厄介だし...何より、磨き残し易い部分は、よく見えないし...藻緯羅の歯の表面は荒れていて、直接に付着していて、研修医でも判断ミスをすることがある。で、代用に使っている「ワザ」が、舌を使う方法である。歯の表面、特に、歯と歯茎の際を舌でなぞるのである。その時の、ざらつき感や抵抗感で磨き残しを判断する。完全ではないだろうが、これまでの研修医の意見では、概ね使えるようである。しかし、集中していないと、舌を強く当て過ぎたり、時には、舌を挟み込んでしまう。夕食後の歯磨きで、挟み込んでしまった!というわけで、昼食時も舌が痛いので、食べるのに、ちょっと不自由している。アフター性に移行しなければ、痛みと言っても違和感に近い程度のまま快癒する。しかし、移行することも少なくなく、そうなると、長引くし痛さも強くなってしまう。
2016.06.05
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昨日の歯科受診では、ダイヤの乱れに遭遇したこともあり、精神的に厳しかったが、何とか途中下車せずに辿り着いた。が...やはり、心身にはこたえたか???起床時に体が重く、手足の指の関節が久々にこわばっている。今は、違和感が残るが、手足ともにこわばりは感じていない。しかし、まだ、体は重いし、喉には軽い痛みも。で、掌を見ると、あの「空胞」が両手にチラホラ。このところ、ビオチンの服用を中止している。もう少し様子を見て、悪化するようなら、再開しようと考えている。
2016.06.04
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前回の受診↓で、ポケットの深部に見つかった歯石。 /moira/diary/20160513今日は、その歯石を取る予定だったが、次回に先送り。恐らくは、最終チェック等をする指導医のスケジュールが混んでいる?混んでいるのは確かで、専門科の受診は数ヶ月待ちとか...で、今日も、いつものように歯磨きチェックとクリーニング。前回より、格段に綺麗だそうで、汚れは半分以下に。それは、クリーニング中にも証明された。出血は、ほぼゼロ。痛みもほとんど感じなかった。つまり、炎症がほとんどなかったということになる。丁寧さが増した感はあるにはあるが、大きな変化は無い。その僅かな差も、炎症の強弱に影響を与えるに十分???歯周部分が汚れていなければ、炎症は悪化しない。炎症が無ければ、歯周組織は良好に保たれる。が...自然再生は無いようである。
2016.06.03
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昨夜、就寝時に、右股関節にいつもの違和感を感じていた。痛みに変わらなければいいがと思っていたが、微かな痛みに。経験上、起床時の痛みが一番なので夕方までは大丈夫だろう。このところ、パン、麺類、高温調理の食材を食べていたが、「頭皮湿疹」も悪化し始めている気配も見られるし...これらの食品が誘因なのだろうか?もっとも、「頭皮湿疹」と「右股関節の痛み」が連動している印象を、感じていないので、別々の誘因があると思われる。右股関節に、違和感や微かな痛みを感じた時は、ラジオ体操を控えていたが、今回は続ける予定。悪化するのか? それとも悪化を抑える?
2016.05.21
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