スポーツジム初日

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2002年06月03日

朝１０時のオープンなので、それに合わせて１０時にマシントレーニングの予約を取ってしまった。

朝起きるのが苦手な私には、ちょっぴりハード。

お店の納品が無かったので助かったけど、わがまま言って贅沢をさせてもらうので家事はキチンと済ませてからでないと行きづらい。

ぎりぎりセーフで間に合って、チビたちを託児ルームへ預けてからロッカールームへ・・・。

早速聞こえてくる三女の泣き声。
無視してマシンルームへ行っちゃう私（笑）。

まずは問診と体重測定。
体重は先月の健康診断と変わらず。
生まれて初めて体脂肪率というのを測ってもらった。

３２％だってえ～（恥）
やや肥満だってえ～（爆）
女性の平均は２８％くらいらしい。

初日の今日は「Ａコース」
エアロマシンの他に７種のトレーニングマシンの説明を受けながら体験しました。

それぞれのマシンで使ってる筋肉部分のお肉がプルプル震えて
「効いてる～っ！」って実感有り。

全部でＣコースまであるんだって。
全て終了したら個人別のプログラムを作成してもらって自分に合ったトレーニングを開始します。

目に見えて効果が出始めるのは３ヶ月を過ぎてかららしいよ～。

そのあとスタジオで「ソフトエアロビクス」に挑戦。
長女を産んだ後に別のジムで経験していたのでステップは何とかついていけたけど・・・「ソフト」のわりにはハードなエアロビクスでしたー（笑）。
リズムも早いし振り付けも難しいし。

おかげで汗びっしょり！
目の中にまで汗が入って、しみる～！
チョ～喉が乾く～！
でも気分はサイコ～！

・・・それにしても難しかった。
「初心者向け」
「エアロビクスを始めるなら、まずはこのクラスから」
って書いてあったから参加したのに～。

次回は別のインストラクターの「ソフトエアロ」に参加してみよう。

以上で２時間が経過。
託児ルームの料金が、ここまでで２人分１０００円になる。
それ以降はグンと高くなる。

初日だし、三女も泣いていたし、子供も慣れていないから・・・。
サウナルームをあきらめて速攻帰ることに。

サウナ・・・いつになったら入れるんだろう・・・。

明日は筋肉痛か？
次回は木曜日、また１０時に予約を入れてしまった！（笑）

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最終更新日 2012年04月15日 19時55分05秒
コメント(9) | コメントを書く

■コメント

Re:スポーツジム初日(6/3)

ルーのパパさん

通い始めましたか。きっと筋肉痛になりますね、きっと。 でもいつなるかが問題だったりして。(^_^; 毎週２回くらいずつ続けられるといいですね。 ＃って自分は全然運動してないくせに！ (2002年06月03日 23時31分58秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

0kaasann さん

いやいや、きっと筋肉痛は２，３日後でしょう。次の日に痛みが出るような年ではないはず。 体脂肪率をどうどうと公表してしまうとは・・・やりますねえ。結構いってるわ。その数字・・ (2002年06月03日 23時54分55秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

わこちゃんさん

お久しぶりです。 すご～い、がんばってるね～。 そんながんばってるなら５キロ大丈夫だよっ！ 楽しみだねっ(^^) スポーツジムかぁ。ＯＬ時代はエアロビにハマッて、週に５日くらい通ってたよ。ジムにあるサンタンマシンも２日に１回くらい利用して、真っ黒になってさ～。 あの頃は楽しかったなぁ・・・毎日のようにサウナも入ってたから汗もかいて、お肌も老廃物が全部出てたって感じよ～。 って、あの頃は若かったから？（笑） 私も健康診断1ヵ月後に控えてるからダイエットでも始めるかなぁ・・・・ (2002年06月03日 23時56分31秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

118tam さん

おぉいいな～ 私も運動して痩せたいんだけど時間がありません。 筋肉痛にはなってないですか？ (2002年06月04日 09時22分52秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

★みゆっち★ さん

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう 筋肉痛なった？？？？？ 大丈夫？？？？ それだけ汗かいたあとのサウナ気持ちいいだろうね～～でも託児所高い・・・（＞_＜) (2002年06月04日 09時35分56秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

rumiran さん

わあ～楽しそう！！ スポーツはやっぱり汗かいて気分爽快になるのが良いよね。私はそろそろ通勤の自転車で汗かきそうだわ～～ お誕生日楽しそうでよかったね。義父母って孫の誕生日忘れる人多いのかなあ。うちも誕生日や子供の日って何も音沙汰がない。。。まあ、いいけどねえ。 (2002年06月04日 15時27分56秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

ねぎP さん

エー、凄い。いいなぁ。 でも託児が高いね。考えると、行けないな。 ジムって、高いからなかなか行けないな。 私だったら、２００円では入れる、お風呂にしか行けない。旦那さん、優しいね。 掲示板の上の「かん○ょう」面白いね(*^_^*) (2002年06月04日 16時35分50秒)

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Re:スポーツジム初日(6/3)

スカリーママさん

わお～～～託児所あるんなら　いきたいわ～～～ 近所のとこのも　託児所あるんだろかな～～～ でも　ついていけるかどうか・・・ わたしも　今の　タイ脂肪　３０パーセント・・・ いけないわ・・・こんなんで・・・体重計にのりたくない・・・ (2002年06月04日 18時15分19秒)

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ありがと。。。。

madoca さん

なんだか、その後も考えております・・・。 ああ、難しいね、これって。 彼に、最後、 「大事な存在なのは変わらんよ。 忘れられんし、忘れるなんて無理だよな。 楽しいもんな。」って言われたのね。 なんか、色々、今まで話してきたのに、 すごい寂しくなってね・・・。 ゆいいつ、なんか救われたのは 彼がmadocaの存在を理解してもらおうと してくれた姿勢かな・・・。 ああ、madocaの存在を認めてくれてるんだなって 思ったよ。 ただ、奥さんを苦しめるつもりなんてなかったし、 想像してなかったから、びびった・・・。 (2002年06月05日 02時47分36秒)

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