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2013年11月16日の記事である、「【難病医療費助成見直し 患者ら不安の声】 難病指定されている病気の中には難病ではないものもあるのです。つまり生活習慣病」に「1型糖尿病患者です。」さんから以下のコメントがありました。1型糖尿病は予防できません。そして生活習慣病ではありません。生活習慣病糖尿病は「2型糖尿病」です。1型と2型の区別が分からない人が多いのは分かってましたが、このような記事を書くのなら、ちゃんと調べてほしいものです。ではコメントが寄せられた記事はどんな内容だったのでしょうか。以下です。====記事ここから====誤解されることを承知でこの記事を書きます。難病の中には遺伝子レベルに原因がある病気もあります。しかし、だからといって、かからない人もいるはずです。かかってしまう、ということはその遺伝子のトリガーを引いてしまったため、ということとも言えます。つまり、トリガーを引かなかったら一生その難病にかからないことも十分にありうるということです。支援充実求める決議を採択 難病患者や小児がんなどを患う子どもの医療費助成制度見直しで、難病患者団体は9日、東京都内でフォーラムを開き、所得に応じた自己負担額引き上げを提示した厚生労働省の新制度案について「急激かつ大幅な負担増の提案は多くの患者や家族を不安に陥れる」として、支援策の充実を求める決議を採択した。http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20131111150309350ここでも方向性が間違っています。>難病患者や小児がんなどを患う難病や小児がんにかからないための指導を強化すべきではないか?「そんなことわからないのでは?」優秀な医師の中には分かっている人はいるはずです。いや、むしろ厚生労働省の役人は分かっているはずです。例えば、難病指定になっている潰瘍性大腸炎やクローン病は、難病でもなんでもありません。生活習慣病です。1型糖尿病も、かなりの確率で防止できるはずです。一生治らず、悪化するだけとされている筋ジストロフィーでさえ改善できた例を一昨日紹介しました。やはり食事が大きな原因となっており、食事が一番の改善の決め手なのですよ。====記事ここまで====http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/201311160000/回答いたします。「1型糖尿病患者です。」さん、私が最初に「誤解されることを承知でこの記事を書きます。」と、書いた通りに見事に誤解をしていますよ。>1型糖尿病は予防できません。>そして生活習慣病ではありません。どういう理由から「予防できない」「生活習慣病ではない」と、断言しているのですか?>1型と2型の区別が分からない人が多いのは分かってましたが、>このような記事を書くのなら、ちゃんと調べてほしいものです。どういう理由で私が1型と2型の区別が分かっていない、と判断しているのですか?私はその区別は十分に分かっておりますよ。私が記事に、>1型糖尿病も、かなりの確率で防止できるはずです。と、書いたところから憶測して「こいつは何もわかってない」と判断したのではないでしょうか?何も分かっていないのはあなたの方です。つまり、常識に捕らわれているのです。常識が正しいとは限りません。むしろ常識が間違っていることの方が多いのです。参考になるサイトやブログ記事を紹介します。ぜひ読んでくださいね。(前略)典型的な1型糖尿病は、12歳を頂点としてお子さんの時期に発症し、インスリンは殆ど出ない状態となるので、最初からインスリンの注射の治療が、必要となります。このタイプの糖尿病は、欧米に比較して日本には少ないのですが、最近では大人になってから発症する糖尿病の中にも、ゆっくりと進行するタイプの1型糖尿病があると分かり、日本人の糖尿病にも、従来よりそうしたタイプが多いのでは、という指摘もあります。1型糖尿病は自己免疫疾患の1つです。つまり、身体に自分の膵臓の細胞を、攻撃するような特殊な抗体が出来て、それが「元々弱い体質の」膵臓を攻撃することで、発症すると考えられているのです。では、何がその抗体を作る要因になるのでしょうか?北欧フィンランドは、世界一1型糖尿病の多い国として知られています。1900年代の疫学研究によると、母乳ではなくミルクで赤ちゃんを育てると、それだけ1型糖尿病が増加する、という結果が報告されました。否定的な研究もありますが、その後も同様の研究結果は相次いでいて、どうやら1型糖尿病になり易い体質を持っている赤ちゃんでは、母乳よりミルクの方が、その後の糖尿病の発症が多い、ということは事実のようです。それでは一体何故ミルクでは糖尿病が起こり易いのでしょうか?1つの仮説は牛乳に含まれる、人間とは異なる蛋白質が、まだ未熟な赤ちゃんの免疫系を刺激して、自己抗体を作り出す、1つの要因になっているのではないか、と言うことです。このうち、牛乳蛋白の8割を占めているのが、カゼインという蛋白質です。牛乳アレルギーのお子さんでは、このカゼインをより小さな粒に分解した、加水分解カゼイン乳と呼ばれるミルクが、人工乳として使用されることがあります。日本でもそうしたミルクは販売されています。今回発表された論文は、通常のミルクとこの加水分解カゼイン乳を、母乳が使用出来ない赤ちゃんにそれぞれ使用し、どちらの赤ちゃんで、その後の膵臓に対する自己抗体が、誘導されたかを見たものです。1型糖尿病の多いフィンランドで、230名の糖尿病になり易い遺伝子を持つお子さんを対象にし、平均7.5年の観察を行なったところ、加水分解カゼイン乳を使用した赤ちゃんの方が、有意にその後の抗体の出現率が低かったのです。つまり、糖尿病の素因のあるお子さんでは、極力母乳栄養を選択し、それが困難な場合には、加水分解カゼイン乳を使用した方が、その後の糖尿病の発症は少なくなるのでは、と推測されるのです。勿論これは免疫系がまだ未熟な、乳幼児期にみに成立する話で、それ以降はまた別個の話として、考える必要があります。安易に「牛乳を飲むと病気になる」というような文脈で、乱暴に扱うべきではありません。今日は牛乳に含まれる蛋白質と、糖尿病との関連についての話でした。http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2010-11-17次は私の姉妹ブログです。記事はブログへ行って読んでくださいね。【牛乳と膵臓との関連】第1240回 エンテロウィルスと粉ミルクが1型糖尿病のリスクを上昇(2012年 11月 08日)http://plaza.rakuten.co.jp/nomoishiho/diary/201503050000/上記の私のブログで紹介されていたブログ記事で姉妹ブログに引用されていなかった部分があるので以下に転載します。食習慣と糖尿病に関する研究で傑出した科学者、ジェームス・アンダーソン医学博士が、以下のような実験を行ないました。インスリン注射を打っている入院中の1型糖尿病(肝臓のインスリン分泌細胞が死滅する病)と、2型糖尿病(生活習慣病)の患者各25名に、ベジタリアン食を与え、患者たちの血糖値、コレステロール値、体重、薬の必要量を測定した所、目を見張る結果が出ました。1型糖尿病の患者は、インスリンを製造する事が出来ない為、どんな食習慣の転換も、患者の苦しみを減らせないというのが、それまでの常識でした。しかし、ベジタリアン食開始からわずか3週間で、1型糖尿病患者のインスリン必要量を40%も減らす事が出来、しかもコレステロール値は30%も低下したのです。また、2型糖尿病患者は、肝臓に大きなダメージを受けていない分、効果は絶大で、なんと25人中24人が、インスリン投与そのものを辞める事が出来たのです。これはつまり、ヴィーガンになると、肝臓に修復出来ない程の大きなダメージを受けていない限り、糖尿病は完治するという事を意味しています。また、最新の研究では、1型糖尿病と牛乳、乳製品の関係もかなり分かって来ています。牛乳のたんぱく質の断片が血液中に入った場合、人によっては体の免疫システムがこれを「異物」と判断して破壊してしまう場合があるのですが、それはインスリン製造に関与している膵臓の細胞と全く同じように見えます。その為、この免疫システムは、「牛乳のたんぱく質」と「膵臓の細胞」を見分ける事が出来なくなり、両方の細胞を攻撃して、破壊してしまうのです。結果、その人はインスリン製造能力を失なう事となり、1型糖尿病になってしまうという訳です。という事で、私は原因不明の1型糖尿病になってしまった方は、試しに一切の牛乳、乳製品、乳牛の肉(主にハンバーガーの肉)の摂取を辞めてみる事をお奨めします。また、動物性脂肪を多く摂ると、心臓や血管、脳の病気になるリスクが増える事は、わざわざ御説明するまでも無い事と思いますが、動物性脂肪の摂取量と2型糖尿病の罹患率にも明確な相関関係がある事は、知っておいた方が良いでしょう。http://blog.goo.ne.jp/reitekifurusato/e/98c29af3890a6dc0f1ce340a62df37da次は1型糖尿病の方の実践です。『3月から糖質制限初めて3カ月になりました^^今日検診日でしてちょっと嬉しい結果だったので報告です。 私、北の糖尿人さんと同じく1型糖尿病なんですが、宮崎にすんでるので南の糖尿人と言うところですかね(笑) 一番悪い時期はA1cが9.1まで飛んじゃってました・・2H後の血糖値も276と・・・コワイ で、3月から始めた糖質制限食後のA1cはといいますと~3月 7.2%4月 6.7%5月 6.0%6月 5.6%♪♪♪念願の5%台です^^体重もダイエットしているわけではないのに順調に落ちてきてますオホホ~~たんぱく質では血糖値は上がらないと言われていますが、私の場合結構上がります。2時間後血糖値はいいのですが焼き肉とか食べた後、もちろん塩コショウで・・朝方に上昇してますねぇ~インスリンを打ってるんですがやはり結構あがるんです^^;でも今までの上昇に比べると大したこと無い感じなんですがやはり150を超えるとドキドキしちゃいます。全文はこちら↓http://ktkky.blog94.fc2.com/blog-entry-1235.htmlということで、1型糖尿病も予防できるし、そして多くは生活習慣病なのです。インスリン注射を強制され、依存状態にあった人でも、適切なフアステイング(少食・断食・一日一食)を実践することで、 ... 適切・慎重なファステイングや菜食などの指導を行なえば、2型糖尿病はいうまでもなく、1型糖尿病ですら回復に向かうでしょう。食べなきゃ治る!糖尿病 [ 船瀬俊介 ]価格:1404円(税込、送料無料)クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016年05月28日
