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課題の４０症例まであと少し♪
今リフレクソロジーのスクールへ通っていて、課題４０症例をやることになっています。４０症例まであと少しとなりました。今週中には終わりそうです。あとは、ケーススタディで定期的に施術させていただいた方の分をまとめます。遅くても来週中には、スクールへ提出したいなと思っています。それにしても、ずっと忙しかったです。自分でもよく頑張ったなと・・・。スクールへ通うだけならまだしも・・・他にもやることが次から次へと・・・。楽天ブログのお友達mito☆33さんにもご協力していただき施術練習させていただきました。ありがとうございます。とても勉強になりました。お会いする前は、どんな方なんだろうとワクワクドキドキしてたのですが、想像してた通りとてもほんわか温かいお人柄の方でした。とてもすてきな女性です。色々な方々に私の施術練習にご協力していただきまして、ありがとうございました。感謝感謝です。お陰さまで、9月末でスクールも卒業です。あと少し頑張ります。
September 9, 2009
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メディカルハーブコーディネーター養成講座 第３回♪
今週の月曜日にメディカルハーブコーディネーター要請講座の第３回「メディカルハーブの効果としくみ」がありました。メディカルハーブを学んでいく上で、今回はとても重要です。ハーブにはどういう成分が含まれていて、ハーブの有効成分と作用についての知識を学んでいきます。テキストの言葉そのままを使って説明するのではなく、自分の言葉でわかりやすく説明するのは、やはり難しいですね。でも受講生の皆さんも質問をしてくれるので、私としてはありがたいです。無反応だと理解できたのかなと内心不安になるので。今回の実習は、浸出油（冷浸油）を作りました。ハーブを植物油に漬け込んで脂溶性有効成分を抽出する方法です。主に外用で利用し、スキンケアや軽度のやけど、傷などのケアで直接皮膚に塗布するほか、マッサージ用のオイルにも使ったり、ミツロウと混ぜて軟膏にもできます。精油を使ったマッサージオイル（トリートメントオイル）は、３歳未満のお子様には使えないけど、ハーブを使った浸出油だったら、小さなお子様にも安心して使えます。小さなお子様からお年寄りまで安心して使えるのがメディカルハーブですね。浸出油とミツロウで作る軟膏は、人に使うのはもちろんのことペットの肉球ケアにも活用できます。以前、お友達のワンコにプレゼントしたら、とても喜んでいました。石鹸を手作りする方だったら、浸出油を使って手作り石鹸も出来ます。その他にも食用油にハーブを漬け込んで作れば、お料理にも活用できます。浸出油はいろいろ応用して使えますね。３月にメディカルハーブ検定がありますが、受講生の皆さんも試験を受けるか迷っているようです。NPO法人日本メディカルハーブ協会もまだ設立して日が浅い団体で、検定も始まったばかりで今回で４回目です。1999年にメディカルハーブ広報センターが設立され、2007年4月にNPO法人日本メディカルハーブ協会と名称が変わりました。私がハーバルセラピストの講座を受講していた時は、まだメディカルハーブ広報センターでした。団体の名称も変わり、会員数も年々増えているようです。自然療法の分野もこれからもっと注目されるようになると思います
January 14, 2009
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ローズヒップジャムを作りました♪
私はパンが大好きです。もう何年も前ですが、パンのスクールにも通ったことがあります。その当時は、手で捏ねてよくパンを作っていましたが、最近は時間もないのですっかりホームベーカリーで焼いています。なので、ほとんど食パンになることが多いのです。食パンで食べるのでジャムをよく作ります。今回は、ローズヒップのジャムを作ってみました。ローズヒップはペクチンを含んでいるので、あまり煮詰めなくても簡単にジャムができます。作り方は、ローズヒップの粉末をお水につけておきます。しばらくすると水分を含んで膨張します。あとはなべで砂糖と一緒に煮詰めて出来上がり。ローズヒップの味は好みがあると思いますが、私は好きです。これを食べるとなんだかきれいになるような感じがします。ある意味、思い込みも大切かなと・・・きれいになるという思い込み？の精神面と実際の身体への作用と両面から期待できそうです。ではここで、ローズヒップとは、ローズの偽果から一般に種子と言われる果実や白毛を十分に取り除き乾燥したものです。カニナ種のローズが「ドックローズ」と呼ばれるのはその昔、狂犬病の犬にかまれた際に用いられたためとされています。他にも犬の皮膚病に用いられたためという説もあるようです。ローズヒップはレモンの20～40倍のビタミンＣ、フラボノイド、ペクチン、果実酸、ビタミンＥ、タンニンなどを含み、偽果の赤い色はリコピンやβ-カロチンなどのカロチノイド色素です。ビタミンＣの補給や緩和な利尿作用、ペクチンや果実酸による緩下作用を目的に用いられます。ビタミンＣはコラーゲン生成にも関与します。美容目的でシミやしわ予防にハイビスカスとブレンドしたハーブティが有名です。＜ローズヒップ＞学名：Rosa canina英名：Rose hip科名：バラ科使用部位：偽果含有成分：ビタミンＣ、ペクチン、果実酸、カロチノイド（リコピン、β-カロチン）、フラボノイド作用：ビタミンＣ補給、緩下適用：炎症や発熱などビタミンＣ消耗時の治療の補助、インフルエンザなどの感染症の予防、便秘禁忌、副作用、相互作用：知られていないビタミンＣは体に留めておくことができないので、定期的に摂取したいものですね。
January 9, 2009
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お久しぶりです♪
あけましておめでとうございます。久しぶりにブログを書きます。というか、もうずっと放置したままでした。なので、掲示板やコメント欄に大量の変な書き込みが・・・。これを削除するだけで大変でした。去年はスクールに通ってある資格をとったり、講師の仕事など・・・結構忙しい年でした。今年はできればブログを書いていきたいと思っています。年末年始、あまり動かなかったせいか、1キロ増えてしまいました。まずは元の体重に戻したいので、ジョギングを再開しました。でも最近は寒いので外に出るまでが億劫なんですよね。でも外に出てしまえば、なんてことはないって感じです。やはり体を動かすと気持ちいい♪ずっと続けているので、これからも続けていきます。
January 6, 2009
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ごぶさたしてます♪
あ～、すっかり放置したままになってしまいました。浦島太郎状態です。やっと講師の仕事にも慣れ余裕がでてきて落ち着いてきた状態です。ではでは近況報告です。定期的に講師をすることになったので、今までの派遣先は６月末で辞めました。毎日出勤はできないので、シフトが自由にしてもらえる職場にしようかと。ということで８月後半から現在の派遣先に勤務しております。こちらの派遣先の仕事にもようやく慣れてきたところです。シフトを自由にしてもらえるし、週２～３日なので、講師の仕事もできます。勤務時間は１０時～５時半と長くなりましたが、今までの派遣先の仕事に比べたら、内容的には楽なので良かったです。なぜ講師の仕事をしながら、更に派遣で働くかといいますと、実はまたスクールに通ってます。来年の５月に試験があります。ということでスクールに通うためお金がかかるからです。来年の５月までは忙しいかな～。
December 8, 2007
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ハーバルセラピスト試験！
５月２０日のハーバルセラピスト試験の結果が届きました。結果は合格！！５０問中、３問は間違えていたのがわかっていたので、合格通知がくるまで少し心配でした。封筒を開ける時は、なぜか落ち着いていた私。（昨年のアロマのインストラクターの通知を開ける時は、手が少し震えてました。）やるだけやったんだし、きっと大丈夫という気持ちがどこかにあったのかもしれません。ふー、それにしても良かった～。あとは認定をうければ、ハーバルセラピストです。さらに上の資格を目指すつもりでいるのですが、ハーブも勉強すると奥が深いです。話はかわって・・・我家のにゃんこのために、春にキャットニップ（ハーブ）の種をまきました。大きくなってきたので、葉っぱを１枚摘んで、にゃんこの鼻に近づけてみました。そしたら、匂いを嗅いでみたものの、無関心。キャットニップの香りは、猫が好きなはず・・・なのに無関心です。あーぁ～、ショック。猫にも香りの好みがあるのね。
June 19, 2007
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またまた久しぶりの日記です♪
