車の暮らし 0
糖尿病腎症 0
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先日の中東での大きな事故。これは導火線に火が付いたも同然で今後の石油事情が非常に心配になります。来月からの電気料金値上げも痛く、不安になられている人は多いかもしれませんがだいたい透けて見えてくる未来に向けていつの時代も翻弄されるだけの庶民はある程度の準備が必要な時期と思っています。ひとつ実行すればひとつ不安は消えていくものです。お先真っ暗!と焦って心を暗くするよりは落ち着いて、淡々とできる範囲で対応していくことが心が軽くなる道だと思います。いまはぜひ、昔の〇〇ショックを思い出し、紙類の備えを手厚くしたいものです。トイレットペーパー、ティッシュ、お子さんのいらっしゃる家庭や介護をされている家庭はおむつ類などどの家庭でも必要不可欠なアイテムです。切らしたらその日から困り果てるものです。我が家は狭いので、コンパクトかつ大容量を備えられる250m巻を備えています。最低限半年分、できれば2年分。個包装だと、スキマ収納が簡単で、清潔に保てるのもマル。困っている方におすそ分けもできます。今夜からポイントバック20倍なのだ。良質な紙製品の丸富製紙製。■ナプキン類もすごく大事。高分子吸収剤不使用でオーガニック・コットン製。ライナーは、災害等で洗濯できない間も活躍。下着の清潔が、有事でも健康を守ります。世代を超えて女性は必ず備えを。併せて、布ナプキンがあると経済的ですね。<今日のおまけ>■備蓄専用イシイのミートボール昔なじみのあの味に、なんと無添加&常温長期保存バージョンができました。有事でも、なじみ深い味は安心するものです。5月31日から値上げになりますのでご注意を。現在、予約販売中。メーカー公式ショップなので、できたてが届きます。ひとくちサイズだから、シェアできますね。お試し5個セットもあり。ハンバーグもあるよー。同じく無添加。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.05.23
今回の買い回りで買ったものを掲載します。参考になれば幸いです。■鶏ささみの燻製宮崎県産鶏ささみと塩だけで作った燻製。プロテインバーもよいのだけど、こういうシンプルなものは身体も心も落ち着きます。常温で1年くらいは保存できるので(実はワタシは3年くらい経っても食べてるけどね)手軽に摂取できる備蓄食、おやつとしても優秀なのだ。少々塩分が強めなので、裂いてサラダに混ぜても美味しい。ダイエット中、すごくお腹が空いた時に食べてました。タンパク質のカタマリはすぐに癒される。■訳ありだけど美味しいレトルト無添加の美味しいレトルトで人気のにしきやさん。いろいろな訳ありお買い得品を。日頃に食べながら備えます。例えば、ジンジャーポークカレー。ゴロゴロ野菜カレーは商品入れ替えのため数量限定(^-^)/■牧草のみで育った牛肉ミンチ牛本来の姿・牧草のみで育ったグラスフェッドビーフ。くせがなく、安全性が高く、健全な栄養価。今日から超セールです。冷凍して常に備蓄。■常温で3年備蓄できる鶏の炭火焼添加物なしで長期保存できる備蓄優秀品の鶏炭火焼は、半額セールのたびに1~2セットずつ買い足しています。<今日のおまけ>■タマチャンのオサカーナ手軽に魚をまるごと食べられる、おやつ兼ローリングストック備蓄品。今夜、22時から2時間のみのタイムセール。ご縁があったらラッキー(^-^)******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.05.11
世間には「遺伝子検査」なるものがいろいろとあるようです。例えばガンになりやすい因子が見つかったとしてもたぶん、私はあまり参考にしないかもしれません。というのは、ガン細胞は毎日誰の身体の中でも生まれているものですしそれが大きくなるか否かは、遺伝子というよりは生活習慣やストレスなどに大きく左右されることが多いからです。それに私の近親者なんてみーんなガンだし(笑) ガーン!なんちゃって検査しなくったって、結果は明白。それよりはガンにならないよう食事や睡眠を大切にしようと思います。ただそういった検査の中でもこれだけは!と思って受けたものがあります。それは、これ。女性ホルモンに似た働きをしてくれる「エクオール」という物質があります。たぶん、アラフィフ以上の方々は一度くらいは耳にしたことがあるかもしれません。40代の半ば過ぎくらいから女性ホルモンの分泌が徐々に減少し、いわゆる更年期症状がいろんなところから出てきます。そこで注目されたのが「エクオール」。大豆イソフラボンから体内でつくられる物質なのですがこれが女性ホルモンの代役となっているという働きが発見され、「女性は大豆を取ろう!」という呼びかけが活発化したわけです。ところが、このエクオール、ガンガン作れる人もいれば、あんまり作れない人いろいろな特性を持つ人がいることがわかりました。いわゆる「エクオール産生」=エクオールを体内で生産する力の高い人は、大豆を適宜摂取することで更年期症状が比較的ゆるやかにできる道筋が立ちます。一方エクオール産生が低い人は残念ながら大豆を一生懸命に食べても身体の中でエクオールがなかなか作れない。なので、そういう人の中で更年期症状がつらい人はエクオールのサプリ等を選んでみる、という選択肢も視野に入れてみてもいいのではというように「身体の調子が優れないけどその原因は更年期かも?」という人にとっては自分自身の「エクオール産生能力」を知ることでこれからの方針が立てやすくなるのです。(なので特に不調を感じない人はわざわざ知る必要はないと思います)「エクオール産生」は一生変わることのない自身の「性質」なのでこれだけは受けてみて損はないと、検査をお願いしました。尿を採取して郵送するだけ。後で分析結果が送られてきます。実はね、数年前、エクオールが売り出された当初は販売促進のためかこの検査キットが無料で付いてきたのだ(^0^) 結果、残念ながら私はエクオール産生が非常に低いことがわかり、それ以降は無暗に豆乳を飲むことをやめ(笑)、おとなしくエクオールサプリを飲むことにしたのでした。豆乳は適宜飲む分には健康によいものですが飲みすぎは実はあまりよくないことでも知られています。なので、あの時、この検査を受けてよかったなあといまだもって思うのでした。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.28
物理学や化学に詳しい人は「動的平衡」という言葉をご存じでしょう。齟齬を恐れずにものすごく簡単に書いてしまうと、マクロで見ると何も変化は見られず、均衡を保っているように見えるけど、虫眼鏡でミクロの世界を覗けば、いろいろな出来事が変化しているそんな状態。人間も知らないうちに細胞が入れ替わっていますよね。これは私たちの生活にも言えることだと思うのです。世界中で様々な変化が起きているけれども私たちの暮らしは昨日と同じなので変化していることには気づけない。でも、あらゆることを注意深く観察してみると、実は結構危ないことまでアレコレ変化していたりする。でも、明らかではないにしろ私たちも動物の仲間、なんとなく「何かおかしい」と野生のカンがどこかで騒いではいないでしょうか。きっとこのブログのタイトルを読んでお越しくださったということはあなたのどこかで気づいていて心がざわついているからなのかもしれません。すべて温暖化やインフラ、為替相場の影響なのか?何かおかしいと感じるならそういう自分の感覚を信じようと私は思います。そして黙って備えるのだ。■天然紅鮭のスモークサーモン輸入養殖モノばかりになってしまった鮭。天然ものを探すのが大変になりました。やっとよいものが探せたなあ。■すべてフリーの自然育成豚肉安心なエサと環境で育った健康的なお肉は超貴重かも。チキンやラムなどほかのお肉もあります。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.25
日本列島は、4つの大きなプレートが複雑に重なり合い、火山が密集した稀有なる島国です。ここに住む以上、あらゆる災害からは逃れられない運命にあります。私が住む地域はそれでも比較的地震が少ないため「ここは安全でいいよね~」と住民がお呑気です(^-^;)でも、かえってそれが危ない。東日本大震災ではそれが裏目に出ました。多くの人がなんの備えもしておらず、断水や停電で困った人も多かったのです。まさに油断大敵です。「想定外だった」とうなだれていたのが気の毒でした。日本列島どこに住んでも何かしらあります。海がなくても山崩れがあり、山がなくても津波や地盤沈下はあり、どこに行っても火山と断層のご近所。なので、今夜大地震が起きてもなんとか数日サバイバルできるくらいの備えは誰もが必要だと思うのです。行政が助けてくれるのはほんのわずかの間だけ。支援物資が来るのは他地域が平和で無事である時だけ。南海トラフ地震が起きたら、日本列島ほとんどが被災地。誰も助けてくれないどころか、支援物資など待てど暮らせど来やしません。備えましょう。できる範囲で。■おかゆ想像してみてください。大災害に遭ってストレスで辛いときに、果たしてカップラーメンやカレーが毎回食べられるか?日本人の養生食といえばおかゆ。胃が痛くても、辛くても、お年寄りから赤ちゃんまで水分まで取れてすぐ食べられるものを少しだけ蓄えて。いまなら割引クーポンあり。さらにミネラルも摂取できる五穀・五分づきかゆも。■無添加梅干しチューブおかゆとともに備えておきたい、体調と胃腸を整える、昔ながらの民間薬。備えるなら、無添加の安全梅干し。14%塩分以上なら、百年も保存できるというすぐれもの。私も買ってみましたが、チューブになっていると避難リュックにも入れられるし、気軽に料理にも使えてこれはいい!■常温で5年保存できる米「米は余っている」と思ったら大間違い。現在の政府備蓄米は、有事があればあっという間に終わるほど今は少ないのをご存じ?自分のいのちは自分で守りましょう。お米は放っておくと虫がわき、酸化してすぐに食べられなくなります。保存するなら冷蔵・冷凍。でもそんなことやってられない人は常温で備蓄できる保存米を。5年は放りっぱなしで大丈夫なパック。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.20
今日はお釈迦様のお誕生日、灌仏会、花まつりでしたね。しかし世界ではいつ何が起きてもおかしくはない時節に入ってきたようです。末法の時代ですな。ああ、水源のある山中の別荘がほしい(笑)。でね、私はこの2年ほど、常日頃かんたんな野菜を作ることを大切にしています。楽しくって最近はいろんなものに手を出していますが(^-^;)基本的に、育てる野菜を選ぶ際には「簡単に手間なく育てられて、早く育って、生ですぐ食べられる」そんな視点も大切にしています。「自家採取ができて、何度も同じ作物を育てられる」そんな点も長い観点から大事にしています。プランターで少しくらい育てたって無駄だよーと、近所のおばちゃんには笑われますが人間ね、想定しない災害や事件・事故に見舞われて強烈なストレスを浴び、さらに思うように食が手に入らないとなると熱烈に「手に入らないものを欲する」のがサガってもんです。インスタント食品等はきっと親切な方々や行政が分けてくれるかもしれません。しかし、生の野菜や果物などはどうでしょうか。経済が止まれば、この日本、どこでもすぐに野菜が消えます。辛いときは特に「あー、野菜食べたい」と、消化に良いものを人間は本能で欲するものです。花好きだった母の影響からかもともと草花を育てるのは小さい頃から好きでそんなこんなでへなちょこながら野菜を育てる暮らし方を楽しむようになりました。特に「防災!」「食糧難に備えて!」と気負うことなく、「育てるのが楽しいから~」「採れたての野菜がおいしいから~」と、日々成長する植物の姿を愛でつつ育てています。それが巡り巡って、いつかの自分のピンチを助けてくれたならうれしいな、そんな気の抜けたスタンスが我ながら気に入っています。この間もね、ベビーリーフの種まきをしておいたの。セリアで買ったプランターが、小さくてちょうどいい。土だけは園芸店のものを選ぶと失敗しないし、育ちがいい。発芽までは土の湿り気を絶やさず、その後はほとんどほったらかし。それでいてこんなに急に育ってくれて毎日おいしいサラダが食べられます。春まきは特にやわらかくて美味しいです。種まきからだいたい2週間。おどろきの速さです。でね、ベビーリーフミックスとはいえちゃんと大きく育つから、今後もさらにおいしい。このあと、ほうっておけば小松菜は大きくなって、おひたしくらいは十分作れちゃう。水菜はほかのプランターに移して育ててあげればさらに10倍くらい大きくなるし。チンゲン菜も立派に炒め物に使えるくらいに育ちます。いろんなミックスセットが売られています。手軽に試すなら、ダイソーにもあるし、オーガニックだけの種、レタスだけのミックスなんてのもあって楽しいです。<今日のおまけ>ニュージーランド産のラムチョップが40%オフになってるぞー******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.08