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これは僕は知らなかったですね。e-kikoさんのブログ記事を読んでみましょう。「細胞が活性化する。」という話を聞いたことは、ありますか?この表現を聞くと、具体的じゃないけど「なんとなく良さそう。」と、思いますよね。じゃあ具体的になんなのか?実は、これがわかればガンを改善する仕組みがわかります。人間の体は、その場所ごとに色んな働きをしますよね。でも、基本的に働くための燃料は全部一緒です。ATPという燃料で動きます。このATPをたくさん作るのが、すべての細胞の中にあるプロトンポンプです。プロトンポンプは、電子が細胞内にあると一生懸命働いて、ATPを作ります。全ATPの8割がプロトンポンプで作られるので、プロトンポンプが働かなくなると一大事です。年をとると、顔がたるんだり、シワができますよね。これは、若い頃に比べると、プロトンポンプが働いていない細胞が増えて、筋肉のしまりがなくなるからです。白髪やハゲもそうです。もともと、細胞には寿命があります。会社の退職年齢みたいなものです。ところが、この退職年齢に達してもやめてくれない問題社員が出てきます。これが、不死化細胞と言われるガンです。ガンは、電子の少ない細胞を見つけてはガン細胞になるように勧誘します。これが転移です。つまり、細胞に電子がたくさんあって、プロトンポンプがちゃんと働いていれば、その細胞はガンにはならないのです。もっといえば、働かなくなった細胞に電子をたくさん与えると再びちゃんと働くようになります。そして、細胞が寿命になって死んでくれるアポトーシスという働きが、きちんと働くようになります。覚えて欲しいのは、「電子を細胞内にたくさん送り込めば細胞の働きが復活する可能性が高い。」ということです。これが、ガンの転移を防ぎ、今あるガン細胞を処理したり、ガンになりかけ細胞を正常細胞に戻します。そこで、すごく重要になるのが、「どうやって細胞に電子を送るか?」ということです。ビタミン類は、細胞に電子を送る働きがあります。ですから、高濃度ビタミン点滴というガンの治療法があります。ところが、一回にたくさん送るだけだと細胞の働きは長続きしません。何回も送り込む必要があります。常にたくさんの電子を送り込み続けるほうが、細胞は働くようになりうまくいけば、正常細胞に戻ります。一番良いのは、直接細胞に電子を大量に送り込むことです。ではどうやって送り込むの?続きはこちら↓http://ameblo.jp/e-kiko/entry-12071166788.htmlこの↑ブログ記事では「ライザブ」という健康器具を紹介していますが、野母伊は初めて知りました。【楽天ブックスならいつでも送料無料】ガンにならないガンを治す血液をつくる [ 石原結實 ]【中古】 ガンにならないゾ!宣言(PART1) 番茶のがぶ飲み、ゴマの黒がけ、海苔のバカ食い /船...人気ブログランキングへどちらか↑ ↓1つでもクリックしてくださると、とっても嬉しゅうございます。にほんブログ村 医療情報
2015年09月20日
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買いたい人は地元の本屋さんに注文してくださいね♪次のことが書かれています。1. 子供を精神科に受診させること2. 子供を小児科に受診させること3. 子供にワクチンを投与すること4. 子供にフッ素を投与すること5. 子供に甘いものをとらせること6. 子供に添加物をとらせること7. 子供に遺伝子組み換え食品や農薬などをとらせること8. 子供に牛乳を飲ませること9. 子供に汚い油をとらせること10.子供がアレルギーになるという意味11.子供をスクールカウンセリングにかけること12.児童相談所問題13.子供のしつけと体罰の問題14.エンゼルフィー問題15.子供の携帯電話、スマホ、テレビ、電磁波機器などの問題16. LED、プラスチックその他環境毒の問題17.子供と放射能の問題18.子供に何を食べさせるか19.子供が病気になった時はどうするか20.子供を放射能から守る方法21.子供を学校から守るために22.自分が毒親にならないために23.子供の何の知識を教えるか【楽天ブックスならいつでも送料無料】【ポイント5倍】子どもを病気にする親、健康にする親 [ ...人気blogランキングへ姉妹ブログ為谷邦男のTwitterTwitterブログパーツ
2014年04月16日
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わたくし安食もこのことはブログにも書いてきましたが、なにしろ安食は糖尿病患者ではない。BMIなので痩せる必要もない。なので実体験を語れない。ところがありました。人気ブログランキング一位の方のブログです。その中のひとつの記事のURLを紹介します。ぜひお読みください。誰も治らない糖質制限-7http://ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-207.html【送料無料】主食を抜けば糖尿病は良くなる! [江部康二]その他の江部康二先生の書籍ニュース!!http://piq.cutegirl.jp/oDYmbMPHY8/(エラーになった場合はすみません、コピペしてください)人気ブログランキングへ
2013年10月16日
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米を食べなくなって、小麦粉、肉、牛乳・乳製品、砂糖、油脂類、の摂取が多くなったから。幕内秀夫関連・最新情報!!http://piq.cutegirl.jp/h7Q1oihfDu/人気ブログランキングへ
2013年08月07日
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よっちゃん@兵庫 さんからコメントを頂きました。 ごきげんよう(^-^)/先日、肉をよく食べる男性は糖尿病になり易いってニュースにあったのですが、何か因果関係ってあるんでしたっけ?ニュースでは、肉の赤身を食べると、鉄分の過剰摂取になるせいみたいにかかれていたのですが、、、では毎日新聞の記事を読んでみましょう。糖尿病:「肉食男性」発症の危険性、4割高く毎日新聞 2013年05月21日 13時13分(最終更新 05月21日 13時34分) 肉類を多く食べる男性は、あまり食べない男性と比べて糖尿病を発症する危険性が約4割高いとの大規模調査の分析結果を、国立がん研究センターなどの研究チームが21日発表した。女性の場合は関連はみられなかった。英栄養学専門誌に掲載された。 1995年と98年に10都府県に住んでいた45?75歳の男女6万3849人を対象に調査。開始時は全員、糖尿病やがん、循環器の病気はなかったが、5年後に1178人が糖尿病を発症していた。 肉類の摂取量別に4グループに分けて発症の危険性を比べたところ、男性は摂取量が多いほど危険性が高まり、最も多いグループ(1日あたりの中央値108グラム)は最も少ないグループ(同23グラム)の1・36倍だった。肉の種類別では、牛・豚は摂取量が多いほど危険性が高くなったが、鶏肉、加工肉(ハム、ソーセージなど)は関連がなかった。女性は肉類全体、種類別のいずれも発症との関係がみられなかった。 研究チームの黒谷佳代・国立国際医療研究センター臨床研究センター上級研究員によると、肉に多く含まれる鉄分などが、血糖値を下げるインスリンの効きを悪くしている可能性があるという。女性は体内の鉄の蓄積量が少なく、肉類摂取の影響を受けにくいと考えられる。黒谷さんは「男性は魚や鶏肉も積極的に選ぶなど、バランスの良い食生活を心がけてほしい」と話す。【大場あい】http://mainichi.jp/select/news/20130521k0000e040189000c.html>「男性は魚や鶏肉も積極的に選ぶなど、バランスの良い食生活を心がけてほしい」変な日本語ですね?バランスの良い食生活とは、魚や鶏肉を摂ることでって、豚や牛肉はバランスが悪い、ってことなのか?現代栄養学ではそのようには言っていないとおもうけど?まあ、どうでもいいか。安食は、魚や鶏肉も積極的に選んでも良い食事とは思っていないけどね。それはともかく、幕内秀夫さんのコメントをご覧ください。▼珍しい発表ですね。この発表をして、誰が喜び、どこの業界が拍手をするのか?鶏肉や魚を扱う人?とも思えません。食肉業界はいい顔をしないでしょう。逆に、「肉を食べたほうが糖尿病にならない」なら、大喜びです。そのような発表をした学者は将来、○○普及協議会のようなところに再就職することになります。そのため、このような1つの食品の論文は、大手企業が扱う食品がほとんどです。牛乳、ヨーグルト、赤ワイン・・・などです。ほうれん草やにんじんには大きな業界がないから、誰も研究しません。 その意味で、今回の研究発表は珍しいです。とくに、ここ数年、高齢者は肉を食べたほうが長生きする、肉を食べる高齢者はぼけない。などの情報が目立ちます。莫大なお金が流れていることがわかります。それとは別に、たぶん別に「糖質制限食」だの「縄文食」や「原始食」などという主張する人たちも、盛んに肉食を勧めています。続きはこちら↓で。http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/archive/2013/5/22?m=lc幕内秀夫さんの著書の数々。え?あなたまだ読んだことないの?そういう方はぜひとも一冊選んで読んでくださいね?目からウロコですよ? ★お知らせ★アメブロで過去記事をアップしています。ぜひご覧下さいね?食育は9歳まで!食事バランスガイドも栄養学も食育も間違い!人気ブログランキングへ
2013年05月25日
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へえ~。>食物繊維を多く摂るほど脳卒中になるリスクが下がります。だとさ。へえ~。>食物繊維の摂取量が多いほど、脳卒中の初回の発作が起こるリスクが減少していました。だとさ。へえ~。そんなこと、当たり前だろうが!(リチャード・コシミズ氏の動画を頻繁に見ていると、このような荒々しい言葉遣いが身についてしまいます)以下の記事を、関心のある方はぜひ読んでください。食物繊維が脳卒中予防に有効英国で行われたメタ研究によると、食物繊維を多く摂るほど脳卒中になるリスクが下がります。 一日あたりの食物繊維の摂取量を7グラム増やすごとに、初回の脳卒中の発作が起きるリスクが7%減少していたのです。脳卒中は、血栓が脳の血管に詰まる、あるいは脳の血管が破れて脳内出血を起こすことで生じます。 脳卒中のリスクは、喫煙や、肥満、高血圧などで増加します。今回のメタ研究では、米国、日本、欧州、オーストラリアで行われた複数の研究の結果を分析しました。 食物繊維の摂取量が多いほど、脳卒中の初回の発作が起こるリスクが減少していました。今回のメタ研究は、食事から摂取する食物繊維のみについてのものなので、サプリメントにより摂取される食物繊維で脳卒中のリスクが下がるか否かは明らかになっていません。食物摂取量の現状と目標値食物繊維の目標量は、日本人の食事摂取基準(2010年版)によると、18歳以上では男性では19g/日以上、女性では17g/日以上です。 ちなみに、便秘解消には20g/日が望ましいそうです。 参考までに、米国では25~30gの摂取が推奨されています。一方、摂取量の現状は、国民健康・栄養調査結果(平成20年)によると、全世代平均で14.7g(60歳以上では16~17g)となっています。これらの数字を踏まえると、あと14gほどの食物繊維を意識的に摂取すると良いかもしれません。 上記のメタ研究によるならば、食物繊維を14g増やすと、脳卒中のリスクが14%減るということに。食物繊維を多く含む食品一度に食べる量も考慮すると、食物繊維が多く含まれる食品には次のようなものがあります。(ソース)らっきょう(21g)、茹でた小豆(12g)、おから(旧製法9.7g/新製法11.5g)、とうもろこし(9g)、グリンピース(9g)、冷凍枝豆(7g)、ごぼう(6g)、納豆・茹でた大豆(7~8g)、水で戻した乾燥ワカメ(6g)(カッコ内の数字は、食品100gに含まれる食物繊維の量) http://kenkounews.rotala-wallichii.com/dietary-fiber_prevents_stroke/食物繊維を取ろうと思ったらやっぱり玄米食ですね。幕内秀夫さんの玄米食再開の記事を読んでね?4月10日の昼食http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/53853792.html人気ブログランキングへリチャード・コシミズ氏のブログはこちら↓http://richardkoshimizu.at.webry.info/
