2014年03月の記事
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ふくらはぎの痛み。。その後
痛み止めを飲むほどではないけれど相変わらずふくらはぎの痛みと、そして膝裏にも違和感。膝を曲げるとミシミシという鈍い音。。今日はリハビリ前に診察を受けました。ふくらはぎの痛みやむくみは膝から来るものじゃないかとのこと。ムム・・とうとう膝にきてしまったのか！しかも利き足だし～～。。こりゃ厄介だぞ。。リハビリでは痛い箇所を摩るような感じで優しくマッサージしてもらいました。脳性麻痺だからどうしても内側に入っていってしまう足を少しでも真っ直ぐに向けるようにして歩く。そうすることで膝への負担も少しは軽くなるでしょうって。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月31日
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偽アルドステロン症？
先週の月曜日、更年期障害の薬を処方してもらい、それを飲みだしてからむしろ体調が悪くなってきた感じが。。なのでちょっと調べてみた。私が処方された薬はツムラ２４の加味逍遙散（かみしょうようさん）という漢方薬。主に更年期障害の諸々に効き目をあらわすようだが、副作用も。その副作用の中に『むくみ』という症状があり、そして『偽アルドステロン症』という症状がある。偽アルドステロン症の症状 高血圧、筋萎縮、テタニー、不整脈など 「手足のだるさ」、 →「心不全」 「しびれ」、 「つっぱり感」、 「こわばり」がみられ、これらに加えて、 「力が抜ける感じ」、 「こむら返り」、 「筋肉痛」が現れて、だんだんきつくなる 私はこの中の血圧・だるさ・こわばり・こむら返り・筋肉痛などが現れている。これらが私にとって、加味逍遙散の副作用なのかどうかはまだはっきりはしてないけれど金曜日に急に血圧が上がったり、ふくらはぎのこむら返りや筋肉痛など。当てはまるところが多い。むくみに関しては昨日から酷くでていて1.5キロ増しの体重になっているし。。ということなので、明日からはこの薬を飲むのを止めてみようと思っています。これで、今の症状がなくなっていけば副作用だと言えるし、それでも変わらなかったら他になにか疾患があるのかもしれないし。あぁ～～～なんかホントに面倒な体ですぅ～～～応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月30日
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ふくらはぎの痛みと体中の浮腫み
昨夜から、右足（利き足）のふくらはぎがやたらと痛くて困ってます。利き足だからホントに不便。特に膝を曲げたときに、ふくらはぎカンッ硬くなって痛みが出るという感じ。というわけで、一応受診。リハビリ室でも入念にマッサージしてもらい、そのときは一応少しラクになってきたのですが、夕方からまた痛みが増しています。それに影響しているのか今日はなんだか体中がむくんでる！体重を計ったら昨日よりも1.5キロ増し！私の体どうなってるんでしょ。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月29日
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美容院
今日もリハビリ行くことができました。今日は笑顔でリハビリ室に♪担当の先生も笑顔で迎えてくれて良い感じにリハビリを終えることができました。３月から担当になった新しい先生はとにかく優しくて、私が痛い顔をすると一緒になって「痛いですよね～～～」と顔をゆがめてくれる。嬉しい話をすれば一緒に喜んでくれる先生です。そんな先生だから私もがんばろうって思えるようになりそうです。ありがたい。リハビリ終えてから、美容院に行きました。ここ数年はすぐに白髪頭になってしまうので、月に１度は染めなくてはなりません。時には主人に染めてもらうこともありますが、今日は美容院で。同じ年頃のお子さんを持つ美容師さんと子育ての話なんかをしながら充電♪ちょうど終わったころ、主人からメールが来て「一緒にごはん食べよう」って。主人と息子と私とで回転寿司に行ってきました。こうして書きながら思うことは、私はやっぱり幸せモノなんでしょうね～私を支えてくれる人がこんなにも沢山いることに、今更ながら感謝の思いでいっぱいです。みなさん、本当にありがとうございます。少しずつではありますが、ゆっくりゆっくり歩いていきたいと思います。これからも、よろしくお願いします。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月28日
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美容院に来ています
今日もリハビリに行けました気分も上向きになっているので今は美容院にいます髪をキレイにしてもらってリフレッシュしようと思います
2014年03月28日
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自律神経を整えるには
今日、マッサージを受けていたとき私が「自律神経が不安定になっているみたいなんです」と先生に話したら「ちょっと待っててくださいね」と離れたかと思うとホットパックを持ってきて「自律神経にはお腹を温めるのが良いんですよ」とそのホットパックを私のお腹に乗せてくれました。マッサージが終わった頃にはなんとなく気持ちも落ち着き笑顔でリハビリ室を後にすることができました。ホットパックの効果ももちろんあったのでしょうが、先生との会話やマッサージによって気持ちが穏やかになったように思います。その後は買い物にも行けたし、夕飯のカレーも作れたし。今日はそれだけでも十分に効き目を感じた一日でした。やっぱりリハビリには行ったほうが良いみたいです。明日も、気持ちが少しでも上向きになったらリハビリに行ってきます。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月27日
