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2009年02月の記事
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飴つくる小学長男
べっこう飴です。ざらめと水。ざらめ・・大さじ２杯水・・大さじ２杯を鍋に入れて煮溶かしつつ煮詰める。水がほぼ蒸発して、とろ～んとなったら少しずつアルミカップにいれる。たくさん入れるとなかなかさめないよぉ～♪とのこと。学校でいくつか作って、美味しかったためにお土産は、一粒。ほぉ・・・私がなにか作ってあげる前に、作られちゃいました・・。大きさは、小指の第一関節までぐらいかな。なんだかもったいなくて、一晩テーブルの上に飾ってしまいました。ほかの家族は、わたしが飾ったようには思っていない様子でしたがね。次の日、おなかを空かせてから、パクリ♪素朴な味わい、嬉しかったですよ☆小学校で作ったものって確か・・・カルメ焼きもありましたね。先生が、アルコールランプを用意して、お玉でザラメを溶かして重曹をチョイっとな♪みるみる膨らんで、楽しかったなぁ。食べる際は、実験室だったこともあり不思議な気持ちだったように思い出します。べっこう飴だったら、気軽に作れそうだなぁ。間食に、お菓子をついついつまみがちなのでこのところ、飴玉にしているんですよ。今度、作ってみようと思います。コーヒー飴ノンアルコール・グレープシャンパンジュース 大人から子供まで 年一度入荷
2009.02.25
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ねばりもの～海草をノンオイルでお手軽に
ノンオイルのこれ、我が家の定番です。ドレッシングでもさっぱりしていて、けれど香り高くて長い間親しまれてきている商品ですからねぇ。新商品のレモンバージョンも使っていますよ。このドレッシング、青じそ2本、レモンバージョン１本、なんと、１ヶ月は使えるかな～なんて、お財布にやさしい価格で手に入ったんですが、いやはや、驚くことなかれ。半月で使い切っちゃいました。おそるべし。ノンオイル～♪ねばるめかぶちゃん？！中身はどうなってるの？って、水で浸して戻したのがこれ。一本の細さ、おわかりでしょうか？他の市販めかぶって、既にプラスチックの小さいパックに入っているのがほとんど。なんとなく・・体によさそうだからってんで、無理やり食べていたんですよ。味つきでも、味無しでもどうも・・・抵抗感大きかった。それがね～これは、もうね、太鼓判！！乾燥めかぶ、それがね水に浸してちょっとすると!!おお！粘ってます。そのまんま、先に紹介した青じそドレッシングかけちゃいます。するする～～～っと、加えて歯ごたえも楽しんで～！コリッとしたのがきちんとあります。すでに戻した形で売っているデロ～！っとしたのとは違います。明らかに！！ねばるめかぶちゃん、リピーターになりそうです。食べたい時に、手軽に戻せるしね。食感がきちんと残ってるし。マヨネーズで和えてもいいですしノンオイルの、青じそドレッシングをかけても。我が家はご飯、麦を入れたり、発芽玄米を混ぜて炊いてます。３～４合の半分ほどを、大皿にあけて、すし酢で酢飯にしてます。写真は、手前左隅に、手巻きしているのが写ってますでしょ。その右隣のお皿に、めかぶとレタス、きゅうりを和えて青じそドレッシングかけたのがあります。手軽☆先に紹介したレモンドレッシング、これね、使えますよ！にんじんしいたけ、ごぼう、鶏肉を、お醤油出汁で煮たものを酢飯に混ぜます。そして各自手巻き寿司のようにしていろいろはさんでたべますね？そのときに、ちょっと蒸し焼きにしたお肉やら、マグロの中おち、ツナ缶やら、お魚缶。先に書いた、めかぶや、もどしたわかめでもいいですね。とにかく、な～んでも、このレモンドレッシング、かけちゃうんです。すると～！！レモンとはいえ、奥ゆかしいさわやかなレモン風味がうま～くマッチ♪すっぱ！