2013年04月12日
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とコメントを下さったのは歌と山さん。続きを読んでみましょう。大切なのは小食もそうですが、おかずの品数を少なくすることです。みんな、おかずっくいです。おかずの数が多ければ多いほど病気になるそうです。見栄をはることはありません!日の丸弁当もよし!cが多いと聞きます!これから経済がもっと悪くなるので、おかずは少なくすれば、貧乏だってしのげるし、なにより健康になれます。しかし材料は吟味した方がいいと思います。高い調味料も丁寧にもったいない気持ちで使えば高くはないのです。精白したものだけはさけたほうがいいです。ぬかにはすごい栄養素がつまっているので、これを捨ててはもったいないです。ただのすばらしい栄養素をなぜ捨てて、テレビのコマーシャルの高いサプリメントに飛びつくのだろう?不思議です!最近、ぼんやりと寝る前に考えたことを述べました。失礼しました。【送料無料】健康と美容の食生活増補改訂新版 [ 森下敬一 ]人気ブログランキングへ
2013年01月09日
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ことし最初の記事は新聞記事からお送りします。「若年性認知症の原因病、遺伝子で診断 信大グループが国内初」12月30日(日) というニュース記事ががありました。まずは読んでみましょう。 若年性認知症の原因となる病気の一つで、これまで死後の解剖でしか報告がなかった「軸索腫大(しゅだい)を伴う遺伝性びまん性白質脳症」(HDLS)について、信大医学部(松本市)のグループが国内で初めて、遺伝子診断で患者を生前に特定したことが29日、分かった。確認した患者は5家系6人で、うち県内は3家系4人。遺伝子診断から病態の解明が進めば、現段階で開発されていない有効な治療法にも道が開けそうだ。 遺伝子診断をしたのは、神経難病学講座の吉田邦広教授(神経遺伝学)と小柳(おやなぎ)清光教授(神経病理学)、第3内科学講座の池田修一教授(神経内科学)らのグループ。HDLSは世界でも報告例が30前後しかなく、国内では死亡した患者の脳の解剖による報告が数例あるだけだった。信大グループが遺伝子診断で確認後、新潟大などの診断も加わり、これまでに国内で10家系ほどが確認されている。 診断は、23対あるヒトの染色体のうち、第5染色体にある「コロニー刺激因子1受容体」という遺伝子の変異を調べる。両親のどちらかから変異した遺伝子を受け継げば現れる優性遺伝で、遺伝情報に関わる塩基配列が1カ所置き換わっただけで発症する。 信大グループは、付属病院で数年来診ていた病名不詳の女性患者を、学内手続きを経て手術によって脳の組織を検査。病変の特徴からHDLSと診断した。その後、米国のグループがHDLSの原因遺伝子を特定したため、女性患者の遺伝子と照らし合わせて確認。2例目以降は血液で遺伝子を検査し診断した。今後、新潟大などと協力して診断基準の確立や病態解明、治療法の開発などを進める。 厚生労働省研究班の2009年の推計によると、若年性認知症の患者は全国で約3万7800人。原因となる病気は脳血管障害が約40%で、約25%のアルツハイマー病を上回る。吉田教授は「これまで血管性認知症と診断されていた若い患者の中にHDLSが含まれていた可能性が高い」と指摘。「遺伝子診断が進めば、さらに患者が見つかる可能性がある」とする。 認知症に詳しい中村重信・広島大名誉教授(神経内科学)は「生前に病気が分かることは予防や治療を考える上で画期的な成果。iPS細胞(人工多能性幹細胞)を使って新薬開発を進めるなど、いろいろなアプローチが考えられる」と話している。http://www.shinmai.co.jp/news/20121230/KT121228LVI090008000.php我が国の認知症患者数の推移および将来推計http://dementia.seesaa.net/article/9908981.html>今後、新潟大などと協力して診断基準の確立や病態解明、治療法の開発などを進める。>「生前に病気が分かることは予防や治療を考える上で画期的な成果。>iPS細胞(人工多能性幹細胞)を使って新薬開発を進めるなど、>いろいろなアプローチが考えられる」と話している。なんだか随分先の話のようですね。まずは、予防することが肝心です。You are what you eat. という英語のことわざがあります。このことがほとんどの病気の原因、またはトリガーになっていると、思えてならないんです。【送料無料】1食100円「病気にならない」食事 [ 幕内秀夫 ]【送料無料】ポテチを異常に食べる人たち [ 幕内秀夫 ]【送料無料】子どもの「パン食」は今日からおやめなさい! [ 幕内秀夫 ]【送料無料】28歳からは「毒」になる食事 [ 幕内秀夫 ]【送料無料】病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない [ 幕内秀夫 ]人気ブログランキングへ
2013年01月04日
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尿管結石に見舞われたそうですね。 さかなクンは、魚などのイラスト付で直筆コメントを掲載し「大変、ギョ心配をおかけいたしました」とコメント。病状については「病院の先生方に最新の治療をしていただき、昨日9日午前に無事退院できました。本日、10日月曜日より、完全復帰させていただきます」と報告した。 また、急激な腹痛が起きた6日夕方を振り返り「お魚史上経験のない、ものすギョい痛みが、左のお腹におこりギョエー!!と飛び上がりました」とし、尿管結石を魚のイシモチにかけ「すぐに、事務所の皆様に、病院に連れて行っていただき、検査さをしてくださったところ、な・ん・と!! 石持(結石)となっていました」と綴った。 さらに、講演会やイベントのキャンセルを謝罪し「石持は、くりかえすことがあるとうかがいました。これからは健康をしっかりと気づかって、さらにギョギョと! 元気に参りたく存じます」と元気にコメントしている。 さかなクンは、6日夕方に急激な腹痛を起こし、病院で診察を受けたところ尿管結石と診断され、同日から休養していた。 http://www.nack5.co.jp/oricon_2019527.shtml>石持は、くりかえすことがあるとうかがいました。そうですね。どうして石ができたのか、を考えて、その原因を改善しなかったら石はこれからも形成されていくでしょう。>これからは健康をしっかりと気づかって、さらにギョギョと!>元気に参りたく存じます。具体的にはどうしたらいいのかお分かりでしょうか?さかなクンオフィシャルホームページhttp://www.sakanakun.com/人気ブログランキングへ
2012年12月11日
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と、タイトルのことは『週刊 東洋経済』9月8日号からです。続きを読んでみましょう。朝食を抜き、昼食は短時間でファストフードや丼もの。コンビニ弁当をかきこむ日々。そんな生活がたたってか、成人男性の腹回りは膨らむ一方だ。この10年間で見ても、高コレステロールを指摘される男性が、年代を問わず急増している(厚生労働省調べ)。そんな不摂生のビジネスパーソンの頼みが、「特定保健用食品(トクホ)」だ。バランスの悪い食事を続けても、トクホや野菜ジュース、サプリを取れば大丈夫。そう考える人も多いが、中身を検証すると派手な宣伝の割に根拠は乏しい。>朝食を抜きこれは正しいですね。しかし、ほかの二食で何を食べているか、が問題になります。>丼ものご飯を食べることになるので外食としてはまだいいでしょう。>コンビニ弁当をかきこむ日々私がコンビニでご飯を買うとしたら、おにぎりのみです。それも、具材は、昆布、高菜漬け、梅干、だけです。>トクホや野菜ジュース、サプリを取れば大丈夫。>そう考える人も多いが、>中身を検証すると派手な宣伝の割に根拠は乏しい。そのとおり。ひょっとすると根拠などないかもしれない。【送料無料】病気にならない55円どんぶり [ 幕内秀夫 ]【送料無料】1食100円「病気にならない」食事実践レシピ [ 幕内秀夫 ]【送料無料】病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない [ 幕内秀夫 ]人気ブログランキングへ
2012年09月18日
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甲田光雄医師(故人)が語っていますよ? 聞いてみましょう。血管の中に脂肪がたまってきますね。動脈硬化になりますね。これが詰まってしまうと脳梗塞とか心筋梗塞になりますわね。これをですね、防ぐために血圧を上げないかん、ということね。そうでしょ?血管が詰まっていくと血液が流れなくなる。すると脳が働かなくなる。そこで血液をう~んと流すためには血圧を上げなきゃいかん。血圧が上がったということは血管が流れにくくなっている、ということですわね。そこで薬を使ってね、さんざんするんですけども、この薬を使わないでもしも・・・・・続きはこちらの動画↓をご覧下さいね?甲田光雄「少食健康法」5/6(12分15秒より)http://www.youtube.com/watch?v=WHJ10S6PKLI【送料無料】マンガでわかる「西式甲田療法」 [ 甲田光雄 ]【送料無料】少食の力 [ 甲田光雄 ]人気ブログランキングへ
2012年08月10日
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ギョエ! そんなに大爆発的なヒット商品になったの?日本人は、食に関していかに関心が低いことでしょう。「いや、関心が高いからこのメッツコーラがヒットしているのでしょう?」そうでしょうか?ともかく新聞記事を読んでみましょう。広がる「トクホ」1000品目 コーラ・青汁 飲料も続々特定保健用食品(特保)の品ぞろえが広がっている。キリンビバレッジは4月下旬にコーラ飲料を発売。2週間で年間販売目標を達成した。炭酸飲料では夏場に向け花王も新商品を追加した。業界団体によると5月には小林製薬の粉末飲料など4品が加わり、特保の表示許可を受けている商品は1000に達した。キリンビバレッジが売り出した「メッツコーラ」(希望小売価格158円)は食物繊維を配合している。体内で脂肪の分解・吸収を抑える効果が見込めるという。糖類はゼロで一般的なコーラ飲料に比べ炭酸を強めている。健康が気になる30~40代の男性の購入が多く、4月24日の発売から2週間で100万ケース(1ケースは480ミリリットル入り24本換算)を出荷した。花王は10日に「へルシア」シリーズの炭酸飲料「へルシアスパークリング」にかんきつ系の風味を加えた「ブラッドオレンジフレーバー」(189円)を売り出した。これまでのレモン味だけでなく、炭酸飲料の消費量が伸びる夏に向け期間限定で販売する。今年に入りアートネイチャーが血中コレステロールを下げるという青汁を発売。アサヒ飲料は2月、中性脂肪を抑えるという茶飲料「十六茶プラス」を売り出した。特保の第1号は1993年。累計では1300品を超えるが、日本健康・栄養食品協会によると「特保の表示許可が現在も続いている商品は今月で1000になった」。http://www.nikkei.com/article/DGXNASGF2405H_U2A520C1000000/>体内で脂肪の分解・吸収を抑える効果が見込めるという。そういう効果を実感している人がおりましたらコメントください。>血中コレステロールを下げるという青汁>中性脂肪を抑えるという茶飲料ぜひ第三者機関で追跡調査をしていただきたいものです。健康を改善・維持・増進するためには食事が一番大切なのです。それには関心がなく、見直しもしないで、こういうトクホの飲料やサプリメントに頼ることは大いなる間違いです。しかもお金も余計にかかります。【関連ブログ記事】超過酷 イタリアンファミレスで矢部浩之が帰れま10http://plaza.rakuten.co.jp/MiracleEnglish/diary/201205280000/トクホより、カメ。http://plaza.rakuten.co.jp/momon77/diary/201205280000/【送料無料】こんな「健康食品」はいらない!だいわ文庫 107-3A飲んではいけない飲みもの飲んでもいい飲みもの/渡辺雄二【RCPsuper1206】人気ブログランキングへ
