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2010年01月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
２０１０年がスタートして早くも２０日が経ってしまいました。
今さらですが、今年もよろしくお願いします。
blogから遠ざかっていた理由は･･･笑わないでね。
昨年１２月１０日ぐらいから肩が痛かったんです。
最初は寝違えたのかな？肩こりかな？って感じ。
整骨院に通いつつ、大掃除したり、年賀状を作ったりという年末のバタバタをなんとか乗り切りました。
肩の調子が悪いのは全然改善されず、可動範囲が狭くなってくる感じは気になってはいたんですが、寒さと疲れのせいかな～と。
しかし、いよいよ年の瀬というあたりからさらに悪化(>_<)
背中に手が回らない･･･バンザイできない･･･この可動範囲を超えると激痛が走る。
痛い箇所も、二の腕、鎖骨、肩胛骨と広がってきます。
スムーズに寝返りができないので眠りが浅く、疲れもたまってきました。
ちょっと不安がよぎります。
で、年明けに整形外科へ。
検査＆診察の結果は、肩関節周囲炎。
いわゆる四十肩！ってやつでした(T.T)
このHP などに詳しく書かれているのですが、原因ははっきりしないそう。
運動習慣や性別でも発症頻度に差がなく、私の場合はたまたま利き腕でしたが、反対の腕に発症することもあるそう。
そして、コレといった治療法もない(>_<)
私の場合は、眠れないほどの痛みがあったので、注射＆内服薬で痛みを取りつつ、温熱＆運動療法で少しずつ可動域を広げ早くスムーズに回復～を目指すことになりました。
それにしても、四十肩ってバカにできません。
その痛さったらもう！
これに伴って、眠れない日が続くと、精神的にもかなりダメージ。
おしゃれできないし、気力も失われるから、引きこもりになりそうでした。
息子がいるので、引きこもりたくても引きこもれなかったけど。
今は、注射と内服薬の効果が出てきて、朝方や夜の肩のだるさや痛みはありますが、だいぶ眠れるように。
ただ、この歳で四十肩！っていう別の意味でのショックが私の心にダメージを（笑）
今は、ご年配の方に混じって、整形外科に併設されているリハビリセンターに通っています。
今さらですが、今年もよろしくお願いします。
blogから遠ざかっていた理由は･･･笑わないでね。
昨年１２月１０日ぐらいから肩が痛かったんです。
最初は寝違えたのかな？肩こりかな？って感じ。
整骨院に通いつつ、大掃除したり、年賀状を作ったりという年末のバタバタをなんとか乗り切りました。
肩の調子が悪いのは全然改善されず、可動範囲が狭くなってくる感じは気になってはいたんですが、寒さと疲れのせいかな～と。
しかし、いよいよ年の瀬というあたりからさらに悪化(>_<)
背中に手が回らない･･･バンザイできない･･･この可動範囲を超えると激痛が走る。
痛い箇所も、二の腕、鎖骨、肩胛骨と広がってきます。
スムーズに寝返りができないので眠りが浅く、疲れもたまってきました。
ちょっと不安がよぎります。
で、年明けに整形外科へ。
検査＆診察の結果は、肩関節周囲炎。
いわゆる四十肩！ってやつでした(T.T)
このHP などに詳しく書かれているのですが、原因ははっきりしないそう。
運動習慣や性別でも発症頻度に差がなく、私の場合はたまたま利き腕でしたが、反対の腕に発症することもあるそう。
そして、コレといった治療法もない(>_<)
私の場合は、眠れないほどの痛みがあったので、注射＆内服薬で痛みを取りつつ、温熱＆運動療法で少しずつ可動域を広げ早くスムーズに回復～を目指すことになりました。
それにしても、四十肩ってバカにできません。
その痛さったらもう！
これに伴って、眠れない日が続くと、精神的にもかなりダメージ。
おしゃれできないし、気力も失われるから、引きこもりになりそうでした。
息子がいるので、引きこもりたくても引きこもれなかったけど。
今は、注射と内服薬の効果が出てきて、朝方や夜の肩のだるさや痛みはありますが、だいぶ眠れるように。
ただ、この歳で四十肩！っていう別の意味でのショックが私の心にダメージを（笑）
今は、ご年配の方に混じって、整形外科に併設されているリハビリセンターに通っています。
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