この冬、作っておいて本当によかったなーと思える万能調味料があります。それは、玉ねぎ麹。もうおつくりになられた方も多いかもしれませんね。塩こうじもおいしいけれどさらに旨味が凝縮して、「天然のコンソメ」とも言える発酵調味料。塩代わりに何でも使えて、ゆでたほうれん草や菜っ葉をこれとごま油で和えれば、美味しいナムル。野菜を水で煮込んで味付に玉ねぎ麹で、美味しい野菜スープ。中でも玉ねぎ麹を使った「お鍋」はほとんど1週間に一度は作ってました。もうね、玉ねぎ麹さえあれば忙しい日でもめんどくさい日でもすぐにおいしい鍋が作れちゃうの。ホラ、市販の「鍋の素」って、結構高価じゃない?それに、原材料を見ると、ろくでもないもんばっかり(あっ失礼(^-^;))入っていて。自分で作れば、もう、安心な材料で、原価50円くらいで作れちゃうわけよ(^0^)<レシピ>(だいたい2~3人分)*****************玉ねぎ麹 大さじ1日本酒 50ccとりがらスープの素 大さじ1水500cc*****************たったこれだけ!たくさんの調味料を混ぜるのは面倒だけど、4種なら許容範囲よねえ(^0^)鍋に直接4つを入れ、沸騰させるでしょ、そしたら鶏肉(お好みで魚介とかでも)と豆腐、そのへんの野菜を入れて煮るだけであっさりさっぱり、サイコーに美味しいんだわ(^0^)。玉ねぎをたくさん入れると、また美味しい。さらにショウガ粉末を足すと、鶏の臭みがなくなり、ぽかぽかあったまります。昨夜はやたらと寒かったので、お夕飯はコレ。鶏肉と春キャベツ、春にんじん、新玉ねぎ、ニラ、豆腐、椎茸で作りました。春らしくって彩りきれいでおいしかったー。〆はごはんを入れて、長ネギのみじん切りと卵でとじて。実に深い味わいのお雑炊になりますよ。かんたん、安い、うまい、ヘルシー!後片付けラクー!サイコーよ(^0^)「玉ねぎ麹」は麹と玉ねぎ1個あれば作れちゃう。YouTubeでもいろんな人が紹介しています。発酵器なくても、炊飯器や常温でも作れます。でね、100均のはちみつポットに入れておくと使いやすいです。せっかくの自家製玉ねぎ麹なので、素材にはこだわった。無農薬、化学肥料不使用のお米を使って昔ながらの酒蔵で醸したホンモノの蔵づくり米麹。麹って、蔵の室内に生息するのよね。そういう麹って、工場で培養したのとは全然「イキ」が違うのよねー。(以前、酒蔵の半年間追っかけ取材をしたとき、麹室に入ったり、できた麹や酒母を見て感動した)<今日のおまけ>麹つながりで、同じ蔵の麹でつくった甘酒がセールになってるのだ!普通に飲んでもおいしいし、凍らせるとやわらかいかき氷になるし、おすすめはねこの甘酒と、しょうゆ麹(または醤油)、ごま油を1:1:0.5くらいで合わせてみて。適当でOK。野菜を和えるとすっごい美味しいドレッシングにもなるし、今が旬の鯛や鰆、鰹のお刺身を和えると、極上のカルパッチョになるわよー(^0^)新玉ねぎのスライスを合わせて! じゅる。賞味期限が短いという理由でセール。でもね、古式醸造の醤油や味噌に賞味期限などないのと同じで、発酵食品に賞味期限もへったくれもないとワタシは思ってるので買った(^0^)(個人の感想です)チューブに入っていると便利なのだー砂糖不使用の米麹グラノーラも美味しいし、腸内の健康にいいのだ(*^-^*)******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.04.06
4月1日からの値上げの話題でもちきりで不安になられている人は多いかもしれません。ただ、内容を見てみますと、酒類や加工食品といったラインナップで我が家の暮らしと照らし合わせるとほとんど影響がありません。「みんな値上げだー」と漠然としたつかみ方をすると「この先どうすればいいんだー。この給料でやっていけるのかー」などとものすごく不安になりますがみなさんもぜひその内訳を確認してみてください。案外、該当するものは多くはないのではないでしょうか。なので、お先真っ暗!と焦ることはないと思うのです。それよりは落ち着いていまはこの中で本当に必要となるものだけできる範囲で対応していこうじゃないか、そんな気持ちでいくと心が軽くなります。今回の値上げラインナップの中で私が注目し、対応したのは・紙類の一斉値上げくらいです。トイレットペーパー、ティッシュ、お子さんのいらっしゃる家庭や介護をされている家庭はおむつ類などどの家庭でも必要不可欠なアイテムです。切らしたらその日から困り果てるものです。それが今回、代表的なメーカーがこぞって値を上げます。それだけ切羽詰まっているってこと。なんだ1~2割くらいかーと思う人もいますがすでにこの数年で段階的に上がっている上に世界の諸事情を鑑みればこれから階段を上るようにどんどん上がっていくのではないかと思います。今から51年前、オイルショックというものがありました。石油高騰によってトイレットペーパーが店頭になくなるという騒ぎ。毎日何時間も並んで買い求め、行列は1か月も続いたそうです。この時代と同じような様相が現在、世界で始まっています。世相に流されて無駄に心を乱され、無駄な時間をかけて列に並ばないよう、底値のいま、必ず消費するものは半年分くらいは備えておいて決して損はないと思うのです。我が家は狭いので、コンパクトかつ大容量を備えられる250m巻を昨日も買い足しました。あと、同様にぜひ用意しておきたいのは、■非常用トイレです。被災した数時間以内に誰もが必ず喫緊に必要とするものなのに結構十分に備えてなかったりする必需品。健康に直結する切実な問題です。災害大国・日本を甘くみてはいけない。いつ備えるの?今でしょ!!現在、注文過多で予約販売中。約1か月後納品。いまからぜひ予約を。困ってからでは遅すぎる。選ぶなら、まったくニオイを外に漏らさない防臭袋を。被災生活で困るのがニオイなのだそう。介護用おむつ処理袋から開発が始まった絶大な信頼のあるこのセットを私は選びました。耐久性15年。<今日のおまけ>■チャンスは本日まで・備蓄専用イシイのハンバーグ長期備蓄できるハンバーグ。昔なじみのなつかしい味は有事でもほっとします。なんと無添加になりました。明日27日注文より1100円値上げです。お弁当の味方・ミートボールもあるよー。同じく無添加。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.03.26
なんだか世界中が騒がしくなって参りました。国内の三大大手海運企業が、中東での船舶運航を停止しています。参考リンク:東洋経済オンラインそしてこの混乱が収まるまでは1年以上かかるだろうとトップがインタビューで答えたそうです。つまり、海外からの貨物が来なくなるということです。ほとんどの物資を海外に頼る我が国の経済やいかに。そして、我々の日々の生活はどうなるか想像に難くありません。そしていま、大地震の懸念が強くなってきました。なのでできるだけ生活必需品は揃えるように工夫しています。今日は、プチプラで買えて備蓄食料として長期保存できてしかも体によいものだけを使っている食品を揚げてみます。・実際に自分でも買って試して、・安心して家族にも食べされられて・美味しいものだけを掲載しています。■無添加コーンポタージュ素材をしっかりと厳選し、無添加で美味しいレトルトを作ることで信頼あるにしきやの逸品。ほっとする美味しさでプチプラ。■三十雑穀米白米は炭水化物がほとんどで、栄養価としてはとても低く食糧難の時代、ビタミン不足で脚気などになる心配も。実際、江戸~大正期にかけて脚気で亡くなる方はとても多かった。ビタミンミネラル豊富な雑穀米を少しプラスするだけでどんな時代になっても守れるいのちはあるのです。本日15日23:59まで超特価の666円なのだ!■調味料は塩だけ・3年保存可・炭火焼き鶏ご存じ国産鶏と塩だけのシンプルな炭火焼鳥。これね、忙しい時にもすっごく重宝だし、何より美味しい(*^-^*)常温で3年も長期保存できるのはこの焼き鳥だけ。■豆乳ヨーグルトの種菌比較的長期に常温備蓄できる豆乳を使って、「常温」で発酵させられる種菌。実はこの菌、日本人の腸内に非常によいといわれる植物性乳酸菌、しかも京都の漬物「すぐき」から採れた乳酸菌なのです。いわゆる日本古来の乳酸菌。日々の健康は腸から。何度も受け継いで作れるので、一度買うと長く豆乳ヨーグルトを楽しめます。いざという時も、備蓄豆乳さえあれば有事でもヨーグルトが作れるのだ。」******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.03.15
昨夜からの雪混じりの雨が上がったので庭に出て枯草の掃除をしました。濡れているので片付けやすいのです。すると、枯草の下にすてきな発見。なんと、ふきのとうが顔を出していたのです(^ー^)!なーんてかわいらしいんでしょ。これはね、実は昨年の春、今後の食糧難に備え、庭に植えた山菜のうちのひとつなんです。ほかにもコゴミやウルイ、行者ニンニクなどいろいろ植えつけたのですがなにせ思いついたのが初夏ですでに気温が高く、山野草にとってはつらいかなあ、もうだめかなあと心配しながらも見守っていました。うわー。フキが出てくれたのはうれしいな。これでフキの煮物もできるし、来年の春はふき味噌が作れるほどたくさん出るかも。山野草は一定の大きさになるまでは心配ですがあとは地植えなら、基本的に放任で大丈夫とのこと。一度だけ手間をかければ、来年、再来年以降の自分を助けるのだ。私はこの専門店で購入しました。管理の行き届いた、とっても良い苗でしたよ。苗は専門店に限りますね。4月くらいまでは植え付けられるようです。行者ニンニクも芽が出てました。楽しみ!大好きなコゴミちゃん。早く芽が出ないかな。<今日のおまけ>訳ありの「国産鶏あぶり焼き」缶詰が超破格。超長期備蓄用のがっしりした缶。ワケとは、賞味期限があと約1年。そんなの関係ないわー!という人には超お買い得の売切れ御免。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.03.06
一気に値段が爆上がりしている昨今、スーパーセールは見逃せませんね。4月からは国内の流通事情が一気に変わります。これまで送料無料で重たいものから小さなものまでいつでもどこでも運んでくれた、そんな天国のような仕組みはもう無くなっていくでしょう。これから楽天やamazonといった大企業でも否応なしに変化していかざるを得ないでしょう。これは国内流通だけの問題ではありません。ご存じのように、日本の輸入にとって生命線ともいえる海峡が封鎖されました。つまり、船での輸入が立ち行かなくなってきているのです。そんなばかなー。とゆったりしている間に在庫品がはけてしまい、気が付いたら手に入らなくなっていた、なんてことがこれからたびたび始まるのです。すでに私は2度味わった。てなことを鑑みて、備蓄は3月中になんとかしておかないと、と思っています。今回速攻で買うものはこれ。■オーガニック・オリーブオイルが半額!いまいちばん高騰しているオリーブオイル。なにせ現場では取り合いだそうです。この異常気象で良質なオリーブの収穫量が激減しているとスペインで実際に買い付けをしている日本人の方が言ってました。それがなんと半額になるのだ!しかも信頼あるオーガニック専門企業の良質なオイルだ!2種類ありますよ。さらにこのお店、太っ腹でね、今後輸入が危ぶまれる、トマトソースも半額だ!トマトソースは酸度が高いため、缶での長期保存は結構リスクあるけど(爆発したり、錆びたり、缶の内側の薬品が溶けるなど)瓶詰は非常に安全。備蓄向けなのです。ジェノベーゼまで半額なのよ(^0^)同じお店で、沖縄産の無添加もろみ酢まで半額になっちゃう。■国産あなごの醤油煮無添加、醤油と砂糖とみりんで煮詰めた実に美味しい缶詰がなんと10%オフです。→実食レポは過去ブログをどうぞ(リンク)。■わしたポーク豚肉の長期備蓄として2年前から大注目されてきた缶詰がスーパーセール価格。<今日のおまけ>無農薬のブンタンがなんと半額!これは本当に早い者勝ち!皮もマーマレードにできるのだ形はなんでもok、味と品質重視の人には朗報です。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.03.04
