ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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40歳からの女性のからだと気持ちの不安をなくす本／吉野一枝【2500円以上送料無料】

40代後半です。

昨年から少し不調があり、今まで5年通っていた
女医さんのいる皮膚科を変えてみようと考えました。
そして、レディースクリニックに生まれてはじめて
出かけてみました。
男性医師だったので、不安でしたが
受付や看護婦さんがとても親切で
安心して受診できたんですね。

その際に、年齢的には更年期ですねと
言われました。
そして、漢方とプラセンタ注射で今現在
通っています。
とっても体調が良くなり肌もすごく
調子がいい。
トラブル肌で皮膚科に通ってもなかなか
良くならなかったのに、プラセンタ注射をうつことにより
肌も体調も私にとってはすごくよかったです。

そんな私は、自分の体のことを知りたいと思い
昨年から更年期の本や今回読んだ
「40歳からの女性のからだと気持ちの不安をなくす本」
などいろいろ読んでいます。

この本も、いろいろなことを学ぶことができました。

40代
体調が変化していきます。
その変化を受け入れて抗わないことが大切だと
著者は言っています。

また、クチコミなどネットの普及でいろいろな
情報が氾濫しているけれど
医療従事者ではなく、誰が書いたかわからない
人が発信している情報を信じないようにと
この本には書いてあります。

私自身もいろいろなことをネットで
検索することが多いです。
そして、知らない人が書いた情報を
信じてしまいますね。
でも、ネットの情報よりも医師の説明を信じるべきだと
著者はこの本で強く書いています。
私自身も気をつけなくては・・・
皆さんも是非体調の変化、更年期など感じたら
まずは病院へ行ってくださいね。

40代の女性で、体調の変化がある方は
レディースクリニックなどにまず
行くことを著者は勧めています。

イライラする、ヒステリックになるなどの症状が出ると
家族が精神科に行くように促すそうです。
しかし、40代の女性の場合は、更年期の
症状であることが多いようです。
ですから、まずレディースクリニックに
出かけてみること、そして、更年期ではないようであれば
医師が精神科などを紹介してくれるそうです。

また、この本には女性ホルモンについてわかりやすく
記載されています。
女性ホルモンってよく耳にするけれど
女性たち自身があまり良く理解していない。
この本を読むと女性ホルモンの矛盾と誤解について
わかりやすく記載されていておもしろいです。

著者は、更年期を乗り切るために
ＨＲＴも１つの治療法だと提案しています。
これに関してはいろいろな考えがあるので
医師と相談して最終的には自分の判断で
治療していくことが必要だと感じます。

最後に、40代を快適に過ごすために
頑張らないこと、一人で戦わいことを著者は
強く言っています。

なかなか興味深い本でした。

私自身は30代から仕事のストレスで
漢方クリニックに通いました。
40代、ハーブと出会いハーブティーを飲みながら
漢方の力も借りています。

そして、今は食を大切にし
ストレスフルな生活をしないように
規則正しい生活をしています。

40代の女性に是非お勧めの1冊です。

最近私が飲んでいるドリンク。
骨ケア、40代からはじめたい。