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10日ぶりのリハビリ
先週の月曜日を最後にずっと行けなかったリハビリ。今日なら行けそうな気がする…と10日ぶりに行ってきました。しかーし！更年期障害ですっかり自律神経をやられてる私はリハビリ室に入った途端心拍数が上昇し、血圧を計ったら上が187！下も110という結果に！脈拍は112という状態でした。かなり高いのでとりあえずベッドで休むこと30分。その後にもう一度計ってみると165まで下がっていましたがそれでも高い！今日は、リラクゼーションのマッサージだけして帰宅。昼食後にまた計ってみると今度は上が106で下が76という結果になりまして、下がったのは良いけど、こうも大きく変化をすると体調が悪くなる…気になるので診療所に行ってきました。そこでも高めに出ていて診断としてはやっぱり更年期障害による自律神経障害だそうです。更年期障害…こんなにもツラいものだとは！先生はこれからもっとツラい日もでてくるかもしれないけど乗り越えていきましょうって。しばらく大変だー。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月27日
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結局今日も・・・
結局、今日もリハビリには行けず終いでした。。写真は主人が昨日の夜に作ってくれた青椒肉絲です。「クックドゥだから簡単だよ」と主人は言ってましたが、本当に美味しかった♪このほかにも麻婆豆腐も作ってくれました。今日は今日で、買い物も行ってくれて３箇所のスーパーでお得商品を沢山買ってきてくれてました。その間私は寝室で夢の中～～最近は夜中にずっと目が覚めてしまうので、昼に寝てることが多いです。夜中に目が覚めちゃってるなら、なにかすれば良いようなものの、でもなにもする気にもなれずただぼーっと朝を待つ感じになっちゃってます。そして、今日のお昼にはトーストとコーンスープ。これも主人が作ってくれました。ありがたい。。その甲斐あって少しずつ体調も落ち着きつつあるようにも思いますが、もう少し時間がかかるかな。みなさんにもメールなどでご心配いただき本当にありがとうございます。ボチボチとやっていきます。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月26日
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お腹、相変わらず
今日はPTのリハビリ日だから整形外科に行きたかったのですが、お腹が絶不調…結局、今まで寝室とトイレの往復でした。なかなか大変な更年期～応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月26日
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うつらうつら
結局今日は一日うつらうつらして終わってしまいました。夕飯は主人が作ってくれて。私がしたことと言ったら洗濯くらい。なかなか思うように体調が整いません。昨日から飲みはじめた更年期に効くと言われている漢方薬、まだ2日目だし効いてるのか効いてないのかはわかりませんが、お通じが良くなってます。というかかなりかももともと生理前から生理中はお腹がゆるめになるから単にそういうこと、なのかもしれませんが。それと、とにかく眠いぼーっとしてると寝落ちしてしまいそうになります。そんな調子なので今夜はもう寝ることにします。おやすみなさい
2014年03月25日
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眠いです
おはようございますm(__)m今朝は生理の影響で起きるのがとてもツラく、そして眠いですでもがんばって起きたぞ今日も一日、よろしくお願いしますm(__)mあぁ眠い応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月25日
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更年期・・・私の場合
更年期障害と診断された私。症状は…人と関わりたくない→リハビリ行かないめまいがしたり頭が重かったり→寝る食欲いまいち→食べない何に対しても関心が持てない→パソコン開いてもすぐ閉じるこんな毎日が続いています。で、処方された薬が漢方薬ツムラ２４番です。更年期障害や自律神経失調に伴う不安、不眠、イライラなどの症状と肩こり、頭痛、頭重、めまい、上半身の熱感、下半身の冷えなどの症状を和らげます。月経周期の異常と月経痛、冷え、けんたい感、肩こり、便秘などの症状を和らげます。通常、自律神経・内分泌などの機能失調により現れた諸症状、とくに女性の精神神経症状を伴う諸症状などに用いられます。ということです。もちろん、副作用もあるので注意しながら飲まないといけませんね。主治医もいまだ更年期障害と向き合っている最中だそうです。同年代よりもほんの少し上の先生だといろんなことを理解してくださるのでありがたいです。しばらく飲んでみて体調が良くなっていくと嬉しいですね。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月24日
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内科診察