っていうのがありませんよ。ほんと。具材にレモンドレッシングがまったりしていて、それがすし飯にもいい感じでまとわりついたのが、これまた旨い！！レストランで出てくるような、ライスサラダ！ってありますでしょ。あれあれ！！家で、ライスサラダ～なんて、生まれてこの方、アラフォーな私の初体験でした。おかげでね～、めかぶ、食卓にいつも並ぶようになったのよ～。加えて、わかめや、それに添えるレタスやきゅうり、または湯通ししたキャベツもね。さっぱりした食感、味わいがないと、どうも落ち着かない食卓となるほど、我が家には欠かせないものとなりましたよ。みなさん、美容に、お肌に、体にいい食卓が手軽に出来たよぉ～♪お試しあれ☆（興奮気味です～）あ、そうそう、お正月に御節やお雑煮にめかぶや、ノンオイルドレッシングをつかってのサラダ、ライスサラダなんて、いいかもよ～～～♪
2009.02.20
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メラニン排出しやすくってねぇ・・パーフェクトリペアホワイト マリアンナ
アラフォーな私。メラニンって単語？！に出会ってから、既に２５年は経っております。紫外線のダメージをうけると、メラノサイトが活性化して、メラニン色素が過剰に増えていくんですって。昔は・・そばかすなんて言っちゃっていた私。日焼け止めクリームを塗っておりましたなぁ。大人になって、日焼け止めではなく、普段のお手入れから、そのメラニンの生成を抑えよう！という化粧品も目に付いて・・・。今、私の手元にあるのが、これ↓メラニンの育成を抑えて、角質層中深くまで届く潤い～ふっくらきめの明るいお肌を保ちます～☆”マリアンナ パーフェクトリペア美白エッセンス”上をクリックすると、商品出てきますねぇ。容器が、変わった形です。思わず、丈夫のキャップの部分、最初、私は、ひねって取ろうとしたら・・あれれ？なんだ、上に引っ張れば外れるんじゃないのぉ～☆☆２０ｇ入りが３６７５円でそのの半分ほどで手に入ったのですが、いやはや、こういった、美白化粧品、プッシュすると中身が出てくるタイプのエッセンス、そう、エッセンスですよ。ドキドキしながらそ～～～っと使ってみました。もちろん、洗顔後、化粧水をお肌にパッティングゥ～♪は忘れずにね。乳液のような、けれどべたつかずにス～ッ☆とのびたと思ったら、あっという間にお肌に、浸透していきますねぇ。たっぷりでなくても、つけたそばから、お肌がしっとりです。よく、つけた感が足りなかったりして、決められた分量よりも多くつけがちな、アラフォーてぃばぁですよ。いやぁ、この点においても、ひと安心です。乾燥しがちな冬から、初春に向けてまだまだ乾燥が続いていますね。洗顔、そしてふき取り化粧水をさら～っとコットンで。しっとり化粧水、そしてこれ。今まで使っている化粧品をこの後につかうのって、この後乳液（クリーム）なのです。なので、ちょうどお手入れの間に、この新しいエッセンスが入って、大助かり。Asahi とあるのね。（アサヒビール研究いう開発センター）マリアンナってあるね。（聖マリアンナ医科大学内の、ナノエッグ会社）二つの会社が共同開発した化粧品だそうです。ナノキューブといって保湿成分があるんですが、物理学の発想から生まれたそうです。美白成分、うるおい成分、信頼してますよ～。しっとり潤うと、きめが整って、メラニンを含む古い角質が排出しやすい、すこやかなお肌に整えてくれるそう。きちんと洗顔して、化粧水で整えて、しっかりとこのエッセンスで～と顔を手でそっと覆って手の温度を伝えています。
2009.02.19
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植物ステロールで捨てコレステロール？