お久しぶりです。５月２０日のハーバルセラピストの試験も無事終了し、あとは結果待ちです。１ヶ月後ぐらいには、合否の通知がくるそうです。試験を受けた感じは、意外と難しかった。一応、一通り勉強したけど・・・。５０問出題されて３問は間違えているのは確実だし、結果は微妙です。試験が終わって１週間は、しばらく何もやる気がしなくて、のんびりしてました。そして、今月からはアロマテラピーの講座が始まってしまいます。そうそう、のんびりしている暇はなかった。我に返り、今はテキスト作りをしています。わかりやすく、基本はしっかりといれないといけないし、テキスト作りも難しいです。今まで私は、単発の講座を数回しか経験していません。そんな私が４教室もやることになったので、かなりテンションを上げていかないと。今月はまず１つ始まります。今までハーバルセラピストの試験のために勉強していたので、頭の中がすっかりハーブ一色になってしまった。気持ちを切り替えて、もう一度アロマテラピーを入れていかなきゃね。またまた忙しくなりそうです。
June 2, 2007
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久しぶりの日記です♪
ブログですがお正月に一度書いただけで、その後すっかり放置したままになってしまいました。久しぶりに書きます。何だか忙しいんですよね。なにが？と言われそうですが・・・まず、私は午前中だけ派遣社員として働いているのですが、最近続けて辞める方がいて、その後新しい方が入ってきたりして、年度末だったこともあり、忙しかったです。普段残業することは殆ど無いのですが、先月は結構残業しました。そして、６月からアロマの講師をすることになって、企画書を作ったり、その打ち合わせをしたりと・・・ある所のカルチャー部門で３コースやらせてもらえることになりました。さらに別のカルチャーセンターでも１コースやらせてもらえることになっています。全部で４教室。嬉しい気持ちは一杯なのですが、不安もあります。でもこんな願ってもないことなので、精一杯頑張ろうと思っています。５月２０日は、ハーバルセラピストの試験もあるし・・・本格的に勉強をしないとやばい。本当にやばいです。勉強に集中しないと。また日記が書けないかもです。なので、楽天広場のお友達の所にも遊びにいけないので、すみません
April 8, 2007
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あけましておめでとうございます♪
久しぶりの日記です。年末は忙しかったなぁ～１２月はアロマテラピーの講座があったり、猫を拾ったこと、大掃除、温泉へ行ったりなどなど・・・忙しかったけど、楽しい日々を過ごすことが出来ました。お正月は、初詣をして、あとはゆっくりとしていました。あっという間の長期休暇も終わってしまい、今日から仕事でした。今年の私の目標は、まずはハーバルセラピストの資格をとること。そして、更にハーブの上の資格またはアロマセラピストの資格をとりたいなぁ～と思っています。アロマ＆ハーブの講座もやってみたいなぁ～。有言実行できるといいのですが・・・。忙しくなってしまうとなかなか日記が書けないのですが、今年もどうぞ宜しくお願い致します
January 5, 2007
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アロマテラピー講座♪
久しぶりの日記です。最近、いろいろと忙しくてごぶさたになってしまいました。前から予定していたアロマテラピー講座（本番）が先週無事に終了しました。参加者は３０名位。最初の１０分位は緊張したけど、あとは自分でも納得のいく内容の講座を開催することができました。今までの中で一番上手く出来たかも・・・。インストラクターは、やればやるほど慣れてくるということがよくわかりました。前半は、アロマテラピーの基礎をやりました。後半は実習で、ハンドクリームとバスボムを作りました。参加者の皆さんも終わりの頃には顔が明るくなって、楽しそうでした。やはり香りと作る楽しさのせいかな。終わった後も楽しかったという言葉が聞けて、インストラクターとしてうれしい限りです。また講座を開催したいという思いが強くなってきました。でも年内は無理かな。最近、色々なことがあって・・・。実は猫を飼い始めました。今日は、これから息子の小学校の懇談会があるので、この辺で終わりにします。近々、猫ちゃんのことや他の出来事、メディカルハーブのことも書きたいと思っています。楽天日記のお友達へコメントのお返事が遅くなってしまってごめんなさい。それに、しばらく訪問できなくてすみません。また後日、ゆっくり訪問させていただきます。
December 12, 2006
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メディカルハーブのスクール
昨日はメディカルハーブのスクール3回目でした。先生が試験対策のことなどを話してくださったのですが、やはりアロマのインスト同様、ハーブの各論（学名など）は完璧に覚えなきゃいけないみたい。他にも覚えることがたくさんあります。でもアロマテラピーと重複する部分があるのは有り難いです。言葉も聞き慣れているから、入りやすいです。今回、ハーブの各論で気になったのが、「ダンディライオン」たんぽぽコーヒー（代替コーヒー）と書いた方がわかりやすいかも。健胃、利胆、緩下、催乳を目的に活用されるということなので、肝臓の不調、便秘、産婦の方にはいいですよね。ノンカフェインだし、お乳の出がよくなるみたいです。私も息子に母乳をあげている時に知っていれば、飲んだのにー。（母乳の出がよくなかったんです。）ということでスクールの下が店舗になっているので、帰りにたんぽぽコーヒーを買って帰りました。インスタントのものを買ってみました。カフェオレ風にして飲みました。確かにコーヒーとは違うけど（当たり前）、なかなか美味しい？かもです。
November 29, 2006
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アロマテラピー講習会♪
２５日土曜日にお友達ママを集めてアロマテラピー講習会をやりました。２時間の講習会で、前半はアロマテラピーの基礎を後半はバスボムとミツロウハンドクリームの実習を行いました。前回の反省点をふまえ、今回は前回よりも上手くいったような気がするけど、まだまだです。今回も反省すべき所はありました。改善しなくては。やはりわかり易く説明するって難しいですね。ところで、前回もそうでしたが今回も、初めの１５分位が妙に緊張するんですよね。きっとこの時はアドレナリンがたくさん放出されているんだろうな。血圧も上がってそうな気がします。１５分位過ぎるとだんだん落ち着いてくるんですよね。この緊張どうにかならないかしら・・・。ちなみに今回は始まる前にバッチフラワーのレスキューレメディを飲んでみたんだけど・・・あまり効果がなかったような。やはり手の平に「人」と書いて飲み込んだ方がいいのか・・・なにか緊張を落ち着かせる方法があったら、教えて下さい。バッチフラワーのレスキューレメディ
November 29, 2006
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パワーストーンの指輪♪
この間、近所のお店でパワーストーン（ビーズみたいに穴があいたバラのもの）３個を購入しました。本当はパワーストーンのブレスレットが欲しかったのですが、高そうだし・・・ということで、指輪を作りました。作ったといっても指輪の穴にＴピンでパワーストーンをつなげただけ。よくビーズで作るようなやり方です。↑こうゆう指輪にTピンでパワーストーンをつなげました。ビーズアクセサリを作ったことがある方なら、簡単です。パワーストーンといってもビーズみたいに小さいので、材料費もすごく安い。タイガーアイ（仕事運、金運）６mm玉、水晶（浄化）６mm玉、ローズクオーツ（美）４mm玉の３つを選びました。指にはめると動くたびにチャラチャラと音が少しするけど、気持ちが落ち着くというか、パワーをもらえてるような気がします。単なる気のせいかもしれないけど・・・。でも気に入ってます。今度はブレスレットでも作ってみようかな。お知らせです。私のお友達ミケ大好きさんがプリザーブドフラワー講習会を開催します。お近くの方、プリザーブドフラワーに興味のある方はぜひ参加してみてくださいね。内容を下記に転記します。詳しく知りたい方は、ミケ大好きさんのブログこちらをご覧になってみてください。クリスマスプリザーブドフラワーのアレンジメント講習会日 時 １２月 ５日（火）１４：００～１６；００ １２月 ５日（火）１８：３０～２０：３０ １２月１３日（水）１４：００～１６：００ １２月１３日（水）１８：３０～２０：３０ ※内容は各回同じです！場 所 ブローディア 東京都豊島区駒込（JR山手線駒込駅近く） （詳細はお申込み後、ご連絡いたします）講習代 お一人 ４，５００円（講習代、材料費込、ハーブティー付） ※オープン特別価格です。 ※尚、お友達とお二人以上で参加の場合 お一人様 ４，０００円とさせていただきます。 （講習代は受講当日、お支払いいただきます。）持ち物 はさみ、持ち帰り用袋 講 師 NFD（日本フラワーデザイナー協会）本部講師定 員 毎回６名（お早めにお申し込み下さい） TEL＆FAX ０３－５３９５－２６９０お申込 受講日時、お名前、住所、電話＆FAX番号、メールアドレスを明記の上、ＦＡＸかメールにてお申し込みください。 申込締切 準備の都合上、開催日５日前までにお願いいたします。
November 22, 2006