ここ数日のニュースで中東の危うい動きが頻繁に報道されるようになりました。いよいよ原油は果たしてこれから先、届くのか?!の瀬戸際になって参りました。このまま封鎖となれば、石油製品、ガソリンの高騰どころか不足、配給制計画停電、物流の停滞なども視野に入れていく必要があります。楽観視できる時期はもう過ぎましたね。そしてこの寒さ。備えなければ凍えてしまう状況も大袈裟ではありません。これから先、いきなり停電になってもおかしくはないと思って備えています。我が家では・自宅の中での停電対策のほか・自家用車に寝袋と断熱敷きパッド等一式を積んでいます。また念のため、・物置に断熱性アルミ入りの寝具を用意しています。■ちょうど30%引きになっているアルミ入り寝具を掛け布団、敷き布団をそれぞれ家族分買いました。寝具の老舗、テイジン(帝人)が開発した繊維を使った布団。届く時にはとてもコンパクトで、仕舞いやすいです。実は寒さ対策には、敷き布団の性能がすごく大事。下からの熱を遮断しないと、どれだけ温かい掛け布団を使っても寒いのです。アルミで床熱遮断する敷きパッド。こんなにコンパクトに圧縮されて届きます。■こんな不安定な世の中ですから、寝袋もあって困ることはありませんね。真冬の停電時でも、寝袋を人魚姫みたいに履いていれば寒くなーい。本来なら、アウトドアメーカーのある程度のレベルのものが一生ものでよいのですが、こういうやつね(^-^;) 日本製の頼れるヤツもっと手軽に揃えておくなら、耐寒温度がなるべく低いものを選ぶのが吉。選ぶなら春夏秋用ではなく、冬用を。冬用の寝袋を探す■寝袋とセットで必ずインナーシュラフ(シーツ)を!寝袋は簡単には洗えないし、汚れやすいの。シュラフがあるとさらに温かい。こういうやつね■寝袋のもうひとつ必需品は断熱パッド。これがないと寒くて冷たくて寝られません。8年前に購入した雪山登山をする方々が使う折り畳み式マット。実にすごい断熱性。まったく下の熱を拾いません。8年経っても全然劣化しない。↑これは「本家」モノですが、↓こういうリーズナブルなものもあります。どちらにしても、備えておいて損はなし。ピクニックや観戦でもお尻が冷たくなくていいのよー。車中泊を主体に考えるなら、いまは専用のよいパッドがたくさん出てますよ。こんな感じの。寝袋+インナーシュラフ+断熱パッドこの3つが揃ってはじめて寝袋の性能が生かせます。この冬、ぜひ寝袋を持って車中泊を試してみて。道の駅だったらお気軽よー。1度体験することで「あれが足りない」「こうすると便利」など気づくこと、分かることがすっごくたくさんありますよ。予行演習は大切(^-^)******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.02.05
元旦の震災以後、まだ余震が続いています。さらに警戒すべきは、予め地震の前兆を捉える地磁気等データを計測している人々が注意喚起を続けていることです。(SNSなどで検索してみてね)熊本地震も時を置いて2度の大きな地震がありました。これからまだまだ気を抜かず、防災意識で生活を続けていきたいと思います。災害は忘れたころにやってくるつまり、忘れなければ災害は来ない→意識を持って行動すれば、大難を小難にできるという話。■非常用トイレすでに予約体制になっていますが今からでも遅くはない!介護業者用の防臭袋専門メーカーが作る防災トイレ。災害時のニオイは想像以上と聞きます。超強力な防臭袋を備えたこのセットを備えています。■着替えやトイレができる小さなテントこちらも併せて備えています。とてもコンパクトに畳んで収納できてよかったです。■あったかい汁ものアウトレットで安くなってますよ。具だくさん豚汁野菜たっぷりけんちん汁******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.25
災害や停電でとても困ることのひとつはお風呂に入れない、着替えできないなどが挙げられます。そんなとき、とても心強い素材があるんです。それはウールです。実はウール繊維は保湿性はあるのに通気性がよく、ニオイをほとんど吸着せず、抗菌性もあるので何日か着続けてもほとんど臭わないのです。アウトドアや登山用品にウール100%の下着やインナーが多いのはそういうわけです。多少汗をかいたくらいでは、まったく気になりません。たぶん皆さんもウールセーターを毎日洗濯することはほとんどないと思います。現在、さまざまな企業からさまざまな「臭わない繊維」が開発されていますがやはり神様が与えて下さった自然の素材には敵わないようです。いままでいろいろ試してきましたが、ウール100%最強です。(個人の感想です)また、ウールの中でも質の良いメリノウール100%の極細繊維を使った衣服はチクチクしません(個人の感想です)。ウールは不思議で・夏は通気性が良く、汗を素早く発散させてくれるので、涼しく着られます。・冬はほどよく湿度を保ち、保温効果があり、温かく着られます。ヒツジさんの毛、最高です。てなわけで、私はもうかれこれ十年以上はウール一筋です(^-^)ウールのカットソーやスパッツは初期投資はかかりますが、丈夫で長持ち、日々快適なので結局長い目で見て最高です。また、以前はあまり見かけなかったのですがこの数年、ウールが見直されてきたようで日本企業からもウール100%のお手軽なカットソーが出回るようになりました。だいたい年中こういうのを愛用してます。これね、すごくいいわよ(^0^)上質な素材だけで作っていて太鼓判が押せる。タイツよりもウールレギンスを愛用しています。靴下を併用することで、穴あきが少なく、数年は使えます。セーターよりも毛玉ができにくいので耐久性に優れているし、薄手なので重ね着しやすく便利なのです。これも着やすくて気に入っています。最上級の柔らかさと快適を求めるならもうこれ!十年以上の愛用品です。絹よりやわらかく柔軟なクオリティ。まあ、自分流ですのでご参考までに(^-^)******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.20
水が使えない、電気が通らないそんな日が続くと自ずからお風呂には入れなくなります。被災地の方々は私たちが想像する以上のストレスを抱えていらっしゃることでしょう。そんなとき、ほんの少しでもさっぱりできる瞬間があれば。私はドライシャンプーをいくつか備えました。本日から、オーガニックのドライシャンプーが25%オフになっています。腐るものではないですからこういう時を利用して賢く備えてくださいね。取り急ぎ速報でした。<本日のおまけ>いざという時、身体も心もほっこりと温めてくれる汁もの。けんちん汁がアウトレットで出ましたよ!こちらもアウトレットで超格安訳あり。アルファ米は、戦国時代にも携帯食・保存食として用いられた「干し飯(ほしいい)」のこと。十年は持ったそうです。「賞味期限など製造側の都合で付けた単なる指標」と気にしない人には超お買い得よ(^0^)******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.20
昨日の続き。東日本大震災で被災し、避難所生活をされた方がその経験から防災グッズについてアドバイスをされていました。今日はその2回目。防災グッズアドバイス第一回目はこちら非常食についてはこちら■タオルは速乾性のものを速乾タオルを推奨しています。できれば登山・アウトドア用がいいとのこと。とにかく被災地では1本のタオルを多用途に使いまわす必要があります。衛生を保つためにも速乾性は大切。昨夏から私はこの極薄タオルを使っているのですが、乾くのが早い早い。上質な綿100%というのもうれしい。ちなみに私は使い古した手ぬぐいを防災ポーチや車の中等あちこちに入れています。(急に立ち寄り温泉に入りたくなった時も便利なのよ(笑))■リュックは「女性もの」とすぐ分かるものを選ばない被災地は想像以上に女性を狙った犯罪が横行するそうです。防犯対策として、後ろから一目で女性と分かるリュックはやめたほうがいいと。これは私の想像ですが、避難所で生活する場合、いつでも貴重品は身に付けていられるように、小さなサコッシュのようなものを防災リュックに入れておくといいと思いました。無印良品などで手頃なのが売ってますよね。■電池は10年持つものを選ぶ非常リュックに入れておいて、いざ使おうとしたら液漏れして使えなかった、という悲劇は多いので、電池はケチるな!とのこと。ちなみに、100均のはだいたい1~2年で液漏れ起こすことが多いんですよね。10年大丈夫!のPanasonicエボルタNEOはやっぱり安心できます。■モバイルバッテリーは普段使いのものはNG充電して使う普段使いのものではすぐに電池が切れてしまう。太陽光や手回し等で発電しながら使えるものを用意した方がいいとのこと。必ず防水機能があるものを。私が持っているのは、この防災ラジオ兼手動充電器。(セレクトした視点は過去ブログ「防災ラジオに求めるものは」でどうぞ)ただ、↑は太陽光発電は付いていません。そもそもこの手の付属ソーラーは、ほんのおまけ程度なんですよね(^-^;)手動も、ソーラーも付いていてモバイルバッテリーが主流、というとあまりたくさんはないんですね。こういうのはあった(使ったことないですが、どうなんだろうか?)■防災ヘルメットは畳めるものを選ぶ普段は邪魔だけど、大切な頭を守る必要なもの。折り畳みはスペースを取りません。私はこういうタイプのを玄関収納に入れています。(寝室の方がいいのだろうか?)■オールインワン化粧品を備えよ過酷な環境とストレスで肌はガサガサになる一方、非常用荷物に入れられるものは限られていますし、水も使えない。1つですべてをまかなえるものを用意。私は日頃、めんどくさいという理由でオールインワン化粧品を使ってます(^-^;)我が家はたまに防災訓練を兼ねて車中泊の旅に出ますが、旅先での短時間身支度に超役立っています。なんだかんだいって使い勝手良く、保湿もよく、気づけば10年くらい使ってるなあ。■石鹸は軽いものをこれも軽量化を考え、紙石鹸を入れておくとよいそうです。安心の日本製。■ウェットティッシュは長期保存用をこれもいざ使おうとしたらカピカピに乾いていた、という話はよくあります。長く保存できるものを。■ジップロックにメモとペン避難所では案外メモしておくことが多いそうです。防水のためにジップロックに入れて。また、家族の電話番号等大切な連絡先を必ず書いて一緒にいれておくこと。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.16
もし自分の身に何かあったらどうすればよいか?改めてシミュレーションしました。やはり抜けというのはたくさんあるもので緊急に買ったものがいろいろとあります。■水用ポリタンク物置に1つ常備しているのですがよくよく確認したら、蛇口がなく、使い勝手が悪く、20リットル1つでは水の配給時に困ってしまうことを改めて気づきました。そこで蛇口付きのタンクを2つ買いました。蓋が大きく、中まで手を入れて洗浄できることが大切。<ご参考に>限られた水で上手に手を洗う方法を見かけたのでリンク貼っておきますね。防災用段ボールメーカーさんのサイトです。こりゃいいぞ。参考:節水ペットボトルシャワーの作り方■ポリタンクを運ぶカート水を運ぶのは非常に重い。女性一人では運び切れないことを今更気づくワタシ。丈夫な金属製のカートを買いました。明日届くはずですが、それまでに何かないといいなー■カセットガス一箱は常備しているのですが心配性なのでもうひと箱買いました。先日、カセットガス専用ストーブも買いました。うちは高気密住宅なので石油ストーブはNGです。でも、これならなんとか許容範囲。(でも換気は怠らず)今冬最新作、お湯も沸かせるタイプです。私は実店舗のあるダイユーエイトさんで買いました。即日送ってくれてすごく安心した!■固形燃料先日のブログで書いたミニかまどでご飯を炊く用に。固形燃料は放っておくと蒸発してしまうのでずっと買わずにいたのですが、そろそろ用意、と思って買いました。■おりもの専用シート女性にとっていちばん困るのは下着が換えられないこと。最低限でもおりものシートがあればなんとかなるものです。メイドインジャパンの安心オーガニック。昔からこのメーカーのナプキンを使ってたので、迷わず選択。■使い捨ての下着洗濯もできない場合を考えて。日本製。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.07