今日は月に一度の内科(胃腸関係)の日でした。血液検査も。午前中いっぱいかかって疲れました～で、昼寝2時間！おまけに生理が来てお腹痛い(>_<)今日の診察で女性の主治医と色々話しました。更年期に入って不調が出てるってことで漢方薬を処方してもらいました。これでいろんな不調が落ち着いてくると良いなと思います〓診察時、先生に「生理が来なくなってます」って話したすぐ後に来たんです(笑)先生(女性)も笑ってました。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月24日
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2年生は忙しい
息子(中2)が学校から帰ってきたのは1時20分。卒業式の後片付けしてたそうです。もちろん給食は無いので腹ペコな息子。たらこスパゲッティを作ったらすごい勢いで食べてました。2年生としての学校生活はあと2日残ってますが、もう最終学年と同じ。がんばらなくちゃね。
2014年03月22日
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卒業式
と言っても息子はまだ2年生なので送る側。息子の親友が代表でピアノ演奏をすることになっていて、息子も連日練習に付き合っていたようです。親友本人が緊張してるならわかるのですが、息子までもが緊張してる様子がなんか可愛い。無事に卒業式が終わると良いな。今日、ご卒業の３年生のみなさんおめでとうございます応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月22日
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休みな今日は
昨日､ﾃﾝｼｮﾝが上がった反動か今日は不調気味｡吐き気までいかないけど､なんとなく胃が調子悪くて食べ物をあまり受け付けない状態｡それでもｼﾞｯとしているのも良くないかと化粧をしてみる｡そしたらなんか気持ちも穏やかに上向きな感じ｡今日も主人に付き合ってもらい車イスで街を散歩。帰ったときは体調も良くなり笑顔でした。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月21日
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人は独りでは生きていけないということ
今日は１日主人とデートしてきました♪車椅子に乗った私を押して美味しいものや楽しいところ♪言葉や態度には表しませんでしたが、私の心の異常を気づいていたのかもしれません。ここ数週間、ホントに笑ってなかったんですけど、やっと今日笑うことができました。主人に感謝です。生きることの不安これから私はどうなってしまうんだろう？という不安。。。私なんかよりも、もっともっと大変な思いをしている人は沢山いるってこと、すごくわかっているのですが・・・わかっているけど、今はやっぱり自分が一番辛い。。この数週間でいろんな思いが駆け巡っていました。私を取り巻く全ての方々に。。。ありがとうコメント欄は少しの間、お休みさせてください。再開したら、またよろしくお願いします。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月20日
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温卵ごっこ
ウチの息子は卵料理の中でも温泉卵がものすごく好きなのですが、私は作ったことないのです。で、息子が見つけてきたのがこの動画。へー、こんなキッチン道具があるのね。。。で、買ってみました動画のとはちょっと違うみたいだけど～～息子、喜んでます中はこんな感じ。容器にお湯と常温の卵を入れて蓋をしたら約２０分卵の大きさや卵の温度によって出来上がり時間が変わってくるそうです。出来た２個とも息子のお腹の中へ～～～感想は、とっても美味しかったそうです。これから朝ごはんの仲間入り間違いなしですね今回買ったのと同じで２個作れます。これは温泉卵作る以外にも使えそうなことが書かれてましたよこんな風に４個作れる大きさもありました。お勧めです応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月20日
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病院の駐車場がっ
今日は内科診療の日で、病院まで行ったのですが車を停められず、泣く泣く帰ってきました。病院にも問い合わせしたのですが、近所の有料駐車場が空いていなければ残念ですが。。って言われちゃいました。もう少し行けば空いてる駐車場があったけど、そこから歩くのは到底無理だし。。受付の女性と話してるウチに涙がぽろぽろ出てきちゃって、なんかすごく自分が情けなくなっちゃって。。で、やっぱり精神的に変だ！と感じたので、今、ワイパックスという精神安定の薬を飲みました。これは以前、内科の先生が処方してくれたもの。これで少し落ち着くかな。。 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月19日
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更年期うつ？
３月になってから、なんだか気持ちも身体も付いていかなくて。どうしてなんだろう？考えても答えはでないのですが、とにかくなにもする気になれない。そんな自分がイヤでイヤで仕方なくてドーンと落ち込んで。。寝てばっかりいるし。。更年期うつ？検索して調べてみたり。うーん、確かに当てはまっているところもあるような～今年は私も５０歳。更年期の症状がでてもおかしくないオトシゴロ。なのでしょうが、とにかく気持ちが付いていかないのが困りモノです。なにか楽しいことを見つけて！と思っても、見つける気力が起きない。誰かと会って元気をもらえば？と思っても、誰にも会いたくない。息子と主人の前では極力明るく～～とがんばってみても、主人からは「大丈夫か？」と出先からメールが来る始末だし。やっぱり更年期なんですかね。。今日は内科診療の日なんで、先生に相談してみようかな。コメント欄。。しばらくの間閉鎖させていただきます。。すみません。。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月19日
