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日本酒ハゲオヤジ
日本酒が好きなおっさんです。 日常のたわいもない事をアップしています。 興味持っていただいたら嬉しいです。
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2026.05.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！
カテゴリ： ダイエット
こんにちは。
さて、体重計を買ってから
私の食生活を見直しました。
継続しないと続きませんからね。
私が好きなものは何か？
私は野菜が好きなんですよね。
ですので、野菜を重点に食べることにしました。
昼間は働いているので、余計なものを食べることが
出来ないので大丈夫なのですが、
問題は夕方から
晩御飯までの時間に
暴飲暴食を自制出来るか・・・です。
手始めに、近くのスーパーで
【もやし】を一袋買いました。
それを、自宅のポン酢で食べまして。
夕飯まで、ネットニュースを見ながら
時間を費やしました。
うち夕飯は、妻が働いているので、午後８時
以降なんですよね。
もしゃもしゃ食べて耐えます。
飲み物は、次回、書きますね。
ではまた！👋
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