こんな真冬の凍てつく寒さの中でいちばん困るのが寒さです。温かい食べ物を、と被災された方々が口々にされて切実な思いが伝わってきます。振り返って、自分はこんな時、温かい食べ物を用意できるだろうか?と考えていました。自宅で避難する場合、頼りになるのはカセットコンロが中心になると思いますがカセットガスにも限りがあります。一応、豆炭や炭なども用意していますが慣れていないこともあり、さらに直火を外で焚く環境にない場合もあります。そんなとき、第三の方法として、気になっていた品を買ってみました。アルコールの固形燃料ほか、小枝を燃しても使えるミニコンロです。とっても小さくてコンパクト。左下に、ジップロックの赤いフタのコンテナを置きましたが、だいたい同じ大きさと高さです。袋も付いています。YouTubeで何度も見かけて、ずっと欲しいなあと思っていましたがコロナ禍のアウトドア人気で急激に値段が上がり、買わずじまいでした。ところが一気に最近値下がりし、お手頃なお値段に。さて、展開してみましょう。組み立てるとこんな感じ。マトリョーシカ方式で入れ子になったパーツを組み立てると、こんな立派になります。さまざまな組み立て方があり、小さな鍋や飯ごう、メスティン用にもなるし、上のようにすると、家庭用の鍋も載せられます。今日は時間がなくてできなかったのですがこれでご飯を炊いてみようと思います。25g~30gの固形燃料があればできるはず。炭火はハードルが高くても、固形燃料なら難易度が一気に低くなり、安全性も高いですね。いざ固形燃料がなくなっても、近所から小枝を拾ってくれば使えます。こういうサブのコンロがあると、限られたカセットガスを有効に使えますね。固形燃料は放っておくと蒸発するので少しずつ備蓄を。これなら、お湯も簡単に沸かせます。必要最低限のことができればなんとか体温維持できそうです。小さな湯たんぽなら、これで加熱&再加熱できます。こちらはIHも直火も対応。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.04
こんな真冬の凍てつく寒さの中でいちばん困るのが寒さです。温かい食べ物を、と被災された方々が口々にされて切実な思いが伝わってきます。振り返って、自分はこんな時、温かい食べ物を用意できるだろうか?と考えていました。自宅で避難する場合、頼りになるのはカセットコンロが中心になると思いますがカセットガスにも限りがあります。一応、豆炭や炭なども用意していますが慣れていないこともあり、さらに直火を外で焚く環境にない場合もあります。そんなとき、第三の方法として、気になっていた品を買ってみました。アルコールの固形燃料ほか、小枝を燃しても使えるミニコンロです。とっても小さくてコンパクト。左下に、ジップロックの赤いフタのコンテナを置きましたが、だいたい同じ大きさと高さです。袋も付いています。YouTubeで何度も見かけて、ずっと欲しいなあと思っていましたがコロナ禍のアウトドア人気で急激に値段が上がり、買わずじまいでした。ところが一気に最近値下がりし、お手頃なお値段に。さて、展開してみましょう。組み立てるとこんな感じ。マトリョーシカ方式で入れ子になったパーツを組み立てると、こんな立派になります。さまざまな組み立て方があり、小さな鍋や飯ごう、メスティン用にもなるし、上のようにすると、家庭用の鍋も載せられます。今日は時間がなくてできなかったのですがこれでご飯を炊いてみようと思います。25g~30gの固形燃料があればできるはず。炭火はハードルが高くても、固形燃料なら難易度が一気に低くなり、安全性も高いですね。いざ固形燃料がなくなっても、近所から小枝を拾ってくれば使えます。こういうサブのコンロがあると、限られたカセットガスを有効に使えますね。固形燃料は放っておくと蒸発するので少しずつ備蓄を。これなら、お湯も簡単に沸かせます。必要最低限のことができればなんとか体温維持できそうです。小さな湯たんぽなら、これで加熱&再加熱できます。こちらはIHも直火も対応。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2024.01.04
私はヨーグルトが大好きなのでもしもを想定して備蓄できる方法を考えていました。とはいえ、そのままナマモノを冷蔵庫に入れておくわけにはいかないので自力で作り続ける方法です。もし電気などが使えなくてもヨーグルトを作る方法があるのか?それには・生の牛乳ではなく、常温保存可能な粉乳=スキムミルク・スキムミルクでも発酵できて、 ←スキムミルクでは増えない乳酸菌もあるのだ・さらに放っておけばできちゃう=常温発酵できる種菌があればなんとかなります。そんな都合のいい菌があるかいなーと思ったらあった。インドのヨーグルト菌だそうな。ヨーロッパ種と異なり、アジア系の人間の胃腸にも相性がいいのだとか。(ほんまかいな)酸っぱくなく、マイルド系なんだとか。そして取って付けたようにスキムミルクが30%オフなのであった(^0^)。もうラストスパートよ、飛びついちゃったわよ。買っちゃったわよ。米粉パンにも挑戦しようと専用粉も一緒に買いました。2個組もありましたほかにもね、パン用小麦粉もセール中でしたよ。<お知らせ>今年のお仕事はすべて納品してやーれ大掃除、と思っていた先日、「ちびまる子ちゃんの8月31日」状態にたまった仕事が片付かない~!とお仲間から泣きが入ったので年末年始返上で助っ人やっつけ仕事をしてます(^-^;)。ということで、ブログはここ数日は少々不定期になります。(でも気分転換に書くかも)どうぞよろしくお願いいたします。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.12.26
これから、もしかしたら近いうちに原油がーという話になってくるかもしれません。そんな時、私たちはどうしたらよいのか?こういう時は、歴史に学ぶのがまず先決です。以前、日本に原油が届かなくなった事態がありました。オイルショックという言葉は昭和世代ならご存じですよね。この時、トイレットペーパーがなくなる!という流言によってたちまち騒動になり、買い占めが起き、転売ヤーが暗躍しました。どの時代も同じようなことをするもんです。さて、この時、トイレットペーパー以外に商品棚からたちまちなくなったものは何でしょう。それは主に・砂糖・洗剤です。また、つい最近、3年前にも買い占め騒動が起きましたね。その時はマスクや消毒液などのほか・おむつ・生理用品・トイレットペーパー・ティッシュペーパーが消えました。さらに東日本大震災の時を見てみましょう。・米をはじめ食料全般・ペットボトル水・乾電池・おむつ・生理用品・トイレットペーパー・ティッシュペーパー私たちが生活に不安を覚えると何がまず消えていくのか知っているだけで安心です。そして、ある程度あらかじめ余裕をもって買っておくと心の余裕につながります。特に紙類は今後、急速に値が上がっていくと予想されます。必ず使うものですから備えておいて損はないと思います。■トイレットペーパーかさばってそんなに多く置けない!というご家庭も多いでしょう。私は5倍巻きのコンパクトサイズを利用しています。無漂白、無香料で女性にも安心です。粘膜の経皮吸収、おそるべしですからね。参考:医師監修の経皮吸収についてのQ&Aいちばん安心なのはこのペーパー将来的に、困った人におすそ分けや物々交換に利用することを考えるなら個包装が衛生的。■生理用品もう使わない~というワタシも、下着を洗えない有事、トイレに行けない場面には活躍すると思うのである程度備えています。これも経皮吸収を考えたもの、さらには高分子吸収剤(=冷えぴた)不使用のものを選ぶのが大切。冷やしてどーすんの、よね。<今日のおまけ>なんと!よつ葉スキムミルクが31%オフになってる!今は余り気味と言っている牛乳、果たして来年は?即買いしました(笑)これから高騰する紅鮭のほぐしが30%オフになってますよー。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.12.17
先日のブログでも書いたように、インフレや気候変動、災害の予兆も非常に心配なんですが、いちばん危機感を感じるのは世界情勢です。あんまり大きな声では言えないので、そのへんは新聞やニュースで察してね(^-^;)いまの中東方面の方々を見れば痛いほど分かるように庶民は翻弄されるだけです。いつ私たちがその立場になってもおかしくはないのです。備えは切実です。えっ、じゃあどうすればいいの?という方もいらっしゃるでしょう。いまさら備蓄、保存のノウハウを学ぶ時間などない!という方も多いでしょう。ということで、とりあえず買うだけで、真空パッキングやら冷蔵やら冷凍など煩わしいことをせず、押し入れに入れておけばなんとかなる!と私が日頃備えている代表的なものを少し挙げておきます。缶詰は昨日のブログを見てね~■お米これがなくては話にならない!少なくとも半年、できたら一年、理想は2~3年と私は考えていますが狭い日本家屋、できる範囲で少しでも備えて「吉」です。ちなみに、1人あたり1年で食べるお米の平均値は60キロ(=一俵)と言われています。5年間常温で保存できる備蓄米。お米は本来、冷蔵しないと保存できない生もの。これなら電気代も必要なく、コンパクトに押し入れで保管できます。割高ですが、電気代を考えたら十分納得いくお値段。こちらは同じく5年常温保存可。アルミパックでさらに安心。■塩分18%以上の梅干し保存食の王様、といったら梅干し一択です。なにしろ、現存する最古のものは安土桃山時代のものだそうです。胃腸の調子を整える、民間薬としての役割もありますから、お米とともに必ず備えておきたいもの。100年でも200年でも保存OKなのは塩と梅だけの昔ながらの梅干し。塩分18%以上なら安心です。■極細の本格・三輪そうめん素麺は常温で何年も保存できる優秀な備蓄品。特に職人さんが手延べで作った極細麺は「4、5年は大丈夫」と、製造元が書いています。(通常のものはだいたい1年なので注意)<製造元のサイトより引用>【いつまでも美味しい極細麺・超極細麺】食品の特性上賞味期限を設けていますが極細麺・超極細麺は4年、5年が経過してもカビや虫等が付かない限り美味しくお召し上がりいただけます。長期保管はジップロックやタッパ等の密閉できる容器をおすすめします。それだけでなく、この素麺は本当に美味しい!いままでスーパーで買っていたそうめんは何だったの?というくらいベツモノ。■パスタパスタもまた、5年は常温保存できる優秀な備蓄品。好きなものを買っとこう!(^0^)ちなみに私はオーガニックのパスタを大量備蓄しています。■調味料塩と味噌と醤油があれば最低限なんとかなる!塩は腐らないし、無期限に使えるし、人命維持のために必須だから必ず用意。備えるなら人命維持のための必須ミネラルがバランスよく入った古式製法で作った海塩を。上記の「海の精」を使ったしょうゆと味噌。調味料を厳選するだけで、日々の健康は守られていきます。■油食品の価格高騰率ナンバーワン、食用油。やはり人命の維持には大切なひとつ。油は、健康を大きく左右する大事な食材。選択次第で、血管や心臓などの運命を左右しますから、よくよく選びたいものです。私は、安全な方法で抽出する三和油脂の米油を使っています。炒め物からサラダまで使うのは、古来からの圧搾方式。以前、テレビで紹介されて人気爆発、数年姿を消したことがある人気者。瓶入りで小分けなので酸化しにくくて使いやすいです。揚げ物などでたくさん使う時にはこちらのリーズナブルな方を使います。■無添加&常温で3年保存可の鶏肉&豚バラ炭火焼なかなか3年常温で放っておける肉類の備蓄ってないものですが美味しくてプチプラで、無添加、国産。もちろん、食べてみてとっても美味しかった!今日まで半額中。とりあえず買っとけ!損はしない!<今日のおまけ>缶詰のお買い得情報。訳ありでもまったくオッケー!という人に。きちんと信州みそを使ったサバ缶がなんと32缶で驚きのお値段。「賞味期限など他人の概念、食べられるかどうかは自分で決める!」という人向けですがこれはおトクよ。「子どもに安全な缶詰を!」がモットーの伊藤食品あいこちゃんシリーズの美味しいツナ缶も訳あり品で出ていますよー。賞味期限は2年後なので掘り出し物。
2023.12.10