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キャベツが沢山食べられ巣レシピ～～塩昆布キャベツ
キャベツ６分の１ほどを食べやすい大きさにカット塩昆布・ごま油を適宜かけるだけ～～っとても美味しいですよ♪ぜひ試してみてくださいね。 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月16日
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このごろちょっと
いろいろ調子悪くて。。身体の痛みや心の痛み、いろいろ。。そんな私の気持ちを知ってか知らずか息子が誘ってくれました。ありがとう。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月15日
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おはようございます
今朝は目眩もなく目が覚めました。ほっ。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月14日
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『良性発作性頭位めまい症』
目眩・・・その後ですが結局今日はずっと布団の中にいました。起き上がるとぐらぐら～～～ちょうど、遊園地にあるバイキングに乗ってるかのような。。ってバイキングには乗ったことないですけど（笑）多分、そんな感じ。とにかく動くとぐらぐらと目が回るので極力動きを止めて安静にすることですこしラクになります。ちゃんと調べたことはないですけど私の場合は多分コレ ↓『良性発作性頭位めまい症』http://health.goo.ne.jp/medical/search/10B41300.htmlなでしこジャパンの澤選手もこれに悩まされていたようですね。今日は天気も荒れてるし、気圧の影響もあるのかもしれません。そんなわけで、みなさんのところに行ってコメント残したりできなくてすみません。。元気になったらコメント書きに行きます～～ 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月13日
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目眩
久しぶに目眩の朝を迎えました。今回は比較的そんなに辛くはなくて動けています。座って頭を前に倒すとグラーっとなるくらい。私の目眩は良性なので放っておけば治るタイプ。でもやっぱりイヤなものはイヤです目眩が起きると吐き気もでてきますからねーなるべく頭を動かして三半規管に詰まったモノをどかすと良いらしいのでジッとしてないほうが治りが早いらしいのですが、だからってやっぱり気持ちの良いものではありません。今日はリハビリ行けそうにないかな…応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月13日
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続く腰痛
あまりにも腰痛が続くので、今日はリハビリの前に診察してもらいました。レントゲン・・・結果、背骨の湾曲による腰痛だそうです。私のように左右身体を揺らして歩くような場合、どうしても腰への負担が大きくなるそうです。体重を減らすことと、腹筋・背筋を鍛えなさいということでした。http://kanja.ds-pharma.jp/health/yotsu/ここが出しているパンフレットをもらいました。内容はサイトと同じ。脊柱管狭窄症になるともっと辛くなるからがんばってリハビリ続けましょうって。がんばります。 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月12日
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球技大会
今日、息子は球技大会だって体操着で行きました。「制服いらないけど、不安だから一応持っていく」と言ってかばんに詰めてた息子。今日は球技大会だから教科書とかいらないはずなのに、「不安だから」ってあれもこれもかばんに詰め込み～この性格、私にそっくり！応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月12日
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水曜日
おはようございます＼(^o^)／水曜日眠いです最近、夜が眠れない…朝方になってやっと眠気がやってきて～と思ったら起床時間眠い 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月12日
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瀬戸弘治さん
