ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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70歳になっても元気でいよう！

テーマ：読書日記(1763)

カテゴリ：読書感想

実践しているファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）＆ライフオーガナイザーです。

【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】｢ひとり力｣を鍛える暮らし方【電子書籍】[ 清水信子 ]

清水信子さんの「ひとり力」を鍛える暮らし方を
読んでみました。
70代になっても元気で暮らしていたい。
そう思います。

私は、年の差婚をしていますので
きっと私は夫が亡くなってから10年は
生きることになるのでしょうか？

そのときに元気に楽しくひとりで暮らしていたいと
感じます。

料理研究家である清水さんの腸年齢は
20代なのだそうです。
食の大切さをこの本の中で書いています。
私自身も食の大切さを強く感じ
手作りを基本としています。
友人からは、
「子供がいないのに、毎日ご飯作るなんて
すごいね」
と言われますが、夫婦元気で長生きするためには
食が一番大切だと私は思っているから。

私自身、お惣菜はほとんど・・いえ、めったに買いません。
ご飯は毎日必ず炊きます。
外食はときどきしますが素材にこだわった
店にしか行きません。
安いファミレスで外食するのは
お金がもったいないと思うので行きません。
ライフオーガナイザー1級の受講時も
お昼は自分で作ったおむすびを持参していました。
コンビニのおむすびは買いません。

著者は、缶詰を上手に利用すると一人暮らしには
よいと書いています。
私は缶詰を買わない人なのですが
たまには利用したいと感じました。
すっぽんの缶詰などはお高いけれど
栄養抜群なのですっぽん雑炊によいですね。

最近は、カフェでお茶することが流行りのようですが
私は自宅が大好きなので、自宅で美味しいハーブティーを
飲みます。

カフェでお茶するのは好きではありません。

シンプルな生き方を目指す私の参考になること
いっぱいの1冊でした。
数時間で読めますので、是非図書館で借りて
読むと良いですね。