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先日から、有料老人ホームに入所している利用者が透析を開始することになり、デイサービスに行くことが出来ない日があるため、訪問介護での入浴介助を行うことになりました。 で、入浴介助に入り、洗髪、洗身、入浴、更衣介助を行いましたが、びっくりしたことがあります。 それは、耳の汚さ!!!! 耳に水が入ることを嫌がる方が多く、介助をしていても中々耳を拭くことが出来ませんが、それにしても、汚さ過ぎて、一度拭いただけでは、汚れが取りきりませんでした。 私は、入浴介助を行ったら、必ず、固く絞ったタオルで耳介、耳の裏、オデコ、目の周り、小鼻周辺を必ず吹き上げます。 理由は、汚れが溜まりやすく、分泌物が多いので、とても汚れやすいからです。 固く絞ったタオルであれば、耳の穴に水が入る心配は全くないので、結構ガシガシ拭きます。 汚れがひどい時は、浴槽で温まっている時に、軽く耳介を湿らせます。 その後、頭を拭くときに一緒に拭くと、良いです。 介護では、耳の穴の掃除は医療行為に当たるため、認められていませんが、耳介は違います。 入浴時、清拭時には必ず、拭きましょう。 そうすることで、耳の穴から出てくる汚れを取ることが出来ます。また、耳の穴が詰っていることもわかるので、看護師に報告し、耳掃除をしてもらったり、ご家族に耳鼻科に連れて行ってもらって、耳掃除をしてもらいましょう。 耳の穴が詰まると、耳垢塞栓を起こして、難聴になったり、外耳炎になったります。 介護者の考えではありますが、清潔保持も介護の仕事ではあると思いますので、気が向いたときにでも、拭いてみてください。
2021.10.31
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楽天トラベル口コミ9/27放送の目覚ましテレビで食事が美味しい宿TOP5に選ばれました下呂温泉 川上屋花水亭
2021.10.28
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YouTuber kanekinさんがビログで紹介していたホテルです眺めが最高に良いようですホテルモントレ沖縄 スパ&リゾート
2021.10.28
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[クリックポスト] ロッテ ゼロミルクキャンディ 50gx6袋楽天で購入今週の土日で、2日間のダイエットをして、1kg落ちました。 ダイエットでは、1kgなんて誤差ですが、2日あれば簡単に出来ます。 まあ、テレビで紹介されていたことを、利用者に教えてもらって、実践しただけですけどね。 やり方は簡単です。 ① 金曜日の夕食は20時までに摂る。 ② 20時以降口にするものは、水のみ。 ③ 朝起きたら食事は摂らず、水を飲む。 ④ お腹が空いたら水を飲む。 ⑤ 昼食は凡そ、13時頃に摂る。 ⑥ 20分ほど歩く。(軽く汗をかく運動、例えば家の掃除でもOK) ⑦ 夕食は20時までに摂る。 ⑧ ①に戻る。 補足:昼食から夕食まではある程度食べても良い。 ってことを2日続けたら、1kg落ちました。誤差程度ですけどwww で、今回は、⑤~⑦の間でお腹が空いたら、プロテインか『ZEROミルクキャンディ』を食べていました。 一応、意識としてはダイエットをしているので、お菓子などは気が引けたこともあります。 プロテインであれば、お腹も膨れるし、タンパク質も摂れるので、良いかなと考えました。 あとは、『ZEROミルクキャンディ』です。 成分としては、一粒当たり エネルギー 10Kcal タンパク質 0.003g 脂質 0.4g 炭水化物 2.4g 糖類 0g 食塩相当量 0.025g かなり優秀な甘いお菓子だと思います。 ただし、人工甘味料を使用しているので、食べ過ぎれば、お腹が緩くなるのでご注意ください。ロッテ ゼロミルクキャンディ 50g ×4個 賞味期限2022/08楽天で購入 これらの行為で、2日で1kg落ちました。 このダイエット方法の根拠は、 『空腹時間を16~18時間にする』 という物です。 私は、夕食を食べたかったので、夕食を中心に考えました。 しかし、これを、朝食で考えれば、 ① 朝7時に朝食 ② 昼12時に昼食 ③ 13時から翌朝の7時までは水かお茶ブラックコーヒーなどカロリーの無いもので過ごす。 ってことになります。 体重が落ちないと考えている方、少し我慢するだけで誤差程度ですが落ちます。 試してみませんか?参考 LEEカンロ ノンシュガー ミルク茶館 72g ×5個 賞味期限2022/01楽天で購入
2021.10.17
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早速ですが、移乗介助っていろいろやり方がありますよね? 例えば、前介助。 両脇の下に腕を入れ、移乗する方法や、移乗する方向の脇の下へ頭を入れ込んで行う方法、また、自分が利用者の腰のあたりの潜り込んで、担ぎ上げるようにして行う移乗介助。 前介助と言っても、やり方が様々にあります。 一昔前は、移乗介助と言ったら両脇の下に腕を入れて行う介助が主流だったし、介護技術でもその方法を教えていました。 なぜなら、一番簡単で身近な方法だからです。 重い荷物を持つ時は、『腰を落として、重いものを自分に近づけて持ち上げ、足を使って移動する。』これが、介護にも応用されていました。 しかし、介護に携わる人が多くなり、また、ボディメカニクスの原理や研究が進んだ結果、前介助一つとっても、様々な方法が考え出され、実践されています。 で、介助方法ですが、YouTubeに沢山掲載されています。 参考 ケアきょう【介護職のためのチャンネル】参考 三幸福祉カレッジちゃんねる 東海・北陸エリア参考 【プロが教える介護技術】やしのきチャンネル 上記を参考にして、介助者も利用者も楽に移乗できる方法を探すのも、介護を楽しく続けていくための一つではないでしょうか。
2021.10.10
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お部屋に露天風呂がついています。また、天空風呂や4階の露天風呂から見る朝日も素晴らしいです。夫婦専用の露天風呂がついているお部屋もあるので、ゆっくり過ごすことが出来ます。指宿温泉 夫婦露天風呂の宿 吟松(ぎんしょう)
2021.10.08