野菜を摂ることが少ないなぁと年々実感する今日この頃。去年の夏に、なんかおかしいぞ～と体の不調を感じてからはなるべく食卓や間食に野菜を盛り込むようにはしていましたがそんな中、頭の中に、”私のコレステロール値って高めだったんだよな・・”こびりついておりましたよ。冬には検査して、運動しましょ！野菜摂りましょ！とのお医者さんのお言葉をいただきましたが、お正月明けの血液検査ではコレステロールの値は、高め→やや落ち着く値となりました。お出かけ先で、大理石の上でコネコネ～してくれるアイス♪きゃぁ～～４人で食べよう・・って写真は３つ。そう、私は小学息子らのおこぼれにあずかるのです。はは♪そんな中、我が家の引き出しの中に新入りのサプリメント。”植物ステロール ”といいます。動物性の食品や、脂っぽい食品を摂ることが多くなりがちな中高年～！これ、野菜や穀物、果物に含まれる植物ステロールでこれで捨てコレステロール？！な気持ちで飲んでいます。だからといってた～っぷりなお肉やら、おやつやらとっているわけではないですよ～。
2009.02.18
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パッとそっとバレンタイン♪
時々、トーストにスライスチーズをのせます。マーガリンは、チーズ以外のところに少し塗る程度。小学次男が、トーストを焼いてくれました。”ほら～！字、書いたよ～♪んふふ☆”マヨネーズで書いた様子。よ～くみると、ハートマーク？と”スキ”との文字。人に作ってもらうと美味しい～！加えて心がこもっているとなお嬉しい～♪トースト、全部にスライスチーズはのせません。ジャムでも、マーガリンでも～って感じです。一日１枚のスライスチーズでないとねぇ、塩分摂り過ぎになっちゃうものね～。夜には、レンジでチン♪して溶かした板チョコ２枚分にトッピングしてもらって、小学長男、小学次男共に、自分で作ってもらいました～☆手前の四角いのは、板チョコ半分に溶かしたチョコを塗ってトッピング～。奥のまぁるいのは、薄いおせんべいに溶かしたチョコを塗ってのトッピングでした～。まぁ、味は・・・まぁまぁだったようですがね。あ～楽チン楽チン☆私の台所 アラザン 大粒 3g 砂糖の粒をチョコレートと銀箔でコーティングしたアラザンです。【日用品屋】私の台所 アラザン 大粒 3g【※キャンセル・変更不可】カラフルな色とりどりのマーブルチョコを試験管に詰め込んだ一風変わったギフトです。ミニマーブルチョコ本当は～テレビで観た簡単レシピでチョコレートトリュフさっぱり系を作ろうと思っていたんですがね。お洗濯だの、片付け物や炊事でバレンタインの日はどうも、作れずに終わってしまいました。ま、息子らが自分達で楽しんでくれたようなのでひと安心です。はい。ノンアルコール・グレープシャンパンジュース 大人から子供まで 年一度入荷
2009.02.14
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携帯せっけん・・アラフォーにはなつかすぃ☆
携帯せっけん、懐かしい～♪アラフォー（４０代）な世代の方には、メジャーだわねぇ♪アラサー（３０代）ではどうだろ～？？あまり知られてないかもしれないね～。■☆あわふわゾウさん☆紙せっけん5冊と【限定】あぶらとり紙4冊のセット 花粉症になって３年ちょっと。今年は早くも２月から、目がしょぼしょぼ～鼻水～です。鼻づまりから、どうしても口をあけたまま寝てしまうせいでのどもイガイガ～。かゆいので目をこすったり、顔のまわりを手ではらったり。そんな時、手がきれいでないと気になりますね。携帯できる紙石鹸、出先にいるときに、役立っています。私がちいさいころは、駄菓子やさんや、可愛い文房具雑貨と一緒に並んでいたものです。ポケットにハンカチと共にしのばせてふんわり香るハンカチをそっと友達に貸してみたり♪公園のジャングルジムや、ブランコ、砂場～♪と遊びまわった後に友達と一緒に公園の蛇口をひねって得意げに？！紙石鹸を使ってきれいに手をあらったっけ？？☆携帯用でどこでも手洗い【あわあわせっけんシート】公園に遊びに行くときに、かばんに入れていました。