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tot23
donguri(別名tot23)のブログです 学校、教育相談情報、それにぜんぜん関係ないこととか シュミシュミのこととか、ちょこちょこ書いてます。
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2007.10.24
カテゴリ： 心理・教育
最近ＴＦＴというのにはまっています。
ＴＦＴというのはThought Field Therapyの略で、「思考場療法」と訳されます。（液晶ディスプレイのことではないですよ！）
これは、不安や悩み、トラウマなどを頭の中で考え（これを「思考場に置く」といいます）その状態で、体のある決まった場所を指先でタッピングしていくと、そのつらさやいやな感じが消えるという、ウソみたいな心理療法なのです。
初め、ＥＭＤＲに興味を持ち、ネットで関連のものを検索してみたら、たまたまこのＴＦＴに関する書籍を発見しました。すぐに注文して買い、読んでみました。
本の前半部分は、いかにＴＦＴは奇跡的な治療法であるか、その効果の事例をえんえんと書いてあって、なんかちょっと怪しげな通販の品物か新興宗教みたいだなあなんて思いました。
要するに、あんまり信じていませんでした。
はっきり言って、トラウマや恐怖症がそんな簡単に消えてしまうわけはないだろうと思ったのです。
ＴＦＴの話を妻にしたら、「じゃあ、ひとつトラウマを取ってほしい」と言われました。
数年前、担任していた学級の子ども達とのいやな思い出のことだといっていました。
まあ、半信半疑、だめもとで本に書いてあるとおりやってみました。
そうしたら妻が
「あっなんか消えたよ。ほんとに効いたみたい。」
と言ったのでびっくりしました。
驚いて、我が家の子ども達や周りの人にもやってみました。
まあ、全部ではないけど、けっこう効きました。
これはすごい！と思い、セミナーを受講しました。
ふつう、こういう心理療法は、臨床心理士に限るとか、大学院修了とか、治療やカウンセリングのキャリアなど、そういった条件がうるさいのですが、このＴＦＴは、学校の教諭というだけで、かなり専門的な「診断レベル」の研修まで受けることもＯＫということでした。
研修を受けて、なるほどと思いました。
ＴＦＴにはほとんど、副作用や、かえって症状を悪化させるといった危険性がないのです。
学校でも、ちょこちょこ活用しています。
先日、授業中に、「なんかちょっとおなかいたい」と言いだしたＦくん、トイレでもないということなので、「痛み」のアルゴリズムをちょっとだけ試してみました。
そうしたらＦくん、「あ、先生、なおった」と、驚いていました。
「先生、あれ、効くんだよね。」と、あとで言いに来てくれてうれしくなりました。
Ｆくんは、学校でＴＦＴセラピストとしての僕を認めてくれた第１号になりました。
もじもじしてしまって、どうしてもみんなの前で生活科の発表ができないＯさん。休み時間に「恥ずかしさ」を乗り越えるアルゴリズムを試してみたら、次の時間にスラスラと発表できてしまいました。
効くだろうと期待してはいましたが、あまりに劇的に効いたので、こちらがビックリしてしまいました。
これからもいろいろに試してみようと思います。
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