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ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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2015.01.27
テーマ： 横浜で食べる(38)
カテゴリ： ていねいな暮らし
北欧住宅で３Ｓ（スマート・すっきり・シンプル）生活を
実践しているファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）＆ライフオーガナイザーです。
神奈川県が主催する講座に夫婦で参加しました。
まずは、野球解説者の工藤公康氏のお話
「正しい食事・食生活でつくる進化する体と心」
お話がすごくわかりやすかったです。
私は野球を見ないのでこの選手を知りませんが
野球選手にとって食生活が大切であること
また食事・睡眠・運動の３つが大切であること
１万時間の法則に関しても述べられていました。
ちょうど先日１万時間の法則について本を読んでいたので納得
食事に関しては、地産地消・バランス・質が大切と言われていました。
私自身も食を大切にしています。
できるだけ外食をせず、自宅で手作りをしています。
お野菜をたくさん食べるように心がけています。
また、第２部はパネルディスカッションで３名の方が
お話をされました。
青葉区で農業をされている男性のお話が興味深かったですね。
地産地消は有名ですが、旬産旬消が大切だと。
旬のものを食べるって大切ですよね。
ブログを読んだ感想など聞かせてください。
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神奈川県が主催する講座に夫婦で参加しました。
まずは、野球解説者の工藤公康氏のお話
「正しい食事・食生活でつくる進化する体と心」
お話がすごくわかりやすかったです。
私は野球を見ないのでこの選手を知りませんが
野球選手にとって食生活が大切であること
また食事・睡眠・運動の３つが大切であること
１万時間の法則に関しても述べられていました。
ちょうど先日１万時間の法則について本を読んでいたので納得
食事に関しては、地産地消・バランス・質が大切と言われていました。
私自身も食を大切にしています。
できるだけ外食をせず、自宅で手作りをしています。
お野菜をたくさん食べるように心がけています。
また、第２部はパネルディスカッションで３名の方が
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青葉区で農業をされている男性のお話が興味深かったですね。
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