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2026.05.30
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カテゴリ: ダイエット


こんにちは。
さて、体重計を買ってから
私の食生活を見直しました。
継続しないと続きませんからね。
私が好きなものは何か?
私は野菜が好きなんですよね。
ですので、野菜を重点に食べることにしました。
昼間は働いているので、余計なものを食べることが
出来ないので大丈夫なのですが、
問題は夕方から
晩御飯までの時間に
暴飲暴食を自制出来るか・・・です。
手始めに、近くのスーパーで
【もやし】を一袋買いました。
それを、自宅のポン酢で食べまして。
夕飯まで、ネットニュースを見ながら
時間を費やしました。
うち夕飯は、妻が働いているので、午後8時
以降なんですよね。
もしゃもしゃ食べて耐えます。
飲み物は、次回、書きますね。
ではまた!👋





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最終更新日  2026.05.30 02:36:24
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