2008.10.08
テーマ： ダイエット日記(24310)
カテゴリ： 体重の記録
骨盤ねじ締め１０分ほど。
コアリズムは疲労感が抜けきっていないのでお休みしました。
運動の成果か今日の体重・・０．８ｋｇ減です。
体脂肪、ウエスト変わらず。
ここら辺はコアリズムをするか否かで若干違ってくるような気がします。
明日もがんばるぞ！
体重 ・・７７．０ｇ
体脂肪率 ・・３６．７％
ウエスト ・・１０９ｃｍ
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