2012年05月28日
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と、タイトルのことを歌と山さんからコメントを頂きました。全文を読んでみましょう。【ここから転載】「実際に日本人にとって、「でんぷん」をとらないことは極めて難しいと思います。「糖質ダイエット」については、様々な角度から疑問があります。その中でも、「糖質断ち」によるリバウンド悪化が懸念されます。実際、そんな声が聞こえてくるようになっています。しかも、そのリバウンドは「大リバウンド」になる可能性があると思っています。 「糖質ダイエット」を主張する人の中には、「糖質さえとらなければ、ステーキでもなんでも好きなものを好きなだけ食べてもやせられる」と言う人もいるようです。もちろん、一時、やせられる人がいることは事実でしょう。しかし、どのように考えても、日本人がやめられないもののトップは、浅田次郎が書いているように「でんぷん」だと思います。それが一番きつい!!!http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/52983536.html私も日本人がお米からは離れられないと思っていますが、反対論者が多いのは欧米の影響かしら。どうなんでしょう??【転載ここまで】そうですね。欧米、というより、アメリカですね。アメリカの戦略だったのですね。戦後、小麦の過剰生産で、それをどこにさばくか、と考えたアメリカは、日本に白羽の矢を立てたのですね。そうして、小麦、脱脂粉乳、それから肉食をじわりじわりと日本に浸透させたのですね。それで、現在のニッポン、経済大国、じゃなくて、生活習慣病大国ニッポンが作られたのですね。日本人の米の消費量はいまでも下がり続けています。日本人が元気になるには米を食べないといけませんね。さらに、幕内秀夫さんは、随分以前から乳癌患者の低年齢化を警告していました。現在その通りになっています。このままだと、これからもさらに乳がんの低年齢化が進むことでしょう。【送料無料】 幕内秀夫のがんを防ぐ基本食 / 幕内秀夫 【単行本】【送料無料】 乳がん患者の8割は朝、パンを食べている / 幕内秀夫 【単行本】人気ブログランキングへ
2012年05月06日
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胃食道逆流症患者が増えているというのだ。予防はどうしたらいいのだろう?まずは東京新聞の記事を読んでみましょう。胃もたれ、胸焼けしたら 胃食道逆流症かも 2012年4月17日 食べたものが胃酸とともに食道に逆流し、胃もたれ、胸焼けなどの症状を引き起こす「胃食道逆流症(GERD)」が増えている。食生活の欧米化に加え、胃の中にすむヘリコバクター・ピロリ菌の感染者が減り、胃酸の分泌が活発になったことなどが原因とみられる。食道粘膜の炎症が繰り返されると、がんにつながる恐れもある。 (編集委員・安藤明夫) 東京都世田谷区にある消化器専門の鳥居内科クリニックは、経鼻内視鏡を使った食道・胃の検査を年間千例ほど行っている。 院長の鳥居明さん(日本消化器病学会評議員)は「胃潰瘍、十二指腸潰瘍はほとんど見られなくなった。圧倒的に多いのがGERD。十年ほど前から多くなったと感じていたが、ここ数年で急激に増えている」と話す。 下部食道括約筋の上部が赤くなっている軽症の患者が多いが、粘膜がただれる「逆流性食道炎」の患者も増えてきた。 胃酸は、食べ物を消化し、感染症の原因となる菌やウイルスを退治するために、強い酸性になっている。胃酸の分泌が多すぎたり、下部食道括約筋の働きが加齢で弱まったりすると、胃酸が消化中の食べ物とともに食道へ逆流する=イラスト。食道の粘膜は、胃壁と違って胃酸に弱いため、逆流が繰り返されるとダメージを受けていく。 来院者の症状は▽胃もたれ▽胸焼け▽睡眠中に胃酸が喉元まで込み上げる▽前胸部の真ん中付近に痛みを感じる-など。四十~五十代の働き盛りが中心だ。非アルコール性脂肪肝炎など、他の生活習慣病を合併する人も多い。 GERDの治療には、胃酸分泌を直接抑えるプロトンポンプ阻害剤が有効で、食道に潰瘍ができている場合でも、薬を飲み続けることで快方に向かう。併せて食生活の改善、減量、運動などを指導していく。 鳥居さんは「薬で胃酸を抑えることで感染症の増加が懸念された時期もあったが、そのような問題は起きていない。できれば消化器の専門医を受診し、症状に合った処方を受けてほしい」と話す。◆ピロリ菌感染者の激減も一因 もともと欧米に多い疾患だったGERD。日本での急増の背景の一つは、食生活だ。 欧米型の脂っこい食事だと、消化のために胃酸の分泌が増える。また、肥満によって内臓脂肪で胃が圧迫され、胃の圧力(腹圧)が高まって、胃酸の逆流が起きやすくなる。「一般に、若いころに比べ腹囲が二十センチ増えると、GERDの発症リスクが大幅に高くなります」と鳥居さん。 もう一つの背景は、胃潰瘍や胃がんの発症に関係があるとされるピロリ菌の感染者の減少。 東京医科大病院内視鏡センター教授の河合隆さんが、三十~五十代を中心とした大手企業の従業員約二万人の健診結果を調べたところ、ピロリ菌に感染している人は28%にとどまった。長野県内の高校生に実施した健診では10%以下だった。 ピロリ菌は、二十年前には四十歳以上の日本人の80%が保菌しているという研究もあったが、衛生状態の改善とともに急激に減っている。 「若い世代ほど、きれいな胃が多くなり、食生活の問題も重なって胃酸の分泌が増える。その期間が長いほど逆流も起こりやすい」と河合さん。 今後気掛かりなのは「バレット腺がん」(食道腺がん)の増加だ。日本では、喫煙や飲酒と関係の深い「扁平(へんぺい)上皮(食道粘膜)がん」が、食道がんの90%以上を占めているが、欧米はGERDが原因となるバレット腺がんが中心。 河合さんは「炎症ができて、治るといった状態を数十年繰り返すと、がんの危険が高まる。今は子どものころから逆流が起きている場合もあるので、気を付けて早めの治療を」と呼び掛ける。http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/health/CK2012041702000148.htmlこの新聞記事から判断すると、予防は以下の通り。・欧米型の脂っこい食事をしない。・肥満にならない。・ピロリ菌に感染する。ところでピロリ菌に感染するためにはどしたらいいんだろう?どんな病気でも、かからないための秘訣は、粗食ですよ。人気ブログランキングへ
2012年04月18日
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今や、70歳以上の2人に1人が降圧剤を服用しているという。そういえば、同僚でも、年輩の方には60歳代でも服用している人が少なくないな。彼らは当たり前のように服用している。「これを飲んでいるから安心だ」とでも思っているのだろうか?そこで牛乳に相談だ、じゃなくて、船瀬俊介さんに聞いてみよう。飲むな!降圧剤 ・・・副作用・・・ボケ、心臓麻痺、インポ、ガン!●70歳以上2人に1人が服用 メタボ健診で、診断基準が異常に低くされた。高血圧症は、戦後一貫して180mHg以上が、2000年突然170に、メタボ健診では130に下げられた。わずか8年で50もハードルを下げた。医療関係者は異口同音に「患者を増やし、降圧剤の売り上げを伸ばすため」と言う。 日本人の70歳以上は2人に1人が降圧剤を服用……と知って驚愕。20年以上飲んでいるわたしの先輩は両耳が難聴で補聴器がないと会話できない。聴覚組織への血行障害を引き起こしたのだろう。 愛用者は「医者がすすめるから」とあまりに従順。しかし、良心的医者たちは、声を揃えて「降圧剤は飲んではいけない」と警鐘を鳴らす。 名著『免疫革命』で知られる安保徹教授(新潟大学大学院)は「体が上げようとしている血圧を無理に下げるのは危険」と警告。 さらに「体はそれでも血族を送ろうと脈拍が速くなり、心臓病を引き起こす」「心臓病患者に降圧剤常用者が多い」と言う。さらに自然医学総合研究所の大沼喜誉(オオヌマヨシノリ)博士によれば「無理に血圧を下げると末梢血管に血液が行かず細胞壊死から痴呆症やガンとなる」とはショック。●降圧剤の副作用を見よ!「医薬品添付文書」という公式文書がある。 すべての「医薬品」に「添付」が義務付けられ、製薬メーカーによって「使用上の注意」「副作用」まで詳細に記載されている。クスリは原則"毒"であることはメーカーも先刻承知。使ってはいけない患者・症状を「禁忌」として列挙。さらに死亡する重篤副作用などに「警吾」。副作用「回避」の方法などを明記している。これは製造責任を免れるためでもある。 愕然とするのは、医者は、ほぼ全員がこれら「添付文書」を「読んでいない!」という現実。 「忙しい」が理由だから驚く。医療被害防止マニュアルを肝心の医者が黙殺!被害が絶えないのも、あたりまえだ。●記憶喪失、肝障害、尿漏れ、インポまで!…… 典型的な降圧剤「ハイトラシン」(アポットジャパン製)の「医薬品添付文書」をみて愕然。意識喪失、肝機能障害から心臓マヒ、尿漏れ、インポまで!……54種類もの副作用症状がズラリと記載されていた。たとえば脳梗塞、めまい、立ちくらみ、貧血、低血圧、倦怠感、不眠、肩凝り、眠気、しびれ、不整脈、心房細動、胸痛、頻脈、悪心、嘔吐、食欲不振、頻尿……などなど。 化学薬品の毒作用で血圧を強引に下げる。それが降圧剤の反応メカニズム。だから他の毒作用 (副作用)も現れて当然。つまり、降圧剤を飲み続けることは、一生涯、"毒漬け"人生を送ることになる。★これで安心! 降圧剤を飲んでいる人は少しずつ減らしてゼロにすべき。血圧を下げるのはかんたん。動物食品をひかえ腹六分に。これでいやでも下がる。http://blogs.yahoo.co.jp/kanmon3nen/18471270.html【出典】【送料無料】 新・知ってはいけない!? 日本人だけが知らない世界の100の常識 / 船瀬俊介 【単行...生活習慣病を食事やライフスタイルを変えずに薬の服用で改善しよう、と思うことこそが大きな間違いなのです。【送料無料】 メタボの暴走 「強制」健診の、あとに地獄のクスリ漬け / 船瀬俊介 【単行本】人気ブログランキングへ(本日2つ目の記事でした。前のも読んでくださいね?)