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アロマテラピー講習会♪
昨日は、アロマテラピー講習会を開催しました。私のインストラクターとしての練習講習会です。無事？に、なんとか終了して、ほっとしています。でも、反省点がたくさんありすぎ・・・です。言葉使い、進め方・・・ふっー頭ではわかっていても、自分の言葉で説明するというのはやはり難しいです。まだまだです。今度の土曜日にお友達ママを集めて講習会を開催する予定なので、今回はとてもよい勉強になりました。ところで、今日は雨で寒いですね～真冬のようです。ということで、どこにも出かける予定がなかったので、久しぶりに精油を使わない手作り化粧水を作りました。材料は、大豆とニンジンとキウイとゼラチンです。豆乳ローションのアレンジ版といったところでしょうか。前に本屋さんで立ち読みでみたものです。（本を買えよ！１人つっこみ）つけた感じは、今の所、良くも悪くも・・・という感じかな？この化粧水に、やっぱり精油を入れちゃおうかな？
November 19, 2006
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ハーバルセラピスト♪
昨日は、メディカルハーブのスクールでした。アロマテラピー同様に覚えることがたくさんありそうです。アロマもハーブも奥が深いです。スクールの時に途中で休憩があって、ハーブティを入れて飲むのですが、今回はジャーマンカモミールでした。カモミールティって、独特の香りですよね。私は平気なのですが、やはりこの香りは苦手という方がいました。かなり前ですが、ロイヤルミルクティをいれる要領でカモミールミルクティを作ったことがあって、これはとても飲みやすかったです。ハーブティって、抗酸化作用があるし、ビタミン、ミネラルが入っていて、さらに代謝を上げるものもあったりして、いかにも体に良さそう。でもついコーヒーを飲んでしまうのよね。今度、透明なティーセットでも買ってみようかな。ハーブがお湯の中で広がるのが見えて楽しそう～♪今度の土曜日にアロマテラピー講習会を開催します♪参加者を募集しております。今年インストラクターになったばかりの私の練習するための（インストラクターの）練習講習会を開催します。初心者インストラクターですが、あるところでインストラクターの講習会をすることになってしまって、本番前の練習のため、私の練習につきあってくださる方を募集しています。初心者インストラクター【（社）アロマ環境協会認定インストラクター】ですが、本番同様、手抜きはしませんので、これからアロマテラピーを習ってみたいという方、アロマに興味がある方はトップページＨＯＭＥの左下にある私書箱「メッセージを送る」に、お名前、ご連絡先のアドレスを送って下さい。私の練習（講習）ということで、講習料は無料で材料費のみとなります。【内容】アロマテラピーの基礎、活用方法【日時】１１月１８日（土）午前１０時～１２時【場所】東京都中央区 区民館（詳しい場所はメールにてご連絡致します。）【実習】化粧水、バスボム化粧水は、ファーム富田さんのラベンダー蒸留水を使い、保湿剤としてベタインと化粧用尿素を使います。化粧水、バスボムともに、ご自分の好きな精油を選んで香りをつけます。まだ詳しく計算していないのですが、だいたい材料費は５００円になります。宜しくお願い致します。
November 15, 2006
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富士山がよく見えました♪
私は毎日ジョギングしているのですが、最近朝が起きられなくて、平日は夜（午後７時過ぎ位）にジョギングしていました。でも今日は、日曜日。出勤の時間を気にしなくていいので、朝６時過ぎにジョギングしてきました。昨日は、お天気が悪かったけど、今日は風が強かった。でも空気が澄んでいるせいかもしれませんが、富士山がよく見えました。すごーく、とっても、きれいでした。たったこれだけのことなのですが、富士山からいっぱい元気をもらいました。富士登山は、息子が小学１年の時からの我が家の夏の恒例行事。今年で４回目。来年の夏休みもきっと家族で富士登山。富士山にむかって、「来年の夏も行くからね～」とつぶやいた私なのでした。
November 12, 2006
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アロマテラピーフェア2006♪
昨日、プランタン銀座で開催されていたアロマテラピーフェア2006へ行って来ました。「手作りメイク化粧品講座」というセミナーに出席してきました。シアバターを使った化粧品作りということで、クレンジングクリームとボディバターを作りました。セミナーは、化粧品に含まれる合成界面活性剤や防腐剤、肌の組成、材料の素材のお話などがあり、その後、クレンジングクリームとボディバターを作ったわけですが、その時、トラブル発生。湯煎に使っていた電気式（ＩＨだったかな？）のものが、電源切れに・・・。どうやら何台も一斉にやって、電力不足になってしまったようです。１箇所か、２箇所のところで皆さん集まってやりました。当然、時間内には終わらず、でも何とか出来上がりました。クレンジングクリームは、マカダミアナッツオイル、キャンデリラワックス、シアバター、フローラルウォーター、精油を使いました。オイル、ワックス、シアバターなどを湯煎で溶かして、その後、フローラルウォーターを入れて、後は分離しないようにひたすらかき混ぜる。コールドクリームみたいな作り方です。出来上がった感じは、結構ゆるくなりました。お隣の席の方と話していたのですが、これはクレンジングクリームということだけど、普通にクリームとして使えるねと・・・。そしてボディバターの方は、シアバター、みつろう、ホホバオイル、精油です。湯煎で溶かして、精油を入れるだけ。こちらはクリームスティック容器に入れました。リップスティックを幅広にしたようなもので、くるくると回すと上に上がってくるものです。スティックなので、出来上がりは固めです。というように、作るのは簡単でした。トラブルはあったけど、楽しかった～。セミナーに出席したので、ラベンダーのドライフラワー（プランタン銀座の入り口でも配っていました）とオリジナルエコバッグもいただきました。エコバッグはシンプルなので、お買い物の時、使えそうです。アロマテラピーフェアということで特設会場になっていて、いろいろなお店が出展していました。見ているだけでも楽しかった～♪※私書箱へメッセージを送ってくださったＮ子様へ（お名前を略してあります）こちらからメールを２回送ったのですが、届いておりますでしょうか？先日も別の方へのメールがエラーで届いていないことがありました。お返事がないので、心配になりました。もし、届いていないようでしたら、私書箱へご連絡してください。宜しくお願いいたします。
November 10, 2006
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ハーバルセラピスト♪
またスクールへ通うことにしました。今回はメディカルハーブです。いずれアロマセラピストの資格はとりたいなという気持ちはあるのですが、その前にハーブについて詳しく勉強したいなと思って。１回２時間で、１８回。最終は来年の４月の初めです。昨日から、始まりました。自己紹介があって、私と同じようにアロマテラピーインストラクターの資格を持っている方や、薬剤師の方など、それぞれ志のある方ばかりでした。内容や言葉など、アロマテラピーと共通するものがあって、私は入りやすかったです。昨日は、アロマ同様に、植物の学名や歴史がでてきました。１８回は長い気がするけど、こちらも資格をとりたいので、頑張ります。でも好きなことを勉強しているので、ぜんぜん苦にならない。これから楽しみです♪※アロマテラピー講習会について今年インストラクターになったばかりの私の練習するための（インストラクターの）練習講習会を開催します。初心者インストラクターですが、あるところでインストラクターの講習会をすることになってしまって、本番前の練習のため、私の練習につきあってくださる方を募集しています。初心者インストラクター【（社）アロマ環境協会認定インストラクター】ですが、本番同様、手抜きはしませんので、これからアロマテラピーを習ってみたいという方、アロマに興味がある方はトップページＨＯＭＥの左下にある私書箱「メッセージを送る」に、お名前、ご連絡先のアドレスを送って下さい。私の練習（講習）ということで、講習料は無料で材料費のみとなります。【内容】アロマテラピーの基礎、活用方法【日時】１１月１８日（土）午前１０時～１２時【場所】東京都中央区 区民館（詳しい場所はメールにてご連絡致します。）【実習】化粧水、バスボム化粧水は、ファーム富田さんのラベンダー蒸留水を使い、保湿剤としてベタインと化粧用尿素を使います。化粧水、バスボムともに、ご自分の好きな精油を選んで香りをつけます。まだ詳しく計算していないのですが、だいたい材料費は５００円になります。宜しくお願い致します。
November 8, 2006
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野田の清水公園へ行ってきました。
