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日本酒ハゲオヤジ
日本酒が好きなおっさんです。 日常のたわいもない事をアップしています。 興味持っていただいたら嬉しいです。
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2026.05.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49289)
カテゴリ： ダイエット
こんにちは
毎朝、体重を測っています。
今日は26,5kgでした。
1年間で約10kgやせました。
今は現状維持に努力しています。
何をしたか、順次、掲載して更新していきますね。
まず、最初にしたことは
体重計を買いました。
自宅には、他にもあるんですけどね。
自分で自由に使えるものですね。
日々の記録、自分への意識付けに役立ちます。
🙋
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