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サイド自由欄
takagiii
子ども三人がいまが、大きくなったのでその系の話は少なめになりました。 子どもが大きくなったので時間はある！がお金はない！なかで楽しく暮らしていく自分のための記録。 趣味のこと：スポーツ、読書、英語の勉強 仕事：会社員でリモート多め 家：共働き、子供3人、料理は好き、掃除はいまいち。。
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2023.03.18
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2566)
カテゴリ： ホットヨガ
サイトから
【感想】
端的に並べると以下。
・普段全然しない動きばかりで面白かった。
・ステップ系は、ついていくのが大変。早さとかつらさの前に、頭が付いていかない。私にとっては脳トレのようだった。
・インストラクターの方の掛け声も「いいね！」だった。昔のエアロビ的な？？
・いい意味で、これはヨガではない。しかも常温だったのでますます「ホットヨガ」ではない。
・要するにエクササイズクラス。
まず、マット不要というのが私は初めて。
一応敷いたほうがいいのかな？？？と思っていたら、誰も敷いてないし、結果的に敷かなくていい。
ラグだけは敷く
→そこに座って待ってる
→クラスが始まって説明の後すぐにたたんで壁際に置くように言われる
→途中の筋トレパートでラグを敷いてその上で筋トレ
→またたたんで壁の方に置く
→最後に座って挨拶だけするときのためにラグを敷く。
ということで、念のためがあだになる。
私の大変だったのはステップパートとボクシングパート
ステップパートは、何しろ頭がこんがらがった。
しかもジャンプが何回もあり、若干膝に痛みを感じた。。体重が、、
ボクシングパートも頭がこんがらがった。
たぶん全然プログラム通り動けてなかったと思う。
脚も上がらないし、、なので計算上ほどのカロリーを燃焼できてないように思う。
【また行きたいか？】
あんまり。。。他のレッスンに行けなければ選ぶかな
楽しいのは楽しいし、夜にこれやったらその日のこと皆忘れられそうとは思った。
が、帰りにも膝に痛みがあったことを考えると、まずは体重を減らしてからかな。
【感想】
端的に並べると以下。
・普段全然しない動きばかりで面白かった。
・ステップ系は、ついていくのが大変。早さとかつらさの前に、頭が付いていかない。私にとっては脳トレのようだった。
・インストラクターの方の掛け声も「いいね！」だった。昔のエアロビ的な？？
・いい意味で、これはヨガではない。しかも常温だったのでますます「ホットヨガ」ではない。
・要するにエクササイズクラス。
まず、マット不要というのが私は初めて。
一応敷いたほうがいいのかな？？？と思っていたら、誰も敷いてないし、結果的に敷かなくていい。
ラグだけは敷く
→そこに座って待ってる
→クラスが始まって説明の後すぐにたたんで壁際に置くように言われる
→途中の筋トレパートでラグを敷いてその上で筋トレ
→またたたんで壁の方に置く
→最後に座って挨拶だけするときのためにラグを敷く。
ということで、念のためがあだになる。
私の大変だったのはステップパートとボクシングパート
ステップパートは、何しろ頭がこんがらがった。
しかもジャンプが何回もあり、若干膝に痛みを感じた。。体重が、、
ボクシングパートも頭がこんがらがった。
たぶん全然プログラム通り動けてなかったと思う。
脚も上がらないし、、なので計算上ほどのカロリーを燃焼できてないように思う。
【また行きたいか？】
あんまり。。。他のレッスンに行けなければ選ぶかな
楽しいのは楽しいし、夜にこれやったらその日のこと皆忘れられそうとは思った。
が、帰りにも膝に痛みがあったことを考えると、まずは体重を減らしてからかな。
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