2009年02月の記事
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課題
ヨガの検定を２ヵ月後に受けると決めてからの初レッスン。課題多し、でした・・・。腹筋がか～な～り弱い私・・・。平均以下もいい所、と先生からダメ出し。腹に力が込められない＝どおりで精神的に弱いわけだ、と（汗）。今日から腹筋＆スクワット朝晩猛特訓must。検定の８ポーズをやってみたところ、肩の関節が固い、足の筋力が弱い、脚裏の柔軟性が悪いｅｔｃ課題を発見。おかげで未だ体のアチコチが痛い・・・でも、嬉しかった事も。今までできなかった蓮華のポーズ（あぐらのような座り方ですが、足首を反対側の太ももの上に乗せる。蓮の花みたいに見える）ができた事。先生から、日頃からあぐら座りをしていると関節も柔らかくなって健康に良いよ、と言われていたので、一人暮らしなのを良い事に！いつもソファの上にあぐら座りをしていた成果が出たみたい。それに先生から、筋力は弱いけれど、ヨガには向いている体だと言ってもらえた事。さてさて検定までに間に合うかな？！？！？
February 26, 2009
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ヨガ復活！
以前通っていたヨガスクールが閉まって以来、途絶えていたヨガレッスン。やっている皆さんの話を聞いてはウズウズ・・・（レッスン後のあの気持ちよさが忘れられなくて）昔から個人的に可愛がってもらっている先輩に、久しぶりに会いました。いつも明るい笑顔で、優しく前向き、そして芯の強い先輩は私の憧れ。会社経営されたり、その他沢山の事をされてる中にヨガも教えられてます。そんな先輩と話していて、私の個人レッスンをしていただくことに。私、ヨガを再開するならば、いっその事本格的に学んでみたいと言ったところ、じゃあ近場にある検定を目指してみようかと。間に合わなかったら、次回の検定を目指せばいいし、あせらずにね。お話はトントンすすみ、ゆくゆくはインストラクターの資格を取れたらいいね、と今日、先輩と一緒に計画を立てました。このご時勢、いつ何が起こるかわかりません。今私もお仕事をさせていただいてるけれど、いつどうなるかわからないし。そう思っていて、何か仕事以外で身につけられるものがあるといいなと探していました。結婚していてもしていなくても続けられて、日本でも海外でも使えそうなもので、何より自分自身が気持ちいいもの。無理なく続けられそうなもの。自分の内面を見つめ、健康な心と体を目指す＆キープする。まずはそこから。それに、健康と食に興味のある私。まずはヨガから入り、徐々に分野を広げていってもいいし、ヨガ道をつき進めてもいいし、新たな世界を見つけたらそっちに行ってもいいし。それに、こういうことを人に伝えられるようになれたら、それも素敵な事なんじゃないかなぁって思います。(飽きっぽい私なので大きな声で言えませぬが・・・）なんとなーく生きてきた自分の人生を、こんな形で新たに探求するきっかけができたのも嬉しいし、そんなきっかけを与えてくれる方が身近にいるのもありがたい事です。・・・とか何とか言いながら、まずは検定を受けられるような体になれますように。めちゃめちゃ体の硬いdollyのつぶやきでした^^
February 18, 2009
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大好き！
「MAMMA MIA！」（サイト→♪）オーストラリア留学時代、いつも聞いていたABBAの曲。街中やお祭りで流れていた曲の数々。一緒に留学していた友達と、懐かしいねと話しながら見始めた。あっという間に終わったくらい、とってもとってもラブリーな映画でした。もう大好き！！どの曲も知ってるものばかり。DVD買ってノリノリでもう一度見た～い。元気いっぱいになれる、とっておきのビタミン剤のような映画です。
February 11, 2009
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肉ｄａｙ
最近、ちょっとした理由でお肉やお砂糖、乳製品など控えている私。でもだからといって厳しいVEGAN（菜食主義）に徹している訳でもないので、機会があれば感謝して美味しくいただきます。ストレスのたまらないように、ね。今日は久しぶりに再会したお友達と、久しぶりに「肉」メインのお店へ。１）警固に本店のある「ヤキトン薬院店」（詳しくはコチラ→☆） ビニール手袋をはめ、骨付きスペアリブをガブリといただく。他にも、トロトロの煮込み（味つきゆで卵もついている）、プリプリの焼き豚足２本（柚子胡椒が最高！）セットで\2,500。これにご飯をつけると、男女2人で食べて満腹間違いなしのボリューム。2件目を控えていた私たちは残念ながらココでストップ。２）新たにメンバー合流して向かったのは、「焼きとりの八兵衛」（詳しくはコチラ→☆） えんどう豆のコロッケ串、フォアグラ串、アボガドwithバルサミコ酢串など珍しい焼き鳥（？）を堪能させていただきました。ここのゴマプリンも名物らしいですよ～。甘さ控えめで美味しかったです。福岡での美味しいお店の参考にして下さいネ
February 2, 2009
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