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横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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2020.06.22
テーマ： いいもの見つけたよ(20115)
カテゴリ： 体験談（レビュー）
食生活にはかなり気を付けています。
毎日自炊をして、外食はできるだけ
しないように心がけています。
今回は、【もち麦で食物繊維習慣】を
試してみました。
普段からお米に押し麦を混ぜて
食べている私。
大麦って健康に良いのですよね。
もち麦で食物繊維習慣は、
1回分18gで食物繊維を6.6ｇ摂ることができるんですね。
バナナ6本分の食物繊維が摂れるんです。
食の細くなった私は、1日にバナナ6本食べるなんて
絶対に無理！
だけど、【もち麦で食物繊維習慣】だったら
バナナ6本分の食物繊維を摂ることができるんですね。
牛乳や豆乳に溶かしていただくのがおススメ。
ヨーグルトにかけても美味しいですよ。
【もち麦で食物繊維習慣】大さじ2杯（18g）に
牛乳150㎖を混ぜていただきます。
少し溶けにくいので、しっかり混ぜるのがコツですね。
牛乳と一緒に【もち麦で食物繊維習慣】をいただいた場合
カルシウムは210㎎摂れますよ。
袋を開封してみましょう。
きな粉の香ばしい香りがします。
内容量は180ｇ。
1回18g使用すると、10回分になります。
もち麦というよりきな粉って感じですね。
毎朝、私はいただいています。
満腹感はかなりあると思います。
何より美味しいので続けやすいんですね。
きなこ味以外に、カカオと抹茶味のフレーバーがあります。
砂糖が入っていないのにやさしい甘さ。
お子さんにもきっと喜ばれますよ。
今年のふるさと納税は楽天市場をメインに！
生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
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査定額に納得できなければ断ることもできます。
店頭だと・・なかなか断れないけれど
ネットだから納得できなければ断れるのもうれしいね。
ウイルスソフトをカスペルスキーにしてみました。
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1回分18gで食物繊維を6.6ｇ摂ることができるんですね。
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牛乳150㎖を混ぜていただきます。
少し溶けにくいので、しっかり混ぜるのがコツですね。
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袋を開封してみましょう。
きな粉の香ばしい香りがします。
内容量は180ｇ。
1回18g使用すると、10回分になります。
もち麦というよりきな粉って感じですね。
毎朝、私はいただいています。
満腹感はかなりあると思います。
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