幼稚園に通っていた息子と一緒に手をゴシゴシ～。今は時々長男、次男に持たせて～使ってくれないんだけれどね～。インフルエンザ予防になるかなぁ。あと、ドラックストアで商品のおまけで付いてきたフェイスウォッシュ♪こんな感じのチューブのよ。泥んこになるのがわかっている場合、こういうチューブタイプの洗顔料、持たせちゃいます。公園にある公衆トイレで洗ってこ～～～い！です。■素肌美の基本は洗顔から！潤いを保ちながら洗顔する。ウォッシュホワイト2本セット【約14％OFFあ、上の、ウォッシュホワイト、以前化粧水やらいろいろとのセットの中にあってね。ほんのちょっとを、あわ立てネットにつけて、水をかけて手のひらの中でふんわりした泡を楽しみました。洗いあがりがしっとりさっぱり♪泡がもったいないので、デコルテまで～って宣伝していたのもあり、洗面所では、顔～あご辺りまで使う分のみ使ってお風呂で、ちょっと贅沢にアワアワ～を首～デコルテまでつかっています。ず～～～っと前に一本を、他のセットと共に手に入れたんですが、泡立ちがいいのでなかなか減らないのでお得ですね☆ここのメーカーさんは、ネットでも購入できる、ショップチャンネルという通販で知ったんですよ。詳しくは、ネットでショップ・ショップチャンネル、クリスタルジェミー で検索してみてね。 花粉や、くしゃみしたときなどあ～顔、洗いたい～となった時に、いい気分転換ですね。のどがイガイガ～な中途半端な風邪では洗顔することで、いい気分転換になってます。☆HP壁紙は素材屋さんからお借りしております。Art.Kaede～フリー素材H19.11.29より使用報告掲示板１７２０番ホワイトディに。エコバックマチ大きい☆
2009.02.13
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これこれ漢字本５００円
読めそうで読めない 間違いやすい漢字この前の日記で、何年ぶりかに、手に取った漢字本と書いたものです。これこれ。これなのよ～。これ、ページをめくると、漢字が数列、罫線なしで載っていて答えはその真裏にあるってもの。ようやく紹介出来ました～！！他の漢字本も手に取りましたが、すぐに答えが見られるのが、クイズの解答のようで楽、いろいろなジャンルがあるなぁ～盛りだくさん♪それが決め手でした。なんといっても５００円。ありがたい。盛り沢山♪取り組んでいる私の様子が、小学息子らには珍しかったようで、これなんてよむ～～～かぁ？！とクイズを出してきたり終わったはずのページが間違えないで全部読めるか？と言ってきたり。普段、ニュースやクイズ番組で、あれだ～！と答えるぐらいだったのがこうしてテストをされるのも、いい刺激になっています。あ、昔本を読んでいたら出てきた漢字だぁ～と本を読んでいた自分が、確かに若かった！というのは思い出せるのですが、肝心の漢字の読みが、あやふやになってきている自分。いやはや、時の流れるのは早いものです。家族から「あれ？あの漢字の本、置きっぱなし？！」な～～んて言われるようになっちゃうと、やろうとおもっているのよ～な私には、居心地が悪いことも。なのでいつも手の届くところに置いてあります。姑の用事があって出かけた帰りは、自分へのごほうび♪として、ちょっとだけお茶～♪タイム♪をしているのでこの本に挑戦しつつ、気持ちを切り替えたりしています。終わったページも、再び読みに挑戦すると、あれれ？うる覚えってことがあるので、数ページ進んだら、再びもう一度やり直ししています。シャープペン～手帳にエルフシャープペン多機能シャープペン自宅ではもっぱら、鉛筆です。出先では、シャープペンを使っています。最近の本屋さんには、ちょっとした雑貨や文具も一緒に並んでいますね。バックにそっと入れられるような、手帳のペンシルに目が行きます。文具好きな父ににたのでしょうかねぇ。以前、銀河鉄道９９９（懐かしい）のイベントがあってシャープペンとボールペンのセットを買い求めたんです。