２日の日、息子の小学校で４年生の校外学習で、キッコーマンの工場見学と清水公園（アスレチック）へ行きました。清水公園はアスレチックがたくさんあって楽しかったみたいなのですが、水上コースは禁止だったらしく（濡れるとたいへんだし、団体行動なので）、また行って今度は水上コースをやりたいと言っていました。ということで、昨日、家族で清水公園へ行ってきました。そして、息子の念願の水上コースへ。落ちている子がいました。それも全身。息子もターザンみたいなのをやって、落ちそうになっていたけど、何とかセーフ。私も久しぶりに一緒にやって、ヘトヘトです。普段、使わないような筋肉使ったし。でも清水公園のところには花ファンタジアというのがあって（別料金）、そこにはローズガーデン、イングリッシュガーデンがありました。ローズガーデン、きれいに薔薇が咲いてました。ラベンダーもあったのですが、さすがに今は咲いていない。きっと初夏に行ったら、ステキかも。でも私は薔薇が大好きなので、満足でした。香りでうっとり～♪息子は、私の影響なのか、花や植物にも興味があって、「きれいだね。いい香りだね。」って楽しそうでした。主人は花には全く興味がないので、小高い芝生のところでレジャーシートで横になって待っていてもらいました。ということで充実した１日でした。今日は、これから映画でも観てこようかな・・・。
November 5, 2006
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緑茶石鹸♪
先月、ん？９月だから先々月ですね。いろいろと石鹸を作ったのですが、その石鹸たちを使う前に、１つかなり前に作った緑茶石鹸が残っていたので、使い始めました。精製水のかわりに緑茶にして、型入れ直前に緑茶の粉末をいれたものです。色はとてもかわいいとは言えない、緑色のような茶色のような濃い色です。でも久しぶりに使ってみて、洗顔にはとても良いみたい。洗髪に使うと私の髪はくせ毛なので、絡みやすくなってしまうので、緑茶石鹸は洗髪には不向きみたいなのですが、洗顔には良いです。生理前ですが、肌が良い状態です。また、緑茶石鹸を作ってみよう。※アロマテラピー講習会の日時が決定しました。今年インストラクターになったばかりの私の練習するための（インストラクターの）練習講習会を開催します。初心者インストラクターですが、あるところでインストラクターの講習会をすることになってしまって、本番前の練習のため、私の練習につきあってくださる方を募集しています。初心者インストラクター【（社）アロマ環境協会認定インストラクター】ですが、本番同様、手抜きはしませんので、これからアロマテラピーを習ってみたいという方、アロマに興味がある方はトップページＨＯＭＥの左下にある私書箱「メッセージを送る」に、お名前、ご連絡先のアドレスを送って下さい。私の練習（講習）ということで、講習料は無料で材料費のみとなります。【内容】アロマテラピーの基礎、活用方法【日時】１１月１８日（土）午前１０時～１２時【場所】東京都中央区 区民館（詳しい場所はメールにてご連絡致します。）【実習】化粧水、バスボム化粧水は、ファーム富田さんのラベンダー蒸留水を使い、保湿剤としてベタインと化粧用尿素を使います。化粧水、バスボムともに、ご自分の好きな精油を選んで香りをつけます。まだ詳しく計算していないのですが、だいたい材料費は５００円になります。宜しくお願い致します。
November 1, 2006
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息子が風邪で学校を休んでいます！
昨日の朝、頭がフラフラして痛いといって起きてきた息子。熱を計ったら３７度。いつもよりは食が細かったけど、嘔吐も下痢もないし、熱も微熱なので、お医者様へは行かず、学校を休ませておうちで様子をみることにしました。今朝は、３６度８分。んー微妙な微熱ってとこでしょうか。まだ頭が痛いというので、今日も休ませました。今朝、近所のお友達に連絡帳を持っていってもらおうとしたら、その子も熱がでてしまって欠席。学校で風邪が流行ってるのかなぁ～。最近、朝晩は冷えるのに、昼間は太陽が出ると熱い時もあるから、体調を崩しやすいよね。明後日には、醤油工場見学もあるし、明日には回復しているといいな。
October 31, 2006
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11月３日はアロマの日♪
今日は、日記に何を書こうかと・・・悩んだ末、書くことがなかったので、数日前のことを書きます。１１月３日は「アロマの日」ということで、アロマテラピーフェアがプランタン銀座であります。アロマテラピーセミナーもあるので、この前の土曜に予約の電話をしてみました。土曜から受付開始だったのですが、すっかり忘れていて土曜の午後に電話したのでした。栗山貴美子（ニールズヤード）さんのビューティーレッスンが第一希望だったんですが、満員。ガ～ン！他にも出席したいセミナーも満員。ということで、空いているセミナーの中で、とりあえず手作りメイク化粧品講座に申し込みをしました。今さら、手作りメイク化粧品、（いつも自分で作っているので）う～んと思ったのですが、自分のやり方とは違う新たな発見があるかもしれないし・・・ってことで、ちょっと期待してます。
October 24, 2006
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昼ドラ「スイーツドリーム」♪
昼ドラでＴＢＳの1時からやっている「スイーツドリーム」にはまっています。昼ドラにしては、めずらしくドロドロとしていない、さわやかな感じ。３人のＯＬが会社を辞めてスイーツのお店を立ち上げ、夢に向かっていく・・・というようなお話。恋愛もありで、もう今週で終わりみたいなのですが、最終回はどうなるの～って感じです。最後はハッピーエンドで終わって欲しい。私は午前中、仕事をしているのですが、仕事の残業がありそうな日や予定がある日は、ビデオをセットしてから会社に行っています。最近、知ったのですが、主人公の史織さん役を演じるいとうあいこさんって、アバレンジャーのイエロー？だったらしい。これにはびっくり。息子は小学４年生なのですが、いまだにレンジャーを見ているのです（アバレンジャーも見ていた）が、気がつきませんでした。そう言われてみればって感じ。昼ドラは、今回のようにさわやかな感じのものをこれからもやって欲しいな。アロマテラピー講習会について先日募集した講習会ですが、土日を希望された方がいらっしゃったので、開催致します。私書箱へのメッセージありがとうございます。詳細や日時が決定しだい、メールにてご連絡致しますので、今しばらくお待ちください。平日または土日どちらもまだ継続して募集しておりますので、興味がある方は10/22の日記 をご覧になって、ＨＯＭＥトップページの左下の「メッセージを送る」というところへ、平日の午後または土日どちらか希望とご連絡先のアドレスのご記入のうえ、私書箱へメッセージを送ってください。初心者アロマテラピーインストラクターですが、精一杯頑張りますので宜しくお願い致します。
October 23, 2006
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シアバター入りハンドクリーム♪
乾燥する季節になってきましたね。今日は、朝からハンドクリームを作りました。シアバター入りです。材料は、ミツロウ、シアバター、マカダミアナッツオイル、精油（ローズ、ラベンダー）です。一般的によく作られるミツロウとオイルだけのハンドクリームよりもシアバターが入っているせいか、やわらかくてリッチな仕上りになりました。香りは、私の大好きなローズとファーム富田さんのラベンダー「おかむらさき」を使いました。アロマテラピーに詳しい方ならご存知だと思いますが、ファーム富田さんの精油ラベンダー「おかむらさき」とはフランスで開催されたラベンダー品評会で１位になったことがある精油です。他のラベンダーよりもよい香りです。やはり手作りするって、楽しいですね。※アロマテラピー講習会の再度ご報告です。初心者インストラクターため、私の練習（講習）につきあってくださる方を募集しています。【内容】アロマテラピーの基礎、活用方法【場所】東京都中央区内公民館または会議室を使用するつもりでいます。日時は、平日の午後（１時～３時頃）または土日。（平日の午前は、私が仕事をしているので×）まだ場所を押さえていないのですが、興味がある方は、私書箱にメッセージをお願いします。平日の午後または土日どちらか希望とご連絡先のアドレスの記入をお願い致します。人数が集まるようでしたら、場所を押さえて開催したいと思っています。【実習】化粧水、バスボム化粧水は、ファーム富田さんのラベンダー蒸留水を使い、保湿剤としてベタインと化粧用尿素を使います。化粧水、バスボムともに、ご自分の好きな精油を選んで香りをつけます。私の練習（講習）ということで、講習料は無料で材料費のみとなります。まだ詳しく計算していないのですが、だいたい材料費は５００円になります。どうぞ宜しくお願いします。（私書箱は、このページの左の方にあります。「メッセージを送る」というところです)
October 22, 2006
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心の落ち込みに元気を与えてくれる香り♪
