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昨日は友人とサシ飲み。B級居酒屋にて posted by (C)まさやん6312夕方6時ごろから、結局11時過ぎまで約5時間、カウンターで粘り、帰りの電車では案の定1駅乗り過ごしで、帰宅すると1時ごろ。入浴し、就寝は2時。で、今朝の起床は5時前。なので眠い眠い(~_~;)二日酔いは、若いころはしょっ中でしたが、今どきは少々無理して酒杯を重ねてもほとんどないんですね。ただ眠気はどうにも制御できなくて、今日も専門部署の人間を帯同して営業先へ訪問したのですが、プレゼンしている彼の横で、あくびをかみ殺すのに苦労しました(⌒-⌒; )今日は早く寝よう!【楽天ブックスならいつでも送料無料】人生を変える黄金睡眠メソッド [ ポール・マッケンナ ]価格:2,052円(税込、送料込)
2015年02月26日
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関東4チャプター交流会の2日目。午前の一発目は、『コミュニケーションと運動』というテーマで朝食前に室外でワーク。明け方は小雨がぱらつき、天気が心配されましたが、時間になると、どんより曇り空ではあるものの雨は上がっており、室外ワークを敢行することができました。久々の室外ワークで早朝のジョギング posted by (C)まさやん6312室外でのワークは、何年か前に行ったきりで久しぶりのこと。早朝のひととき、めいめい身体を動かしてスッキリした状態で朝食、そして次のワークへと臨みました。【到着後レビューで送料無料】【NIKE】【SALE】【70%OFF】【あす楽対応_本州-四国】NIKE MENS ...価格:2,689円(税込、送料別)
2015年02月22日
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年末、帰省間際に自宅玄関で発症したギックリ腰。大阪へ着いてからも、ちょっと腰をひねっただけでズキン! という痛み。そんな中、父親の通夜や告別式ですから大変。腰をかばって歩くあまり、80歳台の老人のような格好に見えたようで母親には大ウケでした。ご近所さんから湿布薬の差し入れがあり、ずいぶん助かりました。そんなわけで大阪での年越しは、湿布の外せない毎日を過ごしていましたが、埼玉へ戻る日の前後あたりから、腰のあたりの違和感がなくなり、埼玉へ戻ってからは、ウソみたいにふつうになりました。一時はまともに会社へ通えるかどうかさえ心配したのですが、おかげさまで杞憂に終わりました。ところがこれで大団円かと思いきやさにあらず。実はギックリ腰になる10日ほど前から左の上腕と肘の付け根あたりに痛みが出だし、それが日を追って酷くなってきていたんです。そのうち収まるだろう、と思っていたんですが、今ではタオルや雑巾を絞ることさえ痛みに負けてまともにできず。どうやら腱鞘炎になってしまったようです。これといった原因はわからないんですが、どうやら毎日調理に使っているフライパンがけっこう大きく、食材が入っているとかなりの重さになるので、これが根源なのかもしれません。とにもかく、形成外科に行かないとなぁ、と思ってはいるものの、なかなかその時間がとれず。今日もズキッとした痛みに顔をゆがめながら過ごしております。 【激安&大容量】バンテリンのジェネリック医薬品!バンダール1.0%クリーム 50g【第2類医薬品】...価格:633円(税込、送料別)
2015年01月07日
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実家周辺でのウォーキングは、実家のある金剛団地から東の旧市街へ抜け、やや北上してから再び幹線道路上を西へ向かい、実家へと戻るコースを歩きます。旧市街へ入ると、狭い道路に沿って地元の氏神様である『錦織(にしごおり)神社』が鎮座しています。錦織神社 posted by (C)まさやん6312錦織神社参道 posted by (C)まさやん6312さすがに正月の2日目早朝ですから誰一人と参拝者はいませんでしたが、こういう小さな神社でも灯明がこれだけ灯っているだけで、何だかおごそかな気分になったりします。【楽天ブックスならいつでも送料無料】神社のいろは [ 神社本庁 ]価格:1,748円(税込、送料込)
2015年01月02日
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年末までバタバタしたわが家ですが、父親の葬儀も済ませ、しんみりした中で年を越しました。元旦は夜明け前の6時前に起床し、いつものようにウォーキングに勤しみます。年末にやっちまったギックリ腰は完全には癒えていないのですが、まぁ、歩けないことはありません。雪交じりの季節風が吹く中、多少小走りで進むと、ようやく身体が温まってきました。ルート後半に入ると、PL教団の大平和党の脇をすり抜けます。元旦のPL大平和塔 posted by (C)まさやん6312改めて仰ぐと、やっぱりすごく前衛的なデザインですね。僕は子どもの頃から30年来の見慣れた塔なのでむしろ懐かしささえ覚えますが、見慣れぬ人にとっては異様な光景だと思います。さて元旦の空はというと…2015年元旦の空 posted by (C)まさやん6312今年は大晦日から全国的に大荒れの天気。大阪の上空も雲が垂れ込めていて、とても初日の出が拝めるような状況ではありません。日中も、台風かと思うくらい季節風が吹き荒れていました。京都ではまさかの16センチに及ぶ積雪で、周辺の高速道路が通行止めになっているとか。ちょっとUターンの状況が心配になってきました。スピーディーダック★楽天ランク1位★10,000足突破!ソフト牛革ウォーキングシューズ人気SPEEDY...価格:2,950円(税込、送料別)
2015年01月01日
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10月あたりから、家ではアルコールの摂取を控えています。というのも、毎月、近所の診療所へ定期健診に行っていて、元々のきっかけは高血圧症のため薬を処方してもらうからですが、併せて高尿酸血症とも診断され、ほうっておくと痛風になることから、こちらも薬を処方されていました。当初から1日1錠ということで様子を見ていたのですが、ここに来て夏の人間ドックを受診した際に、尿酸値がやや上昇気味になってしまったため、その健診結果を見た診療所の先生の「薬を増やしましょう」のひと言で、毎食後の処方に変わったのです。ひところに比べると、体重がリバウンドしてきていますし、何よりも毎晩、発泡酒を飲んでいて、しかも最近はその後にチューハイや缶入りカクテルを飲んだりしていたので、さもありなん、ということで。数値を下げる、ということと、それから最近はアルコールが入るとどうしても眠気が誘発され、夜にまとまった用事ができなくなってしまってすこぶる効率が悪いので、--いっそのこと飲み会がない日は、休肝日にしようとなったわけです。でも、何となく口が寂しいので、生協でペットボトル入りの炭酸を大量買いし、ビールやチューハイ代わりに飲んでカムフラージュしています。味もない、単にシュワシュワ感しかない炭酸ですが、何となくアルコール系の炭酸飲料を飲んだ錯覚を起こすので、偉いもんです。少なくとも、アルコールを摂取することによる眠気は起きなくなり、それなりに用事に取りかかる余裕ができましたね。肝心の尿酸値がどうなっているのか、関心あるところですが、こちらは今週末に血液検査をし、その後、診断してもらうことになっています。薬が減ると良いなぁ。むむっ! これが事実なら朗報!【楽天ブックスならいつでも送料無料】痛風はビールを飲みながらでも治る!改訂版 [ 納光弘 ]価格:594円(税込、送料込)
2014年12月02日
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この夏、市から『大腸がん検診無料クーポン』が送られてきていました。大腸がん検診無料クーポン券 posted by (C)まさやん6312そのうち、そのうち、と思っているうちに秋も深まってきて、いよいよ受診せねば、ということで、近所の指定病院で受診しました。とは言っても、検便の容器をもらって、任意の日に提出するだけ。で、数日後に結果が出るので、それを聞くわけですが、「電話でも良い」とのこと。ずいぶんラフな応対なんですが、これはこれで手離れは良さそう。で、結果が出ました。電話口で医師が「おめでとうございます。結果は陰性、つまりシロでした」と。とりあえず、ホッとしました。【大腸がん(1日法)キット】郵送健診 郵送検査 自宅検査 自宅検診キット早期発見【大腸がん(1...価格:2,839円(税込、送料別)
2014年11月18日
