雅の日記～お気楽生活をめざして

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2019年08月02日

疲れ果てて

カテゴリ：健康～こころとからだ

今年はお盆休みはほぼ仕事で、しかも土日も潰れることが確定している。休みがとれないことが確定しているせいなのだろうか、身体に異変が起きている。昨日から今朝まで14時間ほど寝たのだがふらつきがあり、まっすぐ歩けない。大型連休を前にして、つい休んでしまったのだった。
それでも追いかけて来る仕事。朝から10本以上仕事の電話とメールを処理して、なんとか今、少し仕事のjamから抜けたところ。ふー。

肉体的な疲れはなんとかなるが、精神的な疲れはいつとれて回復するのかは、自分にはまったく見当がつかない。あらかじめ「こういうことがあるかも」と前もって心の準備をしていた精神的ストレスには耐性があるのだが、そうでないものが来るとやっぱりしんどい。
それが軽微なものではなく「ちょっとありえないでしょ」というものだと、やっぱり心身にそれなりのダメージはくるものだ。

例えばだが、自分がPTSDになるくらいの傷害を与えた相手に接近禁止令が出ていたのに、あるときその禁を破ってばったり目の前に現れる。そういうときにどういう精神的反応が起こるか。なんかそれと似たようなことが起きたわけで。週末の夜も、途中から酒を止めてウーロン茶と水で過ごしていたのに、横になっても動悸やふるえが止まらず、ひどい目に遭ったのだった。ほとんど眠れない夜を過ごした。

また不眠症になるのかな、と思ったのだが、昨日は昏々と眠ったので、どうなるのかしばらく様子をみたいと思っている。

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