私は自分で言うのも何なのですが、意外と人の言葉に傷つき易いんです。たぶん、気にならない方もいるとは思うのですが、他人からの何気ない一言を気にしてずーっと引きずってしまう。だから、気分の落ち込みもすごい。結婚して、子供もできて、独身の頃よりは心が強くはなったと思うけど、最近、ちょっとしたことがあって、落ち込んでいました。生きていく上で、ストレスはあって当たり前。頭ではわかっていても、やはり色々ありますよね。こういう時こそアロマテラピー！昨日は、バスボムを作ってお風呂に入れました。香りは、ラベンダーとグレープフルーツ。昨夜は、よく眠れました。芳香浴、沐浴、トリートメント、色々な使い方ができるところがアロマテラピーの良い所ですね。落ち込んでいたことをこうして日記に書けるようになったということは、もう心が復活しつつあります。明日から、また頑張ろう♪
October 18, 2006
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アロマテラピーの練習講座を開催したいと思っています♪
６月にアロマ環境協会認定のインストラクターの資格をとってから、未だに講座を開催してなかったのですが、ある所で、講座を開催することになってしまって・・・。突然、初めての講座をやるというのは、私自身がすごーく不安です。ということで、私の練習講座に付き合ってくださる方を探しています。私の練習講座ということで、材料費のみで講座を開催したいと思っています。講習料は無料です。たぶん材料費は500円～1000円位。講習料は無料といっても、手抜きはしないつもりです。内容は、アロマテラピーの基礎、活用方法についてです。場所は、東京都中央区内公民館または会議室を使用するつもりでいます。日時は、平日の午後または土日。（平日の午前は、私が仕事をしているので×）まだ場所を押さえていないのですが、興味がある方は、私書箱にメッセージをお願いします。平日の午後または土日どちらか希望とご連絡先のアドレスの記入をお願い致します。人数が集まるようでしたら、場所を押さえて開催したいと思っています。どうぞ宜しくお願いします。（私書箱は、このページの左の方にあります。「メッセージを送る」というところです。）（補足）書くのを忘れていたので、補足です。実習は、化粧水とバスボムを予定しています。
October 16, 2006
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庭に薔薇が咲いています♪
春の薔薇のように一斉にたくさん咲くというわけではありませんが、我が家の薔薇も咲き始めています。でも２、３日前からお天気が悪かったので、早めに切花にして飾っています。すごい雨と強い風でしたね。また今朝、キレイに咲いていました。生の薔薇の香りはいいですよね～うっとり精油のローズオットーの香りもいいけど、やはり生は違う。見て視覚でも楽しめるしね。癒されるわ～子供の頃は薔薇はあまり好きじゃなかったけど、大人になってから大好きになりました。まさに大人にならないと、薔薇の良さはわからないのかも・・・。日本アロマ環境協会の会員のつどいですが、今回はバラがテーマということなので、今から楽しみにしています。来年の２月なので、まだまだ先なんですけどね。薔薇好きにはたまりません。
October 8, 2006
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ボランティア♪
アロマテラピーのボランティアに前から興味がありました。来週の１０日に、日本アロマ環境協会主催のボランティア勉強会があります。申し込みをしたものの、何の連絡もこないまま・・・もう既に参加料も支払ってあるんだけどなぁ先着順だということだし、ダメだったのかなと思ったものの、気になる。というこで電話で確認してみました。案内状を昨日発送したということで、まだ届いていないみたい。定員オーバーの方には既に連絡済みということなので、私は大丈夫だったみたい参加できるということで今から楽しみですしっかりと勉強してきま～す。
October 5, 2006
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生ハムサンドイッチが食べたい！
なぜか、最近、生ハムが入ったサンドイッチが食べたくて・・・それを２、３日前ぐらいから、独り言のようにつぶやく私。そしたら、主人がそんなに食べたいなら、食べれば・・・と。ごもっとも。お昼は１人で食べることが多いので、買ってきて食べればいいのですが・・・明日こそは、食べよう・・・生ハムサンドイッチ自分で作るか、それとも買ってこようか・・・んー迷うというように、今日は、食べ物のことでいっぱいの私でした。（いつも？）楽天日記の機能も色々とできるようになって、使いこなせてない私。今日は絵文字を入れてみました。文字を大きくしたり、色を変えてりもできるのね。今度やってみようっと。
October 4, 2006
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石鹸を作りました♪
すごーく久しぶりに日記に書き込みしてます。あ～、もう３ヶ月以上も放置したままでした。コメントのお返事ができなくてごめんなさい。夏休み中は結構、忙しかったかな。ということで、心を入れ替えて？なるべく日記を書くようにしようと思っています。すっかり涼しくなりましたね。石鹸作りに最適な季節になってきました。今回は、シアバターを入れて作ってみました。今まで、シアバター入りは作ったことがなかったので、出来上がりが楽しみです。ついでに、古くなった精油を入れて香りもつけてみました。（アロエ石鹸）アロエベラの果肉をミキサーでジェル状にしたものオリーブオイルココナッツオイルパームオイルシアバターＥＯ（グレープフルーツ、クラリセージ）（豆乳石鹸）豆乳オリーブオイルココナッツオイルパームオイルシアバターＥＯ（ローズウッド、ティートリー、ジュニパー）今週末にあと２種類作るつもりでいます。また、日記に書こうと思っています。
October 3, 2006
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適職と天職
スピリチュアルカウンセラーの江原啓之さんがいうには、自分の技能を生かし、生活のためのお金をもらうのが適職。これに対し天職は、自分が心から好きなこと。二つをバランスよく使い分けることが人生を充実させるコツだそうです。江原さんの本に書いてありました。私、江原啓之さん、好きなんですよね。オーラの泉もよくビデオに撮ってみています。（いつも夜、寝るのが早いからビデオに撮ってます。）江原さんの言葉を聞いていると、何故か、時々、心に響いて鳥肌が立ってしまうんです。んー、実は今、アロマテラピーインストラクターの資格はとったものの、どういう形で今後どうしたらいいのか、模索中です。今、午前中だけ派遣社員として働いているのですが、こちらは私にとって適職なのか・・・そしてアロマ関係は天職なのか・・・アロマといっても、今後セラピストの資格もとりたい気もするし・・・ハーブ、バッチフラワー、ホリスティック医学・・・アロマテラピーに関連することですが、これらも勉強したいし・・・アロマテラピーはもちろんのこと、石鹸、手作りコスメの教室も開きたいし・・・ボランティアもやりたい。自分は、一番、何をやりたいのか・・・と、最近、自分に問いかけています。とりあえず、できることから、やってみようかな。
June 15, 2006
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ローズ石鹸♪
庭のバラの花びらを使って、石鹸を作りました。春先に最初に咲いたバラを使ったのですが、花びらの量が少ないのでドライハーブのローズも足しました。鍋で花びらとドライハーブのローズをグツグツと煮込んで、それを精製水の代わりにして石鹸を仕込みました。もう既に熟成も済んで、使っています。私は自分で作った石鹸で、石鹸シャンプーしているのですが、今回のローズ石鹸は、髪の色が明るくなるみたい。鏡で見たとき、何となく明るくなったかな？と・・・。息子もローズ石鹸でシャンプーしているのですが、やはり少し髪の色が明るくなったみたい。以前、緑茶石鹸でシャンプーしたときは、髪の色が黒くなったよ。シャンプーする石鹸によって、微妙に髪の色が変るような気がします。実証したという訳ではないので、ただ何となく微妙な色の違いなのですが・・・。今度は、使った石鹸によって、どのように変ったか、ちゃんとメモしておこうかなと思います。
June 7, 2006
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香水成分のムスク