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お彼岸ですねぇ。この時期になると、道ばたで目に付くのが通称・彼岸花と呼ばれる『曼珠沙華』。大阪に住んでいた頃は、田んぼぐらいでしか見たことなかったのですが、埼玉のわが家周辺は、路傍や庭先、果ては駅前のロータリーなんかでもけっこう咲いていたりします。特にお隣の日高市には、巾着田というところがあって、ここが曼珠沙華の群生地として有名。西武鉄道の最寄り駅は、ふだんは地元の人たちが利用する小さな駅ですが、シーズンになると池袋から秩父へ向かう特急が臨時停車するほどです。(もっとも、これは巾着田を観光地に育てようとした西武が、あえて特急の臨時停車を仕掛けたのが真相のようですが)で、僕の週末のウォーキングコースでも、そこかしこに曼珠沙華が咲いています。ウォーキングコースの曼珠沙華(彼岸花) posted by (C)まさやん6312中には白い種も。白い曼珠沙華 posted by (C)まさやん6312他に黄色い曼珠沙華もあって、僕は10年ほど前に、くだんの巾着田に行った折、初めて白や黄色の曼珠沙華を見ました。曼珠沙華って赤色しかないと思っていたので、かなり驚いたものです。ちなみに今年の曼珠沙華は、数週間前に一度咲き誇っていて、先週は立ち枯れの状態でした。あまりに季節はずれだったので、異常気象によるものなのかな、と思っていたのですが、また今日になって新しい花が群生しているのを見て、--あ、やっぱりちゃんと季節どおりだなと思ったのですが、数週間前に咲いたのは何の理由だったのか、よく分かりません。シルクフラワー単品曼珠沙華〔彼岸花〕FM8392r【造花】【シルクフラワー】【お彼岸 ヒガンバナ ...価格:1,598円(税込、送料別)
2014年09月20日
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関東では今、『デング熱』が広がりつつあります。熱帯での病気なので、名称を聞いただけでドキッとします。最初は都内の代々木公園で蚊に刺されたことによる罹患ケースでした。ところが今日になって、代々木公園から数キロ離れた新宿区内の公園で蚊に刺された人からも感染例が発覚。午後には、どちらの公園にも行ったことがなく、海外渡航歴もない人が『デング熱』を罹患したことが判り、ここにきて騒動が広がりつつあります。媒介するのは、そこら中を飛び回る蚊ですし、都会は人の往来も多く、一人の人があらゆる場所へ移動しますから、きっと感染者があちこちから出てくるかも知れない、と思っていたのですが、その通りになってしまいました。悩ましいことです。季節的には秋であり、先週などは10月下旬並みの涼しさだったので、ウイルスを持った蚊の命も時間の問題だろう、と思いきや、昨日今日と暑さがぶり返し、しかも蒸し蒸ししているので、これは蚊の繁殖に格好の条件( ・_・;)とりあえず、蚊の退治にいかにも効果がありそうな蚊取り線香を焚いています。デング熱対策に蚊取り線香 posted by (C)まさやん6312金鳥の渦巻 K 30巻入(缶)/金鳥の渦巻/蚊取り線香/税込2052円以上送料無料金鳥の渦巻 K 30巻入(...価格:928円(税込、送料別)
2014年09月06日
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今日28日は、ヨメさんの月命日。彼女がみまかってから早や10か月です。で、8月28日というのは他にもトピックがあって、ちょうど1年前の今日、大腸の精密検査を行った日でもあるんです。この日の検査で、大腸が深刻ながんに冒されていることを確信せねばならない事態となりました。昨年8月28日の別日記では----------------------------------------------------------------------------今日はもともと本籍地変更手続きのため、午後休をとっていたが、妻が大腸検査のため朝から病院へ行くことになったため、結局全休に。9時半に病院へ。妻を降ろし、そのまま市役所へ行って転籍手続きを行う。その足で警察署も訪れて、運転免許証の本籍も変更した。いったん帰宅し、家にいた次男と共に昼食。13時過ぎに再び車を出して病院へ。妻は大腸検査中だった。しばらく待合所で座っていると、看護師から声をかけられ検査室へ。妻とともに内視鏡で撮影した大腸の画像を見る。途端に、腸の真ん中にどす黒い組織があるのをディスプレイが映し出す。周囲は出血しているようで、組織が赤い。素人目には、かなり深刻に見えた。今日の検査で組織を何片か採取していて、分析するそう。その結果は来週。担当医から9月4日に病状と治療方針の説明があるとのこと。本人は、表面的には至って冷静。しかし「この前、CT検査で見た肝臓には、けっこう多くの癌細胞があった」と言う。「でも、延命治療を受けて、苦痛な上に僅 かしか延命でけへんねやったら、あんまり意味ないし、いっそのことそのまま……」と、覚悟を決めているような、やりきれない言葉を紡いだ。僕はただただ目 が潤むばかり……。--------------------------------------------------------------------------ヨメさんの、覚悟を決めたとも思えるあのときの振る舞いが記憶の中から蘇ってきました。改めて、彼女の肚の据わり方に、自分だったら到底そこまで割り切れない、という思いが重なりました。【大腸がん(1日法)キット】郵送健診 郵送検査 自宅検査 自宅検診キット早期発見【大腸がん(1...価格:2,839円(税込、送料別)
2014年08月28日
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父親も父方の祖父も、スキンヘッドに近い寂しい頭をしているので、僕もその流れを汲んで、毛髪が徐々に薄くなってきています。ダイエットを敢行して20kgほど減量した頃から頭髪の抜けが顕著になってきて、今は頭頂部が本当に寂しい状態……(ToT)/~~~そんな中、個人で自然派化粧品の代理店を営んでいる知り合いから、「これ、良いわよ」と、シャンプーとコンディショナーの試供品をもらいました。試しに使ってみると、たった2~3日ですが、何となく髪質がまとまるようになってきました。ただ、髪の毛の抜け方がスピーディーになってきたような感も…(^_^;)彼女によると、このシャンプーを使うと、頭皮の組織の新陳代謝が良くなって活性化されるので、中途半端に生えている毛髪がいったん整理され、新たにしっかりした毛髪が生えるようなメカニズムになっているので、抜け毛が酷くなるのは織り込み済み。むしろ何も起こらないほうがおかしいんだそうです。そういうわけで、今の現象が良い傾向なのかどうなのかは確信が持てないものの、とりあえずしばらくシャンプーを切り替えてみようと思い、正規版のボトルを注文しました。アザレ シャンプー&コンディショナー posted by (C)まさやん6312さて、吉と出るか凶と出るか。洗浄成分の90%以上が植物由来成分の髪と頭皮にやさしいシャンプーアザレ プロダクツ グリーン...価格:2,268円(税込、送料別)
2014年08月26日
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今日は休暇を取って人間ドックに行ってきました。いつもは秋も深まった頃に受診するのですが、今年は真夏を選択。この時期、お盆も近いこともあるし、みなさん人間ドックを受診する間もないので、比較的空いているだろう、という思惑で予約したのですが、受付開始10分前に到着してみれば、もう待合室には大勢の先客!僕が取った番号札は36番でした。すっかりアテが外れてしまったことです。1時間以上待たされて、ようやく最初の採血で名前が呼ばれ、レントゲン、心電図、と進んでいき、次は身長・体重。身長の測定結果は173センチ台でした。中学から高校、大学、そして社会人になってからもずっと175センチ台をキープしてきたのですが、数年前から174センチ台に縮まり、そして今年はとうとうそれも割り込んでしまった次第。年取ると身長が縮む、と言う話をこれまでは他人事のように聞いていましたが、実際、本当に縮むんですね(^^ゞ今回の検診では「ピロリ菌抗体」検査もオプション受診。父親が胃がんを患ったので、その原因の一つとされているピロリ菌の抗体検査は必ずやっておいたほうが良い、という実家の母親のアドバイスに従ったもの。それも含めて今回の検査結果は、2~3週間後に郵送で届きます。さて、どんな結果が待っているでしょうか。【楽天ブックスならいつでも送料無料】人間ドック完全ガイド価格:700円(税込、送料込)
2014年08月08日
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郵便受けに何気に入っていた見覚えのある封書。大腸がん検診無料クーポン券 posted by (C)まさやん6312そう、大腸がん検診の『無料クーポン券』が市から送られてきたのです。満50歳に達すると配布先に該当するそうで、1歳歳上のヨメさんは、昨年の今ごろ同じように受け取っていました。彼女の場合、「そのうち受診しよう」と思っていたようですが、実はその頃には、既にがんが大腸を蝕んでいたわけで、それから約2か月後に発覚することになります。因縁の無料クーポンです。昨年の経緯が生々しいこともあるので、早い目に受診しようと思います。【ポイント最大19倍】 郵送健診セット 郵送検査キット 自宅検査キット 郵送検査セット 郵...価格:3,024円(税込、送料別)
2014年07月11日
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関東では、先週末からの大雨が今週に入ってからも断続的に続いていて、ついぞ青空を見ることがありません。そして今日の午後を過ぎるとようやく雨が上がり、少し晴れ間も見えていました。ただし明日の午後からは再び雨の予報なので、つかの間の小休止、といったところです。僕の方も、とびきりつらいということではないのですが、何となく頭がボーッとしていたので、今日は午後から休暇を取り、自宅ベッドで真っ昼間からひたすら睡眠。40歳代に入った頃から「寝るのも体力が要る」ということを実感できるほど、睡眠時間が短くなることを体感しています。すぐに目が覚めちゃう。それでも、眠りの度合いを測るスマホのアプリによれば、リズミカルに深い睡眠と浅い睡眠を繰り返している記録が残っているので、特に問題はないように思うのですが。なので、今日も本格的な昼寝を決め込んだものの、どこまで眠れるのか半信半疑でしたが、午後2時頃から寝始めて、目が覚めれば午後7時。5時間も寝ていました。けっこう寝られるものですね。自分の身体も小休止。おかげさまで、頭もスッキリしました。【ボリュームたっぷり】お昼寝敷き布団日本製お昼寝布団 敷布団 お昼寝ふとん お昼ね布団 お昼...価格:3,066円(税込、送料別)
2014年06月12日
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気象庁の長期予報では、エルニーニョ現象が起きる可能性もあって、今年の夏は久々に涼しくなる、と言われていたのですが、5月が終わらないうちにいきなり水銀柱がグングン伸びて連日30℃を越す真夏日が続いています。そんななか、熱中症でダウンする人の数もうなぎ登り。先週末などは、ある小学校で運動会の練習をしているさなかで、多くの児童が熱中症で倒れる、という事件まで起きました。確かに暑い毎日が続いていますが、運動会の練習ごときで、そんなに多くの子どもが倒れるなんて、僕たちが小学生の頃はなかった話です。その頃は、運動会は秋に開催されるもので、季節は違いますが、しかし練習が始まるのは残暑厳しい折でしたからけっこう暑かったはずなんですよね。でも、貧血で倒れる子が数人はいたかもしれませんが、何人もが脱水症状に見舞われることなんて、ついぞいなかったように思います。当時と今とで何が違うんだろう?素朴な疑問です。「これが答えだ」というわけではないのですが、今やどこもかしこも空調が行き届いていて、人間の温度耐性が退化しているのが一つの要因かな? と僕は思っています。考えてみれば、僕が小学生の頃は、電車やバス等の交通機関でクーラーが付いている車両が珍しかった時代です。電車・バスの冷房化が100%になったのは、時代が下ってバブル経済前後でした。当時は「とうとう、どの電車もクーラーが付いたんだ」と感慨深く思ったものです。しかし僕が小学生だった40年くらい前までの夏は、基本的には窓を全開し、でも窓の外からはムッとするような熱気を含んだ風が吹き込むだけで、涼しさとははるかに縁遠い。天井ではくたびれた扇風機がカラカラ回るだけ。でも当時は、そんな環境下であっても朝夕の通勤電車は満員の乗客を乗せて行き来していました。汗がダラダラと流れ落ち、人いきれでむせぶほどの劣悪な環境なのに、誰一人文句も言わず、そして熱中症で倒れる人もいなかったと思います。自宅でも、クーラーの付けられている家はまだまだ珍しかったと思います。基本は扇風機でやり過ごしていました。でも、暑い環境をダイレクトに受け止めていたからこそ、暑さに対する耐性が養われていたんだと思います。今はどこに行っても適正な温度で空調が完備されている時代。高温多湿の日本において、それはそれで快適ですし、その快適さを求めて、長年、技術開発が進められてきたわけですから当然の帰結でしょうが、それがまさか「熱中症の多発」を招くとは、世の中、うまく行かないものです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】熱中症 [ 田中英登 ]価格:3,780円(税込、送料込)
2014年06月02日
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朝晩は少々花冷えのする昨今、今朝もウォーキングの定番コースを歩きました。入間川沿いのサイクリングロードに沿って植わっている桜並木は、先週まで満開でしたが、1週間も経過すると予想通りすっかり散ってしまい、ご覧のとおりの姿に。すっかり花の落ちた桜並木 posted by (C)まさやん6312これから花に代わって葉っぱがどんどん伸びてくるんでしょうね。ところが少し歩くと、まだチラホラと花が残っている樹も。まだ花が少しついている樹も posted by (C)まさやん6312一番上の写真より、少しピンクが残っています。アップしてみると……。名残り桜 posted by (C)まさやん6312確かにいくつかの花びらが、名残惜しそうに枝の上で広げていました。ふと足下を見ると、つがいと思しき2羽のカモが。住宅街にカモ posted by (C)まさやん6312住宅地のど真ん中なのに、どこから飛来してきたんでしょうね。壁飾り 素敵なインテリア フォトアート トイレ リビング 玄関 花 しだれ 桜 オリジナル 風景写...価格:4,104円(税込、送料別)
2014年04月13日
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もともと高血圧症だった僕は、もう10年近く降圧剤のお世話になっています。飲み出した頃は、太り気味の体型だったこともあってかなり血圧数値が高く、なので強めの降圧剤を2種類処方されていましたが、その後ダイエットを敢行し、血圧が徐々に下がってくるに従って薬の種類も弱めになっていき、一時は1種類に減っていました。その後、再び体重がややリバウンド、血圧も若干上がってきたことで、ここ2~3年は2種類の処方に戻っていたのですが、今日、いつものようにかかりつけの診療所で診察を受けると、血圧がかなり低めで安定してきたため、「ここらでもう一度、1種類減らしましょう」ということになりました。処方されている降圧剤 posted by (C)まさやん6312上の写真右側が、今回処方を免除された薬。引き続き処方される左側の薬は、最近、臨床研究不正事件で物議を醸しているノバルティス社製の『ディオバン錠』です。降圧剤が1種類で安定すると、献血も問題なく行えることになります。しばらくは油断できませんが、引き続きダイエットに勤しんで、1種類で固定化できるよう励みます。【楽天ブックスなら送料無料】NHKためしてガッテン脱・高血圧の「超」常識 [ 日本放送協会 ]価格:1,234円(税込、送料込)
2014年04月12日
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天気が不安定ですね。昨夜は夜更けに大雨模様。それでも今朝、起床してみると雨は上がり、午前中は晴れ間も見えてきました。でも気温は少し低く、風が吹くと少々肌寒さを感じます。ただ、西の方はもっと寒いようです。そんな中、今日は自治会のわが家が属している班が、地域の自治会館(公民館)の掃除当番ということで、朝から清掃に。その後、うららかな日差しのもと、ウォーキングに勤しみました。昨日も書きましたが、定番コース上の入間川サイクリングロードは桜の名所でもあります。遠目に見るとこんな感じ。入間川サイクリングロード遠景 posted by (C)まさやん6312写真中央から左奥へ向かって桜の列が流れていますが、この下がサイクリングロードなんです。今年のサイクリングロードの桜は今日で見納め posted by (C)まさやん6312このコースは週末のみ歩いており、次週の週末はおそらく桜の花も散っていることでしょう。おそらく今日がサイクリングロードの今年開花した桜の見納めになるんだと思います。【送料無料】サクラ・さくら・桜 [ 隔月刊『風景写真』編集部 ]価格:3,806円(税込、送料込)
2014年04月06日
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週末ウォーキングの定番コースは、サイクリングロード沿いに桜の木が植わっています。入間川サイクリングロード posted by (C)まさやん6312先週末とほぼ同じところで撮影したサイクリングロード沿いの桜。先週から比べると、もっと真っピンクになっていました。こちらは先週末の写真です。入間川サイクリングロード posted by (C)まさやん6312ほら、もうすっかり満開ですね。桜満開 posted by (C)まさやん6312昨日の夕刻、関東一円は低気圧の接近で不安定な天候となり、豪雨に雹まで降って大変でしたが、今日は嘘のように青空が広がり、桜とのコントラストが美しい。桜と青空のコントラスト posted by (C)まさやん6312わが家の「さくら」は、お転婆ぶりが年中満開です(^^ゞさくら posted by (C)まさやん6312さて今朝は、空気が澄んでいるので、くっきりとした富士山を仰ぐことができました。富士山もくっきり posted by (C)まさやん6312自宅へ戻り、昨日から仕込んでいたフキを厚揚げと炊き合わせてみました。フキと厚揚げの炊き合わせ posted by (C)まさやん6312先週の『きゃらぶき』といい、最近、フキの料理がマイブームです(^^ゞポスターとは違うそのまま飾れる額のいらないインテリアギフト 贈り物 アートフォト CG グラフ...価格:10,368円(税込、送料別)
2014年04月05日