今はそのシャープペンをつかっています。なつかしい～めーテル！！キャラクターの文具ってなつかしい～！無地のシンプルなものを使ってきましたがたまにはいいですよね♪手帳は・・・もちろん水曜どうでしょう（HTB番組）ですわぁ。どうでしょう手帳リフィルこれにジーパン地の水曜どうでしょう文字が散りばめられたものなんですね。どうでしょう藩士のみなさんなら、おお！っと気が付くはずのもの。こういう好きなテレビ番組のキャラクターものも買い求めるような私ではなかったので、我ながら驚きです。［DVDソフト］ モヤモヤさまぁ～ず2 VOL.1 伝説のお正月SP “北特集編”モヤモヤさまぁ～ず2 DVD-BOX VOL.2 レギュラー放送集1 北新宿・東中野・月島 ＆ VOL.3 レギュラー放送集2 東麻布・ハワイ・北赤羽(DVD) ◆20%OFF！この↑番組のDVD、持っています。楽天カード、楽天のポイントを使って先日予約もしてしまった↓↓2009年04月01日発売モヤモヤさまぁ～ず2 VOL．6 ゴールデン常磐線SP＆シンガポール2009年04月01日発売モヤモヤさまぁ～ず2 DVD-BOX（VOL．4、VOL．5）
2009.02.07
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読めそうで読めないってはまりそう
ついに買ってしまった５００円。まだ１０ページぐらいしか進んでいないけれど。結構はまってますね。この本の著者ですが私が購入したのは、「読めそうで読めない 間違いやすい漢字」です。間違いやすいってのがミソ。いい塩梅でつかっている漬物・・といった程度のはいいあんばいで、答えられるんですがね。やっぱりちょっとした勘違いでそのまんま覚えちゃっているのもあるのでアラフォーてぃばぁ、脳みそに入っても、いつの間にか抜けてしまうけれど手に取りやすいところに置いています。誤読の定番～字や読みが違うけれど似ている漢字～部首～あて字、いいまわしや漢語等いろんな角度からの漢字が載っているので、飽きません。漢検を受けるためではないけれど、頭のトレーニングになりますね。久々に頭を使うと、あ、つかっているわぁと懐かしい感覚、思い出しました。小学息子らの質問にはまだ答えられるうちに正しく覚えておこう・・。ノートに手で書いて覚えていくってのもしてみなくちゃね～。鉛筆でのデッサンもそういえば好きでした。そんなことを思い出させてくれた、次の作品もぜひ、手にとってみたいひとつですね。つみきのいえ アカデミー外国語部門受賞おくりびと☆世界は何時？★折り方アニメ表示凄い！
2009.02.07
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国際郵便での挨拶～
年末にクリスマス＆新年のカードが届きました。うれしいなぁ♪元気にしているかなぁ～☆なかなか会う時間がかみあわずにもどかしいですがこうしてカードを贈ってくれる、その気持ちがまたうれしい☆日本の名所がイラストになっているグリーティングカードを見つけて私の年賀状と共に、１月末に国際便にて送りました。（楽天市場でも扱っているんですねぇ。びっくり。）カードに描かれているイラストを指差しながらいろんな会話が弾んだらいいなぁ♪ってね。数年前、久しぶりにみんなで集まった時を思い出しつつカードに言葉を書き込みながらなんだか胸がいっぱいに。２月に入り、そろそろ届いている頃かしらとちょっぴりこそばゆい気持ちでいます。封筒に宛名を書いて郵便を送るってこと、久しぶりでなんだかワクワク♪手紙っていいですねぇ～♪☆世界は何時？★折り方アニメ表示凄い！
2009.02.05
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息子らでそっと豆まき