先日ふと昨年の購入履歴を見て驚きました。この1年で缶詰の価格が1.5倍に膨れ上がっていたのです。この2年ほど、お気に入りのサバ缶をコツコツと定期的に購入していたので定点観測ができたわけです。価格はじわじわと上昇していました。それでも昨年22年の12月末時点では1箱24缶入りサバ缶は5000円でおつりが出たほどでした。仕事柄、さまざまな企業の人々の話を聞く機会がありますので仕入れ値の動向なども自然と耳に入ってきます。これはあかんかも知れん、と思いそこで昨年の今頃、このブログで「今年中に缶詰を!」と書きました。予想通り、年明けから一気に値段が跳ねあがりました。そして数カ月ごとに値上げに次ぐ値上げ、さらに海流変化や気候変動によるサバの不漁で今は7500円~8000円が平均的価格です。メーカー希望小売価格はすでに9000円台です。去年は15000円で3箱買えたのに、今年はすでに2箱しか買えなくなってしまいました。いま懸念していることは■原料の不漁・不作いまでもサバは不漁で、サバだけでなく海流の変化、気候変動によってサンマやサケなども激減しています。■缶材と燃料不足缶の原料価格、工場稼働のための電気代、燃料費、物流のためのガソリン代等が来年早々さらに上がりますから冗談ではなく、今後の見通しは芳しくないことは誰もが感じていることでしょう。■環境の汚染進行海洋汚染もじわじわと進んでいます。この先、本当に安全な魚介類が食卓に並び続けることはできるのか。■円の価値の下落円安とインフレが進んでいます。例えば昨日100円で買えたものが今日は200円出さないと買えなくなる、これが怖い。お金の価値が一気に下がってしまう。それもある日突然。半減どころか、無価値になった歴史はいくらでもあります。日本でも。これらの観点からいま備えておいて損はないと私は考えます。もしありがたいことに何もなく平和が続いていたなら「あの時お安く買えたのよねー」と笑いながら3年かけてゆっくりと味わえばいいだけの話ですから。生活が厳しい現状、出費は痛い。でも、いくばくかの備えで、救われるいのちがあることを、未来の自分を助けることを私は強く言いたい。参考になるかどうか分かりませんが(^-^;)■今回私が購入した缶詰や備蓄品●無添加のイワシ缶「子どもに安全な食を!」をモットーに、添加物等を一切使わず、塩や醤油にもこだわる信頼の「あいこちゃんシリーズ」。サバ缶はかなり値上げになりましたが、イワシは大漁続きだそうでこの昨今にありがたいお手頃価格です。このショップでは高額割引クーポンが充実しているのでまとめ買いするなら結果的に最安値。しょうゆ煮ほか水煮、サバ缶、ツナ缶など組み合わせは自由自在。買う前に、必ずクーポンを取得して。おトクは取りこぼしちゃいかん。●あなご醤油煮缶試食してみてとっても美味しかったし、中身が半端なく多くて大満足だったので買い足しました。過去ブログに食レポ載せてます → あの「あなご醤油煮缶」を開けたらすごかった缶の中にぎっちり入っていて、大人2人分は十分ありました。24缶まとめて買うなら、ここが最安値。■気づいてないけどおトクだよ、と言いたい缶詰●わしたポーク家畜肉もできるだけ早めに備えたいところ。なにしろクスリが・・・(^-^;)ほかのスーパーセール価格商品はすぐ売り切れたけど実は計算して送料等を考えると、最安値はこの方法。バラ売りでスーパーセール価格のこちらを16個買うと、送料無料になっていちばんおトクに買えます。■買おうと思っているものサバ缶やツナ缶ばかりでなく、変化球が欲しいのでいくつか検討中。●タラコ缶国産タラコを砂糖と醤油と昆布だけで炊き上げてて、魅力的。こういうシンプルなのがいちばんいい。セール中なのでこの機会に買おうかなと。●カキの燻製カキは「不老の食物」と言われるほど元気の要素「亜鉛」含有量では飛びぬけてトップ。海洋汚染も考えると、10%引き中のいま買っておこうかなあと。これも材料はカキと塩と綿実油だけ。シンプルイズベスト。●まぐろの尾肉の大和煮コラーゲンがたっぷりな希少なマグロを醤油と砂糖、酒で煮た大和煮。美味しそうなので検討中。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.12.09
今日は久々に時間があったのでここ数日分の食事の仕込みをしました。仕込みと言っても、野菜をゆでたりするくらい。それでも・ブロッコリー・カリフラワー・ほうれん草・春菊・さつまいもこのくらいを予めゆでておくだけでサラダにしたり、あえ物にしたりお肉や魚のムニエルなどの添え物にしたり野菜には事欠かなくなるので本当にたすかるのです。そしてもう一品作ったのは、一週間分の「スープの素」。とにかくそこらじゅうの野菜を細かく切り刻んで炒め煮し、少量の水で煮ておくのです。今回は玉ねぎ、にんじん、大根、れんこん、ブロッコリーと茎、カリフラワーと茎、ナス、そして大豆の水煮です。三重構造の厚手の鍋に少し多めに米油を引いて、まず玉ねぎからゆっくり炒めます。だいたい油が行き渡って、少し透明感が出たらふたをして弱火。数分蒸し煮し、さらに透明感が増したら、今度はニンジンを加えて、中火に戻して同じようにざっくり炒め、弱火に戻してふたをして蒸し煮。これを一品ずつ繰り返していきます。すると、とびきり美味しい出汁が引き出されていくのです。最後に水を適当に1リットルくらい加え、蒸し大豆も加えて沸騰するまで煮ておきます。これが「スープの素」。ここからおたまで2人分取り分け、水を適量足して、好きな味付けをするわけです。残りは鍋ごと冷蔵庫にストック。塩だけ足してもすごく美味しい。次の日は味噌を足して具沢山味噌汁、トマトジュースやトマト缶を加えてトマトスープ。翌日にごはんを加えればリゾットのできあがり。牛乳を加えればクリームスープ。さらにアサリを加えればクラムチャウダー。塩とごま油で中華スープ。ゆでた里芋やジャガイモを加えて醤油で整えればけんちん汁。だしつゆを加えれば、そばやうどんのつゆになります。ミキサーでとろとろにすれば、ポタージュにも。和洋中、変幻自在です。毎日汁ものを作るって結構しんどい。出汁を取って、野菜を切って・・・なんて毎日やりたくなーい。でも、スープの素があればすぐに1杯のあたたかいスープ。一日分の野菜が無理なく取れちゃう。急に寒くなり、あたたかいものが恋しくなりました。一回の仕込みで、この一週間楽しめそうです。でね、健康・病気予防にもよいそうなんですよ。ガン治療の権威の先生も「数種類の野菜を煮込んだスープは天然の抗がん剤」とおっしゃっています。美味しくて温まって、身体にいい。なんか最高ですね(^-^)
2023.11.12
先日、久々の無印良品週間ということもあって、重い腰を上げて(笑)、お街へ行ってきました。お目当ては、カレーやスープ。いつもこのブログにお越し下さるプレッパーさんから教えていただいたのですが、かなりのラインナップを誇る無印良品カレーの一部には、あの「にしき食品」のカレーが入っている!という情報をお聞きしたからでした。いつも有益な情報をありがとうございます!にしき食品は、宮城県で80年以上前から総菜を作り続けてきた老舗。近年は、身体によいものを!を理念に本格的なカレーやスープを作るレトルト食品メーカーとして全国に名を馳せていますね。年々種類が増え続け、今や世界中のカレーやスープを網羅しています。どれも本格的で、ほとんど無添加で手づくりさながらに作られていてレトルトは少々苦手だった私もにしき食品のなら胃にもたれないし美味しくてこれだけはよく通販で買っていたのです。でもね、以前はこのレトルトも200円台で買えたのですが最近の値上げラッシュでとうとう400円後半~500円台(^-^;)。ほとんど手が出なくなっておりました。レトルト類は本当に値段が高くなりましたな。そんな折、にしき食品のカレーが無印でも買える!と聞き、しかも10%オフの無印良品週間。こりゃ行かなくちゃでしょ!となったわけです。で、予め調べてみたところ、無印良品のカレーは数社が手掛けており、にしき食品は結構な種類を担当していることが判明。狙いを定めて買ってきた一部。残念ながら、以前から好きなレモンクリームチキンカレーは売切れでした。特筆すべきは、写真手前の3種のスープ。本家で買うより少々お安く、1/3日分のお野菜が取れるという具沢山。そして、かぼちゃとトマトの2種類は防災備蓄用として約2年の長期保存が可能です。私が買ってきたスープは25年7月末の賞味期限でした。*3種のうち、オニオンスープだけは長期備蓄の表示がなく、1年の賞味期限でした。これはちょっとおすすめですよ(^-^)スープやカレーのコーナーではなく、防災備蓄コーナーに置いてありました。楽天でもにしき食品のサイトがあるよー。お試しセットはお手頃で美味しいの!このコーンポタージュは3つで1000円ぽっきり。これからの寒い時期にあったまります。******************************************このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は?収納は?などのトピックほか缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。(広告)苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね!もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ******************************************
2023.11.11
先週のスーパーセールで買った品物がだんだんと届き始めました。今回買ったものの一部を紹介します。■大人のための粉ミルク今後の牛さんを取り巻く厳しい環境を鑑みて粉ミルク、大人女子に欠かせない栄養素も補助された大人ミルクを買いました。普通の国産ミルクも買いましたが、「缶」という超長期備蓄に強い形態で保存することも選択肢のひとつに入れました。■あなごの醤油煮缶プラスティック問題など海の汚染は年々深刻になってきています。 いつまで食べられるか(T-T)サバのほかにもいろんな魚を備蓄中。<速報ニュース>すぐに使えるビーンズが訳あり半額以下発見。2024年4月末賞味期限だから使えちゃうよねー。
2023.09.15
長期備蓄に耐え得るものを探しているとだいたい乾物に行き当たります。発酵博士としてテレビでもよくお見掛けする小泉武夫博士は「賢者の保存食」という本で賢者が選ぶベスト20食品を揚げておられますが、その中に入っているのはこういった乾物が多くを占めています。その中でも超長期保存できるものが今回半額だったので買い足しました。■昆布「昆布は3年寝かしてからのほうが美味しくなる」97歳の料理家・桧山タミさんの言葉です。出汁が取れるし、煮て食べられるし、鉄分やヨウ素、マグネシウムなどのミネラルもとれるし言うことなし。水筒に昆布一切れ入れて、冷蔵庫で一晩。それだけで上品な出汁が取れます。天然の利尻昆布が半額中。■干ししいたけこちらもまた長期保存が可能。出汁が取れて、食べられるし抗酸化物質や病気予防に役立つビタミンDほかミネラルも豊富。長年備蓄するなら、変色&酸化しやすいスライスではなく、一個まるごとのものを。高級干ししいたけの訳あり品が、ちょうど半額セール中。<今日のおまけ>あの「三笠会館」のレトルトが出ているのを今頃知り、しかもスーパーセール特価だったので買ってみました。届くのはまだ先ですが、結構楽しみ(^-^)ポークカレーは30%オフ。でね、明日9月8日10時から同じく三笠会館の看板商品ともいえるカレーのタイムセールが始まるのよ。コッソリ
2023.09.07
毎日、洗濯やお掃除が一通り終わると、ほっと一息つきたくなります。そんな時の相棒は、素敵な音楽と、熱いコーヒー。今日は、ビル・エヴァンスのゆったりしたジャズを流しながら手動式のコーヒーミルでゆっくりと豆を挽いて。お湯を沸かし、カップを温め、95℃ほどになったお湯でハンドドリップします。するとね、なんか豊かな時間を過ごしているな、っていう本当に満足感だけなのですけど朝から慌ただしくしていた気持ちが落ち着くような感じがして。ビル・エヴァンスのメロウなメロディとコーヒーの香りが心を整えてくれるのです。↑ちょっとカッコいいこと言ってみたかっただけ(^0^)ドリップがへたくそなので同じ豆を使っても、毎日毎日味もコクも香りも変わる。でも、そういうところがいいの。慌てて淹れると、風味が台なし。ゆっくり、ゆっくり。アナログがいいの。何でも機械で便利に早くできちゃう世の中だけど自分の手で淹れるのが好き。均一なおいしさよりも下手であっても毎日変わる味がいい。これは那須高原でのコーヒータイム。ほんのひとときが心を落ち着けてくれます。暑い夏でもやっぱり熱いコーヒーがほっとします。さあ、今度はホロヴィッツの大正・昭和のロマンティックな香りがするショパンでも聴きましょうか。<おまけ>最近好きなコーヒー。きちんとしたオーガニックコーヒーを経営者2人がハンドピックでカビ付き豆や傷んだ豆を取り除き(これ最重要。豆は暑いコンテナで数カ月運ばれてカビだらけなのよー(T-T))自家焙煎してるコーヒー。そんなこだわりショップが楽天にも最近出店。オーガニック・デカフェも種類豊富でうれしいの。デカフェとは思えない美味しさ。ちょっぴりチョコレートの風味がいい。
2023.08.21
先だっての楽天のセールで買った備蓄品がだいたい届いたので、これから整理です。今回はレトルト系を買い足しました。・北海道の老舗・五島軒のカレー一度試しに食べてみたら、牛肉の質が違う!それもそのはず、北海道牛を贅沢にカタマリのまま煮込むのだそう。しかも、レストランのシェフがきちんとフォンドボーから仕込んでいるのだ!五島軒の高齢オーナーのお誕生日祝いのために噛まなくても食べられるカレーを、という思いやりと感謝から生まれたカレー。備えるんだったら、こういうのがいいの(^-^)約2年ほどの賞味期間。・無添加・国産鶏の炭火焼このブログではお馴染み、塩と国産鶏だけが原料の焼き鳥。炭火の香りが半端ない(^0^)これね、時間がない時にも重宝。ごはんの上にのっけるだけで焼き鳥丼(^0^)余力があれば長ネギやしし唐などを焼いて添えるだけで一食クリア。賞味期間は約3年。
2023.06.29
