日々おだやかに、心豊かに

< 新しい記事

新着記事一覧(全1236件)

過去の記事 >

2026.01.09

震える寒さの時、一気に体を温める方法

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49097)

カテゴリ：備えるもの

二十四節気の小寒を迎え、
急に寒さが本格的になりましたね。

こんな季節の朝や夜は
身体が震えるほどに凍えます。

昨日もあまりに寒くて
こりゃ風邪引きそうだわ！と予感。

そんなとき、
一気に体をあたためる方法を取ります。

それが

ドライヤーで首の付け根を温めることです。

ドライヤーの熱量は非常に高く、
一気に一点集中で温められます。

そこで
風邪が入ってくると言われる「風門」というツボが
背中側の首の付け根の下あたりにあるので
がーっと温めます。

だいたい、首と肩をまんべんなく温めればＯＫ。

ついでに、

おへその周り、
お尻、
太もも
二の腕

も温めます。
服の上から温風をかかればＯＫ。
熱い！と感じる手前でストップ。やけどしないでね。
気持ちいい～と感じるのが大事。

これらを温めると、
大きな筋肉を温め、
太い動脈を通る血液もあたため、
身体全体を効率よく温めることができます。

すると、血の巡りがよくなり、
一気に元気が出てきます。

凍えるような日にお試しあれ。

<今日のおまけ＞

２年常温で保管できる国産鶏の炭火焼。

いま、
福袋がさらに値下げタイムセールになりました。

この世知辛いインフレ時代に
１袋200円という大バーゲン。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このブログでは食料危機、食糧不足の時代に向けて生き抜くための備蓄情報をお伝えしています。
どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、
賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか
缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など
自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、
値上げの中、スーパーで買えるあってよかったもの、買ってよかったものなどを随時更新中。

このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）
苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！
もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、
商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。
よろしくお願いします(^-^)/　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう