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２０１１年２月１７日～

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2005.01.25

----- Original Message -----
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【ゆる】って言葉をよく耳にします・・・体を緩ませることにより〈高い身体能力を発揮〉などなど＾スポーツ選手や演奏家に向けた運動理論なんだそうです。

　今では一般の人たちにも人気があり＾カルチャースクールにも【ゆる体操】があるんですね・・・

　魚が泳ぐように背骨をクネクネしたり、手足やお腹をさすったり、腰をモゾモゾさせたり＾激しい動きは一切なく時間をかけて全身を丹念に解きほぐす感じなんだって (^o^)／~~~~~

　なぜ今＾【ゆる】がうけているか＾ある大学の専門家の話によると“現代人はストレスなど増えているんで、ゆる体操や太極拳、ヨガなどは＾ゆったりしとした動きで脳に働きかける運動が人気なのでは”と言っています。・・・軽い運動によって＾脳が活性化し＾否定的な感情が減ることが研究でわかったんだそうです。

　そういえば＾最近は運動不足だな～ゆる体操のまねごとでもしてみようかな～と思った今朝でした。

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