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2026.03.22

今日のニュースを見て備えたもの

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56138)

カテゴリ：備えるもの

ここ数年で
少しずつ、少しずつ備蓄してきたものは
たくさんありますが、

特に最近、大事だなと思っているものがあります。

それは

青汁や栄養サプリメント類です。

私たちは危険な現場から
遠く離れた場所にいるので
あまり喫緊の恐怖は感じられませんが、

いつどこに何が落とされるかなど
分かったものではありません。

実際、お隣から海を渡って
よく飛んできますが、

それだって、いつ本気になるかは分からず。

もし、相手に深い痛手を負わせるなら
自分だったらどうするか。

最終的な手段をも範疇にしてしまうのが
争いの恐ろしさです。

そしてホントに始まりましたな(T-T)
Yahooジャパンニュース

すると、
こんな離れた国であっても
気流に乗って
いつかは成分が否応なく飛んできます。

次に何が起こるか。

せっかく育てた野菜も、家畜も
目の前にありながら、
食べられないという現象が始まります。

家庭菜園もままならない。

そんなときは
否が応でも
人工的な栄養に頼らざるを得ないわけです。

そして、
輸入大国の我が国では
経済ドミノが少しずつ倒れていき、
今後半年先くらいから
手に入る食料が少しずつ減ってくるかも知れません。

そんな時、
補助的な栄養素が
必要になってくるのではないだろうか？

そんなこんなで

私は野菜代わりの青汁や

ビタミン、ミネラル類などのサプリメントを
少しずつ増やすことにしているのですが、

今日のニュースを見て、
さらに手厚くしようと決心したのでした。

＜今日のおまけ＞

ケールや大麦若葉だけだったり、
他の野菜がミックスされていたり、
タンパク質なども入って栄養ドリンク化していたりと

いろんな性格の青汁があるので
リスク回避という意味からも
1種に限ることなく、
さまざまな青汁を買うようにしています。

だいたいはセール中のものを買います(^0^)

ケールやゴーヤ、明日葉など
九州産の青汁。乳酸菌入り。

よもぎや抹茶まで入った、めずらしい青汁。
よもぎは毒出しにもいいですね。

腸内環境を整える乳酸菌なども
手厚く備えています。

なにしろストレスが高まれば、
腸内環境が崩れ、便秘になったり、病気の遠因になったり。
腸のケアは非常に大事。

便秘には、便秘薬より
まずは腸内環境を荒らさず育てる、乳酸菌や酪酸菌を。

サプリメントであっても、
できるだけ自然に近いものを選ぶようにしています。

どうやらここ数日、医療の現場で手に入りにくくなってきたと
ＳＮＳで言われていて、ちょっと心配。

乳酸菌も1種類だけでなく
いろんな菌を収集(^0^)
腸内の生物多様性を大事にするのだ。

ヤクルトのチュアブルもあるのよー。

ビール酵母も備えています。
実はビタミンミネラル、アミノ酸の宝庫。

便秘対策、病気予防、腸内環境健全化には
食物繊維は非常に大事。

食べるクスリだと思っているのがもち麦。

農薬不使用。
ワタシ、お通じ3回／日あるんだけど(^-^;)このおかげ？

それとは別にね、
海藻も結構備えているの。

このワカメは、
乾燥とは思えないくらいやわらかくておいしい。

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