2010年09月の記事
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自宅でパニック障害を改善できます！
人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」こんにちは、ＮＬＰコーチ＠長岡です。自分の人生、調子悪いな～～と感じている。ストレスが一杯一杯で、毎日が辛い。満員電車に乗れない。人混みの中に行くのが辛い。ある日、満員電車の中で、突然呼吸ができなくなる、パニック発作を起きた。それをキッカケで、電車に乗ろうとすると、心臓がバクバク・・・・。想像しただけで、気分が悪くなって、電車に乗れなくなってしまった。混雑する時間の前に、電車に乗って通勤する。早めに家を出て、「普通」電車で、比較的空いている電車に乗って通勤している。など、何とか仕事は続けているものの、苦しくてしょうがない。そんなパニック障害の方に、自宅にいながら、電話＆スカイブ（パソコン電話）を使って、最新の心理療法＝ＮＬPを使ったコーチングでサポートしております。２～３回のコーチングで、症状は大幅に楽になった。電車に乗れるようになった。そんな方がたくさんおられます。
2010.09.24
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恐怖症を中和する方法
人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」こんにちは、ＮＬＰコーチ＠長岡です。私は、小学校２年生の時に、近所で可愛がっていた犬にかまれました。噛まれたショックに加え。可愛がっていた犬に裏切られたショックのダブルショックで・・・。犬恐怖症になってしまいました。４０年近く、犬恐怖症に苦しんだ後、ＮＬＰのスキルで、犬恐怖症は解消されました。軽い犬恐怖症なら、こんな方法で解消する場合も少なくありません。過去のデキゴトの中から、とても楽しい、刺激的なデキゴトを思い出してください。起こった通りのことを思い出して、その時の体験を、今体験しているように実感してください。次に、その場面（映像イメージ）を、少し明るくしてください。次に、その場面に、犬(映像イメージ）を登場させてください。同時に、場面全体の映像イメージを、さらに明るくしてください。どんどん明るくしてください。以上です。次に、チェックです。犬をイメージして、怖い感じが有るかどうか、確認してみてください。朝、犬を連れて散歩している人の近くを歩いてみてください。そして、犬恐怖症が残っているかどうか、確かめてください。それほど、重くない「恐怖症」なら、これで解決できてしまいます。もしも、１回で上手くいかななったとしても、あきらめないでください。ＮＬＰには、もっと強力な、「恐怖症を取り除く」スキルがあるんですね。このブログでも、過去記事をみていただくと見つけることができる、と思います。ではでは。
2010.09.23
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電車に乗れない（パニック障害）は改善できる！
人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」こんにちは。人間関係の専門コーチ＠長岡高生です。「電車に乗れない」「人混みの中に出ていけない」などのパニック障害という方がおられます。この「パニック障害」の方に対しては、ＮＬＰの基本的なスキルの一つである「タイムライン」（時間軸）を使ったワークを行います。椅子をタイムマシンとイメージしてもらいます。そして、タイムマシンで、過去に向かい・・・この問題（パニック障害）の原因となるデキゴトが起こった過去まで、さかのぼります。そして、そのデキゴトを、十分に「癒す」ワークを行います。そして、現在に戻ってきて、そこから、未来をイメージして未来の姿をアリアリと体験します。大きな流れは、たったこれだけのワークですが、クライアントさんによって、いろいろなことが起こります。「あああ、そうだったんだ！」と、涙を流される方、「嬉しそうに」笑顔になり、目を輝かせる方、様々です。そんな「パニック障害の改善」「ストレスを軽減する」やり方をわかりやすく紹介しているのが、こちらなんです。 たった、数回のコーチングを受けただけで、それまで一人では電車に乗れなかった人が、「一人で渋谷に行けたんですよ」などと報告してくれるのを聴くと、本当に嬉しいですね。＞＞電車に乗れない人達へ ＞＞困ったは、最高の贈り物 ＞＞吃音症（どもり）は、ＮＬＰで解消する ＞＞体験コーチングのススメ http://ameblo.jp/nlp-coach/entry-10581481756.html
2010.09.22
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