息子の中学で流行ってる人・・・それは瀬戸弘治さん。男子だけ。それも特定の子供だけみたいですが。。そして、買ってみた。３個買って出てきたのはカッペイとししょー３個のうちししょーが２個って。。。息子が欲しいのはやっぱり。。。しずえさん。。単品で買ってもこの値段。。チョコエッグ とびだせどうぶつの森 【3.しずえ】 フルタ製菓/食玩【単品】価格：798円（税5%込、送料別）高い。。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月11日
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3.11
おはようございます。あれから3年…被災地だけではなく、東京もまた大惨事でありました。あの日を忘れない…忘れられない…応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月11日
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生きてる本物
私の行っている整形外科のリハビリ助手さん、夜になると、リハビリテーション学校の生徒さんになります。今、習っているのは『脳性麻痺について』だそうで、リハビリに行くと私のそばに駆け寄ってきてくれて「わたがしさん、昨日はこんな授業でした～～脳性麻痺は奥が深いです～」なんて言ったかと思うと、おもむろに私の手をとり「ちょっと触ってみても良いですか？」なんて言いながら授業の続き～（笑）「へ～～、こんな風に動くんですか。。」といろいろと触られます（笑）でも、私はこんなやりとりがすごく嬉しかったりするんですよね。そして、試験があってその点数が良かったりするとまた報告してくれて一緒に喜んだり♪「わたがしさんがいてくれたから、点数採れたんです！」って笑顔で言ってくれます。あぁ、私でも役に立てたんだ。。。嬉しかったです。私なんかで良かったら、学校にも行っちゃいますよぉ～～やっぱり『生きている本物』は違いますから～～（笑） 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月10日
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税務署
確定申告に行ってきました～～１７日までとあって駆け込み状態の人が沢山！！長打の列でしたよ。やっと終わってほっ。疲れた～～ 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月10日
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月曜日
今日は借りてたDVDを返してこなきゃなりません。。店が開かないうちの朝なら、2階にあるお店まで上がらなくても下でポスト返却できるので、息子が登校したらすぐに行ってきます♪今週もよろしくお願いします(^o^)/寒いっ
2014年03月10日
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痛くないマッサージ治療もありかも
こんばんは。今日のリハビリも痛くない～～しかもまた寝てしまいそうになってしまいました。あの手の大きさがいけないのぉ～～～～リハビリは痛いもの。。と思っていたのに、それは違うのかもしれない。。そう思わずにはいられないです。今日も調子良く過ごせてます。ありがたい～～このような文献を見つけたのでご紹介します。私はきっとこの先生と同じ施術を受けているんだと実感です。痛くないマッサージ「痛い方がよく効くんじゃないのですか？」接骨院で患者さんの固くなった筋肉をマッサージしている時、そういう質問 をよく受けます。どうやら「マッサージは相手を痛がらせた方が効く」という誤解が広がって いるようです。私の場合、筋肉をマッサージする時は、確かに痛い場所や固くなっている場 所をみつけて、そこを刺激しますが、痛くないようにしてマッサージをして います。痛くないようにマッサージをするということは、刺激を弱くするということ ではありません。痛くないように筋肉の長さや関節の角度を調整しながら、マッサージをする のです。（初めて施術を受けられる方は、痛くない位置や角度があることに驚かれる ことがしばしばあります）。筋肉の長さや、関節の角度を調整し、元の状態に近づけることを、整復といいます。筋肉や関節を整復すると、痛みが軽くなるか、無くなります。痛みが少なくなることで、その方向に整復することが正しいことだとわかる のです。また、触って固かった筋肉が、柔らかくなるのがわかります。固い状態より も柔らかい状態にしてマッサージする方が、筋肉や血管、神経を傷めず、安全です。筋肉をマッサージした後に痛みが出るのをもみ返しなどと呼びますが、こう いう方法でマッサージをするようになってから、もみ返しが出る頻度が減り ました。また、もみ返しが出たとしても、もみ返しの程度が弱くなりました。痛くなければ、患者さんはリラックスでき、さらに筋肉の緊張がとれます。痛みと緊張が少ない分、刺激を強くできるので、効果が高まります。（痛が って動かれると、施術はしにくいものです）。整復しながらマッサージした方が、マッサージのみをするよりも早くほぐれ、 しかも、整復した状態が比較的長く保てます。整復しただけでは、整復をやめると、たいてい元の痛い状態にもどってしま います。けれども、整復をしながらマッサージなどもすると、整復をやめても元の痛 い状態にもどらないことが多いのです。すると、体のゆがみが矯正され、姿勢もよくなります。痛くないようにしてマッサージをすると、何だか私が力を抜いたように感じ られるかもしれません。あるいは、刺激する場所をずらしたように、いわゆるツボをはずしたように、 感じられるかもしれません。私は、力を弱めたわけでもなく、場所をずらしたわけでもありません。同じ場所を、同じくらいの力で刺激しています。痛いところはそっと触れる ようにしています。痛くない状態にできたら、通常の力で刺激しますから、 初めより刺激が強くなっていることもあるくらいです。