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わずか数週間前まで死線をさまよった父が、みごとな回復力で今日無事に退院しました。がんの広がりが早く、胃を切除できなかった。抗がん剤投与のさなかに容態が急変し、投与が中途で中止になった。一時は何もかもが悪いほうへ向かっているように思われました。しかし、・胃を切除しなかったこと・抗がん剤の投与を取りやめたことの2点が、今となってはむしろ、好循環へのギアチェンジだったようにも思えます。ちなみに抗がん剤投与の中止のきっかけになったのが、原因不明の腹痛だったとのこと。あまりの激痛に本人も驚き、慌てて医師を呼んだものの、主治医も「原因不明」と首をひねるばかり。どんな検査をしても、痛みの原因が見つからない、というのです。本人が恐怖におののくまま、抗がん剤投与は無理、と判断されました。その後、腹痛は嘘みたいに消滅。未だに腹痛の原因は分かりません。ひょっとしたら、抗がん剤の投与で死期を早めたヨメさんが、草葉の陰から、投与を止めさせようとして仕掛けたことなのかな、とふと思いました。ところで、ウチの父母は基礎体力があるように思います。高齢化すると、何かと病弱になったり、骨や筋肉が退化することでさまざまな障害がでてきたりするものですが、親と同年代の人たちとを比べると、息子ながら、父母は元気で丈夫だと思います。その証拠に、父親は今般、入院する1か月前まで現役サラリーマンでした。年齢は喜寿なんですが、定年を超えて20年近くも嘱託でふつうに働いていたんですね。母親も僕が高校生の頃に「胆石」を患って以降、病気らしい病気もせず、今に至っています。これは両親とも30年来、栄養補助食品、いわゆるサプリメントを摂取していることと無関係ではないと思います。日本シャクリーここが販売している「プロテイン」を、彼らは30年の長きにわたって、毎日摂取しています。今でこそ栄養補助食品はメジャーなカテゴリですが、30年前はまだまだ珍しいものでした。胆石を患って手術までした母親が、自身の基礎体力に限界を感じ、思い悩んでいたところ、ご近所の奥さんに奨められたのがこれで、半信半疑で飲み続けたところ、風邪もめったにひかなくなりました。父親にも奨め、飲ませ続けたところ、毎年のように扁桃腺が腫れて寝込む父親が、まったくそれとは無縁になりました。当時高校生だった僕も母親から奨められて毎朝飲まされましたが、お世辞にも旨いとは言えず、いやむしろめちゃくちゃ不味くて、そのうち飲まなくなりました。今般、ヨメさんがああいうことになったので、僕も意を決して30年ぶりに再開することとし、昨年秋から毎朝飲み続けています。日本シャクリーのプロテイン posted by (C)まさやん6312すると最近、気がついたことがありました。ここ数年、寄る年波に勝てず、左肩に痛みが走っていたんですね。よくダイニングの床を拭き掃除しているときに、左腕を伸ばすのですが、そのときに「ズキッ」と痛みが走って不快だったんです。ところがいつの間にか、腕を伸ばしても痛みが走らなくなりました。そして花粉症の僕は毎年今の時期、症状に悩まされるのですが、今年は花粉の飛来が少ないのかもしれませんが、昨年までのそれよりだいぶマシなんです。思い過ごしかもしれません。因果関係はまったくないのかもしれない。父親も結局はがんを患ったわけですから。でも、ひょっとしたら、このプロテインが自身の身体の治癒力を引き出させ、同じ病気にかかったとしても、自然治癒力で治す、という効果があるのだとしたら、それも否定はできないな、と自分の最近の体験も含めると、そう思います。ちなみにここ会社の製品を購入するには、それなりの地位のある個人代理店から認証を受けなければならず、ちょっとやそっとでは手に入れることができません。ネットワークビジネスの1つではあるんですが、決して「売らんかな主義」ではない、ということも信頼できる1つの要素かな、と思います。日本シャクリーのあゆみと今後のネットワークビジネス 健康食品業界のパイオニア価格:1,400円(税5%込、送料別)
2014年03月25日
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全国的に雨模様の1日。関東も朝からぱらつき始め、夕刻以降は大風も吹いて横なぐりのあめになるなど、「春の嵐」の様相となりました。花粉症持ちの僕は、毎年予防もかねて1月頃からかかりつけの診療所でアレルギー抗薬を処方してもらい、できるだけ発症を遅らせて、その期間を短くする努力をしています。今シーズンもこれまでまったく花粉症と無縁でしたが、昨日あたりから目がかゆくなってきて、鼻もむずむずしだしました。それでも、雨天など空気が湿っている環境だといくぶんマシなはずなのですが、今日も朝からグシュグシュとしています。ピークはこれから約2週間とのこと。今年もうっとおしい季節がやってきました。【レビューを書いて送料無料】マイナスイオン発生マスク!!マイナスイオンでより強力に花粉を防...価格:1,280円(税5%込、送料込)
2014年03月13日
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先月の大雪の翌日に、雪だまりにはまってしまった挙句、左脚が肉離れになった話のその後です。ケガをしたのがたまたま日曜日で、日曜に通常診療している診療所があったものの、近所ではいわゆる「ヤブ」と言われているところだったこと、しかたなく受診し、2回目の診察の際に医者は「念のため」と超音波治療を促し、僕はスポットで1回限りと思っていたら、療法士は「毎週通え」と言ってきた。そこまでは2月18日の日記に書きました。で、脚の違和感もだいぶマシになってきたし、わざわざ行く必要もないな、と思っていたんですが、週末が近づくと、妙に落ち着かなくなり、結局、次の日曜日にも超音波治療を処方してもらいました。さらに、この前の日曜日にも。3回目となると、療法士も僕の名前を覚えていてくれ、肉離れ治療に関するいろんな情報も語ってくれました。肉離れは、ふくらはぎの繊維の一部が破断した状態。常にピンと張った繊維が切れるわけですから、内部では切断箇所がカールしてもつれた状態にあるとのこと。自然治癒力で破断箇所は再度つながるのですが、カールした状態を元通りにピンと張る形に復原するには、超音波療法が必要で、しかも意外と時間がかかるんだ、と。脚の痛みもとれ、違和感がなくなっても、繊維のもつれはまだ完全ではなく、だから根気よく超音波治療をしたほうが良い、「もう痛みも違和感もないから完治した」と早合点して、中途半端に治療を終えてしまうと、肉離れの患部も中途半端にしか治っておらず、次にまた負荷がかかったときに、再発しやすい。いわば「クセになる」という状況になるんだそうですよ。ということは、やっぱり通っていて正解だったんでしょうね。「案の定ヤブ医者」と思っていたんですが、どうやら思い過ごしだったようです。次回はもう一度医者に診察してもらい、超音波治療を続けるか否かの診断をしてもらう予定です。電気磁気治療器「ソーケン」1回30分を目安に、かけたいときにいつでも。血行改善を習慣化しませ...価格:105,000円(税込、送料込)
2014年03月05日
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先週末の雪は、だいぶ溶けてきたもののでもやっぱり日陰のところはまだまだ溶けきれずに山になっています。まだこんなに雪が残ってます posted by (C)まさやん6312早く積もった雪が消えてスッキリした景色を愛でたいですね。さて今日はエニアグラムのワークショップ。興味のあるテーマだったので、昨年末に既にエントリーしていました。果たして満員御礼で、ドタ参は承認されず、わざわざ会場まで来られたのに、エントリーできなかった人もいたとか。僕の場合、こういうのは土壇場で参加する、という発想がないので、予約なしに参加しよう、と発想するところがなかなか理解できません(^^ゞそんなこんなで充実した1日が過ぎ、夕方5時に大団円。そこから有志で近くの居酒屋にて飲み会。ワークショップ打ち上げ posted by (C)まさやん6312左脚の負傷で、今週1週間はまったくウォーキングを休んでいます。そんななか、昨日今日と飲み会につきあったおかげで、体重のリバウンドが激しい…(^^ゞここ2~3日で、3キロぐらいはリバウンドしました。でもやっぱり飲み会はやめられない。因果なものです。【送料無料】腹だけ痩せる技術 [ 植森美緒 ]価格:777円(税込、送料込)
2014年02月22日
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今日は午後から勤務を休み、2日前に治療を受けた診療所で二度目の診察を受けました。おかげさまでこの2日で痛みはかなり和らぎ、歩いている際にビッコは引いてしまうものの、日曜日の状況よりははるかにマシになりました。大事をとっての診察で、今日が最後になるだろう、と思いきや、「念のため、超音波でのリハビリをしましょう」と医師。そのまま階上に案内され、そこでスタンバイしていた療法士に引き継がれ、超音波治療器でふくらはぎの養生。「5分ほどで終わります」と言われたものの、その5分の長いこと。ようやく終わろうかというときにその療法士が、「こちらでリハビリを受けるのは初めてですか?」と問うてきます。--はい。と答えると、「次回からは診察券を受付に出したら、直接2階に上がってきてけっこうですよ」と。(ま、ま、待って!?え? 今日で診察は終わりとちゃうの?)頭の中が混乱しています。--あの、ということは、しばらく通うことになるんですか?「はい。こういうのはしっかり治療しないと、クセになってまた同じところを傷めますからね」と、さも「当然でしょ?」と言わんばかりのたたみかけ方。だったら診察時にそういう説明をして欲しかったものです。なんだか説明責任を果たしてないなー。2日前の日記には書きませんでしたが、ここ、「ヤブ」の評判が立っている診療所で、以前、息子がケガをしたときにもかなり手荒な治療を受けたので、ヨメさんも「二度と行くか!」と怒ってしまい、ずっと敬遠していたんですよね。今回、日曜日にケガをしてしまい、しかも近隣で日曜日に診察しているのはこの診療所だけだったので、意を決して行ったところ、医師が代替わりしており、ずいぶん丁寧に見てくれたので、思い直したところだったんですが、今日の、促されるままにいつの間にかリハビリで通うことになった、という流れに、「やっぱり、ちょっと変」と思ったことです。ま、今日の治療費は320円でしたので、目くじら立てるほどのことでもないですけどね。【レビューを書いてメール便送料無料】太ももの肉ばなれ、打撲の固定用ベルト。走ってもズレな...価格:2,415円(税込、送料込)
