スポーツジム初日

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2002年06月03日

朝１０時のオープンなので、それに合わせて１０時にマシントレーニングの予約を取ってしまった。

朝起きるのが苦手な私には、ちょっぴりハード。

お店の納品が無かったので助かったけど、わがまま言って贅沢をさせてもらうので家事はキチンと済ませてからでないと行きづらい。

ぎりぎりセーフで間に合って、チビたちを託児ルームへ預けてからロッカールームへ・・・。

早速聞こえてくる三女の泣き声。
無視してマシンルームへ行っちゃう私（笑）。

まずは問診と体重測定。
体重は先月の健康診断と変わらず。
生まれて初めて体脂肪率というのを測ってもらった。

３２％だってえ～（恥）
やや肥満だってえ～（爆）
女性の平均は２８％くらいらしい。

初日の今日は「Ａコース」
エアロマシンの他に７種のトレーニングマシンの説明を受けながら体験しました。

それぞれのマシンで使ってる筋肉部分のお肉がプルプル震えて
「効いてる～っ！」って実感有り。

全部でＣコースまであるんだって。
全て終了したら個人別のプログラムを作成してもらって自分に合ったトレーニングを開始します。

目に見えて効果が出始めるのは３ヶ月を過ぎてかららしいよ～。

そのあとスタジオで「ソフトエアロビクス」に挑戦。
長女を産んだ後に別のジムで経験していたのでステップは何とかついていけたけど・・・「ソフト」のわりにはハードなエアロビクスでしたー（笑）。
リズムも早いし振り付けも難しいし。

おかげで汗びっしょり！
目の中にまで汗が入って、しみる～！
チョ～喉が乾く～！
でも気分はサイコ～！

・・・それにしても難しかった。
「初心者向け」
「エアロビクスを始めるなら、まずはこのクラスから」
って書いてあったから参加したのに～。

次回は別のインストラクターの「ソフトエアロ」に参加してみよう。

以上で２時間が経過。
託児ルームの料金が、ここまでで２人分１０００円になる。
それ以降はグンと高くなる。

初日だし、三女も泣いていたし、子供も慣れていないから・・・。
サウナルームをあきらめて速攻帰ることに。

サウナ・・・いつになったら入れるんだろう・・・。

明日は筋肉痛か？
次回は木曜日、また１０時に予約を入れてしまった！（笑）

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