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神話の里 高千穂にある旅館です。近くには、天照大神をご神体とする天岩戸神社や日本有数の峡谷である高千穂峡、また、タイミングが合えば、早朝に雲海を見ることが出来る国見ケ丘など、景色を楽しむことが出来る観光スポットが多い。高千穂 旅館 神仙
2021.10.07
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大分県別府市にあるホテル。近くには、うみたまごや高崎山。また、別府市内には。『八幡竈門神社』があります。鬼滅の刃の世界観を楽しめるようです。別府温泉 ホテル エール
2021.10.06
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USJオフィシャルホテルで、一番新しい。目の前が駅なので移動は苦じゃありません。リーベルホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
2021.10.06
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幸せのダリアが見られる農園の近くにあるホテル問い合わせてみてもいいかもすずらんホテル 木原
2021.10.04
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ホテル周辺には、日本最大のペンギン展示施設、下関水族館海響館があります。また、有名な巌流島もあります。お安い宿泊プランがあるので、日頃の疲れをリフレッシュするなど、観光にも気分転換にも使えるホテルです。天然温泉関門の湯 ドーミーインPREMIUM下関(ドーミーイン・御宿野乃 ホテルズグループ)
2021.10.04
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A BATHING APE(R) 28TH ANNIVERSARY BE@RBRICK BAPE CAMO #4楽天で購入 筋トレやダイエットをしている方であれば、ご存じかもしれませんが、『PFCバランス』って知っていますか? タンパク質(protein:P)、脂質(fat:F)、炭水化物(Carbohydrate:C) の頭文字を取って、『PFCバランス』と言います。 エネルギー量としては、P=1gあたり4kcal、F=1gあたり9kcal、C=1gあたり4kcalとなり食品の総エネルギー量(カロリー)の計算に使われます。カロリーはすべての食品に表示されるようになったことで気にされる方は多くなったのではないでしょうか?太りにくいタンパク質を多めに、太りやすい脂質を少なく。P:3~4、F:1~2、C:4~6の比率に近づけることが必要です。1日の摂取カロリーの計算式はこんな感じ。目安ですが男性:体重×40=男性の1日に必要な総カロリー数女性:体重×35=女性の1日に必要な総カロリー数体重70kgの男性であれば、70×40=2800kcal【10/4まで限定クーポンで303円】【総合1位受賞】血色マスク 20枚 立体マスク 血色カラー 大人用 使い捨てマスク 不織布マスク グレーマスク ブラックマスク 3D立体加工 高密度フィルター KF94 と同型 メガネが曇りにくい 口紅が付きにくい 送料無料 cicibella楽天で購入タンパク質(protein:P)P(タンパク質)量は、体重1kgにつき1g~3g必要と言われております。トレーニングされていない方は×1gトレーニングしている方は×1.5g以上と考えてください。(×3gとる方はボディビルのような方です)ここではトレーニングしている方ということで「体重×2g」とします70kg×2g=140g カロリーは140g×4kcal=560Kcal【10/4まで限定クーポンで303円】【総合1位受賞】血色マスク 20枚 立体マスク 血色カラー 大人用 使い捨てマスク 不織布マスク グレーマスク ブラックマスク 3D立体加工 高密度フィルター KF94 と同型 メガネが曇りにくい 口紅が付きにくい 送料無料 cicibella楽天で購入 脂質(fat:F)脂質はダイエットなどでは悪者とされていますが、細胞膜を形成したりホルモンの材料となったり、必要不可欠なものなので最低量はとるようにしましょう。目安としては、総カロリーの20%程。F(脂質)=総カロリー数×20% 例)2800kcal×0.2 = 560kcal Fは1gあたり9kcalなので 560÷9=62g 炭水化物(Carbohydrate:C) タンパク質と脂質の量が決まったら総カロリー数から残りの炭水化物量を計算。2800kcal ― 560kcal(P) ― 560kcal(F) = 1680kcalCは1gあたり4kcalなので 1680Kcal÷4Kcal=390g比率はP:F:C=2:2:6(140g:62g:390g)となります。この数値を1日の食事の回数分で割れば、1食当たりの数値が出ます。もし、おやつを食べるのであれば、この数値を超えない様に1食分の数字も見直せば、徐々に痩せていくことが出来ると思います。オススメはしませんが、炭水化物の量を減らすのであれば、タンパク質や脂質の割合を増やすことで、比較的健康的な食事摂ることが出来ると思います。
2021.10.03
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神秘的な濃溝の滝まで車で30分ほど。また、鴨川シーワールドまで、車で10分。鴨川周辺を満喫できます。満ちてくる心の宿 吉夢
2021.10.02
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富士山を眺めながら入ることが出来る天空風呂がオススメ!また、全室オーシャンビューです。非日常の空間を満喫できます。木更津温泉 龍宮城スパ・ホテル三日月 富士見亭
2021.10.02
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連続テレビ小説 『おひさま』の舞台になりました。貸切露天風呂があります。大町温泉郷 信濃の里 ときしらずの宿 織花
2021.10.02
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車でちょっと行けば、大王わさび農場があります。ワサビを使ったお昼やおやつなど如何ですか?穂高温泉郷 安曇野穂高ビューホテル
2021.10.02
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