ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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花粉症・アレルギーを自分で治す70の知恵 [ 水嶋丈雄 ]

私は、10代のころから花粉症です。
当時は、花粉症なんて言葉も今のように
認知されていない時代です。
あくびをしたわけでもないのに
授業中涙がボロボロ・・・
子どもなのでどうして涙が出るのか
わかりません。
しかし、教師は私に向かって
「あくびするな！」と怒鳴りました。
私は、あくびなんてしていないのに
何も言えなかったことを今でも憶えています。
今なら「花粉症です」と言えるのでしょうね。

そして、今現在も花粉症とハウスダストに
悩まされています。
夏以外は、ほとんどアレルギー症状があり
つらい症状で薬を飲んでいます。

今回この本を読むと、試してみたいと思う
ことがいくつかありました。

ほっとヨーグルト、玉ねぎ茶、しそ
モズク納豆、ハチミツしょうが
自宅で自分で作ることができる
簡単なレシピが多数紹介されています。

最近多いアトピーの方へは、
手作り化粧水やクリームも紹介されています。
私自身は、ニキビ肌で敏感肌です。
吹出物に良さそうだと思うよもぎ化粧水や
黒糖パックなどありました。

そのほか、ツボ刺激や漢方足湯、にんにく風呂など
自宅で簡単にできることがたくさん紹介されています。

特にしそ、レンコン、玉ねぎなど
毎日の食事に取り入れていきたいと感じました。

花粉症、アトピー、ぜんそくに悩んでいる方
読んでみるのもいいかもしれません。

定年を迎える前に是非夫婦で読んでほしい！