2014年02月18日
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一夜明けて今朝は抜けるような青空。風が強いものの、日差しも強く、あちこちでチロチロと雪解けの音が聞こえてきます。明け方は寒そうだったので、朝10時頃にウォーキングにでかけました。道路は、歩道はおろか車道すらまだ雪が溶け切れておらず、足下に気を配りながら歩を進めます。休日の7キロコースは断念し、平日の4キロコースに、途中で農協直売所への買い物を付け足すコースで出発。とりあえず雪道を1キロほど歩いて、国道16号線に到達。首都圏をグルッと周回する形状の国道16号線は物流の大動脈なので、ふだんから多くのトラックが行き交います。なので、とっくに雪は溶けているだろうと思いきやさにあらず、まだまだ溶け切れていない雪が圧雪状態になって道路を覆っており、いかにも走りにくそう。それを証明するかのように、内回りの八王子方面行きが大渋滞に陥っているようで、歩いているこちらの方が進み方が速いくらいです。雪の溶けきらない国道16号線は大渋滞 posted by (C)まさやん6312並行している圏央自動車道が全線通行止めになっているので、それらの車も流れてきているからでしょう。しばし16号線沿いの歩道を歩いて、途中からY字状の交差点を折れて市道に入り、雪で吹きだまりになった歩道に足を突っ込んだとたん、「それ」が起きました。「あ、あかん!」と思って、左脚を抜こうとした際に、脚が思いっきり伸びきり、その瞬間、「ブチッ」という感覚がふくらはぎに走ります。「えっ!?」と思って着地するも後の祭り。ちょうど脚がつったときのような痛みが走り、ビッコを引かないと歩けない状態に。「やっばー! 脚を痛めてしまった!」(゜Д゜)急遽、近くから左折する、駅へ向かう通りに入り、ショートカットで帰宅することにしました。このときほど、わずかな距離を遠く感じたことはありません。相変わらず、こんもりと積もったままの雪をビッコを引きながら歩を進め続け、1キロ歩くのに12分以上もの時間をかけて、ようやく帰宅。その頃には何か支えがないと歩けない状態になっており、このままやり過ごすのはよくないな、でも今日は日曜日やし、開いてる病院なんてないよなぁ…。と思いながらネット検索していると、なんと近くの診療所が休日も診察をしていることが分かりました。しかも診療科に形成外科もあるので、ちょうど良い。歩いて10分ほどなんですが、とても雪道をまた踏み出すのはかなりキツいので、ダメ元で車を出しました。果たして正解。表通りは轍に合わせて雪が溶けており、まったく車が走れないわけではない。5分後、無事に医院に到着。待合室で待つこと10分ほどで名前を呼ばれ、診察室に入りました。医者は僕の左脚を一目見て「あ、これは肉離れですね」。--に、肉離れーー!?てっきり腱が損傷したのかと思ったんですが、まずは出勤や家事は継続できそうなのが、不幸中の幸いです。痛み止めや貼り薬を処方されて帰宅の途につきました。左足に湿布薬を処方 posted by (C)まさやん6312全治2~3日ほどの診断。特に安静する必要はないものの、最低限の移動に制限し、あんまりあちこち歩かないように、と言われました。残念ながらウォーキングはしばらくの間お預けです。本当は午後から買い物に行く予定だったのですが、近所のママ友が、代わりに行ってくれるとのこと。お言葉に甘えることにしました。こういうのも「雪による負傷者」の1人ですよね。どうすればカウントされるのかなぁ(笑)フェイタス 3.5α 14枚入 (湿布薬 第2類医薬品)価格:1,345円(税込、送料別)
2014年02月16日
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今日は暖かったですね。関西はまさかの20℃越えだったとか。関東も日差しが春めいていました。いつもウォーキングは早朝なのですが、今日は昨日の深酒がたたって朝は起きることができず、昼間に歩いてみました。なんと汗ばむ陽気。狭山市内を横断する入間川を渡ると……。入間川の太公望 posted by (C)まさやん6312川釣りをしている人がいました。今どきは何が釣れるのかな?macros (マクロス)/釣り道具/釣り/川釣り/釣具【送料無料】【新品】 macros (マクロス) [MCZ-53...価格:1,970円(税込、送料込)
2014年02月01日
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2014年が明けました。今年もどうぞよろしくお願いします。ご案内のように、今年は祝言が言えません。これまで何の疑いもなく、何の感慨もなく毎年新しい年を迎えてきましたが、まさか家族が1人欠けた状態で越年する日がこんなに早くやってくるとは思いもしませんでしたね。そんなわけで、2年ぶりに大阪で年を越したわけですが、ふだんと同じくスマホでFMを聞きながら、早朝ウォーキングを敢行していて、今日もまだ明け切らぬ中、家を出発。コース途上にある、地域の守り神『錦織(にしごおり)神社』を横切ります。新年を迎えた錦織神社 posted by (C)まさやん6312昨日までは人っ気がまったくありませんでしたが、さすが正月になると、電気が煌々と灯り、初詣に訪れる人がチラホラと見られました。歩いているうちに、だんだん東の空が明るくなってきます。子どもの頃から見慣れてきた、葛城山(下写真左)と金剛山(同右)の間から日が昇ってくる様相。葛城山・金剛山の間から日の出の雰囲気 posted by (C)まさやん6312といっても、あいにくの曇り空でした。帰宅すると、ビデオレコーダーを操って、昨夜録画したままだったNHK『紅白歌合戦』を鑑賞。元旦に紅白歌合戦の録画鑑賞 posted by (C)まさやん6312で、朝から米焼酎をいただきました。米焼酎『かなた』 posted by (C)まさやん6312久々の『かなた』。フルーティな香りが何ともいえません。オン・ザ・ロックでスイスイ飲めました。かなた 純米焼酎 21度 720ml/恒松/純米焼酎/税込\1980以上送料無料かなた 純米焼酎 21度 720ml[...価格:1,077円(税込、送料別)
2014年01月01日
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このところ良いお天気が続いていますね。今日の埼玉も雲一つない上天気でした。ウォーキングのため、朝5時過ぎに自宅を出ると、まだこの時間は周囲は真っ暗。でも、歩いているうちに空の深い青みがだんだん薄くなってきて……。6時前になると、ご覧の通りの朝焼け2013/11/23の狭山の朝焼け posted by (C)まさやん6312なんだか幻想的ですねぇ……。そしてすっかり夜が明け、澄み切った空気でひんやりとした朝を迎えました。こういう気候ですと、富士山がきれいに見えます。2013/11/22の狭山から仰いだ富士山 posted by (C)まさやん6312こういう景色を愛でながらのウォーキングはとっても気持ち良いです。【送料無料】暁に魅せられて [ 中島健 ]価格:2,000円(税込、送料込)
2013年11月23日
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今日は休暇を取って、かねてより予約していた人間ドック。前回は5年前の2008年11月26日でした。検診メニューは前回と変わらず。ただ、5年の歳月が災いし、なかなか検査の要領を得ませんでした。多くの受診者に混じって、エコー検査、採血、レントゲン、心電図……と、検査メニューをこなすうちに、いつしか時間はどんどん過ぎ去り、気がつけば2時間を経過。最後に内科健診。内科医が前回5年前の検査結果と今日の各健診の結果を見比べ、「おっ! 良いですねぇ!」と感嘆。体重が前回に比べると減っているというのです。確かに5年前の11月の平均体重と、今日計測した体重を比べると4キロほどの減。「良いですねー!」と褒められました。【送料無料】健診・人間ドックハンドブック改訂5版 [ 小川哲平 ]価格:5,460円(税込、送料込)
2013年11月15日
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10月に入っても連日30℃前後の夏日が続き、本当に暑い秋でしたが、昨日の夕方、埼玉は季節風が吹き荒れ、それを潮時として、一気に気温が低下。今朝は、ひんやり秋らしい朝を迎えました。休日のウォーキングコースでは、富士山を仰ぎ見ることができるポイントがあり、空気の澄む秋冬になると、くっきりと富士山の威容が広がるのですが、今秋は高温が続き、なかなか澄んだ空気になりません。ようやく今日、くっきりと富士山を仰ぎ見ることができました。2013-10-13の富士山 posted by (C)まさやん6312深まる秋。一気に寒くなりそうです。【送料無料】【カレンダー_ポイント5倍】【20131010_5倍+】A2日本の心・富士山〜大山行男作品集〜価格:1,890円(税込、送料込)
2013年10月13日
