ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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細川貂々氏のコミック本「生きづらい自分の助け方」で自分と向き合ってみよう

テーマ：読書日記(1996)

カテゴリ：読書感想

生きづらいでしたか？私の苦労と付き合う当事者研究入門 [ 細川　貂々 ]

「ツレがうつになりまして」の著者が
書いたコミック。

当事者研究のはじまり
そして北海道にある「べてるの家」を著者が
訪ねて参加者がどのような生活をしているのか
紹介しています。

「べてる」の当事者研究の理念は１５個あります。
弱さの情報公開
経験は宝
前向きな無力
など

関西にも当事者研究会がたくさんあります。
ネットワーク化されているんですね。

生きづらいと感じてきた人って
著者だけではなく他にもたくさんいて
それぞれが生きづらさを感じて生きていることが
理解できました。

著者自身もネガティブ思考クイーンだったそうですが
ネガティブを大事にしてくださいという言葉で
ネガティブの自分を大切にすることに気づきます。

どんなに大きい生きづらさの羽を背負っていても
その人にとってのシアワセはきっとある
そのことに著者は気づくんですね。

コミック本ですが、中身は濃い１冊だと感じました。

昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。

デザイン性だけじゃない。
座り心地も最高です。

パソコン作業が楽しくなっています！

ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは
最近の私のお気に入り。
デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！

私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！

enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を

飲んでいます。
エンハーブではたくさんの
オリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているので
ぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。

自分にとってのお気に入りのハーブを
ぜひ見つけてほしいと思います。