「ねぇ、豆まき、するの？」いつもより遅い夕飯の用意をしている私に小学生の息子たちが、代わる代わる私に問いかける。すでに会社から帰宅していた主人が「お～い、さっき買ってきた豆、どこだぁ？」そう、私が買っておかなかったので主人が近所で買ってきてくれた豆。でんでん太鼓豆ご飯を炊いておかずももう少しで仕上がる頃、主人と小学息子たちはなにやら部屋でガヤガヤ。耳を澄ますと、豆まきする前から豆を食べている様子。ご飯前なのに・・・早く仕上げなくっちゃ！とフライパンをあおっていると小学息子らが玄関扉を勢いよく開けアパートの踊り場から外へ豆まき。・・・あれれ？？笑い声しか聞こえない。ガスの火を止めてそっと踊り場へ行ってみると、「おにはぁ～そと～・・うっへへ！」兄弟そろって、ウヒャウヒャ♪照れながら豆まいてました。そうかぁ、それじゃぁ、豆まきの声も聞こえないはずだわぁ～～。私は二粒だけ残ったお豆を息子たちの手から一粒ずつもらって、小さな声で「おには～そと♪」ご近所さんからもそういえば、豆まきの声が聞こえなかったですねぇ。まぁ、私たちがまいていた時間は、夜の八時すぎですから、こっそりまくのも、仕方がないものね。寒い夜に息を白く吐きつつ急いで家に入った息子たちは、トイレの中と、トイレの外にほんの数粒残ったお豆で豆まき、してましたね。地味～～～～な豆まきでした。来年も、こうやってまいてくれるかな？そんな気持ちで二人の息子を眺めていた夜でした。ジャガイモをふかして肉そぼろを混ぜたおかずです。 ★折り方アニメ表示凄い！
2009.02.03
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旦那の飲み会と私のひとり晩酌～ウコンの力カシスオレンジ味
ウコンの力って、たまにお酒を飲む私は、家に常備してあります。たまに・・・ってね、独身の頃は毎日のように、ビール５００ｍｌ～もしくは芋焼酎３分の１本ほど。お酒をほとんど飲まない主人とお付き合いを始めてからいつのまにかほとんど私も飲まなくなってしまったんですよ。息子たちが小学校にはいってから、お正月はお参りついでにお神酒。普段は、晩御飯のメニュー次第でちょっと一杯♪なてぃばぁなのよ。缶ビール小をゆっくり一本♪って感じ。ウコンの力って、いつも黄色っていうのかな、ゴールドのを飲んでましたが、最近、ピンクの缶、カシスオレンジ味を飲んでいます。ゴールド缶よりもスルスルっとのめますねぇ。カシスオレンジの味を味わうってよりも、もともとのウコンの力の味が、カシスオレンジ味の影にいったって感じ。今度からは、ピンク缶のカシスオレンジ、自宅に常備だわぁ～。
2009.02.02
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マスク、この冬は大活躍～エアロガード
秋口からお肌がかさついていたてぃばぁ。起床して間もなく、のどがガラガラ～っといがらっぽかったりね。部屋に加湿器をおけばっていうのもあるんですが、眠っている間、狭い我が家、夜中トイレに起きた家族がひっくり返してしまうっていうおそれもあるのね。なるべく洗濯物を寝る部屋に干すようにしています。白十字社・エアロガード年を越してから、あれまぁ、油断していたらのどイガイガなてぃばぁでしたが、使い捨てのマスクのほかに、この、白十字社のエアロガード、大活躍でした。耳にひっかける紐の部分がやさしいなぁ～。そして決して高い鼻ではないけれど鼻の高さでどうしてもできてしまうマスクの隙間でめがねが曇ってしまうことも少なくなりました。マスクって呼吸がいまいち～っていうのもありますが、こちらのはなかったですね。乾燥しがちなこの季節、マスクをしていることで頬周り、例年に無くしっとりしています。あ、そうそう、さっき、油断しちゃったっていうのは、寝るときにマスクをしていなかったせい。知らないうちに口をあけたまま眠っていたんですね。朝起きたら、もうのどがイガイガ。今はもう、風邪落ち着きましたが、予防予防～♪でマスク、寝るときにしています。皆さんはいかがですか？？