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『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが、まだお彼岸には遠いギリ8月で、しかも暑さがぶり返す中、今朝、週末のウォーキングコースをたどっていると、入間川のサイクリングロード沿いに、彼岸花(曼珠沙華)が開花していました。彼岸花1 posted by (C)まさやん6312彼岸花2 posted by (C)まさやん6312彼岸花3 posted by (C)まさやん6312彼岸花4 posted by (C)まさやん6312まだまだ暑い日が続いているものの、こういう光景を見ると、徐々に秋の足音が近づいているんですね。赤い彼岸花(リコリス) 球根リコリス ラジアータ(ヒガンバナ「彼岸花」) 50球価格:3,570円(税込、送料別)
2013年08月31日
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とうとうやっちゃいまいた職場の朝礼で、ほぼ毎朝みんなの前に立ち、話をしているのですが、佳境に入ったところで次のセリフを忘れてしまい、すっかり頭の中が真っ白に。焦れば焦るほど、次のセリフが一向に思い出されず、忘却曲線のかなた。別に緊張していたわけでもないんです。朝礼前にはどんなセリフなのかもきちんと覚えていたんです。でも話をしているうちに何の前触れもなく、その覚えていたはずのセリフがすっかり飛んでしまいました。「えーっと…」「あのー…」と言葉をつなごうとするんですが、全然思い出せない。周囲の人たちは一様に「大丈夫かなー」と心配顔でこちらを見ています。「……と、何を言おうとしていたか、すっかり忘れてしまいました」と、素直にカミングアウトしたとたん、(あ! 思い出した!)で、何とか最後まで話をつなぐことができました。物忘れは今に始まったことではないのですが、最近、とみに激しいものがあります。その最たるものが、人の名前が思い出せない。社内で知っている社員とすれ違ったときに、その社員の名前が何だったか、ふいに忘れてしまうんです。思い出そうとすればするほど、手がかりらしきものが遠のいて……。愛想笑いを浮かべつつ「おつかれ~」と声がけはするのですが、頭の中は(えっと、お前、誰だったっけ?)(爆)で、1~2時間後、まったく関係ないことをしているさなかに「あ! ○○くんやった!」と、ふいに思い出したりする。だんだんアルツハイマーっ気に磨きがかかる、昨今です(泣)【送料無料】ほら、あれ!楽しい物忘れ・ど忘れ解消トレーニング [ 今井弘雄 ]価格:1,680円(税込、送料込)
2013年06月07日
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今週の平日は、みごと朝4時起きウォーキングを全日達成しました。しばしばこの日記にも書いていますが、昨年8月から、平日は朝4時過ぎ、土曜休日は朝5時過ぎに起床し、早朝ウォーキングを実践しています。とはいえ、雨の日や前日に酒を飲みすぎた翌朝は自分に甘いと思いつつ、お休みモード。ところが今週は、飲みに行く予定もなく、梅雨に入って雨天の日もあったとはいえ、早朝は止んでいたので、初めて5日間ぶっ通しで4時前後に起床することができたわけです。明日も5時過ぎに起床して、土曜休日用の7kmコースを歩く予定。晴れて7日間連続ウォーキングを達成する見込みです。でも、ウォーキングを開始してから10ヶ月もかかってようやくの1週間ぶっ通しウォーキングですので、何の自慢にもなりませんが…(汗)【到着後レビューで送料無料♪】【NIKE】【SALE】【50%OFF】【あす楽対応】【楽ギフ_包装】NIK...価格:3,832円(税込、送料別)
2013年05月31日
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昨年夏から早朝ウォーキングを始めています。雨の日や二日酔い(笑)のときは見合わせますが、通常、平日は午前4時ごろ、土曜日や休日は午前5時ごろに起床し、スマホアプリの『au SmartSports』を起動させて出かけます。休日の午前5時はともかく、平日の午前4時起床はかなり極端な時間で、自分自身も起きられるかどうか、当初は自信がありませんでした。ところが、何となくコツをつかんでからは、よほどのことがない限り、寝覚めが悪いということもなく、スッと起きられています。そのコツは何かというと、目覚ましアラームの時刻設定です。僕の場合、目覚まし時計は持っておらず、枕元に置いたスマホのアラームを鳴らせているのですが、その設定を中途半端な時刻にしているのです。たとえば平日の時刻設定は、午前4時きっかりではなく、午前4時10分にしています。休日なら午前5時ではなく午前5時10分。人間の感覚って不思議なもので、ジャストタイムの設定だと何だか「寝足りない」感覚があるんですね。ところが時刻をずらして設定すると、わずか10分ではあるものの、何となく「10分余計に寝ることができた」というおトク感を味わいつつ、スッと起きることができるんです。元々あらかじめ10分延で設定しているのであって、実質的にトクしているわけではないのですが、それでも何となく「おトク感」があるんですね。ですから、この前の冬も、どんなに外が暗かろうが、氷点下で寒かろうが、ふつうに起きられていたんだと思います。先日、この習慣に「わが意を得たり」と得心したことがありました。大阪のFM局・FM COCOLOで早朝帯番組を担当している「ヒロ寺平」(ヒロT)というDJのインタビュー記事が、FM802局のホームページ内に載っていました。ヒロTは20年近くFM802の早朝帯番組のDJを担当し、この春からFM COCOOLOに移籍。やはり早朝6時からの帯番組を担当しています。そのヒロT氏が、インタビュアーの「早起きのコツは?」という問いかけに対する答えが、まさに僕の励行している「時刻ずらし」なんですね。ヒロT氏の場合は、僕より1時間ほど早く、午前3時頃の起床なのですが、目覚ましは3時ジャストではなく、「3時5分」に設定しているんだそうです。その方がスッキリ起きられるんですって。なるほどねぇ。「早起きのコツ」は「時刻ずらし」。けっこうこの効果は普遍的なのかもしれません。【送料無料】早起き生活のススメ [ 横森理香 ]価格:600円(税込、送料込)
2013年05月13日
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3日前の日記に書いたとおり、外耳炎にかかってしまい、連休中に辛うじて開いていた耳鼻咽喉科のお世話になったわけですが、「連休明けに、近くの耳鼻科に改めて診てもらってください」ということだったので、午前中に休暇をもらい、勤務先の近く(とはいっても1km以上離れていましたが)の耳鼻咽喉科へ行ってきました。診察の結果、塗り薬を外耳に塗り、それでそのまま様子を見ることに。明日以降、通う必要はない、とのこと。耳が詰まり気味なので、それを告げると、念のためにということで聴覚検査をしてくれました。結果、それぞれの周波数において、両耳とも同じような聞こえ方をしており、外耳炎を患った右耳が極端に聴覚神経が落ちているわけではなく、外耳の傷の治りとともに、そちらも治っていくでしょう、というかなーり楽観的な見立て。4日の耳鼻科で診察してくれた年配の女医さんからは、かなり神経質に「こんなことにしちゃって! 大変なことよ」と、さも深刻な事態であることをほのめかされましたが、その女医さんと今日の男性医師とは、診察内容がまるで異なります。ちなみに今日診てもらった男性医師に、3日前に点耳薬を処方してもらった旨の話をしたところ、「え? ホントに!?……それ、もう付けないほうが良いですよ」と、処方箋でもまるで食い違い。↓5月4日に処方された点耳薬そして今日は何の薬も処方されませんでした。この好対照な診察内容。果たしてどちらに軍配が上がるでしょうか。今日の医師は「5日ぐらいでたぶん治るでしょう」ということでしたので、今週末の状況で、どちらの医師の見立てが合っていたのかが、わかることでしょう。メール便なら送料100円♪【医薬品】 ミミィーナ 5ml [イヌ真菌性外耳炎治療剤] 【メール便対応...価格:1,715円(税込、送料別)
2013年05月07日
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一昨日、寒さから風邪をひいたかな?と思っていたのは、実は外耳炎だったようです。けっこう右耳の付け根あたりが腫れ上がり、ちょっと顎を動かしただけで痛みが走る始末。で、夜が明けて昨日は痛みは治まったものの、どうやら耳の中の腫れが膿んでしまったようで、血の混じった耳だれが間欠的に出てくるようになりました。右耳だけ水中にいるみたいで、ほとんど聞こえません。よりによって世間はゴールデンウイーク。ホームページで自宅周辺の耳鼻科を検索するも、どこも祝日休診の表示。このまま7日まで我慢するのか……と諦めかけたものの、5日は出かける用事もあるし、頻繁に耳だれが出てくるようでは始末が悪い。そういえば、狭山市が休日急患センターを運営しているのを思い出し、そこは内科・外科・歯科しか診察していないものの、ひょっとしたら街中で営業している耳鼻科を紹介してくれるかも知れない、と一計を案じ、電話をかけてみました。すると案の定、所沢の駅近くに1軒の耳鼻咽喉科が夕方まで診察中、という情報を教えてくれた次第。さっそくその耳鼻咽喉科に電話で問い合わせ。夕方5時までならいつでもどうぞ、という案内だったので、取り急ぎ、10時過ぎに電車で所沢へ向かいました。所沢耳鼻咽喉科所沢・狭山・入間の3市の中で、本日診察中の耳鼻咽喉科はどうやらここだけのようで、到着してみると、待合室に入りきれず、外にまで診察待ちの患者の列。少し気が遠くなりましたが、意を決して受付を済ませ、持ち込んだ雑誌をひたすら読み始めました。おそらく診察は早くて午後1時とか2時頃になるだろう、と思っていたら、意外に早く11時半頃に順番が。結局、1時間待ちで済みました。で、診察してもらったら、けっこう酷い状態で、鼓膜まで傷が入っているそう。年配の女医さんでしたが、「こんなところ、掻いちゃダメでしょ!」と小言を言われてしまいました。僕の場合、「耳アトピー」と勝手に称しているのですが、耳の中がしょっちゅう痒くなるんです。別に耳垢が溜まっているわけではないのですが、無性に痒くなってしまい、結局耳かきでホジホジするのですが、どうやら今回はかくどころか掘ってしまったようで…(^^ゞ消毒剤や傷薬等を耳の中に塗られ、少しラクになりました。連休中に使いなさい、と点耳薬も処方してもらいました。とはいえ、右耳の難聴状態はまったく変わらず。しばらく医者通いが続きそうです。高齢者のからだと病気シリーズ【100円クーポン配布中】耳鼻咽喉科の病気/飯田順【RCP】価格:1,050円(税込、送料別)