香水の香り成分の中にムスクというものがあります。息子が生まれてから、香水はいつの間にか使わなくなってしまった私でも、聞いたことのある名前。シャネルやゲランの香水にも入っています。ところでムスクって、何からできているか知っていますか？この前、ＴＶでムスクについてやっていたのですが、見てびっくり！ムスクって、単品で匂いを嗅いだことがないけど、何となく濃厚な香りっていうイメージがあるのですが・・・ムスクは、動物性香料の一つで麝香鹿（じゃこうじか）から取れる香料のことらしいです。中国の山岳地帯に主に生息している鹿です。（ヒマラヤ山脈、チベット高原などなど）麝香鹿のオスの生殖腺分泌物で、鹿の下腹部にある香のうを切り取って乾燥させたものから取れる香料です。現在は、動物保護などの理由で、出回っていません。天然ムスクに代わるものを合成香料で代用しようと様々な合成香料が作り出されています。合成香料が使われるようになった今でも、密猟があるらしく、年々、麝香鹿（じゃこうじか）が少なくなってしまっているようです。保護して、施設で育てている様子をＴＶでやっていました。この麝香鹿（じゃこうじか）、すごいジャンプ力で壁に駆け上がっていました。これにも驚いた・・・。何とか麝香鹿の数が増えてほしいものです。精油のローズウッドも伐採が多く、ブランドによっては取り扱っていないものもあります。香水の香料、アロマの精油、どちらも大切な自然のものを使っています。私たちは自然の恩恵を受けて生活していること・・・そして今ある自然を大切にして、自分が自然のためにできることをしようと思う今日この頃です。（私のキャラに似合わず、かっこいい言葉を使ってしまった。）
June 4, 2006
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かわいいお客様♪
今年の初めから、ほとんど毎日、ご近所の猫ちゃんが来ます。うちで餌をあげている訳ではなく、ただ私たちに会いにくるといった感じなんです。きっかけは、ご近所の猫ちゃんなのでよく見かけることがあって、たまたま息子と外出して帰宅した時に、その猫ちゃんがいたので息子と私で触って撫でました。（私、実はすごーく動物好きなんです。）その後、「じゃあね、バイバイ」と言って、うちへ入りました。私たちがここに住んでいるということがわかったのか、次の日から、サッシのガラス戸の外にちょこんと座っていました。それからです。雨の日と風が強い日は来ないけど、ほぼ毎日です。時間は決まっていなくて、早朝の時もあれば、夕方の時もあります。忠犬ハチ公ならぬ、忠猫ですね。すっごくかわいいお客様です。外で触っているのですが、「ミャ～」と挨拶をしてきて体をゴロンとしてお腹をだしたりしてます。お腹を触ったり頭を撫でたりしています。このかわいいしぐさと毛のやわらかさにすっかりメロメロの我が家の息子。「○○たーん（猫の名前）」と猫撫で声を出しています。春になったら、我が家でワンちゃんを飼いたいねと言っていたのですが、かわいいお客様がくるようになったので、保留。息子がワンちゃんを飼ったら、○○たん（猫）が来なくなってしまうから、飼わないと言っているんです。いつまで、このかわいいお客様の訪問がつづくかな？でも、お天気が悪い日に来ないと気になるし、もうすっかり、こちらも習慣になっています。
June 3, 2006
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バラの香り♪
またまた久しぶりの日記です。あ～、書こうと思いつつ、ついつい忘れてしまう。これからは、頑張って書こうっと・・・。今日は庭のバラについて書きたいと思います。２年ぐらい前だったかな・・・知人のお家のお庭に咲いているバラの枝をもらってきて、挿し木をしました。上手く根付かなくて枯れてしまったのもあったのですが、それでも１０鉢はあります。昨年は少ししか、咲かなかったのですが、なんと今年はたくさん咲きました。赤、ローズ、ピンク、薄いピンク、白、黄色などなど・・・超初心者なので、種類がよくわからないのですが、つるバラ、モダンローズ？オールドローズ？なのかな。色もきれいなのですが、なんといっても香りがステキ。毎日、バラに鼻を近づけては、はぁ～とうっとりしている毎日です。アロマテラピーの精油ローズオットーとは、また違った香り。ローズの香りが大好きな私は、まさに今のこの時期は幸せです。生の香りといったらいいのかな。濃厚な香り、さわやかな香りというように、同じローズでも香りが種類によって全く違います。まだまだ、つぼみがあるので、もうしばらく楽しめそうです。そうそう、この間は庭のバラの花びらを煮詰めてローズウォーターを作ってみました。なかなか良いです。今度は、バラの花びらをお風呂に入れてみようと思います。
May 31, 2006
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アロマテラピーインストラクター試験合格！
久しぶりの日記です。ずっと日記を書いていなかったら、楽天の機能が変っていることにびっくりです。昨日、アロマテラピーインストラクター試験の試験結果が届きました。郵送で届いたのですが、封筒が小さい。合格したら、きっとＡ４サイズの封書で届くだろうと勝手に思っていた私は、封筒を開ける前に不合格かと思いました。でもね、合格でしたよ。ヤッター！３月２６日の試験１ヶ月前くらいから、かなり気合を入れて勉強した私。万全の体制で臨んだ試験。解剖生理学は私が思っていたほど、難しいものではなかったよ。そして試験が無事終了して、すっかり気が抜けてしまったのです。これって、もしかして燃え尽き症候群。いつもは、風邪なんてひかない私が、試験終了後のこの１ヶ月間に２回もひいてしまったんです。免疫力が低下してしまったのね。２回目の風邪なんて、いつもの体調に戻るまで２週間もかかってしまいました。なんだか何かに憑依されてしまったような感じでした。ようやく体調が回復して、気力がＵＰした時に合格通知が来たのでした。なんてタイミングがいいのでしょう。ということで、念願のインストラクターです。とりあえず、認定証が届いたら単発の講座を開くつもりでいます。ＰＳ 楽天広場のお友達へしばらくコメントできなくて、ごめんなさい。後日、ゆっくりと訪問させていただきます。
April 27, 2006
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エルダーフラワー♪
先週の金、土曜日、なぜかくしゃみと鼻水がでて・・・これって、もしかして花粉症。そう、私は花粉症。今年で９年目。今までは、毎年シソジュースを手作りして乗り切っていました。でも、昨年は花粉の飛散量が多かったから辛かった～。昨年は、空気清浄機を購入したり、乳酸菌のサプリを試したりといろいろとやりました。それに、この花粉症を根本的から治したい。体質改善するために、いろいろと気をつけてきました。食事も睡眠も運動もアロマも・・・それでも治らないみたい。もともと皮膚が弱いから、腸の粘膜も弱いのかな。アレルギーって、腸と関係しているみたいですね。金、土曜日と鼻水がたくさん出過ぎて、鼻の下がヒリヒリと痛くなってしまった。ということで、また新しいものを試してみようと思って・・・今まで、色々と試してきました。にがり、シソジュース、甜茶、シジュウム茶、乳酸菌サプリ、ヨーグルトなどなど・・・まだまだあるかもしれないけど、思い出せない。今回は、エルダーフラワーというハーブティーを飲み始めてみました。ハーブティーは、もともと大好きで普段から色々と飲んでいるんです。エルダーフラワーは、今日で４日目なのですが、なかなか良いみたい。今のところ、鼻水はでていないです。でも、花粉の飛散はこれからが本番なので、どうかな？？？花粉症のほかに、風邪やインフルエンザにもいいみたいなので、息子にも毎日飲ませています。今度は、ネトルを購入して、エルダーとネトルのブレンドで飲んでみようかな。激安！エルダーフラワー10g単位 量り売り激安！ネトル 10g単位 量り売り
February 8, 2006
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アロマテラピーインストラクタースクール最終回！
昨日で、アロマテラピーインストラクターのスクールが終わりました。約５ヶ月。長いようで、終わってしまうとあっという間のような気がします。毎回、先生のいろいろな体験談やお話がおもしろくて、通うのが楽しかったなぁ～。スクールが終了して、あとは３月２６日のインストラクターの試験へ向けて、一直線？！昨日のスクールで後半は、プレテストがありました。本番のテスト同様に４択の問題です。４２問中、正解は３５問。不正解が７問も・・・。ちゃんと勉強していったんだけどなぁ～。その不正解もよく読んで考えればわかる問題だったのにー。（わからない問題もあったけどね。）あと試験まで１ヶ月ちょっと。スクールで習ったことをしっかりと復習して試験に望みたいと思います。
February 4, 2006
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セミナー参加♪
１月２９日（日）に、あるセミナーに参加してきました。１週間も前の日記を今頃になって書いています。（日記を書きたかったのですが、今週は忙しかった～！）そのセミナーにある方と一緒に参加しました。ある方というのは、この楽天広場でお友達になった方です。いつもコメントをいただいている方です。今回、初めて会うことに・・・。最初、すごーく緊張しました。それに待ち合わせ時間よりも少し私の方が遅れてしまい、焦りながらも中に入ろうとしたら、すごい混雑してて受付の場所へ行く前に入場制限になっているし・・・なんだか最初からバタバタ状態なのでした。会うのが初めてなので、どの方なのか、わかるか心配だったのですが、かわいいお子さんを連れていたから、一目見てすぐにわかりました。会ってみていろいろ話をして、やはり私が想像していた通りのやさしい方でした。その日、初めて会ったのに、途中から初めてという感じがしなくて、もうずっと前からお友達のような感覚でいました。それに、お子さん（２歳）、とってもかわいい～♪それに、それに、一緒にセミナーを聞いていたのですが、おとなしいし、ちゃんとヒソヒソ声で会話ができるし、とても２歳児とは思えない。（うちの子が２歳ぐらいの時は、たぶん１０分も持たなかったと思います。）その日は、とても楽しかった～。何かの機会があったら、またお会いしたいなぁ～。その時は、宜しくね。