2012年03月09日
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インフルエンザは収束しそうですが、予防ワクチンを接種した方、けっこういるのではないでしょうか?その方達、インフルエンザに罹りませんでしたか?罹っても軽くすみましたか?安食の場合は、もともと接種する気もありませんでしたし、接種しない、という意志がありました。現在まで風邪にもインフルエンザにもかかっておりません。以下の記述を是非読んでください。(青文字が転載) 放射能ジェノサイド(国民皆殺し)を狙う民主党政府が、 新たな殺人政策を たくらんでいる。 それは、『強毒性新型インフル予測時、全国民に予防接種』というものだ。 ワクチンは殺人兵器どころか、地球人口削減計画の一環と考えるべき! 怖いのはインフルエンザではなくて、ワクチン! と、鷲は強く言っておく。忘れるでないぞ!>みんな いちおうワクチンの危険性の基礎知識を書いておく。目を通して欲しい。 1.日本で接種が始まった当初から関係者にはわかっていました。 効かないということが。 2.効果がないので1994年には小中学生への集団接種も中止されて しまったほどです。 3.効かないことは厚労省もわかっています。「流行対策がない」との 批判を避けたいだけです。 4.インフルエンザ・ワクチンは血液中にしか抗体を作れず、のどや鼻には抗体 ができません。ウイルスはのどや鼻から入るから感染はまったく防げない のです。当然、「家族や周囲の人や乳幼児にうつさない」ということも 不可能です。 5.インフルエンザ・ワクチンはもともと流行を予測して作られているだけ。 そのうえ、インフルエンザ・ウイルスは日々猛スピードで形を変えるので効果は 期待できません。 6.インフルエンザ・ワクチンは、製法上、弱い抗体しか作れません。殺したウイルスの さらにその一部だけを使って作るので、体内で増えず、ウイルスの一部に 対する抗体しかできません。 7.高齢者の肺炎や乳幼児の脳症はインフルエンザとは無関係です。 「かかっても重症化を防ぐ」も嘘。そのようなデータは全くありません。 8.「打っておいたほうがいい」どころか副作用があるから怖いのです。 死亡者も出ています。打たないほうが安全だし安心です。 そもそもワクチンは病原菌なのだし薬事法上は劇薬です。 接種にはもっと慎重であるべきです。 9.効かないことを知っている医師も多いのですが、患者離れが怖いから 言えないのです。 10.インフルエンザ・ワクチンは儲かるからなくならないのです。 皆さんも、マスコミやお友達の言うことを真に受けずに、この本で真実 を知ってください。 出典:母里啓子著「インフルエンザ・ワクチンは打たないで!」よりhttp://grnba.com/iiyama/#TOPでは、風邪やインフルエンザに罹らないためにはどうしたらいいのでしょうか?それは免疫力をたかめることですね。それのためには、・・・・ 【中古】エッセイ・随筆 ≪エッセイ・随筆≫ インフルエンザ・ワクチンは打たないで!【0304su...【送料無料】粗食のすすめ新版
2012年03月09日
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だったら炭水化物を摂取しなければいいのだ。という発想の治療法もありますね?ところがその治療法を受けている患者さんたちは、何年もそれを続けているようです。安食は思います。完治しなかったら正しい療法ではないのではないか?と。これはどうも、医師側にも、患者側にも、【糖尿病は一生治らないものなのだ】という先入観があるのではないか?そうとしか考えられないのですよ。だから「炭水化物を極力制限して肉は食べてもいい」と、言う。これじゃあ、完治はあり得ない、と思う。低炭水化物療法で普通の食生活に戻ることができた、という方のコメントをお待ちしております。【送料無料】 粗食のすすめ糖尿病レシピ / 幕内秀夫 【単行本】【送料無料】 糖尿病に薬はいらない! 宝島社新書 / 森田トミオ 【新書】【送料無料】 朝食を抜いたらこうなった / 甲田光雄 【単行本】人気ブログランキングへ
2012年01月22日
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タイトルのことをテレビでやっていて、安食としましては、初めて「唐揚げブーム」なるものを知るに至りました。唐揚げをこよなく愛する人をカラアゲニストと称するのだそうだ。唐揚げブーム!「カラアゲ二スト検定」も 2010年11月19日http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20101117/109250/およよ! 協会まであるんだわぁ!日本唐揚げ協会http://karaage.ne.jp/唐揚げの具材としては魚も野菜もあるそうですが、脂質の摂りすぎになりかねないので、程々にしましょうね。こういうブームが起こることは、日本人の生活習慣病が益々ブームになる、ということにつながりますね?さあ~、これからニッポンは生活習慣病大国へ邁進するぞ~~~!【送料無料】1食100円「病気にならない」食事【送料無料】「健康食」のウソ【送料無料】病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない人気ブログランキングへ
2011年12月24日
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前回の記事、低炭水化物ダイエットや糖断ち糖尿病治療がいかに危険であるかhttp://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/201112010000/では、低炭水化物ダイエットを実践している方の食事メニューを書きました。朝:・ゆで卵(1つ)…作り置きしておきます。・シーチキン(1缶)…マヨネーズをつけて食べます。・牛乳(コップ1杯)…チーズを食べる時も。昼:・豆腐(1丁)…醤油で食べます。・スクランブルドエッグ(卵 2つ)…塩味です。・さんまの塩焼き(1匹)…焼き立て最高!・わかめスープ …ミネラルたっぷりです。夜:・豚肉ともやしの炒め物 …もやしはほんの少し。・刺し身 …醤油を付けます。・厚揚げ …醤油で食べます。・焼酎水割り(少々) …蒸留酒は問題なし。そして「この中で安食がお薦めできる食品は、」として>・豆腐(1丁)…醤油で食べます。>・わかめスープ …ミネラルたっぷりです。>・厚揚げ …醤油で食べます。を挙げました。最後に次のように書きました。この方のような食生活をしていると、たとえ痩せられたとしても、たとえ血糖値がコントロールできたとしても、深刻な生活習慣病にかかるリスクは高いですよ。では、その理由はなんなのでしょう?このブログでは以下のものはお勧めできない食品としています。>・シーチキン(1缶)…マヨネーズをつけて食べます。シーチキンは油ギトギト。マヨネーズも同じです。>・牛乳(コップ1杯)…チーズを食べる時も。牛乳・乳製品自体勧めておりません。>・スクランブルドエッグ(卵 2つ)…塩味です。卵2つは多すぎです。朝にも一個茹でたまごを食べています。一日3個は食べ過ぎです。それにスクランブルドにすると油を使います。>・豚肉ともやしの炒め物 …もやしはほんの少し。豚肉、炒め物で脂質を摂ります。低炭水化物ダイエットや糖断ち糖尿病治療では、これらを摂っていいことになっているので、安心して食べてしまいます。そこが危険なのですね。健康な人でもこんな食生活では健康を害するリスクは高いでしょう。このブログでは、炭水化物(米が一番良い)を中心とした食事を勧めています。そして、動物性食品の肉は食べる必要がないこと、そして、卵も勧めてはいませんが程々に、そして魚介類も適量に、ということです。そして、野菜類(葉野菜、根菜)、海草類、芋類、種実類、豆類、菌類などを勧めております。肉類、牛乳・乳製品は生活習慣病の元凶食品だと思っています。糖尿病の治療のための一般の食事療法は、カロリー制限だけであり、肉類、牛乳・乳製品を排除していないことが最大の間違いだと思っています。そこで登場したのが低炭水化物療法。逆転の発想です。しかし、糖質を排除して動物性脂質やタンパク質を摂ることは、血糖値のコントロールはできても、逆に他の生活習慣病にかかるリスクが高くなると考えます。ということで、そして「この中で安食がお薦めできる食品は、」として>・豆腐(1丁)…醤油で食べます。>・わかめスープ …ミネラルたっぷりです。>・厚揚げ …醤油で食べます。と、書いたわけです。低炭水化物の食事に関してはしばらく連載します。【送料無料】糖尿病に薬はいらない!人気ブログランキングへ
2011年12月19日
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本日、TBSテレビの夕方の報道番組でやっていましたね。以下の内容でした。38歳の山田さん。朝起きるとトイレに駆け込む。朝に三回トイレに行くという。胃や腸の異常は見つかっていない。出勤途中でもトイレに駆け込むことがあるという。原因はなんだろう?職場が変わった。機械メーカーから転職して商社の営業に。ハードな仕事が続いて慢性的な下痢になった、というのだ。その後番組では医師の話やらいろいろありましたが、結局はストレスが原因だ、ということでした。しかしそうでしょうか?安食は、ストレス以前に食事が大きな原因だと思っています。なぜなら、食事が正しかったら、ストレスにも強い人になれるからです。日本ではうつ病患者も増えています。これもストレスが原因だ、とされています。それは一理ありますが、ストレスはトリガーでしかありません。つまり引き金です。ストレスという引き金を引いたから病気になった。しかしながら、銃の中に弾薬が入っていなかったらどうでしょうか?引き金を引いても弾丸は発射されませんよね?つまり、正しい食事をしている人、ということは、銃弾が入っていない銃、ということなのです。だから、強いストレスによって引き金が引かれても、弾丸の発射(=病気の発病)はありえないのです。【送料無料】なぜ「粗食」が体にいいのか【送料無料】1食100円「病気にならない」食事【送料無料】子どもが野菜嫌いで何が悪い!人気ブログランキングへ
2011年12月13日
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糖尿病患者が世界的にも増加傾向なんだそうだ。国別の患者数比較はあまり意味がないでしょう。なぜなら人口がちがうからだ。ともかく毎日新聞の記事を読んでね?糖尿病:患者が急増…世界で3億人突破 現在の世界の糖尿病患者が3億人を突破したことが14日、国際糖尿病連合(IDF、本部・ブリュッセル)の調査でわかった。国別では初めて中国が1位となるなど、アジアでの患者増が目立つ。30年には5億5200万人に達するという。 推計によると、11年の患者数は3億6600万人。前回(10年時点)の2億8460万人に比べ約30%増え、患者の急増に歯止めがかかっていないことが浮き彫りになった。 国別では、2位だった中国が9000万人に達し、インドを抜いて1位になった。日本は6位の1070万人で8位より悪化した。30年時点では、中国(1億2970万人)、インド(1億120万人)、米国(2960万人)が上位を占める。日本は人口減が影響し、10位以内に入っていない。 地域別では、中国や日本を含む西太平洋地区での増加が顕著で、糖尿病の合併症による死者が11年の同地区の総死者数の15%を占めた。同地区議長の清野(せいの)裕・関西電力病院長は「安価でカロリーの高い食べ物が広がり、途上国で急増している。バランスの良い食事や運動の大切さを伝えることが必要だ」と話す。【永山悦子】毎日新聞 2011年11月14日 19時09分(最終更新 11月14日 20時07分)http://mainichi.jp/select/science/news/20111115k0000m040022000c.htmlそして以下のような会が発足するという。2011年11月8日 (火)【薬と糖尿病を考える会】日本くすりと糖尿病学会、来年1月中には発足へ 「薬と糖尿病を考える会」(代表世話人:厚田幸一郎・北里大学北里研究所病院薬剤部長)は、来年1月に一般社団法人「日本くすりと糖尿病学会」を発足させる。糖尿病患者の加速度的な増加や、インクレチン製剤の登場などで糖尿病薬物治療が複雑化する中、臨床の場で糖尿病療養指導に従事する薬剤師と、治療薬の研究開発を行う薬学研究者が連携し、糖尿病薬物療法に貢献することが目的。1月1日付で法人登記を行い、1月中に手続きを済ませ、学会としての新たなスタートを切る。 また、来年9月22、23の両日、東京・荏原の星薬科大学で第1回学術集会を予定している。 糖尿病を専門領域とする薬剤師には、薬物療法だけでなく、食事や運動、生活習慣に至るまでの幅広い療養指導の実践・向上に努めることが求められている。昨年3月に発足した「薬と糖尿病を考える会」では、糖尿病領域における病院・薬局薬剤師、基礎薬学研究者が連携を密にし、糖尿病療養指導の質向上に向けた活動を行ってきたが、糖尿病治療や研究を担う薬剤師のさらなる資質向上を目指し、学会を発足させることとなった。 学会では、薬剤師としていかに糖尿病治療に貢献していくかをスローガンに掲げ、糖尿病療養指導の実践、教育、研究を3本柱に据えた活動を行う。 具体的には、学術大会の開催をはじめ、全国的ネットワークの構築(病院、診療所、薬局との連携)、医薬品情報の発信などを通して、療養指導のスキルアップを図る。 教育面では、患者の自己管理を指導する日本糖尿病療養指導士(CDEJ)の育成を目的とした研修会を開催する。また、薬局勤務の薬剤師や糖尿病専門医がいない施設の医療スタッフは、CDEJの受験資格が与えられていないため、CDEJ認定機構と連携しながら、薬局薬剤師のCDEJ受験資格取得に向けた方策を検討する。 研究では、糖尿病を専門領域とする薬剤師の療養指導の成果を明らかにするための研究を推進する。 なお、学会の理事長には厚田氏が就任する予定。 http://www.yakuji.co.jp/entry24760.html>インクレチン製剤の登場などで糖尿病薬物治療が複雑化する中、>臨床の場で糖尿病療養指導に従事する薬剤師と、>治療薬の研究開発を行う薬学研究者が連携し、>糖尿病薬物療法に貢献することが目的。こんなことをしても糖尿病は治らないでしょう。糖尿病は薬では解決できないんです。症状を抑えるだけであって完治には至らないのです。>薬物療法だけでなく、食事や運動、生活習慣に至るまでの>幅広い療養指導の実践・向上に努めることが求められている。一番大切なことは食事だと思います。しかし、その食事理論が間違っていたら、効果は薄いでしょう。そこで、糖尿病は血液の中に糖が多くなる病気だ。じゃあ、糖(炭水化物)を摂取しなければいいのだ、という理論で治療をしている医師が何人かいます低炭水化物療法、などと呼ばれています。たとえ血糖値がコントロールできても、この食事法はとっても危険だと思います。【送料無料】糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術【送料無料】主食を抜けば糖尿病は良くなる!(実践編)人気ブログランキングへ
