日本酒ハゲオヤジのブログ

1年間で10kgやせました。①

こんにちは毎朝、体重を測っています。今日は26,5kgでした。1年間で約10kgやせました。今は現状維持に努力しています。何をしたか、順次、掲載して更新していきますね。まず、最初にしたことは　　体重計を買いました。自宅には、他にもあるんですけどね。自分で自由に使えるものですね。日々の記録、自分への意識付けに役立ちます。🙋