2009.02.02
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髪のストレス無いよぉ＝カロヤンガッシュシリーズ
地肌と髪の汚れがきれいにとれてさっぱりとけれども、メンソールのようなヒヤッとはしない、カロヤンの、ガッシュシリーズシャンプーをここ２ヶ月使っています。匂いは、あったかなって感じ。ボトルから手のひらに出すと、白くてとろっとしたクリーミィ。ごく普通のシャンプーの感触。シャワーであったまった頭皮にそのままつけて普段通りに、指の腹を使いながら☆無駄に泡立つことなく、かといって泡立ちが足りないわけでもない。おんなのこ～いかにも～っていうシャンプだと、洗っているうちに泡が顔や肩に落ちてくるほどですよね。シャワーで洗い流す時もすっきり。ほかのシャンプーだとすすぎ残しが無いように、何回もすすぎ直しするんですがそれが気にならないぐらいのすすぎですね。洗った後の、シャンプーの香料、ないですねぇ～気になりません。さぁ、タオルドライ♪私はドライヤーを使わないでタオルだけでふき取るタイプ。忘れた頃に髪を触ると～地肌、髪共に、すっきり。ま、こんなもんかと思ってましたが、いやはや、１週間～２ヶ月ほど使っているうちにあひゃ～ちがうわぁ。次のお風呂までの間が違うのよぉ～～～。やっぱり頭皮からきちんと汚れがとれているせいか、この乾燥した季節でありながらちょっと頭皮を掻いたときに、フケがほとんど気になりません。いつもだったら私の頭皮は乾燥しちゃって、けれど耳の後ろとか生え際が脂っぽいような感じなんだけれども、ほとんどそれがない！！髪だって、ぱさつくのもないんです。この１月、中年の主人、小学生の息子たちもちょっと風邪気味で、お風呂を控えた時期があります。もちろん私もね。ちょっと髪を手で分けてみる・・・私。頭皮が乾燥してカピカピ～ってのでもないし、脂っぽい生え際でもなかった。髪の指通りも、普通。息子たちは、お風呂を控えてはいたものの、学校での活動もあるはず。ああ～髪だけ洗ってもらわないとならないかなぁ・・・とおそるおそる、髪をたぐってみると・・・あれ！！！フケ、ほとんど無いし～地肌、なんかきれいだし～～。あれまぁ～！！そういえば、枕カバーの頭の臭いも、よくある、汗の臭いってのかしら、この風邪気味の数日間、気になりませんでした。小学生の息子は髪は耳の辺りぐらいで裾は段カットですが耳周りや首周りのべたつきもなく、ポッと見た目でも、髪が脂でべたっとなることもない・・。くもりがちな天候の中、思い返すと、洗濯物でキーキー神経がたっていることがなかったなぁ。家族それぞれがこの白いボトルを少しずつ使っているのでまだ新しいのは買わずに済んでいます。いつもなら、同じ量ぐらいのシャンプーだと、すでに無くなっているんですがね。これも大きな違いですね。いい香り・・・よりも頭皮のケア♪これ、さりげなく、けれど気が付けば我が家には無くてはならないシャンプーとなりました☆
2009.02.01
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つい甘いものって時にはイージーファイバー・・・小林製薬
ちょっと甘いもの～なんて時、特に、冬のアイスってのはまた美味しい。イージーファイバーってTVCMでも商品名に聞き覚えのある方、多いかと思います。私は、これ、アイスに混ぜちゃってます。これを混ぜて味が変わることもないし、食物繊維が粉末になっているのでおなかにもうれしい。ご飯、炊くときにも入れちゃったりしてますよ。時々、急須をつかって緑茶も飲みますが、必ず入れてます。体の中から、腸のはたらきの手助けをしてくれる～とね。粉末だと、料理や、こういうおやつにも入れられるのでうれしいですね。すでにお茶の中に、こうした食物繊維が入っているものもありますが毎日続けて買おうにも割高ですしね。お通じの悩みというのは、ないと思っていたんですが、私の主人は、一日数回、きちんとお通じがあるんですね。