2011年11月17日
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タイトルのことは、1986年に発行された長寿村・短命化の教訓の中の記述です。それでは現在では何人になっているのでしょうか?2008年現在で糖尿病治療中の患者数は237.1万人だそうです。治療を受けていない人、「隠れ糖尿病」患者が650万人もいるということです。ということで、全糖尿病患者数は890万人(2007年)だそうです。【出典】http://d.hatena.ne.jp/bonbokorin/20100121/p1長寿村・短命化の教訓から糖尿病に関する記述を紹介します。糖尿病にはタイプ1糖尿病とタイプ2糖尿病の2つがある。タイプ2糖尿病は中年に多い会社の重役型である。タイプ1糖尿病はいわゆる子供の糖尿病で若年型糖尿病ともいわれる。つまりこのタイプは赤ちゃんの時、母乳が与えられず、人工栄養のため免疫力に乏しく、ためにウィルスなどの感染症に弱く、膵臓がやられてインシュリンの枯渇して怒る糖尿病である。このタイプは生涯インシュリンの注射を必要とするところから、別名インシュリン依存型糖尿病ともいう。これが今日本を含めた先進諸国で激増しているという。要するに棡原のように穀菜食だと母乳がよく出るためタイプ1糖尿病は予防されてきたが、発展途上国が先進国の仲間入りをすると穀菜食から肉食に変わり、母乳が少なくなって子供の糖尿病が増加するという因果関係となる。これはあたかも草食の牛が牛乳を多く出し、肉食のライオンが少ないのとよく似ている。人間もまた動物である以上、この原理は当然当てはまる。この点からも私は今後、日本人の健康長寿の上からも穀菜食と小魚をまるごと食べることを再度、見直す必要があると考える。私は棡原の戦前の穀菜食を基礎にして、その上に年齢に応じた各栄養素を上乗せしたバランスのとれた献立を新たに組み立てる必要があると思う。つまり動物性蛋白の過剰摂取を戒め、これと植物性蛋白の比率を1対1または1対2と加齢とともに後者を増やして行くべきと考える。ところが自然気胸患者の母親から聞いてみると、ハム、ソーセージ、牛乳ばかりで野菜はおろか、納豆、豆腐、油揚げなど全く見向きもしないという。メザシ、イワシなどの骨は除いて食べるというほどのカルシウム不足の食生活をしている。私が母親たちに食生活の話をすると彼女たちは皆「ああしまった」という表情をする。最近、私は東京女子医大・糖尿病センター所長の平田幸正教授より興味深いお話を伺った。それは百年前、フランス人医師、レミーが日本に来て、日本女性の多乳ぶりをアメリカの雑誌『JAMA』に記載していることである。それには当時の日本婦人たちは小柄だが、1パイントは約0.5りっとる弱である。おもえば戦後、容色を気にして我が子に母乳を与えなかった日本の母親たちは大きな罪を犯していたことになる。人気ブログランキングへ
2011年11月11日
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本日、TBSラジオ土曜日午後5時からの「田中雄介の食卓応援隊」に三浦雄一郎氏が出演していました。三浦雄一郎といえば、日本を代表するプロスキーヤーであり冒険家でありますが、挫折みたいな日々も体験しているのですね。60歳代に、メタボリックシンドロームとなりました。しかし医師による治療(薬など)は受けずに、食事とトレーニングでこれを克服して、70歳7カ月ではエベレスト山登頂を成功させています。【関連ブログ記事】http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201110160000/【送料無料】デブでズボラがエベレストに登れた理由【内容情報】(「BOOK」データベースより)究極の“なまけものダイエット”。身長164cm、体重86kgの面倒くさがり屋。エベレスト登頂は肥満と糖尿病との闘いだった。高血圧、高血糖、高脂血症、不整脈のすべてを克服した、高齢化社会を元気に生きぬく知恵の集約。三浦雄一郎さんは22日の土曜日にもゲスト出演します。人気ブログランキングへ
2011年10月16日
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「え? 日本ではこんなに豊富にいろんな食べ物があって食べれるのになんで?」そこで牛乳に相談だ、じゃなくて中村司さんに聞いてみよう。・食べ物の質が悪化している・胃腸の消化吸収が弱っている・それはストレスによっても乳製品を摂ることによっても消化吸収が弱る・乳製品は消化吸収を妨げる。・難病の方には多く、牛乳・乳製品(ヨーグルト)を摂取している人がいる・朝ヨーグルトを食べている人の中には膠原病、ALS(筋萎縮性側索硬化症)、 あるいはリューマチになる方が続出している・骨粗鬆症になる人もいっぱいいる・骨粗鬆症にならないために牛乳を飲んでいる人が沢山いるが、 あれは全くのうそであるなんでだろう?続きは以下から聞いて下さいね?ヨーグルト・乳製品はなぜ悪い?http://www.youtube.com/watch?v=V7rkWtwqKGk&NR=1【送料無料】なぜ「牛乳」は体に悪いのかカン・ジン・カナメの健康教室 1☆牛乳はモー毒?☆【送料無料】牛乳を信じるな!人気ブログランキングへ
2011年07月08日
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【送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」(上)の日本語版が出版されたのが2009年12月。そうして最近この本の完結巻である(下)が出ました。今読んでいます。しかし上巻からおさらいもしています。 著者はT・コリン・キャンベル氏と息子のトーマス・M・キャンベル氏。T・コリン・キャンベル氏は「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威だそうだ。そのキャンベル博士から「執筆中の本『The China Study』の日本語版刊行に手を貸して欲しい」という依頼を受けたのは、松田麻美子さん。松田さんはナチュラル・ハイジーンの指導者でもあります。新刊を通読した松田さんは、「これこそまさに、日本人の命を救う本だ」と実感したという。キャンベル博士は言います。「私は個人的な意見に基づいた結論を読者に信じてもらえるような書き方をするつもりは毛頭ない。」ではどういう書き方をするのだろうか?それは、参考文献からの引用である。その数なんと750余り!さらにキャンベル博士は続ける。「しかもこれら(参考文献)の大半は、私以外の研究者によるガンや心臓病、脳卒中、肥満、糖尿病、自己免疫疾患、骨粗鬆症、アルツハイマー病、腎臓結石、失明などに関する情報である。科学雑誌、とりわけ病気を減らす方法を提示している何百もの情報源である一流科学雑誌に掲載された研究結果の中には、次のようなものがある」ということで箇条書きで書いてあります。・糖尿病患者は食習慣を変えれば、薬をやめることができる。・心臓病は食習慣だけで回復させることができる。・乳ガンは、食べるものによって決まる「血中女性ホルモンのレベル」 と関係している。・乳製品の摂取は、前立腺ガンリスクを高める。・果物や野菜に含まれる抗酸化物質は、高齢者の知的能力の 維持と関係している。・腎臓結石は、ヘルシーな食習慣で予防できる。・子供にとって最悪な病気の一つである1型糖尿病は、 間違いなく授乳習慣と関連している。今「僕らのウマめし大賞2」という番組をTBSテレビで放送しています。「トラックドライバーが絶賛するSAメニュー」というコーナーがあった。その一つが焼き肉定食。キャベツが山盛り。しかし、これではやはり植物性食品が足りない足りない。しかもマヨネーズはかけ放題ときている。ドバ~ッとかけている映像がでたぞ。ギョエ~!鰺の唐揚げ。おやつとして評判。他にもあったけど、トラックドライバーに一番指示されたのが焼き肉定食でした。次は舞妓さんが選ぶ京都ウマめしだそうです。まずは洋食弁当。おかずを一口大にして入れている。次はういきゅう。ウィンナーときゅうりが一緒に挟まっているトースト。フカヒレ五目とろみ麺。コラーゲンが入っているのでお肌によい、そうだ。フカヒレ姿煮土鍋ご飯もあるよ。ねぎうどん。九条ネギがうどんが見えないくらいたっぷり乗っているうどん。ベリーベリーきなな。きな粉が入っているアイスクリーム?かな?それとイチゴとほかなんだかわからないけど、フルーツが盛られている。その次には芸人が選んだ安ウマめし。どれをとっても健康のためにはよろしくないものばっかりでしたね。これまで紹介された料理で安食が食べる物はたった一つ。ねぎうどんです。そいうことで、食があなたの体を作る。食があなたの心も作る。食があなたの病気も作る。そうして、食があなたの病気も治すのです。食を疎かにしてはいけません。すぐに結果が出ないために、人は食事について関心を持たないことにもつながっているのではないでしょうか?最後にキャンベル博士の言葉です。動物性食品を最も多く食べていた人たちは、最も多く慢性の病気を発症していたのだ。比較的少量しか食べていなくても、動物性食品は有害な影響を及ぼしていた。一方、植物性の食べ物を多く摂取していた人たちは、健康で、慢性の病気から逃れる傾向にあった。【送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」(上)絶対にお薦めの本です。人気ブログランキングへ
2011年03月31日
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そうかなぁ? あたしゃ58歳だけど、若い頃より免疫力がアップしていることを実感しているんですけど。まずは産経ニュースを読んでください。2010.11.30 07:19 40~60代の中高年が、免疫力が低下したと実感する“低下年齢”は45・3歳-。サントリー健康科学研究所(大阪府島本町)が今年9月、40~60代の男女各600人を対象に行った調査でこんな結果が出た。 調査結果によると、最も免疫力が高いと感じる年齢は「20代」とした人が最も多く、平均26・6歳。逆に免疫力が低下したと実感する年齢は「40代」で、平均45・3歳だったが、27・3%の人が低下を実感していないとした。 免疫力の低下原因と思うものは、「加齢」77・1%のほか、「運動不足」54・2%や「睡眠不足」51・4%といった生活習慣が多数。「ホルモンバランスの低下」は男性32・5%に対し、女性は58・8%。逆に「仕事などのストレス」は男性が49・5%で、女性の37・5%より多かった。 免疫力アップのために行動しているのは全体の23・1%にとどまり、男性18・7%、女性27・5%と男女差がみられた。取り組んでいる内容として「3度の食事を規則正しくとる」(40・4%)▽「よく寝る」(30・4%)▽「野菜をたくさん食べる」(29・6%)-がベスト3だった。http://sankei.jp.msn.com/life/news/110114/bdy11011409190025-n1.htm>免疫力が低下したと実感する年齢は「40代」で、>平均45・3歳だったが、27・3%の人が低下を実感していないとした。実感というのはどういうことから判断しているのだろう?>免疫力の低下原因と思うものは、「加齢」77・1%のほか、加齢とはあまり関係ないとあたしゃ思うのですよね。まあ、あたしが80歳、あるいは90歳以上になったら実感するかもしれませんが。>「運動不足」54・2%や「睡眠不足」51・4%といった生活習慣が多数。運動不足よりも睡眠不足の方が辛さを実感しますよね。だからあたしは睡眠時間は確保するようにしています。>「ホルモンバランスの低下」は男性32・5%に対し、男性にも起こるのか?>女性は58・8%。逆に「仕事などのストレス」は>男性が49・5%で、女性の37・5%より多かった。なんだかここまで再度読んできて、ここで言う「免疫力」って何を意味しているのか分からないのですよ。あたしが考えるのには免疫力とは「病気にかからない力」だと解釈しているんですが?だとしたら、>取り組んでいる内容として「3度の食事を規則正しくとる」(40・4%)食事の回数と規則正しく取ることは免疫力とはあまり関係ないでしょう。何を食べるかが大切です。>「野菜をたくさん食べる」(29・6%)野菜だけでは不十分です。プラント(植物)ベースのホールフード(未精白、未加工)食品を主体とした食事を沢山取るべきでしょう。そして何より一番大切なことは、動物性食品を排除する、ということです。【参考文献】【送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」(上)【送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」(中)【送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」(下)人気ブログランキングへ
