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横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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2016.10.29
カテゴリ： 体験談（レビュー）
私の朝食は10代からずっとパン食が
多かったです。
しかし、夫のダイエットのために
朝食をパンからご飯に変更しました。
ご飯には、お味噌汁。
このお味噌汁に、野菜をたっぷり入れています。
すると朝から調子が良いようです。
そして、ご飯は押し麦ご飯にしています。
テレビで押し麦ご飯がダイエットに良いと
言っていたので取り入れたのですが
押し麦は食物繊維たっぷり。
便秘がちな私にもよいようです。
今回は、楽天市場の「くまもと風土」さんで
購入してみました。
1回目は、スーパーで。
2回目は、旅先の道の駅で。
そして、今回は楽天市場の「くまもと風土」さんで
購入しました。
たっぴり１ｋｇで送料無料でした。
40代後半。
買い物で重いものをもつのが少し
大変になってきましたので
重いものはネットで買うようになりました。
早速、無洗米と一緒に押し麦ご飯を炊いてみました。
こんな感じに炊き上がりました。
我が家の朝食です。
押し麦のおにぎりと自家製味噌で作ったお味噌汁。
押し麦を毎日食べていますが
夫も私も飽きずにいただいています。
とっても美味しいですよ。
食物繊維たっぷりの押し麦ご飯は
しっかり噛んで食べることが大切ですね。
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ワナドゥ手帳ってご存知でしょうか？
「旅行」「クッキング」「サッカー観戦」をはじめ
多かったです。
しかし、夫のダイエットのために
朝食をパンからご飯に変更しました。
ご飯には、お味噌汁。
このお味噌汁に、野菜をたっぷり入れています。
すると朝から調子が良いようです。
そして、ご飯は押し麦ご飯にしています。
テレビで押し麦ご飯がダイエットに良いと
言っていたので取り入れたのですが
押し麦は食物繊維たっぷり。
便秘がちな私にもよいようです。
今回は、楽天市場の「くまもと風土」さんで
購入してみました。
1回目は、スーパーで。
2回目は、旅先の道の駅で。
そして、今回は楽天市場の「くまもと風土」さんで
購入しました。
たっぴり１ｋｇで送料無料でした。
40代後半。
買い物で重いものをもつのが少し
大変になってきましたので
重いものはネットで買うようになりました。
早速、無洗米と一緒に押し麦ご飯を炊いてみました。
こんな感じに炊き上がりました。
我が家の朝食です。
押し麦のおにぎりと自家製味噌で作ったお味噌汁。
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とっても美味しいですよ。
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