日々おだやかに、心豊かに

今日は朝から大変な事態になってしまいましたね。
みなさん、ご無事でしょうか。
まだまだ警戒が必要な様子、どうぞご安全に。


どうか、大地も海も鎮まりますように。



ここ数日、大きな地震が
世界中のあちこちで起こっていました。

これからも気が抜けない状態だそうです。




普段から、いろいろな備えはしているつもりではありますが、
それでも
この灼熱地獄のような酷暑の中、
自然災害や停電など
インフラが機能しなくなる事態に出くわしたら・・・
と思うと・・・。





今日は暑さの備えを手厚くしました。



すでに今日も
太平洋沿岸のコンビニは閉店しています。



何かが起こってから
行動を起こそうにも


水1本買えなくなってしまうのが
怖いところです。




水はさらに２箱くらい余分にあったほうがいい。

水がなければアウトです。



無理をして外出するには危険な暑さです。
宅配業者の方々に本当に感謝しかありません。







また、
熱中症を予防、
またはすでになってしまった場合を考えて
身体を急冷するものは最低限必要な事態です。


ポカリなど
アイソトニック飲料も冷蔵庫に入れてありますが、


さらに一気に深部体温を下げる
アイススラリーを

この夏は、冷凍庫に数個入れておこうと思いました。




急な発熱にも有効です。








さっぱりとした口あたり、
血流を守り、身体の酸化を防ぐクエン酸は
いまの時期は大事。





冷却パックも買ってみた。







２８℃で自然凍結する、
というマットのレビューが良くて、
試してみようかと。








外出時は、必ず栄養補給できるものをバッグに。
今日もいきなり
鉄道ほか交通機関が止まりました。



想定外の事態に遭遇した時、


脳への適度な栄養補給が
冷静な判断を導き、自分を守ります。




栄養バランスがよく、糖質とタンパク質を
ほどよく摂取できるプロティンバーを
必ず１本持ち歩いています。
コンパクトなのに頼れる相棒。



自分で試してみて、
このシリーズは食べ応えがあって、
一本でかなり満足。
日々のおやつにもよいと思いました。

セール中。







ウエハースチョコが好きな人なら
大満足のプロティンバー。
私と家族のお気に入りです。






そして

何度もしつこいようですが(^-^;)

防災トイレは
必ず余裕を持って備えて。

八街の陥没事故、いまだに復旧せず、
日常が戻らないといいます。
明日は我が身。

数時間後から必ずだれもが直面する問題。


このひと箱で守られる尊厳があります。

＜今日のおまけ＞


冷房が止まった時のことを考え、
蓄電池で使える冷風を考えていたんだけど
これ、買っちゃおうかなあーと思ってます。


空気清浄機＆洗濯物乾燥の除湿＆冷風機能付き。






常温で約１年保存できる
添加物不使用の国産ミートボール。

子どもの頃から慣れた味は
有事の時もほっとさせてくれます。

セール中。






本日もお越しいただき、ありがとうございます。
​地震は1度あれば2度あるもの。
油断せずに1週間程度気を付けていきたいですね。
どうぞみなさん、ご安全に！








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