2011年03月26日
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日本国中テレビのグルメ番組はもちろんのこと、新聞の料理紹介でも、肉ばっかりだね。肉食の害が分かっている人ならどんなに洪水のごとくそういう番組が流されても、新聞で紹介されても、影響は受けないけど、そうじゃない人は、これじゃあ、肉食過多になってしまう。マスコミは日本人にさらに生活習慣病を蔓延させよう、というわけなのですね。ケンタロウさんがさらにお肉を勧めています。以下、「ギョエ~」と思わせる文言。豪快 男のガッツリ弁当・ボリュームたっぷりで、育ち盛りや若い男性も満足できそうだ。・ガッツリ食べるなら、やっぱり肉」ということで、 主役は豚肉とパプリカの中華いため。・フライパンにゴマ油大さじ1/2~1杯を足し、 半分の長さに切った薄切り肉に・添える副菜は、あっさりした味付けの煮卵に。・インゲンは・・・・・砂糖1つまみ、ゴマ油少々を 混ぜておいたボウルであえる・ご飯におかずを載せると、丼ものみたいに豪快に食べられる。「豪快に食べる」というと、どうしても口にいっぱい詰め込んで、あまりかまずに飲み込む、という印象がある。だとしたら、豪快に食べちゃいけないよ。普通の栄養士だったら、「これじゃ栄養バランスが取れてないよ」と、言うことでしょう。全文、および弁当の画像はこちら↓http://www.yomiuri.co.jp/gourmet/news/cooking/20110309-OYT8T00199.htmへえ? ケンタロウさんってこんな本も書いているんだ?【送料無料】ケンタロウの野菜がうまいッ!【送料無料】ケンタロウの白いご飯に合うおかずだけ!人気ブログランキングへ
2011年03月09日
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連日報道番組でそのような情報が流されることに憤りを感じています。「だったら見るな!」と、言われちゃいそうですが、ブログ記事ネタのために見てます。(笑)バラエティー番組だったらそれはそれで仕方ないでしょう。しかし、報道番組ですよ?こういう番組こそが日本人の生活習慣病を蔓延させているのです。みなさん、食育について関心を持って下さい、知って下さい。まずは大人が知らないと子供に伝えられません。食育とは何か?を知って下さい。で、食育ってなんなの?簡単です。何を食べてはいけないか、を教えることなのです。なので、昨日の記事、>ピザとマック、どっちがいい?>正解は「どちらも悪い」です。ということなのです。「バランスのいい食事」が老化の原因だった!【送料無料】1食100円「病気にならない」食事子どもの「パン食」は今日からおやめなさい!人気ブログランキングへ
2010年12月07日
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と、報道しているのは11月20日付けの日本経済新聞。記事のリードの部分をコピペ、じゃなくて、入力します。うつ病、認知症などの患者が増え、集中力の低下や勘定のコントロールに悩む現代人も少なくない。この原因の一つに食習慣の問題があると考える医者や学者が目立ってきた。脳の働きを改善するといわれる食事法に着いてまとめた。続きはこちら食事と肉体的な成長の関係は昔から分かっておりました。しかしながら、心の成長や心の病気に関しては食事との関係が取りざたされていませんでした。食事が体(肉体)を作るのだったら、食事が心(脳)を作るのも当然ですよね?日本にうつ病が蔓延しているのは、本質的には、日本人の食事が間違っているからだ、と、安食は考えます。以下は、心の病と食事との関連とを最初に明らかにした医師の著書です。食事崩壊と心の病食事で治す心の病統合失調症を治す人気ブログランキングへ
2010年11月28日
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平成19年、農水省が出したものです。朝食:ご飯、漬物、ジャガイモ2個昼食:サツマイモ2個、ジャガイモ、果物少し夕食:ご飯、サツマイモ、魚一切れあれ?なんでお昼にご飯がないの?2日に1杯 うどん、味噌汁3日に2つ 納豆6日に1杯 牛乳7日に1個 卵9日に1食 お肉牛乳も卵もお肉もいらない。こんな食生活になったら日本からは生活習慣病が消えるね?【出典】もやしもん(9)人気ブログランキングへ
2010年11月27日
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タイトルのことを安食は今では実感しています。病気になってもこのことに気づかない人が沢山います。だから薬で治そうとする。生活習慣病は薬では、症状を抑えるだけで、根本的な治癒にはつながりません。ではどうしたらいいの?そこで牛乳に相談だ、じゃなくて、仙石紘二さんに聞いてみよう。今回は動画を紹介します。"ヒト"の食性に基づいた健康法 仙石紘二さんhttp://www.youtube.com/watch?v=A4SQoJwOE0U&feature=related【中古】afb【古本】ガンも糖尿病も治せたミネラル健康法/仙石紘二 【エントリーでポイント10...人気ブログランキングへ【関連ブログ記事】私も乳がん告知後、色々な本や情報を貪り読む中で自らが出来る事として食事療法を始めましたhttp://plaza.rakuten.co.jp/nomoishiho/diary/201010230000/
2010年11月19日
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これからインフルエンザの季節になりますね?まずは手洗いの方法を学びましょう。1.掌で石けんを泡立てる2.掌を洗う3.手の甲を洗う4.指と指を交差させて指のまたを洗う5.親指を反対の手で握って洗う6.爪の内側を洗う7.手首を洗うしかしながら、いくら手洗い、それからうがいをしたところで、インフルエンザにかかる人はかかります。ですから手洗い、うがいはインフルエンザの根本的な予防ではないのですね?インフルエンザの予防は何と言っても食事です。それから適度の睡眠、適度の運動。ストレスの解消。こうして免疫力を高めることですね。安保徹の食べる免疫力安保徹病気にならない免疫力をつくる毎日の食事ちなみに安食は予防接種は受けません。肉食を止めましょう。牛乳・乳製品を止めましょう。これがインフルエンザ予防の基本です。
2010年10月30日
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「え? そんなのあるの?」安食も知りませんでした。ハーバード大学のメイヤー教授(栄養学)らが考案したのだそうです。結構有名らしいよ?では見てみましょう。 1.とにかく太らせる 2.酒は飲み放題、菓子は食べ放題とする 3.何もさせずに座ったままにさせる 4.食事は動物性脂肪を十分に 5.出来るだけ塩分の多い食事に慣れさせる 6.コーヒーは無制限とし、砂糖はたっぷりと 7.タバコも出来るだけ多く吸わせる 8.夜更かしをさせ、朝は早く起こす 9.仕事以外のレジャーの旅行には行かせない10.暇さえあれば文句を言っていびるおお! これぞブラックユーモア。これの逆を夫にしてあげなさい、ということでしょうね?「あれれ? これって10ヶ条じゃないの?タイトルには12ヶ条って書いてあったよ?」そうなのです。これにりえぽんりえたんさんが、2ヶ条付け加えたのです。11.毎日牛乳や乳製品をたっぷりとらせる12.食事は加工品、ファーストフードを中心にということで12ヶ条になりました。しかしながら、食育(何を食べてはいけないか)がきちんと分かっている夫であれば、妻のこのような企てには乗らないことでしょう。【中古】afb【古本】粗食のすすめ/幕内秀夫価格:210円(税込、送料別)【中古】afb【古本】ごはんで勝つ!/幕内秀夫価格:210円(税込、送料別)【中古】afb【古本】体によい食事ダメな食事/幕内秀夫価格:210円(税込、送料別)人気ブログランキングへ
2010年10月27日
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10月25日付けの産経新聞「健康らいふ」にありましたね。こういう一品調査というのは眉に唾をつけながら読んだ方がいいでしょう。他にもあります。「コーヒーを毎日飲む人は飲まない人より糖尿病にかかりにくい」とかね?この調査を行ったのがコーヒー関連企業だったら、なおさら眉にベトベト唾を付けて読んだ方がいいですね?今回の牛乳とメタボの関係調査は、海外ではあったけど、日本では初調査なんだって。「血圧、中性脂肪が低値」「エネルギー消費、脂肪分解を促進」という言葉が紙面に踊っている。詳しい内容は以下のサイトをご覧ください。牛乳乳製品はメタボ予防に役立つ「牛乳は太る」は誤り―Jミルクが大手乳業の社員・家族の8600名対象に調査・報告http://www.rakunou.org/milktime/new/new.html牛乳・乳製品に関しては、体験談を読んだ方がずうっと参考になりますし、信頼もできます。ではくじょるぱんさんの体験談を読んでみましょう。 我が家の中学2年生の娘は給食の牛乳をやめて2年ほどですが、アトピー性皮膚炎も出なくなりましたし、気管支炎も起こさなくなり助かっています。しかしながら以下のような問題もありますよね?一方、小3の息子は牛乳を飲まないようにしようという提案を断ります。皮膚炎が体のあちこちを順番に回っているような状態で、これから冬に向かって乾燥するのでますます心配です。学校の先生が「牛乳は体に悪い」とでも言わないかぎりやめないと思います。自分だけ飲まないなんてカッコ悪いと思っているのかもしれません。ちなみに私の住んでいる地域では、「牛乳をやめる」と書面で提出しますが診断書は不要でしたよ。給食から牛乳を完全に撤廃して欲しいものですね。牛乳でメタボリスクが低下したとしても、それ以外での弊害が多いのです。それでもあなたは牛乳を飲み続けますか?乳製品を摂り続けますか?なぜ「牛乳」は体に悪いのか乳がんと牛乳人気ブログランキングへ【関連ブログ記事】続・続・月経こそが女性の健康のバロメーターhttp://plaza.rakuten.co.jp/nomoishiho/diary/201009110000/4回目・月経こそが女性の健康のバロメーターhttp://plaza.rakuten.co.jp/nomoishiho/diary/201010050001/
2010年10月26日
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タイトルのことを述べるのはナツメヨウコさん。>基準値を超えています。>総コレステロールはだいたい基準値(130~219)ギリギリから230くらいです。>LDLコレステロール(基準値70~139)は125から150くらいです。>夕食後に処方された薬を一錠飲んでこの数値です。>体重は20kgくらい減りましたし、中性脂肪は基準値内まで>下がりましたし、脂肪肝もかなり改善されましたが、>コレステロールだけはなかなかしぶといです。ということです。どなたか、アドバイスコメントおねがいします。こんな本もあるんですよね。コレステロールに薬はいらない!価格:720円(税込、送料別)【内容情報】(「BOOK」データベースより)日本のコレステロール基準値は220。これは心筋梗塞が5~10倍も多い欧米に比べても低い数値です。多くのデータから、コレステロール値240~260が最も健康で長生きであること、薬で無理に下げるとかえって死亡率が高くなることが明らかになってきました。「コレステロール値が高い」といわれた人、必読の一冊。コレステロールは高いほうが病気にならない【内容情報】(「BOOK」データベースより)コレステロール値は低ければ低いほどいい、といった神話がいつのまにか常識として定着してしまった。この神話は、じつは本書で述べるように幾重ものカラクリによって確立されたものだが、現代人の大半は「コレステロール悪玉神話」に完全に洗脳されている。本書は、正しいコレステロールの知識を普及する活動の一環として手がけたものである。人気ブログランキングへ
2010年10月14日
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それは歳をとればわかるでしょう。あなたの食事が体を作る。あなたの食事が心を作る。あなたの食事が病を作る。あなたの食事が病を治す。粗食のすすめ新版粗食のすすめ実践マニュアル新版【関連ブログ記事】食べるものはバラバラhttp://plaza.rakuten.co.jp/gonea/diary/201009050000/人気ブログランキングへ
2010年09月05日