先日の前編の続き。■干す時は扇風機を使用そのまま干すよりも、扇風機で風を送ってあげると、乾き方が早くなります。熱を生む乾燥機はかなり電気を使いますが、プロペラを回すだけの扇風機はあまり電気を使いません。特に節電タイプのDCモーター扇風機は2時間ほど使っても、ほんの数円です。私はシャープのプラズマクラスター扇風機を使っています。洗面所に置いても場所を取らない超小型。1時間当たり0.37円です。室内グリーン植木鉢の台車がちょうどぴったり合ったので乗せて使っています。掃除の時も、角度を変える時も便利~。カビやウィルス等に効力のあるプラズマクラスター付きで「衣類消臭モード」もあり、このスイッチを押すだけで2時間でタイマーが切れる設定になっているので便利です。■タオルは乾きやすいものを使う今後、洗剤も水道代も電気代も高くなることを見越して、春頃にタオルの見直しをしました。非常に薄く、吸水性・速乾性に優れ、極薄のタオルに換えたのです。すると、薄くて扱いやすいし =乾きやすい、収納しやすい体積が少なく軽いので洗濯機の負担が減り =使用電力が減る水量も減り =水道代節約いいことづくめ。1時間ですっかり乾くようになりました。Kontex MOKU モク Lサイズ バスタオル 60×120cm 綿100% 軽量 速乾 今治 ライトタオル コンテックス■衣類も乾きやすい素材を選ぶこれは昨年買って重宝したのですが、UVスラブという布地で、すぐ乾いてくれる素材でした。なにしろオトナ女子は汗が半端ない(笑)。庭で草むしりしていると、一気に汗びっしょり。とっかえひっかえしても洗ってすぐ乾くシャツは買って正解でした。これね、まったくシワもできないので、アイロン代と手間もかからないの~(^0^) アイロン苦手なワタシにぴったりなのだいろんな意味で省エネ~。ほかにもワンピースやワイドパンツなどもあるので今年は買ってみようかと思っています。
2023.06.27
先日の前編の続き。■干す時は扇風機を使用そのまま干すよりも、扇風機で風を送ってあげると、乾き方が早くなります。熱を生む乾燥機はかなり電気を使いますが、プロペラを回すだけの扇風機はあまり電気を使いません。特に節電タイプのDCモーター扇風機は2時間ほど使っても、ほんの数円です。私はシャープのプラズマクラスター扇風機を使っています。洗面所に置いても場所を取らない超小型。1時間当たり0.37円です。室内グリーン植木鉢の台車がちょうどぴったり合ったので乗せて使っています。掃除の時も、角度を変える時も便利~。カビやウィルス等に効力のあるプラズマクラスター付きで「衣類消臭モード」もあり、このスイッチを押すだけで2時間でタイマーが切れる設定になっているので便利です。■タオルは乾きやすいものを使う今後、洗剤も水道代も電気代も高くなることを見越して、春頃にタオルの見直しをしました。非常に薄く、吸水性・速乾性に優れ、極薄のタオルに換えたのです。すると、薄くて扱いやすいし =乾きやすい、収納しやすい体積が少なく軽いので洗濯機の負担が減り =使用電力が減る水量も減り =水道代節約いいことづくめ。1時間ですっかり乾くようになりました。Kontex MOKU モク Lサイズ バスタオル 60×120cm 綿100% 軽量 速乾 今治 ライトタオル コンテックス■衣類も乾きやすい素材を選ぶこれは昨年買って重宝したのですが、UVスラブという布地で、すぐ乾いてくれる素材でした。なにしろオトナ女子は汗が半端ない(笑)。庭で草むしりしていると、一気に汗びっしょり。とっかえひっかえしても洗ってすぐ乾くシャツは買って正解でした。これね、まったくシワもできないので、アイロン代と手間もかからないの~(^0^) アイロン苦手なワタシにぴったりなのだいろんな意味で省エネ~。ほかにもワンピースやワイドパンツなどもあるので今年は買ってみようかと思っています。
2023.06.27
新生姜が出回る季節になりました。新生姜の甘酢漬けは少しずつ作っては保存していますが先日、味噌漬けを仕込みました。しょうがの味噌漬けは大好き。なのでたくさん漬けました。まずは水分を抜きます。よーく洗って、薄皮を削ぎ、適当に切って、10%の塩を振って(しょっぱい!)2~3日漬けこみ、水分をなるべくしっかりと出しておきます。水が上がったら、よく洗い、2~3度お湯で湯がいて、辛味を取ります。そして、一日天日干し。表面が乾き、小さくなりました。写真の後ろにあるのは、収穫した小松菜の種です(笑)。このあと土に蒔いたら、ちゃんと芽が出ました。ショウガの同量の味噌と、半量の砂糖とよく混ぜて漬け床を作り、あとはショウガを入れ、空気をなるべく抜いてジッパーのまま1年漬け込み。来年以降にいただくことにします。<レシピ覚書き>新生姜1キロ下漬けの塩(10%)約100g●漬け床(干した生姜が2~3割くらい分量が減ります)味噌 800g砂糖 400g味噌漬けや粕漬、奈良漬けなどは実に長く保存できます。特にショウガのように水分の少ないものは、数年は問題なし(経験者は語る)なので、備蓄食材としても優秀だと思っています。今も数年前にいただいた奈良漬けが冷蔵庫に入っていますが、まったく問題なし。(アルコールと酒粕と砂糖だもんね。細菌の付け入るスキなし)茨城県にある新六の奈良漬けは、昔ながらの製法で漬けられていて実に美味しい。混ぜ物一切なしで、酒粕、砂糖、塩、みりんだけで漬けてる。だから味噌床もおいしいの(*^-^*)お酒飲めないので酔っぱらっちゃうけど💦2年前のもうちにあるけど、まったく変質なしで大丈夫、どころか、熟成されて美味しいんですのよ~(個人の感想です)今回漬けた味噌漬けは、食べころは1年後~。来年の今頃は食糧事情はどうなってるかなあ(^-^;)今から仕込んで備蓄食品として冷蔵庫で寝かせておきます。忙しい人は、プロの技術に頼りましょう(^0^)楽天市場でショウガの味噌漬けを探す
2023.06.13
先日、ふきを初めて煮ました。昔は母親が、結婚してからは義母がいつもふきとたけのこの煮物を作ってくれたので恥ずかしながら、自分で煮たことがありませんでした。今はもう二人の美味しい煮物を味わうことができません。当たり前だったものは当たり前でなかったことを春の食卓で思い知ります。せめて作り方くらいは見て聞いておけばよかったのに失ってから知る、かけがえのないものよ。YouTubeを先生に、ふきの下処理をしました。塩で板ずりをしてから、湯がくこと2~3分。丁寧に筋を取りました。なんてきれいな翡翠色。春の美しさ。先日いただいたたけのこと油揚げで煮ました。こういうときに重宝するのが、万能自家製合わせ醤油です。なんてことない、醤油:みりん:酒を1:1:1で合わせて、ガラス瓶に入れておくだけ。小さなガラス瓶に40ccずつ入れておくとちょうどいい。5日くらいでいつも使い切ってるので、そのままキッチンに置いています。ほとんどの和食は、この味付けでなんとか決まります。煮物からブリの照り焼き、豚の生姜焼きまでなんでもござれ。ブリの照り焼きは1枚につき大さじ1で決まり。生姜焼きは2人前が大さじ3。煮物は2人分でだいたい大さじ3.ふきの煮物はちょっと甘めにしたかったので砂糖を大さじ1弱加えたら、ちょうどよいお味。この合わせ調味料は自分が考え出したのではなく(^-^;)出所は、管理栄養士で料理家・前田量子さんの本。夫の減塩対策のために買ったのですが、組み立てがシンプルで、材料100gにつき調味料大さじ1で味が決まるというもの。塩分は大さじ1杯で0.9gと決まっているので塩分調整も簡単です。前田式[味つけ調味料]でおいしい減塩 調味料を混ぜるだけ! [ 前田 量子 ]この本で有名な方ですよね。誰でも1回で味が決まるロジカル調理 [ 主婦の友社 ]和風調味料のほかにも中華味用、洋風味用の調味料があってだいたいこの3個を予め作っておけば1週間の献立がなんとなーくなんとかなってます。
2023.06.11
先日の「速攻で買った半額品・ダイエット編」で書いたオーガニックのMCTオイル。あのあとすぐに売り切れてしまったのですが先日、再入荷したようなのでお知らせしますね。【50%オフ楽天スーパーSALE限定】オーガニックMCTオイル / [ 有機JAS認証取得 ] 【メーカー公式】【送料無料】サルの手を使わずに収穫の 有機栽培のココナッツ 100%使用 溶剤を一切使わず 遠心分離で精製(フローラ・ハウス)
2023.06.09
こんにちは。梅雨入りしましたね。季節の手仕事に大忙しの毎日でございます。先日、農産物直売所をうろうろしていたら赤紫蘇が目に入りました。もうそんな時季なんですね。赤紫蘇を見たとたんに、あ~!さっぱりとしたシソジュースが飲みたーい!!と、胃袋がクエン酸と紫蘇の香りを欲しがりました。で、持ち帰り、早速シソジュースづくりです。ここでふと考えました。毎年シソジュースを作るけれど、ストレートジュースはかさばって冷蔵庫を占領してしまう点、あまり日持ちせず、赤紫蘇の時期も短いのですぐに終わってしまい、秋ころまで楽しめない点、砂糖がたっぷり入っていて、身体にいいんだか悪いんだか分からない点(笑)これを解決する作り方はないだろうか?できれば濃縮系の「シソジュースのもと」が作れたらいいなあ。でもって、砂糖ではなく、はちみつの甘さで飲みたいなあ。はちみつの酵素や栄養素は加熱で失われてしまうので後から「追いはちみつ」ができるのがいいな。・・・と、探したところレシピがありました!シソ1束を濃縮したエキスと酢500ccだけで作る「シソ酢」。冷蔵庫で1年は十分にもつそうです。興味のある方はこちらをどうぞ(YouTube)赤紫蘇にはビタミンB1、2、6、C、鉄分やカルシウム、カリウムなども豊富に含まれていますが、注目すべきはアントシアニンほか抗酸化力バツグンのポリフェノール類。その中でも「ロスマリン酸」というのは抗酸化力、抗炎症作用に優れていて近年では脳の健康維持に役立つことが分かってきたとか(受け売り(笑))最近物忘れやら老眼が気になってきたお年頃、毎日飲みたいな~。せっかく手作りするのだから、酢は上等なものを。酢は醸造方法によってピンからキリまでありますね。今回は、日本酒同様、蔵の中でじっくりじっくり醸した酢を選びました。現在は時短合成の酢が主流ですが、昔ながらの醸造酢は、アミノ酸の量がずば抜けて多く、味もまろやか。疲れが取れるのは豊富なアミノ酸のおかげなんですね。とってもきれいな色。原液20ccほどにはちみつを大さじ1程度混ぜ、水で薄めていただきました。ああ~、飲みたかったのはこの味。この酸っぱさ。まろやかな甘さ。これはいいものを教えていただいた。美味しすぎるので、もう一本作ろうかな。
2023.06.08
ずっと売り切れていた「わしたポーク」が、6月1日にリニューアル発売されます。それに先駆けて、昨日から沖縄の「カタリストショップ」のみで先行予約が始まりました。無添加で国産原料のみを使った安全安心なランチョンミート。そのままでもいただける、そうね、ソーセージのような感じ。今後の食糧難を見越して多くの人が一気に備蓄用に買ったため、昨年末にパンク、この半年間は販売停止となってしまい、転売屋による高額な取引が続きました。今回、満を持してのリニューアルです。だいたいこういう場合は殺到してすぐに売り切れます。確実に買いたいという人はこの数日間の発売前の予約が大きな機会です。多分、多くの人はこの情報をまだご存じありません。YouTubeやSNS界隈で騒がれるのは数日後でしょう。騒がれる前に淡々と静かに予約を。もちろん、定価販売です。24缶12缶
2023.05.28
いつもお買い物マラソンの際に食料備蓄を少しずつ進めています。こうすることで、賞味期限が少しずつずれるので後々使いやすいのです。しかも、別々のお店で買えば、ポイントアップにもなるし(笑)。■乾燥野菜■2年保存できる米麹麹があれば、さまざまなものを手作りできるので我が家では必須備蓄アイテム。市販品は数日~多くて1年の賞味期限のものがほとんどですが、この企業がつくる麹だけは2年保存できます。■鶏の炭火焼備蓄をしている方も、SNSやYouTube界隈でも優秀な備蓄品としてみんなが備蓄している鶏の炭火焼。マラソン期間中はだいたい半額になります。今回もすでに始まっているようですが、いつもすぐに売り切れてしまいます。前回は2セット買いました。■オーガニックドライいちじくドライいちじくは、備蓄にぴったりの栄養満点のフルーツ。良質ないちじくはトルコ産が多いのですが、この数年、戦や流行り病でなかなか入ってこず、欠品中だったのですがやっと手に入るようになりました。
2023.05.08