February 4, 2006
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ハーブの化粧水♪
基礎化粧品はすべて手作りしている私。化粧水が終わりそうなので、つくることにしました。ドライハーブが残っているので、今回はそれを使うことにしました。純米酒に、ドライハーブのカモミールジャーマン、ローズ、ローズマリー、ローズヒップ、ハイビスカス、そして生のアロエベラを皮をむいて漬け込みました。一度の沢山の種類を入れたのは、初めてです。上手くできるかな。本当は、無水エタノールなどのアルコール度数が高いものに漬け込んだ方が、上手く抽出できるのですが、私は肌が弱いので純米酒を使いました。１週間位漬け込んだら、これを精製水で薄めて、グリセリンを少量入れて化粧水をつくる予定です。これにローズオットーの精油１滴入れようかな。といろいろと今から考えてます。
January 24, 2006
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次世代ワールドホビーフェア！
幕張メッセで開催された次世代ワールドホビーフェアへ行ってきました。息子がどうしても行きたいと・・・。うーんと躊躇するものの、やはり息子がかわいいから、つい、いいよと言ってしまうのよね。たしか昨年も行ったけど、今年も引き続き行ってきました。すごい混雑。会場の中は人、人、人。んーとっても疲れました。肩こりで肩がパンパンになってしまいました。息子は、先行販売のロックマンエグゼの何か？を買いたかったみたいだけど、あいにく完売で購入することができませんでした。でも、行って満足したみたい・・・親バカの１日でした。
January 22, 2006
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アロマテラピーインストラクタースクール９回目
アロマのインストのスクール、９回終了しました。残すは、後１回です。今回のスクールは、ホームケアとタッチング論でした。そして、実際に自分のインストラクターになったつもりでやる発表もありました。生徒さんは、初心者という設定で、わかりやすく説明するというものです。す、すごい緊張しました。グループに分かれて、それぞれの課題について発表しました。私たちのグループは、「アロマテラピーについて」です。これは、簡単なようで難しい。私は、心の作用についてを発表しました。あまりにも緊張して、途中で自分が何を言っているのか・・・わからない状態に陥りました。でも何とか無事終了して、先生からもお褒めの言葉をいただいて、一段落。実際、インストとして活動するつもりでいるので、これ位のことで緊張してたら出来ないですよね。先生は、何度もやっていくうちに楽にできるようになるから、大丈夫と言っていたけど、やはり不安だわ・・・おっと、その前にインストラクターの試験に合格しなきゃね。午後からは、ホームケアとタッチング論ということで、実習はハンドマッサージ。人にやってもらうと気持ちいいですよねー。相手の方がカウンセリングをしてくれて、私に合うものを考えてブレンドしてくれました。私は、ローズが好きなので、ローズを入れたブレンドにしてもらいました。ローズ、ミルラ、シダーウッド、オレンジです。とてもいい香りです。そして、私も相手の方をカウンセリングしました。ネロリの香りが好きということなのでネロリを入れて、乾燥肌、そして元気がでるようにと考えて、ネロリ、フランキンセンス、グレープフルーツ、ジュニパーのブレンドにしました。ハンドマッサージって、人にやってもらうのはもちろん気持ちいいけど、人にマッサージをしてあげるのも気持ちいいですね。とても元気がでて、気分爽快。次回のスクールは、いよいよラストです。ボランティア論、インストラクターの心得、そしてプレテストがあります。プレテストがあるし、試験本番まで後２ヶ月になったので、ちょっと本腰を入れてプレテストに望みたいと思います。
January 20, 2006
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足浴が気持ちいい♪
最近、はまっているのが足浴！私は、自分では冷え性ではないと思っていたのですが、やはり冬の時期は足の指先が冷たい。ということで、足浴をやっています。その日の気分で精油を選んで、洗面器のお湯に落とすだけ。あとは足を入れて、１５分位。気持ちいいです。終わったあとは、精油の香りで気持ちが落ち着くし、足が軽くなります。ついでに、足浴の後は、足裏をマッサージ。それから、主人が以前、忘年会だったかな？職場のビンゴゲームで「健康足のつぼボード」というのをもらってきました。（でこぼこしたやつです。）その足つぼボードを踏んでいます。体が不健康だと、痛いみたい。私も場所によっては痛いです。毎日、続けるといいみたい。ということで足浴＆足裏マッサージそして足つぼボードはしばらく続きそうです。楽天で同じものをみつけたよ。健康足つぼボード
January 18, 2006
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スクールで作った香油♪
以前、スクールで作った香油。少しの間、熟成させた方が香りが落ち着いて、違った香りになると先生が言っていました。そして、そろそろ熟成して解禁です。なかなか良いです。私の好きな香り～♪グレープフルーツ、スイートマージョラム、ローズａｂｓのブレンド。精油の相性とか考えてなくて、イメージだけでブレンドしてしまったけど、甘酸っぱい感じで良いです。実はスクールのあと、自宅で別のものを作ってみました。グレープフルーツ、パチュリ、ローズオットーのブレンドです。こちらは、落ち着いた甘い香りです。ローズの香りが好きなので、いろいろとブレンドすると新しい香りの発見が出来て楽しいです。香りを嗅いで、うっとりしている私なのでした。
January 13, 2006
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あけましておめでとうございます♪
今年もどうぞ宜しくお願い致します。あ～、実はパソコンさわるのは、久しぶりです。年末は、早めに大掃除も終わって、のんびりしてました。２５日から２８日まで、３泊４日で万座温泉へ行ってきました。すごい雪でした。万座温泉は９つのお風呂があるのですが、少し離れた所にラジウム湯と鉄湯があるのですが、悪天候のために今回はこの２つは入ることができませんでした。残念～。すごい雪だったし、今年の冬は寒いですね。そして、帰ってきてから年末年始は出掛ける予定はなく、家でのんびりしようということになっていたのですが、３０日、息子が風邪をひいたらしく喉が痛いといいだした。体もだるそう・・・その後、熱がでてました。そしてそして、私も息子の風邪をもらってしまったらしく、３１日には私も風邪で体がだるい状態になってしまいました。熱は微熱。息子も私もそんなに悪い状態でもなかったので、年末年始だったし、病院へは行きませんでした。結局、息子は完璧に治ったのは、２日。私は３日でした。結構、しつこい風邪でした。治るまで、４日もかかってしまった～。ここ数年、風邪をひいたことがなかったので、自分でもびっくりです。（いつも軽い風邪気味になっても、次の日には治っていたから・・・）あ～年末年始が・・・最悪でした。今年の冬は、寒いから、風邪やインフルエンザが大流行しそうですね。あらためて体調管理だけは、しっかりしようと思った年始でした。２日の初売りで福袋買いたかったなぁ～・・・（独り言）
January 6, 2006
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プルーン！
私は、なぜか時々プルーンが食べたくなる時があります。なぜだろう・・・体がプルーンの栄養を求めているのかもしれません。ミネラルや鉄分があって、体にいいですよね。もともと便秘になることもなく、毎日快腸な私は、プルーンを食べてしまうとちょっとお腹がゆるくなることがあります。だから、便秘症の方にはいいかも。私の場合、旅行に行ったりすると便秘になってしまうことがあるので、年末の温泉旅行の時にはプルーンをもって行こうかな・・・なんて思っています。プルーン（種あり） /オーガニック品使用 100gNEOFARM無農薬・有機栽培のドライフルーツプルーン（種抜き）
December 16, 2005
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アロマテラピーインストラクタースクール７回目！