2013年05月04日
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尿路結石の疑いで、先週の土曜日にCT検査を受け、今日はその結果を聞きに再びクリニックを訪れました。輪切りされた身体の断面画像をディスプレーに映した担当医が言うには、「どこにも石らしきものが写っていないんですよねぇ」というもの。仮に石が存在していたとしても、CT検査を受ける前に尿とともに流れ出た可能性があるんだそうです。前回、患ったときは流出時に石が出た感覚があったので、そういう感覚がない限りはまだ体内に残っていると思っていたのですが、担当医曰く、大半は本人が気づかないまま流出するものだそうで。他にこれといった異常も見られず、「とりあえずしばらく様子を見てください」と。何だか狐につままれたようです。というのも、まだなんとなく腰の裏側に異物感を感じるときがあるんですよね。思い過ごしなら良いのですが…。【1000円以上送料無料】尿路結石症のすべて価格:6,300円(税込、送料込)
2013年04月23日
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先日の日記で、尿管結石が再発したみたい……と書きました。突然、激痛の発作が起きるのはこりごりなので、痛み止めの薬を処方してもらうべく、狭山市内のクリニックを予約し、外来で訪れました。このクリニックは、けっこう人気があって、ですので館内は盛況です。診察予定時間を30分ほど超過してようやく名前を呼ばれ、診察室へ。40代前半と思しき、明るい感じの担当医さん。症状を聞かれ、この10日ほどの状態を説明。既往症として、7年前と12年前に尿管結石を挙げたところ、「ああ、じゃ今回もその疑いが濃厚ですね♪」と。ちなみに専門的には「尿管結石」ではなく「尿路結石」と称すみたいです。ただ、外見からは結石があるかどうかはわからないので、より正確な診断を下すにはレントゲン撮影かCT検査が必要。「あまりにも結石の粒が小さければ、レントゲン撮影では写らない可能性があるので」と、CT検査を勧められました。次の土曜日に空きがあったので、その場でCT検査を予約。また週末にクリニックを訪れます。「どうしましょう? 痛み止めを処方しておきましょうか?」と聞かれたので、一も二もなく「はい、お願いします!」だって、痛み止めの薬をもらうために、訪れたんですから。ちなみに痛み止めは、飲み薬と坐薬の2種類があるのですが、僕は迷うことなく坐薬を所望。圧倒的に効き目があるんですよ、坐薬は。初めて入れるときは抵抗感がありましたけど…(^_^;)でも、意を決して投与してみると、ものの3分ほどで激痛から解放され、嘘みたいにスッキリするんですよね。ま、それだけ効き目があるということは、そもそもかなりキツイ薬なので、連続投与は控えなきゃいけませんが…。ということで、ようやく安心アイテムを手に入れました。【中古】 図解 尿路結石症を治す つくらない、再発させない!予防から最新治療まで /伊藤晴夫...価格:550円(税込、送料別)
2013年04月16日
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先週から、どうも右側の腰の裏当たりが気になります。何となくシクシクする感じ。最初は筋肉痛かな? 腰をヘンな方向にねじったかな?と思っていたのですが、翌日もその翌日もシクシク感は引かず。むしろだんだんきつくなっていく感じ。……思い出しました。これ、尿管結石の初期症状です。おそらく腎臓で生成された結石が、尿管に落ちようとしているのでしょう。実は、尿管結石を患うのは3度目です。最初はもう12年も前。続いて2回目は7年前。しかも驚くべきことに7年前のちょうど4月12日です。7周年です。7周年記念で再発してしまいました(苦笑)この尿管結石、治療法は特になく、オシッコと一緒に自然に排出されるのを待つしかありません。それまでの間、特に尿管から膀胱に落ちるまでの間に、尿管内で小便が流れるたびにコロコロと転がるのですが、これが激痛の元。ですので、病院で診てもらうと、基本的には激痛を和らげる痛み止めを処方される程度。突然発作が起きて激痛に見舞われるのですが、それはいつになるのかまったく判りません。実は今週は病院に行く機会を逃してしまい、しかも週末は土曜日も日曜日も部下の結婚式披露宴。披露宴のさなかに発作が起きなきゃ良いのですが……(^_^;)それにしても、前2回の発症時はけっこう太っていて、その後、ダイエットを敢行しかなり痩せたのですが、やっぱり発症したということは、もはや結石ができやすい体質になっている、ということなんですね…。【送料無料】図解・人に聞けない前立腺・泌尿器の問題と解決 [ 林謙治 ]価格:1,365円(税込、送料込)
2013年04月12日
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今年は桜の開花が異常に早いことが報じられていますが、1週間ぶりにウォーキングの週末コースを歩くと、入間川沿いのサイクリングロードに植わった桜も満開でした。1週間前はほとんど花らしい花は見えなかったのですが、えらいもんですね。で、来週末はほとんど散っているんでしょうね。桜の花は、咲いている最中はきれいで艶やかなんですが、散り始めると早く、わびしさを感じます。【送料無料】全国縦断!桜の名所案内 [ 一個人編集部 ]価格:500円(税込、送料込)
2013年03月24日
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数年前から花粉症持ちで、いつも春先は百面相のように顔をくしゃくしゃにしています。3月1日の昨日は、3月に入ったということもあってか、関東はまさに春が来た感じの気候で、日中は暑いくらいでした。こうなると、スギ花粉の飛来も極端に多くなるそうで、昨日あたりから鼻がくしゅくしゅし出し、今日になって、水のような鼻水が流れ出してきました。折しも今日は昨日と一転、冷たい季節風が吹き付ける寒い日となりましたが、あまりの暴風に砂埃が至るところで舞い上がり、それらもすべて体内に入ってくるわけで、ただでさえ敏感な鼻を思いっきり刺激。いよいよ、今年も花粉症ピーク到来です。既に1月頃からかかりつけの医者に処方してもらった、抗アレルギー薬を飲んでいるのですが、それでも発症した、ということで、「薬は万能ではない」ことを、改めて思い知ったことです。もうすぐ、今度は両方の鼻の穴が詰まる、という症状が出てくるはずで、こっちの方がむしろ憂鬱。行きつけの床屋のオヤジさんに、ジェル状の点鼻薬がある、という話を聞きました。詰まった鼻に効き目が抜群なんだとか。そのうち調達しようかと思っています。鼻みず・鼻づまりでつらい時に飲みやすい錠剤です。パブロン鼻炎錠S 32錠 鼻水,くしゃみ,鼻づ...価格:850円(税込、送料別)
2013年03月02日
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数年前から花粉症を患っていて、毎年この時期になると、かかりつけの診療所で薬を処方してもらいます。今日の報道で、今年の花粉の量が関東では3~7倍になるだろう、との予測が出ていました。昨年は「例年より少ない」と言われていたものの、やはり発症はしましたので、今年も発症するのは必至。おそらく今月の終わりぐらいに突然症状が出てくると思いますが、ウンザリする日々が続きそうです。巷では「花粉の出ないスギ」が開発されたとのことですが、花粉症持ちとしては、早いとこ全国レベルで植樹して欲しいものですね。【期間限定歳末謝恩セール開催中!】【5250円以上送料無料】【1億5千万枚突破記念セール!】【...価格:397円(税込、送料別)
2013年02月04日
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ダイエットのために早朝ウォーキングに勤しんでいるわけですが、どうも肝心のダイエットのところでつまずいた感があります。というのも、体重が減るどころか徐々にリバウンドしつつあるからです。勤務先で、今月中に行われる健康診断用の問診票が配布され、その中に昨年の健康診断結果が同封されていたのですが、それを見ると、体重が4キロ弱も増えているではないですか( ・_・;)や、やばい。結局、ウォーキングを習慣化しているのを良いことに、口からの摂取量が増えているんですよねぇ。いい加減、絞らないとダメですね。健康診断は2週間後。果たしてこの間でどこまで減量できるでしょうか…!?タニタ ヘルスメーター HA-622 ブラック/タニタ/アナログ体重計/送料無料タニタ ヘルスメーター...価格:2,080円(税込、送料込)
2013年02月01日