卵の高騰が止まりませんね。卵の値上がりは・病気まん延を受けた処分による鶏さんの激減・電気代等インフラ整備費の高騰・外国産飼料の高騰が大きな原因といわれています。さらになぜか相次ぐ養鶏舎の火事。この高騰はいつまで続くのか?答えは、農家さんによると、無期限だそうです。もう、10個百円代の超安価な時代が戻ることはないそうです。養鶏農家さんが動画等で発信されていますので、ご覧になると理由がよく分かります。そもそも、考えてみればおかしいことだったのです。ニワトリが産み落とした貴重ないのちが1個10円程度で売られることが。しかも飼料代、電気・水道代、利益すべて込みで、です。今後、さらに卵は貴重になるでしょう。外国からの飼料も、電気代もさらに上がります。上がるどころか、輸入品は入ってくるのか?昔は、卵はニワトリを飼っている家で数日に1~2個、食べられるくらいのご馳走でした。これからはそういう時代に戻るのかもしれません。それでも卵は貴重です。育ち盛りの子どもから栄養不足になりがちな高齢者までバランスの取れた栄養を1個で摂取できる卵の恩恵ははかり知れません。そこで、今後も考えて備蓄はある程度必要になっていくでしょう。現在は乾燥全卵も出ていますが、少々気になることもあるので私は手を出していません。実は卵は冷凍保存できます。殻付きのまま、ジップ付き袋に入れて冷凍します。使う時には、自然解凍。もしくは、冷凍のままさっと表面だけぬるま湯に浸けて殻をむいて使います。水分が少々分離する分、濃いめの弾力のある卵になります。冷凍で半年程度は保存可能。しかし、それだけでは足りませんね。こうなると缶詰です。でも、ニワトリの卵はなかなかありません。おでんの缶詰の中にある程度。なので私は、うずらの卵の缶詰を選びました。栄養価としては、実はニワトリより栄養豊富。ビタミンA、DHA、葉酸はニワトリの約2倍、ビタミンB12は5倍。葉酸もビタミンB12も血を作る大切な要素ですから子どもや妊婦さん、オトナ女子にも非常に大切です。ニワトリの卵1個=うずらの卵8個に相当するそうなので一日の摂取目安にするとよいですね。同じことを考える人は多いようで(笑)、国産の缶詰はここ半年程度は品薄になりましたがやっと楽天にも再登場してきました。しかも作りたての新ロット。2026年2月が賞味期限。この大きさの缶ですと、使い切れる大きさで家庭備蓄には最適サイズ。【新ロット 賞味期限2026年2月1日】送料無料 サンヨー 国産 うずら卵水煮 430g (55〜65個) × 12缶 SUNYO (製造:天狗缶詰) うずら卵 缶詰 備蓄 非常食 食品企業が設定する賞味期限は1年ですが、直近の備蓄は袋入りがリーズナブル。うずら卵水煮 国産 15卵袋詰 バラ[0.3kg] 給食 業務用食材 の天狗缶詰 常温長期保存 ラーメン サラダ トッピング 焼き鳥 うずら卵串5年半保存できるおでん缶で備えるというのも手。ほかのたんぱく質や繊維質も摂取できます。【24缶セット】おでん缶 こてんぐ(長期保存 製造から5年半保存) 牛すじ大根入り 280gX24缶 ケース[8.7kg] 製造元 天狗缶詰 直販 アキバ名物 防災 備蓄 非常食 そのまま 食べられる味付けの真空パックで普段から備えておくのもあり。非常食にもできます。
2023.04.30
無添加の安心安全な缶詰でみなさんご存じの伊藤食品。公式ショップから、メールが届きました。なんとまた近々「あいこちゃんまぐろ醤油煮・味噌煮」シリーズが値上げになるそうです。先月、サバ缶やイカ缶が値上げになったばっかりでしたが、まぐろ、お前もか(T-T)サバ缶は値上げとともに一気に購入され、そのうち高騰し、いまでもあいこちゃん鯖缶は種類によって売切れ状態が続いています。備蓄するなら、値上げ前の静かなうちに。↓このショップでは、食フェスクーポンで明日、さらにお安く買えます。まとめ買いをする際、2000円も安くなるのでかなり人気なんです。あらかじめ今のうちにクーポンだけゲット→1日に購入毎月、0時になった途端に即買いしないと、数分でクーポン終了します。【34時間限定!食フェスクーポン配布中!】《送料無料》伊藤食品 あいこちゃん まぐろ醤油煮鰹節入 70g × 24個 ケース販売【34時間限定!食フェスクーポン配布中!】《送料無料》伊藤食品 あいこちゃん まぐろ味噌煮 生姜入 70g × 24個 ケース販売
2023.04.30
どーもこんばんは(^-^)前回、急にアクセスが爆上がりしたシリーズ、第二弾をば。12キロ痩せた経緯や方法などは「その1」からどうぞ(過去ブログ)16時間ダイエットをしている間、結構いろいろなおやつを食べていましたが、中でもいちばん食べていたのがナッツ。香ばしいので、おせんべい代わりにぽりぽり。ナッツは血糖値を上げず、しかもダイエット中に不足がちなビタミン類、食物繊維をたくさん含んでいて、医師や栄養士の著書などを読んでも必ずおすすめされている優秀なおやつです。特にクルミは身体の維持や健康に非常に大事なオメガ3脂肪酸がたっぷり。で、必ず食塩や油不使用の無添加ものを選びました。腎臓や血管など身体の負担にならないものを選んで、身体の機能をスムーズにしてあげるのがダイエットの近道。無添加で安心のタマチャンショップをセレクト。ナッツとお魚がミックスになっているオサカーナも常連のおやつ。カルシウムやたんぱく質も採れるので、実によいおやつのひとつです。1つ480円なんだけど、ちょうど3つ1111円(送料無料)のセール中。このセールはたまに行われるのですが、私はこの時をいつも狙って買っておきます(笑)。結局、ダイエットに大切なのは、身体をいたわる栄養素をバランスよくとることなんですよね。
2023.04.27
なんと!鶏の炭火焼の半額が復活してました!久々のセールです。鳥インフルでニワトリさんは激減、今後、育てるにも環境整備が難しいと報道されていました。鶏肉は今後、貴重になりつつあります。そのため、この3年保存できる炭火焼がSNSや備蓄動画界隈でも一気に人気を呼び、備蓄する人が増えているのです。常温で3年も保存できる焼き鳥は滅多にありません。その上、素材は鶏肉と塩だけという超シンプル、無添加。しかも、半額セールで1個あたり200円ほどという破格値。参考:過去ブログ備蓄にぴったりの鶏肉を見つけた・現金を食物に換えておく毎回数が限られており、前回も前々回もセールが始まった日の翌日午後には売り切れてしまいました。肉 おつまみ 鳥の炭火焼き(炭火焼/鶏の炭火焼き/焼鳥/炭火焼き鳥/むねもも炭火焼)100g×6袋が1セット おつまみ お肉 焼き鳥 訳あり 在庫処分 食品 宮崎 レトルト 非常食・保存食 防災グッズ お試し 鶏肉 肉 お取り寄せグルメ 珍味 送料無料
2023.04.08
先日の記事の続き。洗い出しの中で、いま買いなおすことを考えているのが防災用ラジオ。実は十年以上、多分20年近くはずっと持ち続けていたものでラジオとしては働いてくれるのですが充電アダプター等がスマホではなく「ケータイ」仕様だったのです。時代の流れと文明の革新とは早いものじゃのう~(^-^;)これじゃーぜんぜんだめじゃん!ということで昨日から探しまくり、現在2点に候補が絞られている。候補1アイリスオーヤマ製の多機能防災ラジオ。ラジオ 小型 防災 防水 防災ラジオ 多機能 手回し ソーラー 防災グッズ ラジオ 手回しラジオ 送料無料 多機能 手回し充電ラジオ 防災 ライト 防災用品 避難 避難グッズ 災害ラジオ 非常用バッテリー アイリスオーヤマ JTL-29[数量限定]候補2「音のソニー」の防災ラジオICF-B300 ソニー 太陽光充電対応 手回し充電ワイドFMラジオ SONYさて、どっちを選ぼうか。それともほかにもっとよいものがあるだろうか。今回選ぶ基準の中で大切にしたのは日本製(または日本で企画・設計されたもの)であること。別に海外製が悪い、ってわけではなく、中国製のものでも優れたものがたくさんあったのだけど、製品の写真をじっと観察し、よくよく見ると、日本のラジオ局すべてに対応していないものがあることに気づいたからです。レビューを見ても「聞けない!」「FM局周波数80以下の目盛がない」などと書いてあるものが。↑これみなさんも気を付けてね!そうでなくとも災害時は地域密着の地元FMが大事。電波を拾えなかったら、どんなに優れいていても台無し。よく電波を拾える、という点音がクリアに良く聞こえるという評判があるこれを第一にソーラー充電ができるかUSB接続ができるか・・等々条件をつけていってこの2点に絞りました。さて、どっちを選ぼうか。明日に続く。(延ばすなあ)
2023.03.12
先日掲載した、キッチンでも使えるドーバーパストリーゼ。我が家ではキッチン、トイレ、洗面と、あらゆるところで活躍中。■ジャムや鮭瓶の消毒瓶詰めって一度開けたらすぐに使い切るものってなかなかなくて。残りを冷蔵庫に入れておくと、気づいたらカビが生えていたりして。そういう時、重宝するのがドーバーパストリーゼ。まず、使うスプーンにドーバーをシュッとふきかけて消毒。使い終わったら、瓶の中身と瓶の内側、口に向けて軽くシュッ。フタにもシュッ。瓶やフタから垂れたアルコールだけ新しいティッシュペーパー等を使って拭い、フタをして冷蔵庫へ。これで、かなり腐らずカビずに中身が持ちます。ジャムや鮭瓶などは本当に驚くほど持ちが良くなります。そもそもスプーンや指についた雑菌が腐敗の原因。この原因を限りなくゼロに近づけることが保存の極意。食物にも直接使えるドーバーだからこそできる保存の裏ワザです。■バター、餅、パン、お刺身などの食品切り口や表面に吹きかけるだけで、傷みにくくなります。■お弁当にこれから気温が上昇してくると気になるのがお弁当の腐敗。そんな時、仕上がりのお弁当の上から軽くシュッ。■まな板やナイフ、シンク周り口に入れて安心の食用アルコールなので安心してキッチン周りの消毒に使えます。■歯ブラシやかみそりの除菌歯ブラシは結構雑菌の温床。毎日、使ったらすぐに吹きかけています。ほかにかみそりや固形石けん、使用後の洗濯機にも。洗面所に1本あると重宝します。■トイレワタシのトイレ掃除の相棒はドーバー。トイレ用洗剤を使うのは年に1~2回ほど。日々の便器掃除には、環境負荷がかからず、殺菌効果抜群のコレ。フタから便座、便器回り、床まですべてを拭き上げます。トイレ用のボトルには、香りのよいエッセンシャルオイルを5~6滴落として使っています。ヒノキやユーカリなどの殺菌効果が優れているものを選んでます。お掃除のたびに良い香りに包まれて幸せ気分(*^-^*)ワタシはこのスプレータイプを3本と詰め替え用5リットルを常備しています。(これを持っていたおかげで、コロナ禍は助かった!)今後、食料の保存のノウハウ、そしてあらゆる病原菌への対策が未来を左右することになるかも知れません。せっかく備蓄しても、食品をきちんと最後まで使い切れなかったら、そして自身が健康でなければサバイバルどころじゃありませんものね。なんでもかんでも消毒、消毒ってーのも良し悪しかも知れませんが、お釈迦さまのおっしゃる「中道(ちゅうどう)=バランスよく、ちょうどよい中正の道を選ぶこと」を自分なりに探っていければなあと思います。
2023.03.08
楽天の買い回りセールの時、いつも買い足している備蓄品があります。ちょうど千円前後でコツコツ貯めるのにちょうどよく、ポイントはしっかりもらえるという一石二鳥(^-^)真っ先に「鶏の炭火焼」を取り上げたいところですが、やはり先日のブログで書いた通り、一日で売り切れてしまいましたね(^-^;)ということで、今回はほかのものを。■雑穀ミックス今回のセール中は、千円がなんと666円!これは買わないと!と、複数買いました。毎日のごはんに大さじ1くらい入れるだけで、不可欠な栄養素を無理なく摂取できます。\666円スーパーSALE/国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現!白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養満点ごはん三十雑穀米 雑穀米 国産 雑穀 ギフト 1000円 ポッキリ 送料無料 スーパーセール セルフケア ■煎り大豆乾燥大豆や大豆の水煮などいろいろなかたちで備蓄していますが煎り大豆はそのままポリポリ食べても美味しくておやつにぴったりですし、(しかも血糖値上げないし、イソフラボン大事)お米と一緒に炊き込めば、美味しい豆ごはんもできます。いざというときにも、こういうお豆があると火を使わずにたんぱく質を無理なくいただけます。国産のお豆なのに、とてもお手頃。何度もリピしてます。煎り大豆 4種の煎り豆 国産 500g 送料無料 無添加 無塩 お菓子 おやつ おつまみ 乾燥豆 業務用明日につづく~(^0^)
2023.03.06