「もっと強くして」と望まれる方もおられるかもしれませんが、十分な強さ で刺激しています。痛くないからといって、刺激しすぎると、筋肉などを傷めます。痛がらせる治療は、思い切り力を入れられているように感じます。実は痛い ところは、ちょっと力を入れるだけで痛いので、痛がらせるだけなら、力は あまり要りません。痛がらせるようなマッサージは、その時はスキッとしたような気がしますが、 後で痛みが出ることが多いのです。痛がらせない治療をしようとすれば、どうやって整復するか頭を使わないと いけないし、片手で整復しながら、片手でマッサージするので、手間がかか ります。決して手抜きをしているわけではないのです。「痛がらせない方がよい」といった情報は、マスコミやインターネットを通 しては、あまり流れていないのが実情ではないでしょうか。一度、ＮＨＫの「ためしてガッテン」だったと思いますが、痛いくらい強く 刺激すると、翌日は筋肉が腫れて余計に固くなる。痛くないくらいの力で刺 激した方がよいという内容を流していました。記憶にあるのはそれくらいです。反対に、足ツボマッサージが紹介され、相手が飛び上がるほど痛がっている 映像は何回も流れたことがあります。リアクションが大きいので絵にはなるでしょうが、痛がらせるのがマッサー ジという誤解を視聴者に植えつけていると思います。また、関節の固くなった人のリハビリの際に、痛みを辛抱しなければならな い映像が流れたりすることもあります。確かにそういう「痛いのを我慢した方が良くなる」場合もあるのですが、リ ハビリとマッサージが混同されているということもあるかもしれません。東洋医学の本などでも、「押さえて痛みのあるところが阿是穴（あぜけつ） というツボだから、そこを刺激すると良い」、「痛いところをしばらく押さ えると良い」といったことが書かれています。冒頭に書いたような「痛い方がよく効くんじゃないのですか？」という質問 が出てくるのも、無理からぬことでしょう。（痛いところを押さえすぎて余計に悪くなっておられる患者さんもおられます。スジを伸ばして痛いという ような場合、押さえれば押さえるほど余計にスジが伸びて悪化します）。こういう誤解が多いと、痛がらせるマッサージをする先生が増えてくるのも、 当然の結果です。また、痛いくらい強いマッサージが好きな人はいっぱいおられるのです。「痛い方が気持ちいい」と断言される方もおられます。私が整形外科で実習していた頃でしたが、力の弱い同僚のマッサージに「ぜ んぜん効かない」と怒り出した患者さんがおられ、担当者が交替しました。私もこの仕事をはじめた頃は、痛がらせる方がよく効くのではないかと勘違 いしていました。「痛いくらいじゃないと患者さんはスキッとしないのではないか」「ゆるく したら手抜きと思われないだろうか」という不安がありました。どれくらいの力でマッサージするのがよいかについては、いろいろ意見は出 ているのです。触れるだけでよいというものから、痛がらせた方がよいとい うものまであります。私は仕事を続けるうちに、「痛い方が効く」というのは間違いであり、また 「触れるだけ」というのも効果が出にくいことがわかりました。（私が超イ ケメンとかであれば、触れるだけでも十分だったでしょうが・・・）。今では、「痛がらせるマッサージは、その場ではすっきりするような気がするが、筋肉が後でかえって固くなったり痛くなったりしやすい。痛みの少な い状態にしてマッサージすると、筋肉を傷めることが少なく、刺激も強くで きる。その分、効果が高くなり、早く治る」という考え方をしています。【痛がらせないマッサージのポイント】筋肉の長さや関節の角度を調節すると、筋肉が柔らかくなり、痛みが減る。筋肉が柔らかい状態でマッサージすると、筋肉や神経、血管を傷めにくい。筋肉や神経、血管を傷めにくいので、もみ返しが出にくい。痛みがすくないのでリラックスでき、筋肉の緊張が少なくなる。痛くない分、刺激を強くできるので、効果が高まる。効果が高まると、早くほぐれる。早くほぐれると、同じ時間に多くの場所を調整できる。多くの場所を調節すれば、体全体のゆがみがとれ、姿勢も良くなる。不要な筋肉の緊張が少なくなるので、整復した状態が長く保てる。なぜ、整復すると、筋肉が柔らかくなり、痛みが減るのかについては、また いずれ解説します。具体的にどうするかについては、寺田接骨院で施術を受けていただくか、よみうり文化センター京都のボディーテラピー体験講座に来ていただければわ かります。注：この講座は終了しました。現在、エフィシエの講習をしています。接骨院の柔道整復師がしているマッサージは、マッサージ師の先生がされて いるマッサージとは、厳密には目的や方法が違います。正確に言えば、柔道整復術のなかの揉捏術（じゅうねつじゅつ）とか軽擦術（けいさつじゅつ） と呼ばれるものです。ただ、用語が一般的ではありませんので、ここではマ ッサージという言葉を使わせていただきました。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月07日
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金曜日
おはようございます＼(^o^)／金曜日!!一週間で一番嬉しい平日？(笑)でも、疲れがピークの日でもありますね。今日1日、元気に過ごしたいものですね。今日もよろしくお願いいたします。m(__)m 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月07日
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パズドラ
息子、最近またハマッテマス。攻略できないかも～～～だそうです。。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月06日