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ダイエットのために始めた早朝ウォーキングですが、その所期の目標の達成度はともかく、最近、もう一つの副次的効果を実感しています。それは、極端に寒さを感じなくなったことです。もともと冬生まれの僕は、うだるような夏の暑さに比べれば、キーンとした冬の寒さの方がまだマシ、という感覚なのですが、それでも今の時期、日の出前の気温が氷点下だと、けっこうキツイものがあり、去年までは、背中に『貼るカイロ』を貼り、手にはふつうの使い捨てカイロを持って出勤していました。ところが今年は、気がつけばカイロと縁遠くなっています。平日、40分のウォーキングから戻ってくると、ファンヒーターもすぐに点けることなく、新聞やテレビのニュースをチェック。5時半を回ると着替えを始めて、5時45分頃には玄関を出るのですが、それから駅へ向かう最中も、寒いことは寒いのですが、わざわざカイロをしのばせるほどでもありません。ウォーキングの効果で寒さをあまり感じなくなっているんでしょうね。思わぬ副次的効果です。ぬくっ子 貼るカイロ 30個入/ぬくっ子/使い捨てカイロ 貼るタイプ(大容量)★特価★税込\1980以...価格:639円(税込、送料別)
2013年01月29日
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「えっ!? 毎日朝4時に起きてるんですかっ!?」僕が平日4時頃に起床してウォーキングをしている、と話すと、決まって相手が発するセリフです。正確には平日の月曜日から金曜日までは朝4時10分に起床、土曜日と日曜日、そして祝日は朝5時10分に起床し、猫のトイレの世話をしてからウォーキングに出かけます。平日は4キロコースで、土日祝日は7キロコース。雨の日はお休みにしているのですが、ここのところ雨の日も少なく、ですからほぼ毎日、ウォーキングを敢行していることになります。平日の場合は、4キロコースを約40分かけて踏破。5時ごろに帰宅し、新聞やNHKのニュースを見てから6時前に家を出、最寄り駅を5時59分に発つ急行電車に乗り、勤務先には7時前に到着。フロアでは一番乗りを満喫しています。こういう時間帯があると、メールチェックや事務仕事がはかどるし、新聞等も落ち着いて読めます。早朝ウォーキングは、早起きを習慣化させ、身体も仕事も以前より調子良い、と効果を感じている自分がいます。早朝ウォーキングは昨年秋口から開始しました。それまでは平日は夕方、会社を引けてからの退勤途上をウォーキングしたり、休日は家の周囲を日中に歩いたりしていましたが、夕方は勤務の終了がまちまちで場合によっては遅くなることもあったりして、ウォーキングを断念する日が続出し、休日の日中もいろんな用事が生じてしまって、結局、歩けない確率が高くなっていました。一念発起して、早朝に切り替えたところ、ほぼ毎日持続する結果になったのです。最初は半信半疑で始めたものでした。特に平日なんかは自分的に信じられないくらいの早起きですから。しかも秋口はまだ夜明けも早く、気温も高かったので大丈夫だったのですが、冬になったらまだ真っ暗だし寒いしで、結局は習慣化しないのではないか、というおそれが十分にありました。ところが習慣というのは偉いもので、1週間2週間と続けていると、もう起床時間やウェアに着替えるところや玄関を出て行く行動が板についてしまい、逆にそれをしなければ何だか心許ない心境になる、ということになったのです。「冬になれば潰える」という心配は希有に終わり、気温が氷点下になろうが、積雪がアイスバーンになっていようが、平気で出かけられる自分がいます。「1つの行動は、100日間継続すれば絶対に習慣化される」と言う人がいるのですが、「確かにそうだよなー」と納得するばかりです。【送料無料】早起きは「3億」の徳 [ 哀川翔 ]価格:1,500円(税込、送料込)
2013年01月24日
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あけましておめでとうございます。いつもながら、ごくごく淡々とした雰囲気の中で、2012年が暮れ、2013年が明けました。今年は狭山での年越しとなったため、近所の小さな神社へお詣りに。猫の額ほどの敷地で、ふだんは小さい三角公園のような場所ですが、年明けはこのようにお詣りの人でにぎわいます。地元の自治会が御神酒や甘酒を振る舞うのですが、3年前に自治会班長を務めたときは、ちょうどこのホスト側に番が回ってきて、甘酒を振る舞っていました。今年は、たまたま子どもの同級生つながりで親しいお宅に番が回ってきたので、ご機嫌伺いがてらお詣りしてきました。その後、就寝し、夜明けに目覚めてウォーキング開始。いつもは午前4時~5時頃に起床して出発するところですが、今日は初日の出を拝むために、少し時間をずらして6時半頃にスタート。ウォーキングコース上でのビューポイントは入間川にかかる橋。いつもはこの時間、歩行者などほとんど見かけませんが、今日はさすがに日の出待ちのギャラリーが大勢、寒さをこらえてその瞬間を待っていました。上空はスッキリと晴れ渡っているのですが、太陽の昇る方角はあいにく雲がかかっています。少し気をもむ場面ではありましたが、しかし雲の合間からオレンジ色の光が差し込み、陽が昇ってきました。気象的にはいつもと変わらない日の出ですが、暦が改まると、やはり厳粛な趣が感じられますね。そして視線を斜め後ろに切り換えると、そこは初日の出に映えて富士山がくっきりと鎮座していました。まぁ、何とも縁起の良い風景。今年も良いことがありそうです。熟練の職人技が光る海外でも人気!日本の伝統を贈り物に高品質の復刻浮世絵栄松斎長喜「初日の出」価格:13,650円(税込、送料別)
2013年01月01日
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今日の関東は一段と冷え込みました。明け方、ウォーキングをしたときもそれなりに寒かったのですが、一日中陽もあがらず、時折雨も降ったりなんかして、むしろ日中の方が気温が低かったように思います。そんなこんなで、帰りの電車に乗った折、ちょっと身体のだるさを感じました。「気のせいかな…」とも思ったのですが、自宅に帰り着いても、だるさはひきません。体感的にこれは風邪のひき始めの感覚です。今夜は早めに休むとしましょう。1日2回でずっと効くから昼飲まなくても大丈夫!【グラクソ・スミスクライン】【コンタック】新...価格:1,320円(税込、送料別)
2012年11月19日
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昨日とは打って変わって、今朝は雲一つない上天気。ということは、放射冷却で一段と寒かったわけですが…。ご覧のような素晴らしい朝焼けでした。こういう日は空気が澄み切っていて、富士山もひときわ美しく見えます。果たして、ウォーキング途上の橋の上からは……ご覧のように朝焼けに映える富士山を拝むことができました。【送料無料】富士山12カ月撮影ガイド [ 中橋富士夫 ]価格:2,200円(税込、送料別)
2012年11月04日
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午前4時10分。スマホのアラームで目覚めます。ベッドから身を起こし、足元で丸くなっているニャンコをひと撫で。1階に下りて猫のトイレを始末。トレーニングウェアに着替え、スティックウォークマンをセットし、耳にはヘッドホンを当てます。スマホからauのアプリ「Run & Walk」を起動し、玄関先でシューズを履いてからアプリをスタートさせるとともにいざ、ウォーキングへ出発。自宅周辺の、約4kmのコースを40分ほどで一周し、午前5時前後に帰宅。暑い時期はここでシャワーを浴び、汗を流してから身支度。これが最近の朝の日課です。今朝はこの秋一番の冷え込みで、時おり吹く風が頬を刺すような感覚は、先の冬以来。いよいよ秋も深まって、朝の冷え込みがだんだん気になってきました。さすがに今朝はシャワーを浴びる気にもならず。このまま冬に向けて、早朝ウォーキングを続けるか、それとも会社帰りのウォーキングを再開するか。ちょっと思案中の今日この頃です。30%OFF&送料無料 5,800円→4,060円【ウォーキング マラソン ヨガパンツ ダンスパンツ ヨガ ウェ...価格:4,263円(税込、送料込)
2012年11月02日
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この夏からウォーキングを早朝にシフトさせようと発起し、4時頃に起床しています。従来のウォーキングは昼間や平日だと夜の退勤時だったんですが、夏場の暑さはどうしようもなく、一計を案じて一気に早朝へウォーキング・タイムを設定したもの。基本的に朝が弱い僕にしては冒険的な試みでしたが、いざやってみるとさほど苦にもならず(そうは言っても毎日ではありませんが)、涼しくなった今でも続いています。そうなると、晩のプライムタイム(22時ごろ)に第一波の眠気が襲うようになりました。それも、朝の起床が1時間以上早まったのに、就寝時間がさほど変わっていないからです。そこで意識的に就寝を早めてみると、偉いものでやっぱりプライムタイムの眠気は多少やわらぎました。早起きを始めてはみたものの、いろいろと工夫の余地がある今日この頃です。低反発まくら「早起き鳥」 熱がこもりにくい! 頭寒足熱43x63cm(mitibata)価格:3,149円(税込、送料別)
2012年10月16日
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