♪～おうちでできるもん～♪

はちみつ健康法！

今日は昨日に比べてとっても寒いです。うちの方では昨日に比べて４℃も低い。どうか皆さん、今の風邪は治ってもぶり返すというしつこい風邪なので、ご自愛くださいね。さて、蜂蜜って、凄いんですよね～。カロリーは砂糖の半分なので砂糖よりも太らないんですよ。お料理に上手く使うと最強のものになりますよん。ホウレン草の胡麻和えや、ヨーグルト・乳製品に入れれば、蜂蜜に含まれているグルコン酸が吸収されにくいカルシウムの吸収を促してくれます。ここに記載するのはハチミツ健康法です。ハチミツをただ漬ければいいんです。風邪を治すには→ハチミツに大根を漬けます。胃→キャベツの芯、心臓→黒ゴマ、近眼→巨峰の皮白内障→菊花、シミ→イチゴ、筋肉痛→栗ゼンソク→レンコン、頭痛→うど、子宮→桃の種高血圧→青梅、血行→銀杏、尿→りんごの皮二日酔い→梨、不眠症→ゆりの根、胃潰瘍→笹の葉目→プルーン、精神安定→白ゴマこれらを漬けておいたハチミツを使ってください。紅茶に入れたり、ヨーグルトに入れたり、勿論、なめてもいいです。余談ですが、プルーン健康法です。・目と血液の健康によい→赤ワインにプルーンを漬ける・便秘改善→お酢にプルーンを漬ける・骨付き肉とプルーンを炒めると肉が柔らかくなります。・豆類とプルーンを煮込むと豆にハリが出ます。