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背高センセイ
こんばんは今日は新しい先生の３回目の施術でした25日の日はメッチャ緊張が強く出ちゃって先生もびっくりされていましたが「今日は軟らかいですね～～」とお褒めのお言葉をいただきました昨日、ほとんど動かずに寝てばかりいたのが良かったみたい私（脳性麻痺）の場合、ジッとしていてもずっと筋肉に力が入ってる状態だから寝ている（脳が）状態になったときしか筋肉が開放されていないのです。そう言う意味で、昨日は開放～～～されていたんだと思います。今度の先生。。。背高センセイと呼びましょうかね～186センチは本当に大きいです。背だけではなく、手のひらも大きくて～包み込まれるような安心感があります。施術は、今までの先生方とはちょっと違うかな。K先生やイケメン先生の時はわりとギュッギュと押されて痛いくらいでしたが背高センセイはご自身が痛いの嫌いだそうなので、痛い手技はほとんどないです。だからうつ伏せになって背中を揉んでもらってるときは眠くなっちゃって～～「はい、起きてください」って言われると、あぁ、もっとやって欲しいなぁ～～なんて。でも、足を施術するときはちょっと痛いです。内転筋を緩め、股関節を開いたり、膝を伸ばしたりされると顔が歪みます～～その顔見て先生は「ごめんなさい、もう少しイジメチャイマス」私は「イタタタタッ」となるわけです今日はまだ３回目だからなんとも言えませんが、もしかしたら？ゴットハンドの持ち主かもしれません。私さえ、心をちゃんと開放できれば、状態も良くなっていくような気がしています。今度の先生とは長くお付き合いしたいですぅ～～本当に。。。 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月06日
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ケセラセラ
いろいろいろいろ。。。もう、考えてもしょうがない と思った。なるようになるしかない と思った。こうなったら波に流されてみようじゃないか！今までだって、なんとかなってきた。これからだって、なんとかなるさ。ケセラセラでいよう！そんなわけで、お一人様ランチしてます。応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月06日
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寝ても寝ても
おはようございます昨日は沢山のコメント、ありがとうございました。便が溜まってて・・よいうよりも逆に便が出すぎ気味のときのほうが痛いんですよね～多分、ガスが移動してて痛くなるんだと思います。押すと逆に痛みが無くなります～いろいろ心配事とかもあって、ストレスもあるんだと思います。って、私はいっつもなにかしら心配してるしぃ～書いてて思わず笑ってしまったもっとポジティブに考えられるような人間になりた～～～～～いそんなこんな・・・でも良く眠れます。昨日はほぼ１日中寝てたというのに（苦笑）昨夜は１１時には夢の中～～なのに朝の目覚めは悪かったです。こんなに寝てるのにまだ眠い私って。。（苦笑）やっぱり自律神経がやられてるのかしらん 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月06日
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あっちが痛い こっちが痛い～
最近、心が少し風邪気味です。足首・腰の痛みパソコン作業などで椅子に座っているときだけ痛くなるお腹左手、親指の痺れこれらはもう年単位で仲良くしているのですがなんだかもういい加減にして～～～と涙がぽろぽろ・・・してたかと思うと急に眠気がやってきて今日はほぼ１日中リビングのホットカーペットで寝てました。息子が帰ってきてやっと起きて、今は息子が寝てる～～息子もいろいろ忙しいお年頃。疲れてるのよね。。そうでなくても、母親が障害もってるから、いろんな場面で気にしれくれてる息子。ありがたいです。なるべく心配させたくないのが母心。息子の前では笑顔でいるようにしてるけど、その顔も引きつってきました。今は、お腹が痛いです。。座ってるときだけ必ず痛くなるお腹。左上のあたり。左手でギューッと押し込むと痛みは消えます。何度も診察してもらってます。結果はいつも、腸にガスが溜まっている。らしいです。。でもって、ちょうど私が痛がっている場所の腸は直角に近いような形でネジれているそうでそこに溜まったガスが動いたりすると痛いらしい・・・答えがわかってて、薬も飲んでて～～それなのに痛い。。どこの痛みも全部原因がわかってる。痛み止めも飲んでる。それでも痛い。。なんかこの繰り返しに疲れちゃって。。リハビリにも行く気しないから、行ってないし～あぁ～～心の風邪、早く治さねば！！応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月05日
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雨と花粉症
おはようございます今日は雨～～～の東京です。みなさんのところはいかがですか？雨はイヤだけど花粉症なので雨の日は少しラク。今年も花粉症の季節がやってきました～～去年までは、くしゃみ・鼻づまり・目の痒みなどが主な症状でしたが今年はいつもと違うような感じです。体中の痒み・蕁麻疹が出るみたいなんです。これが花粉症によるものなのか？それとも体質なのか？わかりませんが、とりあえずは病院で処方してもらった花粉症の薬を飲むと蕁麻疹による痒みも引くのでこれで様子をみています。ともあれ、２ヶ月ほど続く花粉症の症状とイヤイヤでも付き合っていくしかないですね。 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月05日
