October 9, 2009
テーマ： 自転車(13816)
カテゴリ： 自転車
ダモクレス
ＶＸＲＳ
と Ｄｅｒｏｓａ ＫＩＮＧ３
の方が イスの高さ
が低いように感じていたので、昨日の練習前にＶＸＲＳを調整。
↓
１．５ｍｍほど上げる。
今まで低いと感じていたのですが、１．５ｍｍは一気に上げすぎたか、ちょっと高く感じたので昨日の練習後に少し下げる。今日の練習では悪くない感触か。
結局、以前より１ｍｍ弱高くなったか。
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本日の練習
朝練１時間２０ｋｍ
ＶＸＲＳ
右 腸脛靭帯 を アイシング
明日は 関東地域ロード 欠場で時間が出来るので、ゆっくり乗りたい。 登坂インターバル で負荷をかけるか、明日は抑えてインターバルを日曜日にするか。
↓
１．５ｍｍほど上げる。
今まで低いと感じていたのですが、１．５ｍｍは一気に上げすぎたか、ちょっと高く感じたので昨日の練習後に少し下げる。今日の練習では悪くない感触か。
結局、以前より１ｍｍ弱高くなったか。
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本日の練習
朝練１時間２０ｋｍ
ＶＸＲＳ
右 腸脛靭帯 を アイシング
明日は 関東地域ロード 欠場で時間が出来るので、ゆっくり乗りたい。 登坂インターバル で負荷をかけるか、明日は抑えてインターバルを日曜日にするか。
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