赤坂うさぎのEnjoyウォーキングサラリーマン今日の散歩道  

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2010年01月30日
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テーマ: 旅の写真(3476)

□■□  今日の日記  □■□





今日も上海新天地を紹介します。
おしゃれな建物が並んでいます。
ショッピングにもいいところです。

新天地7 09.09.25.jpg

新天地全景7 09.09.25


新天地4 09.09.25.jpg

新天地全景8 09.09.25


新天地1 09.09.25.jpg

新天地全景9 09.09.25



□■□  新しいチャレンジ  □■□

5月から ”食物繊維パウダー” をダイエットに加えました。
イオングループのトップヴァリューというブランドの商品です。
1箱30包で798円と類似商品と比べてお徳です。

さぁ、あらためて頑張ろう!
私の食物繊維パウダーダイエットへ移動

□■□  ニックネーム変更のお知らせ  □■□

4月から私のペンネーム、”赤坂うさぎ”を
ブログのタイトルに加えました。
赤坂は私が働いている勤務地を
うさぎは生まれた年の干支を
表しています。
これからは写真だけでなく
雑感や随想なども思いつくままに
時折書いていこうかなぁと思い始めました。
どうか可愛がってくださいね。

□■□  フォト蔵登録のお知らせ  □■□

4月から私がこれまで撮り貯めた写真を
フォト蔵に登録しました。
 赤坂 うさぎのフォト蔵へ 

よろしかったらこちらの方も
ご覧くださいね。
そしてどうか可愛がってくださいね。


□■□  お知らせ  □■□

私、このたび、株式会社建築技術から
”現場技術者が教える「施工の本」《仕上編》”
を発刊しました。
建築の仕上げ工事について、写真や図表を多用して、
一般の方が建物を格好良く仕上げることが出来る ように
“施工のツボ” をまとめております。
楽天ブックスでも購入できますので、
家作りに興味がある方 は是非ご覧くださいね。

現場技術者が教える「施工」の本(仕上編)


□■□  私の寒天&ウォーキング  □■□

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<<楽天市場でのダイエット関連の購入品>>

「毒出しジュース」ダイエット
★ 今話題の毒だしジュース、私も始めました。
ペパーミントティーにしょうがとレモン汁とオリゴ糖を入れるだけ。
朝・晩と昼間は500mlのペットボトルに入れて持ち歩いています。

<<楽天市場でのウォーキング関連の購入品>>

ウォーキング専用シューズミズノフリーウォークio(アイオー)
★ やっと気に入ったウォーキングシューズを見つけました。
次女が誕生日プレゼントにくれたものです。
週末のウォーキング、10km以上歩きますが全然疲れません。

大人のためのデジカメ散歩術
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★ ウォーキング時の写真の撮り方が判ります。

★ ウォーキング、たまには遠出して宿泊付でいかがですか。
「楽天トラベル」 ならぴったりの宿が見つかりますよ。
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赤坂 うさぎ


蓮4044 







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最終更新日  2010年01月30日 00時18分17秒
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