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お寿司が簡単に握れるトング？
今日、テレビで紹介してたんですけどお寿司が握れるトングだそうです。息子に見せたら「欲しい！！」即答でした 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月04日
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163,5cm
息子（中２）の身長～～１年前は156,5cmだったからこの１年で7cm伸びたということですね。成長痛がおきてもしょうがないかちなみに、夫174cm私154,5cmなので、息子はもっと背が伸びるかな～～ 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら1
2014年03月04日
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椅子から落ちた！
おはようございます。今朝はお尻の痛い朝を迎えていますいつもパソコンしてるときこのタイプのキャスター付き椅子に座っているのですが昨日はなんか、座面の前のほうに体重かけてガッタンガッタンって椅子の足を揺らしてたら、椅子がツルって後ろに～～～で、私はその場に尻もちついてしまいました危ないです～～～皆さんも気をつけましょう。って、そんなアホなことはしませんよね今日も笑顔でがんばりまっす応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月04日
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半額～～
これが今日、半額で買うことができたお寿司～隣に住んでる兄夫婦が時々注文してて宅配のバイクがブィ～ンってくる度に良いなぁ～～～って指くわえて見てたんですこのお店、高いから手がでなかった～～それが今回、半額で買えることを知り思い切って注文しちゃいました定価で買うと8000円ですが、半額なので4000円それでも、高いことには変わりないです。。。が、美味しかった～～今度食べるときはまた楽天スーパーSALEの時かな。。でも、決まった商品しか半額にならないのでホントに今回限りかも。。楽天さん、ありがとうございました～～応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月03日
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とりあえず良かったってことで。。
数日前から腕が痛いと言っていた息子。今日は学校から帰ってきたら整形外科に行こうと約束していた。帰ってきた息子・・・「もう痛くない」って。あらら。やっぱり成長痛だったのかしら？とりあえず、良かったってことで。こんなサイト見つけました。http://www.成長痛.com/応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月03日
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デリバリー半額で注文できました！！（楽天スーパーセール）
今日はお節句ということで、お寿司食べたいな～～と、楽天デリバリーを見ていたら！！今日まで楽天スーパーセール中！！決まったお店で決まった商品だけにはなりますが半額の商品がありました！！即、注文させてもらいました。いつもは高くて手が出せないお店のお寿司～～半額だから嬉しいっ！！★お寿司もピザも半額★はこちらから～～
2014年03月03日
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私はシンデレラ
自分の運動靴を買いにでた夫が帰宅。なんと、私の靴まで買ってきてくれました！！「その場で履いてみてないからどうかわからないけど。。」と履かせてくれたその靴は、とても履きやすくてサイズもピッタリ♪シンデレラになった気分よぉ～～「あなたは私の王子様～～～」わはは、結婚してもう２０年にもなろうとしてるのに相変わらず私は夫にゾッコンです。夫は「重い・・・」と笑いながら言います。（笑）そんなの気にしないもーん（笑）応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月03日
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緊張しまくり
今度の先生はとにかくいつも笑顔で優しくて～～年齢も３０代半ばだからなのか落ち着きがあるしいろんな場面で目配り・気配りのできる申し分の無い、とても良い先生。というのが私の第一印象。施術もとても安定しているし。いろんな意味で、『先生』という言葉がしっくりくる先生です。今までの先生方には甘えたい放題でしたが今度は少し距離を置いてしまいそうな気もしてます。ホントはそのくらいのほうが良いのでしょうけど。 応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月03日
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今日から
今日から本格的に新しい先生に施術してもらいます。期待と不安が入り乱れてる朝～～今はまだ不安ばかりが心の中を支配していますが案ずるより生むが安しとも言いますからね～～とにかく笑顔を忘れずに行ってきます！！応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちら
2014年03月03日
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