スクール７回目が終了しました。実は、アロマインストの日記を書こうと思いつつ１週間が過ぎてしまい、今思い出しながら書いています。今回は健康学。前回も健康学で内容は、食生活、健康、運動、休養、睡眠、ストレス等でした。今回の健康学は排泄（尿、汗、便）、生活習慣病、女性の健康等でした。１級の検定より、更に内容を深くした感じですね。覚えることが多すぎ。でも、ポイントやチェックしておくべき所や過去の試験で出た所などを教えてくれるので、やはりこれがスクールの利点です。もし１人で勉強してたら、試験範囲が広すぎて、難しいかも～。次回は、解剖生理学と健康学の簡単な○×のテストをするということなので、勉強しなきゃね～。話は変わって、スクールの先生なのですが、いつも色々なお話をしてくれて、とても楽しく授業を受けています。今まで、独身なのかと思っていました。歳は３０代前半か３０代半ば位かなと・・・。今回のスクールで、結婚されていて更にお子さんが２人いることがわかりました。これだけでもびっくりなのですが、健康学で女性の生理について話している時に、うちの娘の場合は、・・・と話し始めました。えー、生理って事は、かなり大きいお子さんなのねー。更に更に、あと少しで４０歳ということでした。同い年ぐらいか、もしくは少し年上ということがわかりました。若く見えるし、生活感を全く感じなかったです。やはり好きなアロマの仕事をしていると身も心もイキイキしてくるのね。尊敬しちゃうなー。スクール、７回終了しました。あと３回です。最初は、１回４時間なので、結構きついかなと思っていたけど、今は楽しいです。残りもあと３回なので、しっかりと授業を受けてきたいと思います。
December 9, 2005
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近況報告♪
久しぶりの日記です。実は最近かなり気合入れて、大掃除をがんばっていました。このままいけば、来週の初めぐらいには全て終わりそうです。自分で言うのもなんですが、今年は昨年よりも掃除が丁寧かも～。たしか昨年も早めに大掃除を始めたのですが、結局最後は少し腰痛が出たので念入りにお掃除ができなかった気がします。今年も年末に万座温泉へ行く予定です。三泊四日です。（スキーと温泉）それから、私の誕生日は１２月２５日。なので、早めに大掃除を終わらせて、ゆったりした気持ちでお誕生を迎えたいと思って・・・。先週の金曜日は、久しぶりにお友達と銀座でランチしてきました。楽しかったな～。イタリアンのお店で、釜焼きピザを食べてきたよ。バイキングだったので、ついつい食べ過ぎちゃった。彼女は、以前働いていた会社のお友達。私と同じ小学３年生の男の子がいるママ。年齢も近いし、子供は同い年、それに何故か気が合うので、ずっと仲良くさせてもらっています。食事をしながら、いろんな話をして、すっかりパワーを充電した感じです。この間の日曜日は、息子のサッカーのリーグ戦最終日。ようやく終わりました。９月から始まって、かなり長かった～。子供たちも皆成長しました。明らかに、上達してる。皆、よく頑張ったね。初日は、真夏日のような気候だったのに、すっかりは今は冬。今週の土曜にはサッカー（三年生）の保護者会があって、話し合いとか役員のようなものを決めるらしい。そして、明日はアロマテラピーインストラクタースクールがあります。７回目。明日は前回に引き続き、健康学です。今回は大掃除をがんばっていて、予習をしてなかった。とりあえず、今日、テキストに目を通しておこうっと。あぁ、宿題で解剖生理学と健康学で疑問、質問をまとめておくことになっていた。８回目のスクールの時にお医者様がきて下さって、みんなの疑問、質問に答えながら、解剖生理学、健康学のまとめということで授業を進めていくらしい。明日、その用紙を提出することになっていたよ～。今から、テキストに目を通して、後は疑問、質問をまとめます。今日と明日は、大掃除はできないか・・・。（実は今日も大掃除をやりたかった。）
December 8, 2005
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Ｑちゃん、感動をありがとう♪
すごーく久しぶりの日記です。この前の日曜日、マラソンでＱちゃん優勝しましたね。走り終わった後のコメントにとても感動しました。２年前の屈辱から今まで、かなりつらかったと思います。つらい時期を経た人だからこそ、言えることだと思いました。３０代、中高年の方も夢を諦めないでほしいと。時間は皆、平等にあるから・・・というような内容でした。なんだか彼女がとてもキラキラしていて、ステキでした。どの世代の方でも、ふと思うことがあると思うのです。人生について、このままで良いのか、何をどうしたら良いのか、暗闇のトンネルの中にいるような・・・。でも自分のやりたいこと、夢に向かって努力すれば、道が開けてくると思います。感動と勇気を彼女（Ｑちゃん）から、もらいました。私も夢に向かって努力しようと思います。決意表明？のような日記になってしまった～。話はかわりますが、私も毎朝約１時間ぐらい、ジョギングしてます。この走っている時間は、いろんな事を冷静に考えられる時間です。私にとっては、とても貴重な時間です。将来のこと、自分のこと、家族のこと、子供のこと、その他どうでもいいようなことなど・・・。毎朝のジョギングは、息子が幼稚園の年長ぐらいの時から続けているから、もう３年～４年ぐらいかな。考え方も前向きになって、それに風邪もひかなくなりました。これからも続けていこうと思います。
November 22, 2005
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アロマテラピーインストラクタースクール５回目！
昨日、アロマテラピーインストラクタースクール（５回目）へ、行ってきました。全部で１０回なので、ちょうど半分終わりました。解剖生理学を学んできました。解剖生理学も今日で終わりました。私が通うスクールは、１回に４時間。２時間が１単位になっています。解剖生理学は５単位分あって、さらに８回目の時に復習があるので、解剖生理学は合計１２時間。覚えることがたくさんあり過ぎる～。今度の６回目からは、健康学が始まります。インストの試験範囲は、アロマテラピーの定義、歴史、精油学、精油３０種類、解剖生理学、健康学、ホームケア、タッチング論、ボランティア論、インストラクターの心得などなど。試験範囲が広すぎるよ～。スクールに通う前は、試験直前１ヶ月前ぐらいになったら、必死に勉強すればなんとかなるかなぁなんて思っていたけど・・・考えが甘かった。老化し始めている脳で、どこまで出来ることやら・・・。考え始めると、ふーっ（ため息）となってしまうけど、スクールに通うのはとても楽しいです。先生の雑談が結構楽しいです。私のクラスの先生は、ご自分でサロンを経営していて、アロマセラピストとして活躍されている方です。もちろん日本アロマ環境協会認定のインストの資格は持っていますが、英国ＩＦＡの資格も持っている方です。セラピストとしての実際の体験談やＩＦＡの試験のことなど、興味深いお話をたくさん聞くことができます。昨日の授業の中で、今は試験に合格するために勉強していますが、資格をとって実際にインストラクターとして活躍するためには、自分の言葉でわかりやすく説明できるようになってほしいと。たしかに、わかりやすく説明するって、簡単なようで難しそう。最後の１０回目には、グループを作って、実際にインストラクターになったつもりでやるそうです。スクールも長いように感じたけど、もう既に半分終わってしまいました。あっという間に終わってしまいそうです。あとスクールでお楽しみなのが、実際にブレンドしたりできること。今回は、香水を作りました。基材は、エタノールまたはホホバオイル、どちらか好きな方を選んでいいということでした。私は、ホホバオイルを選びました。他の方もホホバオイルを選んだ方が多かったようです。ブレンドは９滴以内なら、自由に選んでよいとのこと。甘酸っぱいイメージで作りたかったのでトップノート グレープフルーツ５滴ミドルノート スイートマージョラム３滴ベースノート ローズアブソリュート１滴今回は、相性とか考えずに出来上がりの香りのイメージだけで選んでみました。（アロマに詳しい方は、この組み合わせは、えっ？って思うかな。）いつもおうちでブレンドしたりする時は、本にでているものをまねしたり、精油の相性表をみてやっています。でもね。このブレンドの香り、なかなかいいです。同じスクールのお友達は、はちみつの香りに似てるって言ってました。ちょっと、甘過ぎる感じがするので、マージョラムを違うものに替えてもいいかも。うちの息子もこの香りを気に入ってました。息子はまだ小学生なので、いつも香りを選ばせると柑橘系を選ぶことが多いんです。でも柑橘系でもグレープフルーツはあまり好きじゃないんです。それにローズは、特にダメ。グレープフルーツもローズも単品だとダメなのに、今回のこのブレンドは気に入ったみたいです。お風呂に入れたいとまで、言ってました。ダメな香りでも、ブレンドすれば好きになるなんて、ブレンドってすごいねー。私はフローラル系が好きなんですけど、スパイシーな香りもブレンドすれば、新たな香りの発見ができるかも・・・なんて思いました。そうそう、今回できあがったものは２週間から１ヶ月ぐらい熟成させるといいらしいのですが、先生のお話ではさらに忘れた頃が一番いいと言ってました。だから、来年ぐらいがいいんじゃないかと言ってました。熟成したら、どんな香りに変化するかなぁ。楽しみ～♪
November 12, 2005
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