へぇ・・１日１回のお通じ～が一般的なのかと思ってきた私はびっくり。アラフォーな私は、ちょっとこりゃぁ、負けてられん！体を動かしたり、おなかをマッサージすると、一日数回って日も、生理前ぐらいですけどね、お通じがあったりするんです。やっぱり、すっきり感が違うわぁ～と以前、気が付きました。日々の生活の中で、うっかり忘れがちにならないように生活の動作の自然な流れとしてこのイージーファイバー定着しつつあります。よりすっきりした腸☆でお肌も、体調も健康的になりたいものです。あったかい春、まだかなぁ～なんてベランダから空を見上げると久しぶりの青い空。年があけて、日によっては小鳥の姿を見かけるようになりました。まだまだ冷え込みが続きますが、時折、小鳥のさえずりが聞こえてくるように。関東では曇り空～雨模様が続いてもっぱら洗濯物は部屋干し。買い物や用事ででかけることがあっても、寒い寒いで、家の中でも体が硬くなってしまいがちです。こうして普段、口にするもので私の体調を良い方向に後押ししてくれるものってありがたいなぁって思います。洗濯物を干しながらお皿を洗いながら～ながらですが、スクワットをしてみたり腰を動かないようにしながら上半身をまわしてみたり体の中からデトックス～を意識しています。
2009.02.01
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トマト酢生活飲んでみた～Lion
トマトって季節を問わず食べられるしスーパーで売っている種類も増えてきましたね。これ、試してみました。トマト酢。ふたを開けると、トマトの切った香り。おお～野菜不足の私にはぴったり♪ぐびっと飲む。・・・むむ・・・トマトの味はしますねぇ。飲み込んだ時に、トマト酢の、お酢が入っているんだわ！と実感。冷たく冷やすとそのお酢の感じはトマトの酸味と一緒になって飲めますねぇ。常温では味が前に出てきます。そんなこんなで、きれいな色だぁ～とぱちり。５日に一本、あ、そうそう、コレコレ♪って飲んでおりましたよ。テーブル脇にふりかけや海苔などのかごに放り込んで気が付いた時に ぐびっと♪去年は、私にとってはびっくりな年でした。なんとなく頭が重いなぁ。つづくなぁ。市販の薬はあまり使わない私。外で血圧を測ったらいつもよりもちょっと高めで驚き。何度測っても深呼吸しても同じ。運動不足の私が息子や主人の通院に付き添った際にたまたま調剤薬局においてある血圧計でのこと。体を動かしたり食事にも野菜、魚と気を配っていくうちに念のために調べた血液検査の値も落ち着いてきました。でもねぇ、なんだか野菜が足りないわぁ～☆ってふとね、昼間、動いている時におもうのね。手軽なトマト、冷やしトマトでもチーズやたまねぎとあわせてみたり炒め物やがぶりつきだったりして摂ってましたよ。今日はトマトないわぁ～ってんでなんだかあのトマトの自然な酸味が恋しいなぁって時、あ、そうだ。テーブル脇のかごに・・・ああ、あったあった～！！数本置いてあるの、忘れてたぁ～！！久しぶりに瓶のキャップを開けてトマトの香りを楽しみ～一口目、この前の酸味が強かったら・・どうしようかしら～とゴクリ♪おお！この寒い時期だからこそ、冷えている！さっぱりして飲めちゃったよ～～～♪やっぱり冷たくすると、いいのね～～！！市販のトマトジュース（食塩添加）だと後味が、塩分ちょっと・・ってありますよね。これは、飲み込んだ時は、トマト酢ねぇ～！ってなるけど飲み終わった後の後味は、トマトの酸味～って感じでした。間があいてしまっていたからこそ、むむ！これは！となんだかうれしい発見ですね。カロリーオフってのもうれしい。レタスとか、キャベツのサラダを食べる人は、ドレッシングにトマト風味が加わる点で、これをかけてもいいかもしれないねぇ☆どうかしら♪
2009.02.01
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