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昨日「寿命のばす」というテレビ番組でやっていました。以下から選んでください。1.牛サーロイン2.伊勢エビ3.フカヒレ正解は?これ↑伊勢エビに含まれるタウリンが悪いコレステロールを下げてくれるんだって。もっと安い食材にしてよ!ちなみに安食は伊勢エビは食べないけど、LDL(通称:悪玉コレステロール)は68mg/dl。これは基準値以下なのだ。大丈夫かな?ちなみに基準値は70~139。人気ブログランキングへ
2010年09月04日
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食育で一番大切なこととは、子どもに「何を食べてはいけないか」「何を食べたらよいか」を教えることだと安食は解釈しています。まずは以下の読売新聞「医療ルネサンス」の記事を読んでください。・・・・・・・・ここから引用・・・・・・・・糖尿病と生きる(3)単身赴任 肥満に拍車 乳製品工場新設のため、佐藤正宏さん(41)は2008年3月、妻子4人を残して、兵庫県西宮市から沖縄県西原町に単身赴任した。元々身長170センチで体重は85キロという肥満体形だったが、沖縄に来てさらに太ってしまった。 1時間がかりの電車通勤は車に変わり、週末のテニスは、仲間がいないのでやらなくなった。代わりに週2~3回は酒の席があり、夜遅く帰宅すると、小腹が減ってカップラーメンに手が伸びた。 1年ほどで体重は8キロ増えて93キロ近く。このころから、ノドが渇き体がだるくなった。甘い炭酸飲料などを飲んでは、1時間おきに尿意をもよおした。ダイエットもしていないのに、体重が10キロ近く減った今年2月、職場で体を動かすことができないほど強い倦怠感に襲われた。いずれも糖尿病による症状だった。 会社近くのハートライフ病院を受診すると、血糖値は630ミリ・グラム/デシ・リットルと正常値(110)を大幅に超えていた。同病院糖尿病センター長の山本寿一さん(53)に勧められ、その日からインスリン注射を始めた。 「あの生活を続けていれば仕方がない。先生の言うことを聞くしかないなと思いました」 発症初期にインスリンを投与して疲れた膵臓を休めることで、回復を促す効果がある。同病院の実績では、生活習慣の改善がうまくいくと、インスリン注射を始めた患者の3割が3か月前後までに、注射も飲み薬も不要になるという。 佐藤さんは、朝食には玄米やシリアルなど血糖値の上がりにくい食べ物を取り入れ、食物繊維が豊富で腹持ちの良いゴボウやコンニャクの煮物をおかずに添えた。往復1時間の自転車通勤にし、休日にも2~3時間のサイクリングを心がける。最近、体重は82キロを維持している。 インスリン注射を始めたばかりの患者は投与量をうまく調整できないこともあり、山本さんはメールでの問いあわせに応じている。佐藤さんも月1回の通院以外に、2週間分の血糖値の一覧を山本さんにメールで送り、アドバイスを受けている。血糖値は基準値内に落ち着いてきた。 山本さんは「自己管理もうまく行き、膵臓の機能が復活してきた。インスリンの量を徐々に減らし、順調にいけば、薬の投与は必要なくなる」とみている。(野村昌玄)(2010年6月4日 読売新聞)http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=26134・・・・・・・・引用ここまで・・・・・・・・きちんと食育がなされていたならこの方は単身赴任しても糖尿病にはならなかったでしょう。>元々身長170センチで体重は85キロという肥満体形だったが、単身赴任する前から食事が間違っていましたね。>1時間がかりの電車通勤は車に変わり、週末のテニスは、仲間がいないのでやらなくなった。テニスをやっていたころに85キロあったのですから、その当時からダメですね?>代わりに週2~3回は酒の席があり、酒の席は言い訳になりません。もし安食が週2~3回酒の席があったとしても、太りませんから。血糖値は上がりませんから。それはなぜでしょう?酒が良くないのではありません。(飲み過ぎは良くないですが・・・)酒の席でよく出される肉類、油脂類まみれの料理にあるのです。それらを食べなければいいのです。すなわち、そういう料理を注文しないこと。>夜遅く帰宅すると、小腹が減ってカップラーメンに手が伸びた。本当は小腹が減っても寝ちゃうのがいいんですが、もし食べたかったら、心太がいいです。果物でもいいです。野菜でもいいです。子どもの頃に「食べてはいけないもの」「食べるべきもの」を徹底的に教え込まれたらこんなことにはならなかったことでしょう。しかし良い兆しが見えてきましたね。>山本さんは「自己管理もうまく行き、膵臓の機能が復活してきた。>インスリンの量を徐々に減らし、順調にいけば、>薬の投与は必要なくなる」とみている。現代医学の医師にもこういう方はいるのだ!この読売新聞の記事は、糖尿病患者に希望を与えますね。さらに当ブログ記事でさらに希望が与えられましたね?糖尿病に薬はいらない!奇跡が起こる「超少食」価格:1,470円(税込、送料別)人気ブログランキングへ
2010年06月04日
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5月6日の記事で、ヤフーの知恵蔵の「アトピー」に関する相談に回答した、ということを書きました。その回答がベストアンサーになりました。まあ、ほかの回答者が具体的じゃない、ということもあるでしょうが・・・。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?qid=1040256150&fr=chie_alert_ba(ヤフーにログインしないと見られないかも・・・)これからも回答して行こうかな? 人気ブログランキングへ
2010年05月09日
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変な給食に負けず劣らず、今や、家庭の食事が崩壊しているというのだ。例えばある家族の三食。(飲み物は省いています)朝:冷凍たこ焼き昼:ハンバーガー店でダブルバーガーセット夕:焼きそば、ふりかけご飯次の家族。朝:スナックパン 昼:きなこ餅、インスタントポタージュスープ夕:ホットプレートで作った得意料理のたこ焼きでは次!朝:トースト、バナナ昼:買ってきたたこ焼き、お好み焼き夕:レトルトのイカ墨パスタでは次に、「こんな朝食ならむしろ摂らない方がいい、というのを紹介しましょう。(飲み物も表記します)1.前夜の残りの苺ショートケーキとコーヒー2.(春休み)、ビスケットと牛乳3.(長女)甘いケーキ菓子(両親は朝食を食べない)4.(夫)インスタントコーヒーとクッキーそれでは次は昼食の例です。1.(子供達)うまい棒とチョコ菓子2.(主婦)スーパーで買ってきたふ菓子とヨーグルト、麦茶3.(お友達の家で食べた)ラーメン、お団子、おにぎり4.買ってきたハムカツパン、ハンバーグパン、ベーコンチーズパン、 ウインナーパン、海老カツパン、タルト、作り置きのスープ最後に夕食の例です。1.(夫が不在の日)具を入れないインスタント焼きそば2.残り物の菓子パン、焼き肉丼、ささ身マヨ和え、マグロぶつ、 インスタント味噌汁3.(長男の誕生日)たこ焼きとチョコケーキこれらは例外的な悪い食事、ということではないというのだ。こういう食事をしていたら、30代くらいの若いうちに生活習慣病を発症することでしょう。現在でも乳ガンにおいては30代の患者が増えている、さらに、長島千恵さんや大原まゆさんの例のように、20代前半でも罹患する人が増えていくことでしょう。こんな予想はしたくはないのですが、これを否定する材料が皆無なのです。さらに、こんな食生活を続けていたら、脳が健康に、正常に、たくましく成長することもないでしょう。だから、ますます、日本人の子供はバカに学力低下していくことでしょう。教える内容を増やせばいい、という問題ではない、と思えてならないんです。【出典】人気ブログランキングへ
2010年04月01日
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3月13日(土)、14日(日)に栃木県栃木市で【くららフェスタ】が開催されます。栃木県健康管理士会もブースを出します。「内容は?」はい以下の通りです。細胞チェック、血液チェック、栄養相談、くすり相談、メタボ相談、一般健康相談、血管年齢チェックという7項目。これはこれまでやって来た中で最大です。他にも楽しいブースやイベントがあるので、近くの方はぜひ遊びに来て下さいね?詳しくはこちら↓http://www.cc9.ne.jp/~kurara-tochigi/html/k_image/kurafes09-3.pdf健康管理士が書いた本です。食育介護の要らない人生レタス1枚でやせ体質になる!にがしぶダイエット人気blogランキングへ
2010年03月09日
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アメリカでは広く国民に知らされた。しかし日本では隠蔽された。いまの食生活では早死にする改訂最新版人気ブログランキングへ
2010年03月01日
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あ、これって錯覚ですから。肉=高蛋白=生活習慣病、なのです。【参考文献】【中古】【古本】早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命/船瀬俊介人気ブログランキングへ
2010年02月04日
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それで高血圧症患者は減っているのですか?【補足】安食の回りには数多くの高血圧症患者がいます。彼らは薬を服用しています。それで血圧が安定しているから安心しています。これって違うのではないでしょうか?高血圧は薬で下げるな!人気ブログランキングへ
2010年01月17日
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あたしゃ塩分を控えずに血圧下がったよ!肉、牛乳・乳製品、魚介類をやめたらね?【関連ブログ記事】http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200910270000/http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/200909090000/人気ブログランキングへ
2010年01月10日
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ラジオだけかと思ったら、テレビでもコマーシャル打ってるのね?大きな間違いです。コレステロールは食事改善で下げて下さい。薬で下げてもなんの解決にもなりません。あとで大きな爆発的な病気になりかねませんよ?健康本の入門書はこれ!病気にならない生き方粗食のすすめただ今楽天ブックスでは送料無料キャンペーン実施中。1500円未満の本でも送料無料ですよ~。人気blogランキングへ
2009年12月13日
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そうなのですよ!まずは食べてみて下さい。家族が反対とか、不味い、と言ったら、美味しい炊き方を学んで下さいね?本当は若いウチに病気にかかって玄米食で改善できるといいのですが・・・・。そういう人はあまりいません。みなさん中高年になってから病気にかかるんですね~?遅すぎます。でも改善するのに遅すぎることはありません。生きているうちは遅すぎることはありません。まずは玄米を食べて下さい。お待たせしました!【21年度新米】21年以上自然農法の無化学肥料・無農薬玄米古川さんのササニ...人気ブログランキングへ
2009年11月21日
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例えばタバコ。禁煙した人。しかし、ある時たががゆるんで吸ってしまった。それからずるずると再び喫煙者になってしまった。例えば肉。やめていたけど、あるときつきあいで外食して食べてしまった。それから、「もうどうでもいいや」的に、肉食復活。甘い物はもうやめよう、と決心したけど、やっぱり誘いに抗えなかった。それからまた甘い物復活。実は安食もあったんですよ。そういうつきあい食いをしたことが。つきあいで昼飯にラーメン食べに行って、チャーシュー食べちゃった。普通はウチのカミさんと行くので、チャーシューはカミさんにあげるんだけどね?そのときは、残すのもマナー違反だと思って食べてしまった。そうしたら、その晩、下腹部が痛くなってウンチが出たくなって、トイレへいきました。でもなかなか出ないんだよね。そういえば、一昨年の夏休み、ウチのカミさんと韓国へ旅行して、お肉を食べたときも真夜中にお腹がいたくなってトイレへ駆け込みました。ということで、肉を食べると苦しむことになる、ということを実感しています。でも、いつも肉を食べている人はそんなことないんだよね?不思議だ。【中古本】早く肉をやめないか? 狂牛病と台所革命/船瀬俊介人気blogランキングへ
2009年10月31日
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「うまそー」「食いてぇー」って思わなくなっちゃったよ。それどころか「グルメタレントって大変だなぁ」と思うようになってしまった。命を削りながら仕事をしているんだからね。でもご本人はそんなことみじんも感じていないことでしょうが。人気ブログランキングへ
2009年10月03日
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