レストランにミシュランガイドという格付け誌があるように、オリーブオイルにもまた同様の仕組みがあります。フロスオレイ。2023年度版が出たようです。500以上のブランドがひしめく中、100点満点中100点をはじき出したのは、たった8社。そのうち、3社がスペイン、残り5社がイタリア産だったそうです。で、100点満点の世界最高峰のオリーブオイルが楽天で購入できるって知ってました?それは、これ。スペイン3社のうちのひとつ。カサス・デ・ウアルド レセルバ・デ・ファミリア。最高級オリーブオイル カサス・デ・ウアルド レセルバ・デ・ファミリア Casas D Huald RESERVA DE FAMILIA 500ml 【あす楽対応】 送料無料扱っているのは、サンワショッピング実は石油等を多角的に取り扱う、群馬県では有名な企業なんですが、その事業部のひとつに、世界最高のオリーブオイルを扱う部署があるんです。ガソリンやガス器具を扱う企業がなぜに?と思うでしょうがそれは、ポルトガルに在住する日本人女性との縁が始まりだったそうです。その方は日本に普及しているオリーブオイルの質に疑問を持ち、本当に良いオリーブオイルを伝えたいと地元のオリーブオイル農家と密接につながり、直接取引をしてサンワへと橋渡しをしていらっしゃるそうです。興味のある方は、Facebookをご覧になるとオリーブの生産現場をきちんとルポされていたり作り手のオイルにかける情熱を現地から伝えていらっしゃいます。私は18年ほど前にサンワさんのオリーブオイルに出合いました。最初にいただいた時のショックは今でも忘れません。「本物のオリーブオイルってこういうものだったのか」という衝撃。こちらの企業の素晴らしいところは日本の地方の一企業が、自らコンテナをチャーターして海外からわざわざオリーブオイルを輸入するのもすごいけどきちんと成分分析までして、オリーブオイルのキモと言われる「酸度」ほかオレイン酸やポリフェノールの含有量まできちんと公開していること。(きちんとした数字を出してない、ブランドだけで売ってるところって結構あるのよ)「調味料にお金をけちるな」そんな言葉があります。どんなに素晴らしい料理を頑張って作ってもその構成要素である調味料如何によって料理の充実度も栄養も、健康への影響も大きく異なる、そういうたとえです。例えば一束のほうれん草。サラダオイルとアジシオで炒めたものと質のよいオリーブオイルと海塩で炒めたものどのくらいの栄養、滋養、味の差があるでしょうか。サラダオイルはどんなつくりかたをするか。まず上記圧搾搾りと同様、搾りとるだけ搾り取り、そのカスに石油精製品のひとつであるヘキサンという成分を添加、さらにさらにカスのカスまでエキスを溶かし出してから200℃以上に加熱してヘキサンを飛ばします。しかし、その時点でヘキサンはすべては飛びません。微量は残ったまま、ポリ容器に入れられて出荷されます。そのような精製をした油と塩化ナトリウムを使った調理一方は抗酸化物質をたっぷり含んだ自然のままのオイルとミネラルたっぷりの塩調味料の選択如何で家庭料理の内容に雲泥の差が生じます。特に油脂は血管、血流、心臓、脳の働きなどに直結する非常に重要な食物。選び方如何で健康寿命は大きく変わってくるものです。調味料の中でも特に油だけはいいものを使えと言われる所以です。いま書いていて気付いたのですが「滋養」とは「慈しみ養生する」と書くんですよね。自然の恵みに感謝して心も身体もいたわる食事をしたいなと改めて思いました。私が日頃よく使っているのはこれ。上記の栄冠に輝く農家がつくったオイルです。サラダやカルパッチョがレストラン以上になるぞー料理をしなくても、刺身にかけるだけで最高にうまい!しょうゆひとたらしで食べてみーアーリオオーリオもこれで作ると「私は落合務かっ?!」って勘違いできる(^0^)もうね、オレイン酸やポリフェノールの量が全然違うから!身体が喜ぶから!最高級エキストラヴァージンオリーブオイル カサス・デ・ウアルド パルティーダ・レアル Partida Real Golden Eagle 500ml 【あす楽対応】 送料無料クセのない、マイルドなのが好きならこれが美味しい!最高級オリーブオイル キンタ・ド・ビスパード・リザーブ Quinta do Bispado Reserva 500ml 【あす楽対応】 送料無料
2023.02.28
自ら「発酵仮面」と称し、食文化のあくなき探求を続ける農学博士の小泉武夫氏。たまにNHK等にご登場されるのでご存じの方も多いでしょう。発酵食品や伝統食に興味のある方は専門サイトがあり、レシピもたくさんあるのでご覧になると楽しいですよ。「丸ごと小泉武夫食マガジン」で検索してみてくださいね。(当該サイトでの厳しい規約があるため、リンクできなくてごめんなさい)で、小泉先生はさまざまな書物を上梓されているのですがその中で、このご時世に光を灯す、とても興味深い著書があります。その名も『賢者の非常食』数多の食文化を研究し、全国を行脚してさまざまな食を試してこられた方が「これぞ賢き非常食!」という食物ベスト20を紹介されています。図書館にもあるかも。読み進めてみると、なんと自分自身で少しずつ備蓄してきたものが多々あり方向性としては間違ってはいないのかな、とちょっと安心しました。あれも備蓄、これも備蓄と目移りしますが結局、私たち日本人を救うのは脈々と先人から受け継がれてきた伝統食、保存食であることが分かります。その中でも先日紹介した高野豆腐(過去ブログ)は「非常食のチャンピオン」と位置づけられ、非常時には水で戻しただけでも食すことができると教えて下さっています。日々使いつつ日常的に備えておくといざというときに役立ってくれます。非常時のカップラーメンに足すだけで熱源となるたんぱく質も補ってくれて寒さから身を守ってくれる本当に賢き味方。いざという時には糖質のほかたんぱく質やビタミン・ミネラル類が足りないと元気が出ません。高野豆腐は必須栄養素をバランスよく豊富に兼ね備えた完全食。私たちの賢きご先祖さまたちが飢饉や災難をくぐり抜ける中で培ってきた食の知恵。悠久の彼方からの我が国の歴史と経験と智慧が蓄積された産物です。今後の食糧難の時代にもきっと役立ってくれると私は信じています。乾物屋の底力 鶴羽二重 高野豆腐(1/2カット) 徳用150g×5袋【登喜和冷凍食品 つるはぶたえ 高野豆腐】細かく刻まれた高野豆腐はとにかく便利。私はいつもお味噌汁やスープに入れます。仕上げにさっと入れるだけですぐに使えます。カップラーメンの偏った栄養バランスを補うためにも活躍しますね。乾燥わかめや乾燥きくらげ、乾燥野菜と一緒に入れると非常食も栄養豊富に。登喜和冷凍食品 鶴羽二重 高野豆腐 こうや豆腐 1/156 細切りカット 500g 3個セット今日は阪神淡路大震災の日。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。そして、辛く悲しい思いをされた方々の経験を通して伝えて下さった生き抜く術を決して無駄にせぬよう学び、生かしていきたいと思います。
2023.01.17
先日のブログ(リンク)でも紹介した無添加で3年という長期備蓄が可能な炭火焼鳥がなんと半額で出ています。16日1時59分まで。ですが、前回のセールでは最初の3日で売り切れていましたのでお早めに。鳥インフルが進む今、このお値段で買えるのは今しかないかも。肉のおつまみ 鳥の炭火焼き(炭火焼/鶏の炭火焼き/焼鳥/炭火焼き鳥/むねもも炭火焼)100g×6 セット おつまみ お肉 焼き鳥 訳あり 在庫処分 食品 宮崎 レトルト 非常食・保存食 防災グッズ お試し 鶏肉 肉 お取り寄せグルメ 珍味 送料無料また、同じショップで同じく無添加、塩のみで味付けした豚肉の炭火焼も発見しました ←いまごろただしこちらは、メーカーが設定する賞味期限は1年です。
2023.01.10
毎日ヨーグルトを食べていますが、最近、ヨーグルトも高くなりました。ステルス値上げとかで、値段はそのままでも、中身が減っている(^-^;)以前はR-1などの機能性ヨーグルトなども取っていましたが結構なお値段がするので今では自分で乳酸菌を培養して作っています。重宝しているのがこのヨーグルトメーカー。スーパーでR-1などのドリンクヨーグルト(もしくは好みのプレーンヨーグルト)を一本、そして牛乳1リットルを1本購入。牛乳にR-1を注いでよく攪拌し、パックごとヨーグルトメーカーに入れてほうっておくだけ。これでR-1の乳酸菌が培養されたヨーグルトが1リットルもできちゃいます。市販で買ったら、1200円以上。自分で培養すれば、350円くらい。ヨーグルトメーカーはたくさんの種類があるのですがこのメーカーは横幅が大きく設計されていて、豆乳の1リットルパックも入るので、豆乳ヨーグルトも作れちゃう。なのでこれを選びました。写真にもあるように、42℃で8~10時間でできます。忘れちゃうからマステに書き込んで貼ってしまった(笑)。温度を自分で自由に設定できるのでカスピ海ヨーグルトのほか甘酒や塩麴、しょうゆ麹なども作れます。で、自分で培養するとなにがいいかって、好みの牛乳で作れるところ。自分が好きな牛乳で作れたら、安心、安心。ところで市販のヨーグルトの原材料を見ると驚くことに、生乳を使っているものって一握りなんですよね。つまり、バターなどの加工品を作った後に残ったものをさらに加工し、混ぜ合わせていたりするわけで。もうひとつ。私はできるだけ乳脂肪を控えたいので無脂肪もしくは低脂肪乳で作りたいのだ。自分のお気に入りの牛乳とお気に入りの乳酸菌で作れるオリジナルヨーグルト。ヤクルトでも作れちゃう。ホットサンドとかパンケーキとか〇〇メーカーっていうのは世の中に溢れているけれどもヨーグルトメーカーは買ってよかったと思えるほどに大活躍。作ってみると面白いのは牛乳と元ヨーグルトの相性みたいのがあって全然固まらないものもあるし、豆腐のように固まるものもあるし、飲むヨーグルト状のトロトロ以上にはならないものもある。特に無脂肪乳は相性がありますね。乳脂肪がないと発酵しにくい菌があるみたい。R-1とかガセリなどは大丈夫でした。今夜も明日~用のを仕込みます。仕込んだ日はあったかいヨーグルト。この時期は冷えなくてさらにうれしい。
2023.01.04
晒(さらし)木綿を常備しています。若い方は晒をご存じない方もいらっしゃるかも知れませんね。手ぬぐいが一反木綿のように長くなったものと思っていただければよいかと(^-^)さて、この晒、存在は地味なのに、何でも使える万能選手。昔はどこの家庭にもあったと思います。木綿100%、しっかりと目が詰まっていて熱にも丈夫な布。一部に切り込みを入れ、手を使って裂くように切ると、何度洗ってもほつれない。洗えばすぐに乾く。何度漂白してもへこたれない。柔軟に何にでも利用できます。キッチンのフキンとして、野菜の水切りに、お皿拭きに。蒸し物の下に、蒸籠の間に置いて。お皿を収納する際にお皿の間に敷いて、クッション代わりに濡らして固く絞れば、ラップ代わりに。出汁を取って濾す時に。ヨーグルトの水分を切る時にも重宝します。手ぬぐいやハンカチ代わり、お手拭きに。三角巾のように救急の応急処置にも使えます。昔は着物の半襟にしたり着物の下着代わりに胴体に巻いたり妊婦さんは腹帯として利用しますね。ふんどしやおむつにしたりと幅広い用途があったそうです。少しくたびれたら、台ふきんに。そして雑巾として使い、最後に三和土のふき取りに使い、物の命を使い切ります。こういうなんにでも応用が利く万能選手はモノが不足するような世の中になってもいくつか備えておくといざという時にも心強いものです。【12/19 10:00~12/21 9:59 エントリーでP7倍】特選玉川晒(10m)
2022.12.15
備蓄に関心を持ち始めたら、保存食にも興味がわいてきて今年の秋は干し柿にもチャレンジしてみました。大好きな干し柿、自分で作れたら楽しいですよね。ちょうど親戚から「半渋の柿いる~?」と聞かれたので二つ返事でもらってきました。よく洗った後、皮をむいて1メートルほどの長さのひもでしばります。両端に1個ずつ結んだら鍋にたっぷりと沸かした湯にちゃぽん。20秒ほど漬けて殺菌します。そしてすぐさまテラスへ。ロープでつるす場所をつくっておいてひもをかけるだけ。さらにかけた後、ドーパーパストリーゼを噴霧して念入りに殺菌。あとはゆっくり2カ月、軒下につるしておき、時々実をもむと、渋が抜けていくのだそうです。枝の形状によって吊るせなかった柿はそのままスライスして、天日干し。これは甘柿ですがこうすると、一日で半生干し柿が楽しめます。ジップロックに入れて冷凍庫に入れておけば、半年くらいは大丈夫。味が濃くて美味しい~。昨日、紅葉ドライブへ出かけたら、農産物直売所でEM農法(有用微生物菌を生かした農法)で育てた渋柿が売っていて、ついつい大人買いをしてきてしまいました。レジで店員さんが「これ、渋柿だけど、いいんですか?」と確認をして下さったので「うん、これから柿仕事するの~」と答えたら「まあ、それは楽しみですね~」と言って下さって、うれしかったな。とっても立派な渋柿!しかも4つで250円だったのです!!わーい今日はこれを仕込みました。手が渋でガサガサ(^-^;)良い子は手袋をしましょうね。干し柿は食物繊維が不溶性・水溶性ともにたっぷりでビタミンAやカリウム、マンガンが豊富でコレステロールや中性脂肪、血糖値、血圧などが気になる40代以上の女性には特に有用なのだとか。 ←あ、私だわ(^-^;)自分で作る時間なんてないよ~💦という人はプロの方の技術をお借りしましょう。自宅用だとお手頃なのがいいですね。1000円OFFクーポン有!【送料無料・冷凍】市田柿 干し柿 800g 長野県産 あす楽 | 柿 干柿 ほしがき 渋柿 訳あり 訳有り 訳 お徳用 お得用 お取り寄せ くだもの ドライフルーツ 高糖度 旬の果物 信州 長野 お土産 自宅用 ギフト お菓子 和菓子 自然食品 お歳暮 GIマーク認証
2022.11.07
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